Asosiy hula raqs qadamlarini birlashtirib, oson hula raqs tartibini yaratishingiz mumkin. Bu harakatlar hula bilan shug'ullanadigan turli madaniyatlarning asosiy qismidir, jumladan Gavayi, Polineziya va Taiti. Ajoyib hula ijro etish uchun quyidagi bosqichni bajaring!
Birinchi bo'lim: Uehe
32 marta o'ng oyog'ingiz bilan ueheni etakchi oyog'ingiz sifatida bajaring.
- Oyoqlaringizni kestirib, bir-biridan uzoqlashtirgan holda turishni boshlang.
- O'ng oyog'ingizni poldan ko'taring va sonlaringizni chapga burang.
- O'ng oyog'ingizning to'pini polga urib, ikkala tovoningizni ko'taring, tizzalaringizni yon tomonlarga torting.
- O'ng tovoningizni pastga tushiring va soningizni o'ngga burganingizda chap oyog'ingizni yuqoriga ko'taring.
- Chap oyog'ingizning to'pini polga urib, ikkala tovoningizni ko'taring, tizzalaringizni yon tomonlarga torting.
- Keyingi bo'limga o'tishdan oldin ikki-besh bosqichni yana uch marta takrorlang.
Ikkinchi bo'lim: Hela
Uehening oxirgi bosqichidan boshlab, qo'llaringizni soningizga qo'ying va 48 marta Helaga o'ting, o'ng oyoq oldinda.
- O'ng oyog'ingizni oldingizda polga tegizing, tanangizni biroz o'ngga aylantiring.
- Markazga qaytish uchun o'ng oyog'ingizni chap tarafga qo'ying.
- Chap oyogʻingizni oldingizda polga tegizing, gavdangizni biroz chapga burang.
- Markazga qaytish uchun chap oyog'ingizni o'ng tomoniga qo'ying.
- Ushbu qadamlarni jami toʻrt marta qoʻllaringizni belingizga qoʻyib bajaring.
- Oxirgi 16 ta hisobda (yana ikkita raund) qo'llaringizni soningizdan olib, bilaklaringiz polga parallel, kaftlaringiz ko'kragingiz oldida va polga qaragan holda sekin torting.
- Oyoqlaringizni yonma-yon qilib tugating.
Uchinchi qism: Kaholo
Keyingi kaholoni bajaring. Qoʻllaringiz va oyoqlaringizni bir tomondan boshqasiga muvofiqlashtirishingiz kerak.
- O'ng oyog'ingizni o'ngga chiqaring va o'ng qo'lingizni o'ngga cho'zing.
- Birga qadam qo'yish uchun chap oyog'ingizni o'ngga qadam qo'ying.
- O'ng oyog'ingizni yana o'ngga qadam qo'ying.
- Chap oyogʻingizni oʻngga qarab bosing.
- Chapga qadam qo'yganingizda chap qo'lingizni chapga cho'zing va o'ng qo'lingizni ko'kragingizga torting.
- O'ng oyog'ingizni chap tomonga buring.
- Chap oyog'ingizni chapga qadam qo'ying.
- O'ng oyog'ingizni chap tomonga bosing.
- Bu amallarni yana uch marta takrorlang. Agar siz harakatni biroz o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, birga qadam qo'yishdan ko'ra, ikkinchi va oltinchi pog'onalarda bir oyog'ingizni ikkinchisining orqasiga qo'yishni o'z ichiga olgan kawelu usulini sinab ko'ring.
To'rtinchi bo'lim: Tamau Ami kombinatsiyasi
Keyingi bo'limda siz tamau va ami o'rtasida almashasiz.
- Kaholoda to'xtagan joyingizdan chap qo'lingiz chapga, o'ng qo'lingiz ko'kragingiz oldida.
- O'ng oyog'ingizni chap yoniga qo'ying va chap tovoningizni bir oz ko'tarib, sonlaringizni o'ngga keskin silkitganingizda o'ng qo'lingizni o'ngga chiqaring.
- Tovoningizni pastga tushiring va soningizni chapga keskin silkitganda o'ngingizni bir oz ko'taring.
- 2 va 3-bosqichlarni yana bir marta takrorlang.
