Homiladorlikning boshida charchoq, kayfiyatning o'zgarishi va boshqa alomatlarga duch kelishingiz mumkin.
Homiladorlikning birinchi belgisi odatda hayz ko'rishning o'tkazib yuborilishidir, ammo ba'zi odamlar hayz ko'rishdan oldin ham alomatlarni sezishi mumkin. Semptomlar charchoqdan kayfiyatning o'zgarishi va ko'krakning mayinlashishiga qadar bo'ladi.
Hayz koʻrish kechiksa, homiladorligingizni bilishning eng yaxshi usuli homiladorlik testini oʻtkazishdir. Natijalaringiz ijobiy bo'lsa, shifokoringiz homiladorlikni birinchi prenatal tashrifingiz paytida ultratovush tekshiruvi orqali tasdiqlashi mumkin.
Homiladorlikning erta belgilari va belgilari
Erta homiladorlikning belgilari har bir inson va har bir homiladorlik uchun har xil. Ba'zi odamlar deyarli barcha alomatlarni boshdan kechirishadi, boshqalari esa birinchi oylarda faqat bir nechta (yoki umuman) alomatlar bilan suzib ketishadi. Agar siz homilador ekanligingizni bilsangiz va homiladorlik alomatlarini sezmagan bo'lsangiz, tashvishlanmang - birinchi trimestrda alomatlarsiz homilador bo'lish mutlaqo normal holat.
Agar siz yaqinda homilador ekanligingizni bilgan bo'lsangiz yoki homiladormisiz deb o'ylayotgan bo'lsangiz, bu erta homiladorlikning eng ko'p uchraydigan belgilari va alomatlari.
charchoq
Birinchi trimestrda o'zingizni odatdagidan ko'ra charchagan his qilishingiz mumkin. Charchoq homiladorlikning dastlabki haftalarida eng ko'p uchraydigan alomatlardan biridir. Homiladorlik paytida sezilarli gormonal o'zgarishlar ro'y beradi, bu sizning qanchalik charchaganingizni his qilishda rol o'ynaydi. Homiladorlik paytida tanangizning qon hajmi ham ortadi, bu sizning yuragingizni o'sayotgan chaqalog'ingizga va rivojlanayotgan yo'ldoshga qon yuborish uchun tezroq va qattiqroq pompalanadi. Yaxshi xabar shundaki, ikkinchi trimestrda energiyangiz yaxshilanishi kerak.
Ertalabki kasallik
Ko'ngil aynishi erta homiladorlikning umumiy belgisidir. Ba'zi odamlar ko'ngil aynishi bilan birga qusishni boshdan kechirishadi. Bu ko'pincha "ertalabki kasallik" deb ataladi, ammo bu biroz noto'g'ri, chunki bu alomatlar kunning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin. Ko'ngil aynishi yoqimsiz va noqulay bo'lishi mumkin, ammo Mayo Klinikasiga ko'ra, bu aslida yaxshi belgi bo'lishi mumkin.
Inson xorionik gonadotropini (HCG) deb ataladigan gormonning ko'tarilishi ko'p odamlar boshdan kechiradigan ko'ngil aynishi va qayt qilishda rol o'ynaydi deb taxmin qilinadi. Ko'pchilik birinchi trimestr oxirida ertalabki kasallikdan xalos bo'ladi, ammo ba'zilarida butun homiladorlik davomida ko'ngil aynishi kuzatiladi.
Ko'kraklar nozik yoki shishgan
Ko'krak og'rig'i odatda homiladorlikning dastlabki belgilaridan biridir. Odatdagidan ko'ra yumshoqroq his qilishdan tashqari, ko'kragingizda xirillash hissi paydo bo'lishi mumkin va ular og'irroq bo'lishi mumkin. Gormonlarning ko'tarilishi, xususan, estrogen va progesteron, ko'krak bezi sezgirligini keltirib chiqaradi. Klivlend klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, bu gormonlar sut yo'llarining o'sishini rag'batlantiradi va ko'kraklaringizni emizishga tayyorlashga yordam beradi.
Implantatsiyadan qon ketishi
Agar siz hayz koʻrish vaqtida jigarrang yoki pushti rangdagi vaginal oqishni sezsangiz, bu implantatsiyadan qon ketishining belgisi boʻlishi mumkin. Implantatsiyadan qon ketishi urug'lantirilgan tuxum bachadon shilliq qavatiga yopishganda sodir bo'ladi. Bu odatda kontseptsiyadan 10-14 kun o'tgach sodir bo'ladi.
