Homiladorlik davrida tomoq og'rig'i paydo bo'lishining turli sabablari bor va tomoq og'rig'ining sababi uni qanday davolash kerakligini aniqlaydi. Shifokor sizga retsept yoki retseptsiz dori-darmonlar kerakmi yoki yo'qligini hal qiladi, biroq, bir nechta tabiiy vositalar ham yengillikka yordam beradi.
Homiladorlik paytida tomoq og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari
Tomoq og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sababi virusli infektsiya (umumiy shamollash) bilan bog'liq, ammo homiladorlik paytida tomoq og'rig'ining boshqa sabablari ham bor, ular orasida:
Streptomoq
Homilador bo'lganingizda, homilador bo'lmaganingizda bo'lgani kabi, tomoq yallig'lanishiga ham moyil bo'lasiz. Tomoqqa streptokokk (streptokokk) bakterial infeksiya sabab bo'ladi. Sizning tomoq va bodomsimon bezlaringiz tirnash xususiyati, shishgan va xom bo'lib, to'satdan va kuchli tomoq og'rig'iga sabab bo'ladi. Tomoq kasalligi bilan bog'liq bo'lgan boshqa alomatlar orasida isitma, charchoq, bosh og'rig'i, yutish qiyinligi va tomoq orqasida oq dog'lar mavjud. Shifokoringiz sizga “streptokok testi” beradi va agar u ijobiy boʻlsa, sizga antibiotiklar va koʻp dam olish kerak boʻladi.
Allergiya va burundan keyingi tomchilar
Homilador bo'lganingizda allergiya keltirib chiqaradigan tomoq og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sababi burundan keyingi tomchilardir. Bu sinuslardan tiqilib qolganda tomoqqa quyiladi va tirnash xususiyati va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Boshqa alomatlar orasida tomoqni tozalash va yo'talish hissi mavjud. Tomoq og'rig'ingizni yumshatish uchun siz sho'r suv bilan chayqashingiz mumkin (1/4 osh qoshiq tuz - 8 oz suv) va tug'ruqdan keyingi damlamani engillashtirish uchun sho'r burun spreyi, burunni sug'orish uchun neti idish, namlagichni sinab ko'rishingiz mumkin. har qanday potentsial allergiya qo'zg'atuvchilaridan qoching.
kislota reflyuksu
Homilador bo'lganingizda kislotali reflyuksiya juda keng tarqalgan hodisa. Kislota reflyuksi - bu qizilo'ngachga qaytib keladigan oshqozon kislotasi. Bu sodir bo'lganda, tomoqdagi yonish hissi paydo bo'lishi mumkin, bu ayniqsa ovqatdan keyin og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi. Boshqa alomatlar orasida gijjalar, issiq og'riq, kislotaning regürjitatsiyasi va ko'ngil aynishi kiradi. Kislota reflyuksini darhol bartaraf etish uchun, Tums kabi retseptsiz sotiladigan antasidlar homiladorlik paytida xavfsiz hisoblanadi. Siz ham ichishingiz mumkin bo'lgan tabletkalar bor, lekin avvalo shifokoringizga murojaat qiling.
Xorlash
Homiladorlik paytida ayniqsa uchinchi trimestrda horlash xavfi ortadi. Horlama burun tiqilishi yoki o'sib borayotgan homilador qorinning diafragmaga bosilishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Horlama ko'pincha qattiq va qattiq bo'lib, tomoq og'rig'i bilan uyg'onishingizga olib kelishi mumkin. Horlamaning oldini olishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalarga qo'shimcha yostiqlar bilan bosh va bo'yinni ko'tarish, chap tomonda uxlash yoki burun yo'lini taqish yordam berishi mumkin.
Ekologik tirnash xususiyati beruvchilar
Atrof-muhitda tomoq og'rig'ining manbai bo'lishi mumkin bo'lgan bir qancha tirnash xususiyati beruvchi, ifloslantiruvchi va kimyoviy moddalar mavjud. Tomog'ingiz quruq havo, chang, tutun, kimyoviy moddalar yoki boshqa allergenlardan qo'zg'alishi mumkin. Homilador bo'lganingizda, tirnash xususiyati beruvchi sababdan qochish yaxshidir va agar sizning uyingiz quruq bo'lsa, siz namlagich yordamida havoga namlik qo'shishga harakat qilishingiz mumkin.
Homiladorlik gormonlari
Tanangizdagi o'zgaruvchan homiladorlik gormonlari ham tomoq og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Bu haddan tashqari tashnalik va quruq og'iz bilan birga bo'lishi mumkin. Pastillardan foydalanish, tomoqni yuvish yoki kofeinsiz choy ichish orqali tomoqni tinchlantirish usullari mavjud.
Doktorga qachon ko'rish kerak
Odatda, homiladorlik paytida tomoq og'rig'ining dastlabki boshlanishida shifokorga shoshilish shart emas. Ammo, agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak:
- Agar tomoq og'rig'i 100 darajadan yuqori isitma bilan birga bo'lsa.
- Tomog'ingiz ikki kundan ortiq og'risa.
- Tanangizda toshma borligini sezsangiz.
- Agar shish yoki og'riq tufayli yutishda qiynalayotgan bo'lsangiz.
- Agar grippdan shubhalansangiz.
- Agar sizda qusish va/yoki diareya bo'lsa.
- Agar sizda nafas qisilishi va/yoki nafas olish qiyinligi bo'lsa.
- Agar boshingiz aylansa yoki boshingiz tushsa.
- Homila harakatining kamayganini sezsangiz.
Davolar
Tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud. Har qanday retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashib, homiladorlik paytida qabul qilish xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling. Quyida siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan xavfsiz dori-darmonlar ro'yxati va bir nechta tabiiy vositalar mavjud:
Xavfsiz Dorilar
Siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi xavfsiz dorilar:
- Tylenol (asetaminofen)
- Tuzli burun spreyi
- Lozenjlar, yo'tal tomchilari yoki yo'tal siropi
- Xloraseptik tomoq spreyi
- Tums yoki Mylanta
Tabiiy davolar
Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ba'zi tabiiy vositalar:
- Tuzli suv bilan chayqash
- Limon va asal aralashgan issiq suv
- Bug'ni inhalatsiyasi
- Namlagich
- Asalli limonli choy, romashka choyi va zanjabil choyi kabi kofeinsiz choylar
Dam olish eng yaxshisi
Homilador bo'lganingizda va tomoq og'rig'i bilan kasallanganingizda ko'p dam olishingiz kerak bo'ladi. Vujudingizga dam olish va tiklanish imkonini berish orqali bu sizning immunitet tizimingizni kuchaytiradi va tomoq og'rig'i manbai bo'lgan har qanday virus yoki bakteriyalar bilan yaxshiroq kurashish imkonini beradi. To'g'ri ovqatlanish ham juda muhimdir. Bir oz tovuq sho'rvasi ham tanaga foydali bo'lardi.