- Bellaringizni soat miliga teskari aylanada to'rt marta aylantiring.
- Yarim tempda sakkizta tamauni almashtiring (bir marta urish, ikkitasini ushlab turish), sonlarni to'rt marta silkitish va sakkizta ami sonini to'rt marta aylanib chiqish. Ushbu kombinatsiyani jami 64 ta hisob uchun bajaring, bu to'rt marta to'planadi.
- Kalakauaga o'tishdan oldin 32 ta hisob davomida yana bir xil kombinatsiyani to'liq tempda bajaring.
Beshinchi bo'lim: Kalakaua qadami
Amidan siz to'g'ridan-to'g'ri kalakauaga sakrab o'tasiz.
- Qo'llaringizni elkangiz darajasida cho'zing.
- O'ng oyog'ingizni tanangiz bo'ylab bosib o'ting va o'ng qo'lingizni tanangiz bo'ylab pastga suring, kaftingizni shiftga qaratib, chap qo'lingizni yuqoriga va orqaga uzating, shunda kaftingiz orqangizdagi devorga qaraydi..
- Og'irligingizni chap oyog'ingizga almashtiring.
- O'ng oyog'ingizni orqaga va o'ngga tashlang va qo'llaringizni yon tomonlarga uzating.
- O'ng tarafdagi chap oyog'ingizga teging.
- Chap oyogʻingizni tanangiz boʻylab bosib oʻting va chap qoʻlingizni tanangiz boʻylab pastga suring, kaftingizni yuqoriga qarab shiftga qaratib, oʻng qoʻlingizni yuqoriga va orqaga uzating, shunda kaftingiz orqangizdagi devorga qaraydi..
- Og'irligingizni o'ng oyog'ingizga almashtiring.
- Chap oyog'ingizni orqaga va chapga qadam qo'ying va qo'llaringizni yon tomonlarga cho'zing.
- O'ng oyog'ingizni chap tomoniga bosing.
- Ushbu ketma-ketlikni to'rt marta to'ldiring. Oxirgi qadamda tegmaslik o'rniga o'ng oyog'ingizni polga tegizing.
Oltinchi bo'lim: Ka'o o'tish
Ka'o - ketma-ketlikdagi oxirgi harakat. Uni to'xtatgan joyingizdan oling, oyoqlaringizni birlashtiring, qo'llaringizni yon tomonga uzating.
- Bellaringizni pastga va chapga siljiting.
- Bellaringizni pastga va yuqoriga o'ngga siljiting.
- Takrorlang. Sizning kestirib, sakkiz raqam bilan harakatlanishi kerak. Jami 32 ta hisobni bajaring, chunki qoʻllaringizni mushtlaringizni dumbalaringiz oldida sekin-asta birinchi holatingizga qaytaring.
Yuqoridan boshlang
Yana yana uehedan boshlang. Butun ketma-ketlikni chap oyog'ingiz bilan etakchi sifatida bajarish. Bu ikkinchi marta xuddi birinchisiga qaraganda baquvvat yoki undan ham kuchliroq bo'lishi kerak. Harakatlaringizni yanada aniqroq qilishga harakat qiling, shunda tomoshabinlarda hayajon uyg'otasiz.
Hammasi birga bo'lsin
Toʻliq raqsingizni yaratish uchun ushbu harakatlarni birlashtiring. Bir vaqtning o'zida bir qismni mashq qiling, avval harakatni o'zlashtiring, so'ngra keyingisiga o'tishdan oldin uni musiqa bilan bajaring. Eng yaxshi tajriba uchun raqsni an'anaviy Gavayi musiqasi bilan bog'lang yoki oddiy baraban chalish bilan mashq qiling. Siz ijro etayotganingizda, siz etkazmoqchi bo'lgan ruhni ifodalovchi kostyumni ham tanlashingiz mumkin. O'zingizning maysa yubkangizni qiling, Xellouin uchun hula kostyumini sotib oling yoki o'zingizni yaxshi his qiladigan boshqa narsalarni kiying. Oxir-oqibat, maqsad yangi raqs tartibini o'rganish va zavqlanishdir. Xursand bo'ling!
