Agar siz juda qiziqarli va har safar qilganingizda energiyangizni oshiradigan ijtimoiy raqsni izlayotgan bo'lsangiz, jitterbug raqs qadamlarini o'rganishga harakat qiling. Jitterbug - bu Big Band davrida mashhur bo'lgan belanchak raqs turi. Yaqinda u yana mashhurlikka erishdi. Hamkoringizni oling va u sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun ushbu qiziqarli formatni sinab ko'ring.
The Jitterbug Basic
Jitterbug asosiy musiqaning oltita sonida hisobga olinadi, lekin faqat to'rtta qadam bor.
- Qo'llaringizni oldingizda sekin bog'lagan holda sherigingizga yuzlanishni boshlang.
- Tanalaringizni orqaga qaytarish uchun bir-biringizning qo'lingizga bosing. Etakchi chap oyog'i bilan orqaga, izdosh esa o'ng oyog'i bilan orqaga qadam qo'yishi kerak.
- Bir-biriga yaqinlashish uchun qo'llaringizni sekin torting, qarama-qarshi oyoq bilan oldinga qadam qo'ying. Ikki va uchinchi qadamlar birgalikda tosh qadam deb ataladi.
- Lider qadam tashlaydi va chapga egiladi, izdosh esa qadam tashlab o'ngga egiladi.
- Lider qadam tashlaydi va o'ngga egiladi, izdosh esa chapga qadam qo'yadi va egiladi.
- Ikkinchidan beshinchigacha qadamlarni tez, tez, sekin, sekin sur'atlarda xohlaganingizcha takrorlang.
Har qanday hamkor ishda qoʻllaringizni mahkam ushlab, sherigingiz bilan mustahkam aloqada boʻlish muhimdir. Asosiy mashqni bajarib, o‘zingizni qulay his qilganingizdan so‘ng, aylana bo‘ylab harakat qilib ko‘ring.
Uch qadam
Uch qadam bilan tempingizni bir pog'onaga ko'taring. Bu toʻrtta oʻrniga sakkiz qadamdan iborat asosiy boʻlib, yuqori tezlikda bajariladi.
- Izuvchi uchun qadamlar - tosh qadam, o'ng, chap, o'ng, chap, o'ng chap.
- Lider uchun qadamlar - tosh qadam, chap, o'ng, chap, o'ng, chap, o'ng.
Qo'ltiq ostidagi burilish
Qo'ltiq ostidagi burilishlarni bajarish - jitterbugingizga ozgina ziravor qo'shishning oddiy usuli.
- Hamkoringiz bilan yuzma-yuz, qo'llar oldingizda, muloyimlik bilan bog'lang.
- Rok qadamini bajaring.
- Lider chapga chiqib, chap qo'lini yuqoriga va yon tomonga ko'tarishi kerak, sherigini uning o'ng tomoniga chiqishi va qo'lini yuqoriga va o'ng tomoniga ko'tarishi kerak.
- Lider o'z vaznini o'ng oyog'iga almashtiradi va chap qo'lini soat yo'nalishi bo'yicha aylana bo'ylab sherigining boshi ustiga chizishni boshlaydi va uni chap oyog'ini tanasi bo'ylab bosib, o'ngga yarim burilish qiladi.
- Rahbar aylanani yakunlaydi, sheriklarini bir-biridan burchak ostida yana tosh qadamini bajarayotganda qoʻllarini pastga tortadi.
Agar siz asosiy qadam va bu burilishlarni o'zlashtira olsangiz, siz raqs maydonchasiga chiqishga tayyorsiz!
Ichki burilish
Ichkaridagi burilish, ya'ni burilish deb ham ataladigan bo'lsa, siz va sherigingiz tomonlarni almashtirasiz.
- Bir-biringizga qaray boshlang.
- Rok qadamini bajaring.
- Lider sherikning chap qo'lini bo'shatadi va sherigini oldinga tortadi.
- Har biringiz uch qadamning birinchi yarmini bajarasiz, chunki u ayolning boshi ustidan soat miliga teskari aylana chizadi va uni o'zining oldiga aylantirib, uning yo'lidan tashqariga chiqadi.
- Uch qadamning ikkinchi yarmini yana bir marta bir-birining oldida harakatlantirib bajaring.
Quchoqlash qadami
Quchoqlash qadami bilan qulay bo'ling. Agar siz ichki burilishni o'zlashtirgan bo'lsangiz, bu tabiiy qo'shimcha.
- Bir-biringizga qaray boshlang.
- Rok qadamini bajaring.
- Lider sherikning chap qo'lini bo'shatadi va sherigini oldinga tortadi.
- Har biringiz uchlik qadamning birinchi yarmini bajarasiz, chunki u ayolning boshi ustidan soat miliga teskari aylana chizib, uni yuzini oʻzidan boshqa tomonga buradi. Sherik rahbarning o'ng qo'lini olish uchun chap qo'lini qorniga qo'yishi kerak.
- Uch qadamning ikkinchi yarmini quchoqlash holatida bajaring.
- Rok qadam.
- Lider sherikning chap qo'lini bo'shatadi va uni u kelgan yo'nalish bo'yicha orqaga buradi, chunki ular uch qadamni bajarib, boshlang'ich pozitsiyasiga qaytadilar.
Jitterbug bilan ijtimoiy aloqada bo'ling
Eng oddiy qadamlarni qo'yasizmi yoki eng ajoyib burilishlarda juda mohir bo'lasizmi, jitterbug raqsini o'rganish juda qiziqarli va buni qilish yanada qiziqarli! Agar sizga jitterbug yoqsa, bu yerdagi amallarni bajaring, keyin mahalliy bal zallari studiyalari yoki ijtimoiy tadbirlar ro‘yxatini tekshiring, shunda siz o‘z mahoratingizni sinab ko‘rishingiz mumkin. Turli xillik uchun boshqa belanchak raqslarini ham sinab ko'ring.