Hamma ham implantatsiyadan qon ketishini boshdan kechiravermaydi va shunday bo'lganlar buni hayz ko'rishi deb atashlari mumkin. Biroq, ba'zi asosiy farqlar mavjud. Implantatsiyadan qon ketish odatda atigi 1-2 kun davom etadi va odatdagi hayz davriga qaraganda ancha engilroq.
Bazal tana haroratining oshishi
Agar siz homilador bo'lmoqchi bo'lsangiz, ovulyatsiya vaqtidagi eng unumdor kunlaringizni bashorat qilish uchun bazal tana haroratini (BBT) kuzatib borishingiz mumkin. Sizning BBT - bu dam olish paytida eng past tana haroratining o'lchovidir. Odatda 18 yoki undan ko'proq kun davomida BBTning doimiy o'sishi homiladorlik belgisi bo'lishi mumkin.
Bachadon bo'yni shilliq qavatining o'zgarishi
Menstrüel siklingiz davomida siz bachadon bo'yni shilliq qavatida tebranishlarni sezishingiz mumkin. Estrogen gormonining ko'tarilishi bachadon bo'yni shilliq qavatini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ovulyatsiya vaqtida tanangiz cho'ziluvchan, silliq va shaffof bo'lgan bachadon bo'yni shilliq qavatini ko'proq ishlab chiqaradi. Ovulyatsiyadan keyin bachadon bo'yni shilliq qavati avval qalinlashadi, keyin esa quriydi. Homiladorlikning boshida bachadon bo'yni shilliq qavati ovulyatsiya paytida qanday bo'lsa, shunday bo'lishi mumkin.
Tos bo'shlig'idagi kramplar yoki og'riqlar
Homiladorlikning dastlabki kunlarida ko'p odamlarda engil kramplar yoki og'riqlar kuzatiladi. Og'riq hayz ko'rish kramplariga o'xshash bo'lishi mumkin. Bu to'satdan paydo bo'ladigan o'tkir og'riq, doimiy zerikarli og'riq yoki kombinatsiya kabi tuyulishi mumkin. Merck qo'llanmasiga ko'ra, homiladorlikning dastlabki davrida tos a'zolaridagi og'riqlar odatiy holdir va odatda sizning suyaklaringiz va ligamentlaringiz o'sib borayotgan bachadonga moslashish uchun siljishi va cho'zilishi natijasida paydo bo'ladi.
Yaxshiyamki, og'riq kamdan-kam hollarda uzoq davom etadi, biroq ba'zi odamlarda ligament og'rig'i davom etishi mumkin, chunki bachadon bolangiz bilan birga cho'zilib, o'sishda davom etadi. Agar tos bo'shlig'idagi og'riq kuchli bo'lsa va odatdagi kundalik mashg'ulotlaringizni bajarishingizga xalaqit bersa, shifokoringizga murojaat qiling.
Ayrim hid va ovqatlarga sezgirlik
Homiladorlikning dastlabki kunlarida siz ba'zi hidlarga, hatto bir paytlar sizga yoqqan hidlarga ham chidab bo'lmas darajada ekanligini sezishingiz mumkin. Hidning kuchayishi homiladorlikning birinchi trimestridagi yana bir keng tarqalgan alomatdir. Ba'zi oziq-ovqatlarning hidi va hattoki ovqatning o'zi sizni bezovta qilishi, og'zini tiqishi yoki hatto "ertalabki ko'ngil aynish" bilan hojatxonaga yugurishga majbur qilishi mumkin.
Bir tadqiqotda homiladorlarning taxminan 75% birinchi trimestrda ma'lum hidlardan nafratlanishlari haqida xabar berishgan. Qahva, go'sht, qizarib pishgan ovqatlar, tana hidi va sigaret tutuni eng ko'p hiddan nafratlanish edi, undan keyin o'rmonlar, atirlar, mevalar va hatto gullar. Tadqiqotchilar nima uchun homiladorlar hidni boshqalarga qaraganda kuchliroq his qilishini aniq bilishmaydi, ammo gormonal tebranishlar muhim rol o'ynashi mumkin.
Oziq-ovqatga ishtiyoq
Ma'lum oziq-ovqatlarga bo'lgan ishtiyoq homiladorlikning taniqli alomatidir. Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda ishtaha ko'proq bo'lsa-da, siz homiladorlikning 5 xaftaligidanoq ma'lum bir oziq-ovqat yoki ovqatni xohlaysiz.
