Bolalarning sport bilan shugʻullanishining bir qancha afzalliklari bor. Yengil atletika bola rivojlanishining muhim qismidir va sport bilan shug'ullanish bolalarga doimiy ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Sport bolalarga qanday yordam beradi
Farzandlaringizni sportga jalb qilish uchun juda ko'p ajoyib sabablar bor va barcha bolalar yengil atletika bilan shug'ullanishlari mumkin. Bolalikda sport bilan shug'ullanishning ta'siri jismoniy ta'siridan ancha yuqori bo'lib, bolaga aqliy, hissiy va ijtimoiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Jismoniy Foyda
Jamoaviy sport o'ynashning eng aniq foydasi bu jismoniy. Video o'yinlar, kompyuterlar va televizor kabi o'tirgan yopiq mashg'ulotlar keng tarqalganligi sababli, uyushtirilgan sport mashg'ulotlarida qatnashish ba'zan bolalarning yagona jismoniy faolligi hisoblanadi. Bu esa uyushgan sport turlarida ishtirok etishni yanada muhimroq qiladi. Bolalar sport bilan shug'ullanishning ba'zi jismoniy afzalliklari quyidagilardan iborat:
Yaxshiroq muvofiqlashtirish va muvozanat
Sport bilan shug'ullanadigan bolalar o'z tanalarini yaxshiroq nazorat qilishni erta o'rganadilar. Bu muvofiqlashtirish, nozik va qo'pol motorli ko'nikmalar va muvozanat kabi muhim vosita funktsiyalariga ijobiy ta'sir qiladi. Ushbu ko'nikmalarni rivojlantirgan bolalar ularni qo'llab-quvvatlash uchun asab yo'llarini ham rivojlantiradilar va ijobiy ta'sirlar butun umr davom etishi mumkin.
Kuch va chidamlilik ortdi
Sport bilan shug'ullanish mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi, bu esa umumiy kuch va chidamlilikning oshishiga olib keladi. Bundan tashqari, sport odatda turli xil harakatlarni o'z ichiga oladi, shu jumladan to'satdan harakatlar va sekin, barqaror harakat. Milliy sport tibbiyoti akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, sportchilar tez-tez mushaklarning ikki turini rivojlanishini rag'batlantiradigan tez va sekin mushaklarni rivojlantirish uchun maxsus mashqlarni bajaradilar. Sport bolalarga ikkala mushak turini rivojlantirish va kuchaytirishga yordam beradi.
Tana tarkibidagi ijobiy o'zgarishlar
Jismoniy mashqlar sog'lom tana tuzilishini saqlashning muhim qismidir. KidsHe alth ta'kidlashicha, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan bolalar harakatsizroq bo'lganlarga qaraganda ko'proq ozg'in bo'lishadi. Sog'lom tana tuzilishi bolalarga 2-toifa diabet va metabolik sindrom kabi kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.
O'pka va yurak faoliyatiga ijobiy ta'siri
Siz qanchalik faol bo'lsangiz, yurak va o'pkangiz shunchalik sog'lom bo'ladi. Sport bilan erta shug‘ullanish bolalarni kardiorespiratorlik va sog‘lig‘iga hissa qo‘shadigan umrbod odatlar yo‘liga o‘tkazishi mumkin.
Emosional foyda
Ko'pchilik ota-onalar yoshlarning sport bilan shug'ullanishidan keladigan ijobiy hissiy imtiyozlarni kam bilishadi. Yosh atletikaning hissiy foydalari quyidagilardan iborat:
Ijobiy tana qiyofasi va sog'lom o'zini o'zi qadrlash
Salbiy tana qiyofasi ayniqsa o'smirlik yoshiga yaqinlashayotgan qizlarda ko'p uchraydi. WebMD ta'kidlashicha, sport bilan shug'ullanadigan bolalar, ayniqsa qizlar, ko'proq harakatsiz tengdoshlariga qaraganda sog'lom tana qiyofasiga ega. Sport musobaqasi bilan birga keladigan muvaffaqiyat hissi ham o'z-o'zini hurmat qilish tuyg'usiga olib keladi.
Stressni kamaytirish va kayfiyatga ijobiy ta'siri
Sport bilan shug'ullanadigan bolalar o'zlarining stress va tajovuzlarini o'yin maydonida qoldirishlari mumkin. Bu depressiyaning kamayishiga, stressning pasayishiga va kayfiyatning ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
Ruhiy Foyda
Yengil atletika bilan muntazam shug'ullanish ijodiy va strategik fikrlashni, shuningdek, diqqat va e'tiborni kuchaytirishni talab qilish orqali yosh ongni shakllantirishga yordam beradi. Nafaqat bu, balki ko'pgina sport turlari bolalarning aqliy matematik qobiliyatlarini rivojlantirishga yordam beradigan qandaydir ballni o'z ichiga oladi. Bu ko'nikmalarning barchasi nafaqat sinfda, balki keyingi hayotda ishchi kuchida zarur bo'lgan ko'nikmalarga aylanadi.
Ijtimoiy imtiyozlar
Sportning boshqa barcha afzalliklarisiz ham, faqat ijtimoiy imtiyozlar farzandlaringizni yengil atletika bilan shug'ullanishga undash uchun etarli sababdir. Bolalar sport bilan shug'ullanishdan bir qancha ijtimoiy manfaatlarni tushunadilar.
Sportsozligi
Hayotda ba'zilarini yutasiz, ba'zilarini esa yo'qotasiz. Hech narsa bu darsni erta hayotda sport bilan shug'ullanishdan yaxshiroq olib kelmaydi. Bolalar tezda g'alaba qozonish ham, mag'lub bo'lish ham hayotning bir qismi ekanligini bilib oladilar va ular buni qanday qilib xushmuomalalik bilan hal qilishni o'rganadilar va ikkalasini ham engish uchun strategiyalarni ishlab chiqadilar.
Giyohvand moddalarni iste'mol qilish va o'smirlar homiladorligining kamayishi
Sport bilan shug'ullanadigan bolalar giyohvandlik va spirtli ichimliklarni kamroq iste'mol qiladilar, bu esa ularning faoliyatini yomonlashtiradi. Sport bilan shug'ullanadigan qizlar ham xuddi shu sabablarga ko'ra o'smir ona bo'lish ehtimoli kamroq.
Liderlik mahorati
Sport bilan shug'ullanish kuchli yetakchilarni shakllantiradi. Sportda olingan etakchilik qobiliyatlari bolalarga maktabda, hayotda va ishda muvaffaqiyat qozonishlariga yordam beradi. Bular bolalar sport bilan shug‘ullanishning ko‘plab afzalliklaridan faqat bir nechtasi. Sport bilan shug‘ullanish farzandingiz rivojlanishida muhim rol o‘ynashi mumkin.
