Homiladorlikning turli davrlarida nima uchun kramp paydo bo'lishi mumkinligini bilib oling.
Agar siz homilador bo'lsangiz, krampni boshdan kechira boshlasangiz, tashvishlanishingiz mumkin. Birinchi trimestrda kramp sizning bachadoningizning cho'zilishi va o'sishi bilan bog'liqmi, deb hayron bo'lishingiz mumkin. Homiladorlikning kechroq davrida, kramp erta tug'ilish belgisi yoki oddiygina Braxton Hicks qisqarishi bo'lsa, tashvishlanishingiz mumkin.
Homiladorlik davrida tanangiz juda ko'p o'zgarishlarni boshdan kechiradi va bu o'zgarishlarning ba'zilari kutilayotgan bo'lsa-da, boshqa o'zgarishlar - masalan, kramplar - sizda hammasi joyidami degan savol tug'ilishi mumkin. Ba'zida kramplar muammoni ko'rsatishi mumkin bo'lsa-da, qorin bo'shlig'idagi kramplar va burmalar odatda normaldir va biror narsa noto'g'ri ekanligini ko'rsatmaydi.
Homiladorlikda kramp nima uchun paydo bo'ladi
Kramping homiladorlik paytida siz qanchalik uzoq bo'lishingizga qarab turli xil narsalarni anglatishi mumkin. Homiladorlikning turli bosqichlarida kramp paydo bo'lishining turli sabablarini ko'rib chiqing.
Birinchi trimestrdagi kramplar
Homiladorlikning boshida kramplar homila bachadon shilliq qavatiga joylashishi va keyingi bir necha oy ichida joylashishi natijasida yuzaga kelishi mumkin. Bu vaqtda dog'lar paydo bo'lishi ham normaldir. Bu implantatsiyani aniqlash va implantatsiya krampi deb ataladi, bu odatda hayz ko'rishni kutgan vaqtingizda sodir bo'ladi.
Birinchi trimestrda qorinning pastki qismida engil kramplar paydo bo'lishi odatiy holdir, chunki tanangiz rivojlanayotgan chaqaloq bilan birga o'zgaradi. Farzandingiz o'sib ulg'ayganida, bachadoningiz u bilan birga o'sadi. Bachadoningiz cho'zilishi va o'sishi bilan siz hayz ko'rish kramplariga o'xshash tortishish, tortish yoki cho'zilish his qilishingiz mumkin.
Ba'zi hollarda birinchi trimestrda kramp tushishi homiladorlik yoki tashqi homiladorlik belgisi bo'lishi mumkin. Agar kramplar dog' yoki qon ketish bilan birga bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
ikkinchi trimestrdagi kramplar
Ikkinchi trimestrda qorin bo'shlig'ida kramplar va burmalar tez-tez uchraydi. Dumaloq ligament og'rig'i homiladorlikning ikkinchi trimestridagi keng tarqalgan alomat bo'lib, bachadon va uning atrofidagi ligamentlar o'sayotgan chaqaloqqa moslashish uchun cho'zilganida paydo bo'ladi. Dumaloq ligament og'rig'i ko'pincha qorinning pastki qismi va qorin bo'shlig'ining bir yoki ikkala tomonida to'satdan o'tkir yoki qichitqi og'rig'iga o'xshaydi. Dumaloq ligamentdagi og'riq ko'pincha yo'talish yoki o'tirgandan tezda turish kabi tez harakatlardan keyin seziladi.