Homiladorlik davrida eng ko'p ovqat iste'mol qilish shirinliklar, uglevodlar, hayvon oqsillari va mevalardir. Fast-fud, tuzlangan bodring, muzqaymoq, sut mahsulotlari va shokolad ham homiladorlikning tez-tez uchraydigan ehtiroslaridir. Aynan nima sababdan homiladorlik ishtiyoqi aniqlanmagan, ammo o'zgaruvchan ovqatlanish ehtiyojlari va gormonal o'zgarishlar muhim rol o'ynashi mumkin.
Tez-tez siyish
Tez-tez siyish, odatdagidan tez-tez siyish zarurati homiladorlikning universal tajribasiga o'xshaydi. Kichkintoyingiz ikkinchi va uchinchi trimestrlarda kattalashib borar ekan, chaqaloq va bachadonning ortiqcha vazni siydik pufagiga bosim o'tkazgani uchun hammomda ko'proq vaqt o'tkazishingiz mumkin. Ammo birinchi trimestrda tez-tez siyishga nima sabab bo'ladi? Implantatsiyadan ko'p o'tmay, tanangiz ko'proq qon va suyuqlik ishlab chiqaradi va tos bo'shlig'iga qon oqimi kuchayadi va tez-tez siyish paydo bo'lishiga olib keladi. Buyraklar ham tanangizdan chiqindilarni olib tashlash uchun ko'proq ishlaydi, ya'ni siz tez-tez siyishingiz kerak bo'ladi.
Kayfiyat o'zgaradi
Emosional rollercoasterda bo'lgandek his qilish erta homiladorlikning tez-tez uchraydigan alomatidir. Sizning kayfiyatingiz tezda g'azablangandan g'azabga qadar o'zgarishi mumkin va siz hech qanday sababsiz yig'lashingiz mumkin. Gormonal o'zgarishlar va homiladorlik bilan birga keladigan hissiy tajribalar va stresslarning kombinatsiyasi homiladorlik paytida kayfiyatning o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
Muvozanatli kayfiyat uchun ko'p dam oling, to'g'ri ovqatlaning va muntazam jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. Agar sizga ko'proq yordam kerak bo'lsa, ishonchli do'stingiz, oila a'zongiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan bog'laning yoki onlayn homiladorlikni qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilishni o'ylab ko'ring. Sizning qo'llab-quvvatlashingiz borligini bilish homiladorlik paytida o'zingizni yolg'iz his qilishingizga yordam beradi.
Tos a'zolaridagi bosim va og'irlik
Tos bo'shlig'ida og'irlik yoki bosim hissi erta homiladorlik belgisi bo'lishi mumkin. Kontseptsiyadan bir hafta o'tgach, bachadoningiz og'irlashishi mumkin. Homiladorlik rivojlanishi bilan nafaqat bachadon o'sib boradi, balki bachadonga qon oqimi ko'payadi.
Homiladorlik davrida tuxumdonlar va platsenta relaksin deb ataladigan gormon ishlab chiqaradi. Relaxin tananing mushaklari, bo'g'inlari va ligamentlarini bo'shatadi, bu tanani tug'ilish va tug'ilishga tayyorlashga yordam beradi. Relaksin darajasining oshishi ich qotishiga olib kelishi mumkin, bu homiladorlikning boshida ham tez-tez uchraydi va tos a'zolarining bosimi va shishishiga olib kelishi mumkin.
Birinchi trimestrning keyingi belgilari
Birinchi trimestrning keyingi haftalarida siz boshqa alomatlarni sezishingiz mumkin:
- Ishirish
- Yuzdagi qoraygan teri dog'lari (melazma)
- Yog'li teri
- Bosh og'rig'i
- Hazmsizlik va kuyish
- Qalinroq, yorqinroq sochlar
- Og'irlik ortishi
Ushbu alomatlardan ba'zilari siz ikkinchi trimestrga kirganingizda yo'qolishi mumkin, boshqalari esa chaqalog'ingiz tug'ilgunga qadar qolishi mumkin.
Belgi va alomatlaringizga e'tibor bering
Homilador bo'lganingizda tanangiz sezilarli gormonal va fiziologik o'zgarishlarga uchraydi. Ba'zi homiladorlik belgilari implantatsiyadan so'ng deyarli darhol boshlanishi mumkin, boshqalari esa homiladorlikning rivojlanishi bilan rivojlanadi. Dastlabki belgilar va alomatlar odamdan odamga farq qiladi, shuning uchun o'z tajribangizni boshqalar bilan solishtirmaslikka harakat qiling. Eng muhimi, tanangiz bilan nima sodir bo'layotganidan xabardor bo'lish va har qanday tashvishingiz haqida tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan gaplashishdir.
