Farzandingizning harakatlari homiladorlik davrida oʻsib, rivojlanishi davomida oʻzgaradi.
Bolangiz birinchi marta ichingizda harakat qilayotganini his qilish homiladorlikning eng hayajonli bosqichlaridan biridir. "Tezlash" deb nomlanuvchi chaqaloqning birinchi harakatlari sizning oshqozoningizda kapalaklar, chayqalishlar yoki pufakchalar kabi his qilishi mumkin. Farzandingiz o'sib ulg'aygan sayin, ularning harakatlari o'zgaradi va siz tepish, dumalash, burilishlar, burilishlar va hiqichoqlarni his qilasiz. Kichkintoyingizning harakatlari ularning o'sishi va rivojlanishining ajoyib belgisidir.
Homiladorlikning turli bosqichlarida homila harakati
Siz qaysi trimestrda ekanligingiz va chaqalog'ingizning o'sish va rivojlanish bosqichiga qarab siz his qilayotgan homila harakatlari o'zgaradi. Farzandingizning harakat shakllaridan xabardor bo'lish, sizning bachadoningizda o'sayotganda uning farovonligini kuzatishga yordam beradi. Agar biron bir vaqtda chaqalog'ingizning harakatlaridan xavotirlansangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Birinchi trimestrda homila harakatlari (7-12 hafta)
Sizning chaqalog'ingiz homiladorlikning 7-8 xaftaligida birinchi trimestrda harakatlana boshlaydi. Sizning chaqalog'ingiz homiladorlikning dastlabki davridagi harakatlarni his qilish uchun juda kichik, ammo siz birinchi trimestrdagi ultratovush tekshiruvida ularning harakatlarini ko'rishingiz mumkin. Birinchi trimestrdagi homilaning odatiy harakatlarini o'rgangan tadqiqotchilar, homiladorlikning 9 dan 12 haftasiga qadar chaqaloqlarning pozitsiyasi va holatini tez o'zgartirishga moyilligini aniqladilar. Birinchi trimestrdagi umumiy homila harakatlariga quyidagilar kiradi:
- Qo'l harakati
- Boshning ikkala yonma-yon va yuqoriga va pastga harakatlari
- Hikup
- Oyoq harakatlari
- Og'iz harakati, yutish va so'rish
- Qo'rqitadi
Chaqaloqning asab tizimi, mushaklari va aloqalari yetuklashgani sari ularning harakatlari siz ularni birinchi marta seza boshlaguningizcha aniqroq va kuchliroq bo'ladi.
ikkinchi trimestrda homila harakatlari (13-26 hafta)
Ikkinchi trimestrda siz chaqalog'ingizni his qila boshlaysiz va uning harakat shakllari bilan tanishasiz. Homiladorlikning ushbu bosqichida homilaning umumiy harakatlariga quyidagilar kiradi:
- Egish
- Nafas olish
- Ko'z harakati
- Qo'l-yuz harakati
- Hikup
- Rolls, s alto va qadam kabi oyoq harakatlari
- Tabassum
- Hayratlanarli
- So'rish
- Yawning
Birinchi kigiz harakatlari: Tezlashish
Tezlash chaqalog'ingizning harakatlaridan xabardor bo'lgan birinchi lahzani tasvirlaydi. Bu odatda 16 haftadan 20 haftagacha sodir bo'ladi. Agar siz ilgari homilador bo'lgan bo'lsangiz, birinchi marta homilador bo'lgan ota-onalarga qaraganda, homiladorlik paytida (masalan, 14 hafta) harakatlanishni sezishingiz mumkin. Farzandingizning harakatlarini birinchi marta sezganingizda bir nechta omillar ta'sir qiladi:
- Yo'ldoshning joylashuvi
- Bola atrofidagi amniotik suyuqlik miqdori
- Sizning tana massasi indeksingiz (BMI)
Avvaliga o'zingizni his qilayotgan narsa chaqalog'ingiz yoki ovqat hazm qilish tizimingizning qimirlayotganini bilmasligingiz mumkin. Bu chayqalishlar va "ko'piklar" sizning chaqalog'ingizdir. Ko'p o'tmay, ularning harakatlari shubhasiz bo'ladi. Ba'zi homilador ayollar uchun bu unutilmas bog'lanish lahzasidir. Tez orada sizning hamkoringiz va oila a'zolaringiz chaqalog'ingiz harakatini his qilishlari va ko'rishlari mumkin bo'ladi.