Dumaloq ligamentlar og'rig'ini kamaytirish uchun quyidagilarni ko'rib chiqing:
- O'tirish uchun tug'ilish/mashq to'pi
- Isitish prokladkasi (to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'yiladigan elektr yoki yopishqoq Thermacare prokladkalari)
- Tug'ruq kamari
- Uxlayotganda oyoqlar orasiga qo'yilgan yostiq
- Iliq hammom/dush
- Homiladorlik yoga
- To'shakda yoki stuldan turib vaqtingizni olish
Ba'zi hollarda homiladorlikning ikkinchi trimestridagi kramplar siydik yo'llari infektsiyasi (UTI) belgisi bo'lishi mumkin. UTIlar homiladorlikning 6-24 xaftalari orasida eng ko'p uchraydi va homilador ayollarning 8% gacha homiladorlik davrida UTIni boshdan kechiradi. Agar sizda UTI bor deb hisoblasangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
Uchinchi trimestrdagi kramplar
Engil kramplar uchinchi trimestrda tez-tez uchraydi, chunki organizm tug'ilishga tayyorlanmoqda. Soxta tug'ruq deb ham ataladigan Braxton Hicks qisqarishi bachadon tug'ruq va tug'ilishga tayyorlanayotganda sodir bo'ladi. Bu kasılmalar odatda og'riqsiz bo'ladi, garchi ular ba'zi homiladorlar uchun noqulay bo'lishi va ularni tug'ruq boshlanishiga ishonishlariga olib kelishi mumkin.
Homiladorlikning 34 va 35 xaftalarida tanangiz tug'ruq va tug'ilishga tayyorlanmoqda. Bu davrda hayz ko'rishga o'xshash kramplar tez-tez uchraydi va odatda tashvishga sabab bo'lmaydi. Ammo, agar sizning krampingiz bel og'rig'i, bosim yoki dog'lanish kabi boshqa mehnat belgilari bilan birga bo'lsa, sizning tug'ilishingiz boshlangan bo'lishi mumkin. Agar homiladorlik 37 haftadan kamroq bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar kramplar davom etsa, ular sizdan dam olishingizni va ko'p suyuqlik ichishingizni so'rashlari yoki tekshiruv uchun uchrashuvga kelishingiz mumkin.
37-haftadan so'ng (to'liq muddatli) homiladorlikning kramplari tug'ruq boshlanishining belgisi bo'lishi mumkin. Tug'ilish boshlanishida ko'p odamlar kasılmalar menstrüel kramplar kabi his qilishini aytishadi. Agar siz erta tug'ish paytida bo'lsangiz va og'riq hali unchalik kuchli bo'lmasa, qulaylik choralarini ko'rib chiqishingiz mumkin, masalan:
- Sekin yurish yoki suzish
- Uy yumushlari bilan chalg'itish, sherigingiz yoki do'stlaringiz bilan suhbatlashish, kino tomosha qilish yoki kitob o'qish
- Hamkoringiz, oila a'zolaringiz yoki duladan massaj olish
- Hammo yoki dush qabul qilish
- Isitish prokladkasini orqangizda ishlatish
- Tug'ilish to'pi ustida o'tirish va sakrash
Agar siz erta tug'ish davrini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz sizga aytmasa, ovqatlanishni unutmang. Yangi mevalar, to'liq donli tushdi yoki sendvich, energiya barlari, smetanalar yoki quritilgan mevalar va yong'oqlar kabi energiya darajasini saqlab qolish uchun to'yimli ovqatlar iste'mol qilishni maqsad qiling. Bu vaqt ichida suvsizlanish uchun ko'p suyuqlik ichishni unutmang.
Doktorimga qachon murojaat qilishim kerak?
Homiladorlikning har trimestrida ba'zi kramplar normal bo'lsa-da, agar sizda bo'lsa:
- Bir soatda oltidan ortiq qisqarish
- Bosh aylanishi, bosh aylanishi
- Qindan qon ketish
- Kuchli bel og'rig'i
- Ko'ngil aynishi, qusish va/yoki isitma
- Doimiy va vaqt o'tishi bilan yaxshilanmaydigan kramplar
Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz ma'lumot to'plashi va sog'ligingiz va chaqaloqning salomatligi bo'yicha shaxsiy tavsiyalar berishi mumkin.