Ikkinchi trimestrning oʻrtasi va oxirigacha homila harakati
24-haftaga kelib chaqalog'ingiz juda ko'p harakatlanadi. Ular oyoqlarini tez-tez siljitib, pozitsiyalarini o'zgartirishi mumkin. Ularning harakatlari kuchayib borgani sari, siz ularni yanada aniqroq his qila boshlaysiz va ularning harakatlarida naqshni sezishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bachadondagi chaqaloqlar kun davomida faolroq bo'lib, tunda faollik eng yuqori darajaga etadi.
28-haftada siz chaqalog'ingizning kuchli burilishlari, oyoqlari bilan tepishlari, tepishlari va tirqishlarini, butun tanasini harakatga keltira oladigan hiqichoqlarini yanada ko'proq bilib olasiz. Homiladorlikning ushbu bosqichida siz chaqalog'ingiz soatiga 10 marta harakatlanishini his qilishingiz kerak.
Uchinchi trimestrda homila harakati (28-40+ haftalar)
Uchinchi trimestrda chaqalog'ingiz kattalashib, kuchayib boradi. Siz chaqalog'ingiz cho'zilib, egilib, tepganda va o'rnini o'zgartirganda, tananing qaysi qismlari qoriningizga qarshi harakat qilayotganini taxmin qilishingiz mumkin. Sizning sherigingiz va boshqa odamlar endi chaqalog'ingiz harakatini yaxshiroq his qilishlari va ko'rishlari mumkin bo'ladi.
Har bir chaqaloq va har bir homiladorlik har xil, shuning uchun do'stingizning chaqalog'i siznikidan ko'proq yoki kamroq harakat qilsa, tashvishlanmang. Eng muhimi, chaqalog'ingizning "normal" ligi. Harakatlar sezilarli darajada kamayganini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Uchinchi trimestr oxirida homila harakatlari
36 xaftalik va undan keyin chaqalog'ingiz muntazam ravishda vazn ortib boradi va harakat qilish uchun joy qocha boshlaydi. Bir paytlar sizni tunda uyg'otgan gimnastika kamayishi mumkin, ammo siz hali ham ularning cho'zilishini, shuningdek, tirsaklari, qo'llari, tizzalari va oyoqlaridagi zarbalarini his qilishingiz kerak. Agar chaqaloq harakatlanayotganda qorinni kuzatsangiz, bu harakatlarni ko'rishingiz mumkin. Agar chaqalog'ingiz kamroq harakatlansa, bu odatda tashvishlanadigan narsa emas. Farzandingiz hali ham soatiga o'rtacha 10 ta harakat qilishi kerak. Harakatlar sezilarli darajada kamayganini sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Mehnat oldidan homila harakati
Taxminan 35 haftadan 38 haftagacha bo'lgan davrda chaqalog'ingiz tug'ruq va tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish uchun boshi bachadon bo'yni tomon egilib turishi uchun bachadonda aylanishi mumkin. Sizning qorningizda chaqalog'ingiz harakatlanishi uchun joy kamroq bo'lsa-da, siz hali ham ularning harakatlarini soatiga 10 marta his qilasiz.
Mehnat davridagi homila harakati
Tug'ilish paytida chaqalog'ingiz harakatda bo'ladi, garchi tug'ruq paytidagi harakat turlari biroz boshqacha bo'lsa ham. Kasılmalar kuchi chaqaloqni bachadon bo'yni tomon itaradi, u tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish uchun o'chiriladi va kengayadi. Hech bo'lmaganda bitta tadqiqot shuni ko'rsatadiki, chaqaloqlar qisqarish paytida ko'proq harakat qilishadi va qisqarishlar orasida dam olishadi, ammo tadqiqot o'tgan sana bo'lib, bu topilmalarni tasdiqlash uchun yaqinroq tadqiqotlar o'tkazilmagan.
Bolaning harakatini qanday kuzatish va talqin qilish kerak
Homilaning muntazam harakatlanishi chaqalog'ingizning farovonligidan dalolat beradi. Kichkintoyingizning harakatlaridagi keskin va keskin o'zgarish qayg'u belgisi bo'lishi mumkin. Agar chaqalog'ingiz qancha yoki qancha harakat qilayotganidan xavotirda bo'lsangiz, uning harakatlarini diqqat bilan kuzatib borish foydali bo'lishi mumkin.
Tepish soni
Bolaning tepishini hisoblash (homila harakatini hisoblash) tug'ilmagan chaqalog'ingizning sog'lig'ini tekshirish usulidir. Har safar chaqalog'ingiz odatdagidek faol emas deb o'ylasangiz, zarbalarni hisoblashni o'ylab ko'rishingiz mumkin.
Homiladorlik bo'yicha mutaxassislar chaqalog'ingizning zarbalarini hisoblashingizga yordam beradigan maslahatlar berishadi:
- Suv yoki apelsin sharbati kabi sovuq ichimliklar iching va/yoki gazak iste'mol qiling.
- Qulay stulga o'tiring yoki yotoqda dam oling.
- Bolangizning harakatlariga e'tiboringizni qarating.
- Farzandingiz bir soat ichida qilgan har qanday harakatini qayd qiling va yozib oling.
- Agar siz bir soat ichida 10 dan kam zarba yoki boshqa harakatlar qilsangiz, gazak yeying yoki bir stakan sharbat iching va yana hisoblang.
- Kuzatishlaringizni jurnalga yozib oling.
Agar chaqalog'ingiz ikki soat ichida 10 martadan kamroq harakat qilsa, shifokoringizga murojaat qiling. Tug'ilgandan keyin bo'lgani kabi, chaqalog'ingiz ham vaqtini bachadonda uxlab o'tkazadi. Harakatning ba'zi qisqarishi chaqalog'ingiz dam olayotganini anglatishi mumkin. Ammo provayderingiz chaqaloqning harakatlari va farovonligini tekshirish uchun tashrif buyurish va ultratovush tekshiruviga kelishingizni so'rashi mumkin. Uchinchi trimestrda ular homilani elektron nazorat qilish testini buyurishi yoki tez-tez zarba berishingizni so'rashi mumkin.
Bolangizni harakatga keltirish uchun maslahatlar
Bachadondagi chaqaloqlar tovush, teginish, yorug'lik va harakatlarga javob beradi. Agar siz chaqalog'ingizni harakatga undashni istasangiz, quyidagi maslahatlarni sinab ko'rishingiz mumkin:
- Bir necha sakrash jeklarini bajaring va keyin dam olish uchun o'tiring
- Yoting va dam oling
- Qorningizga sekin bosing
- Qorningizga chiroq yoqing
- Avush yemang yoki sovuq ichimlik iching
- Chaqalog'ingiz bilan gaplashing yoki unga qo'shiq ayting. Qoriningiz yoniga quloqchin qoʻyib, chaqalogʻingiz uchun musiqa oʻynashingiz ham mumkin.
Chaqalog'ingiz harakatlanayotganini his qilganingizdan so'ng, uning yaxshi harakat qilayotganini bilib, tasalli olishingiz mumkin. Farzandingizning sog‘lig‘i bilan bog‘liq barcha tashvishlaringizni akusher yoki akusheringizga yetkazing.
