Yangi ota-onalar uchun ushbu foydali maslahatlar va maslahatlar ota-onalik sayohatingizni osonlashtirishi mumkin!
Ota-ona tarbiyasi qiyin, lekin ko'pincha yangi ota-onalar o'zlarini ma'lum umidlarni oqlashlari kerakdek his qilishadi. Birinchidan, ijtimoiy tarmoqlar yolg'on. Bu ajoyib suratlar yolg'ondir. Ko'pincha, ota-onalik tartibsizdir. Agar siz hayotingizning ushbu yangi bobiga ochiq ko'z bilan kirsangiz, undan zavqlanish ehtimoli ko'proq bo'ladi. Qolganlarimiz hal qilishimiz kerak bo'lgan to'siqlardan qochishga yordam beradigan yangi ota-onalar uchun ba'zi dono maslahatlar.
Sayohatingizni osonlashtirish uchun birinchi marta ota-onalarga maslahat
Ota-ona tarbiyasining eng achinarli jihatlaridan biri shundaki, siz hamma narsani tushunib yetganingizdan so'ng, farzandingiz hayotining o'sha bosqichi tugaydi va ikkalangiz ham navbatdagi qiyinchilikka kirishasiz. Ushbu oddiy maslahatlar ota-onalik sayohatingizni biroz stressliroq va juda ham qiziqarli qiladi.
Qiyinroq emas, aqlliroq ishlang
Barchamiz mukammal ota-ona bo'lishni xohlaymiz. Afsuski, bu mavjud emas. Yaxshi xabar shundaki, siz ota-onalik burchlaringizni strategiklaganingizda juda yaqin bo'lishingiz mumkin! Yangi chaqaloq bilan hayotingizni biroz soddalashtirishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oson narsalar:
- Kuchukchalar uchun tagliklarni sotib oling, ayniqsa o'g'il bolalar uchun. O'zgaruvchan stol muntazam ravishda ifloslanadi. Siz uyda va yo'lda kuchukcha yostiqchalari yoki bir martalik almashtiriladigan tagliklardan foydalanishingiz mumkin. Ularni osongina tashlab yuborishingiz mumkin bo'lgan tartibsiz daqiqalargacha qayta ishlatish mumkin!
- Idish yuvish mashinasidan iloji boricha foydalaning. Qo'l yuvish ko'p vaqt talab qilishi mumkin. Idish yuvish mashinasida yuvilishi mumkin bo'lgan idishlar, gazak idishlari, piyola va qoshiqlarni sotib olish haqida o'ylab ko'ring va bug'ni tozalash siklini yoqing.
- Suv o'tkazmaydigan matras qopqog'i va qo'shimcha choyshabga investitsiya qiling. Tupurish muqarrar. Najas va siydik ham xuddi shunday. Yarim tunda bosh og'rig'idan saqlaning va matrasingizni himoya qilish orqali tozalashni osonlashtiring.
- Sutingizni to'g'ridan-to'g'ri saqlash qoplariga quying. Ko'krak nasoslarining ko'plab markalari to'g'ridan-to'g'ri gardishlarga biriktiriladigan sumkalar ishlab chiqaradi. Bu muzlatgichga o'tishni osonlashtiradi va har bir nasosdan keyin tozalashni yo'q qiladi.
- Qorni chaqalog'ingiz uchun ham, siz uchun ham foydali. Kundalik qorin bo'shlig'ini o'tkazish orqali siz bolangizga erta bo'lmasa, o'z vaqtida erishishga yordam bera olasiz. uxlash va uxlash vaqtida yaxshi uxlashlariga ishonch hosil qiling!
Yordam uchun Ha, qolgan hamma narsaga Yo'q deng
Kimdir kechki ovqatni tashlab ketmoqchimi? Yoki yangi chaqaloqni ushlab kelingmi? Bu vaqtdan unumli foydalaning! Odamlar bilan muloqot qilish uchun kayfiyatingiz yo'qligi haqida xabar bering, lekin siz dush qabul qilish yoki uxlash uchun vaqtni yoqtirasiz. Biroq, agar siz tashrif buyuruvchilarga tayyor bo'lmasangiz, "yo'q" deyish uchun o'zingizni aybdor his qilmang. Tug'ish juda qiyin. O'zingizning ehtiyojlaringiz va chaqaloqning ehtiyojlarini hamma narsadan ustun qo'ying. Vaqt o'tishi bilan siz bir ritmga erishasiz va keyin yana bir bor odamlarni qabul qilishni boshlashingiz mumkin.
Ko'z yoshlarga tayyor bo'ling, ham chaqaloqning, ham sizdan
Tug'ilgandan keyingi birinchi haftalarda sizning gormonlaringiz hamma joyda bo'ladi. Hissiyotga tushish odatiy holdir. Bu, ayniqsa, kichkintoyining uyqu jadvali me'yordan biroz chayqalishini sezadigan ota-onalar uchun to'g'ri keladi. Eng muhimi, chaqaloqlar juda ko'p yig'laydilar. Ular siz bilan shunday muloqot qilishadi. Bu normal holat. Birinchi oylarda ko'p ko'z yoshlari bo'ladi degan umid bilan boring, lekin bir nuqtada u kamayadi!
Bir lahzada yashang: uni hech qachon qaytarib olmaysiz
O'sha go'zal go'dak ko'z ochib yumguncha o'zgaradi. O'tkazib yubormang. Kuningizdagi keraksiz ishlarni qo'ying va kichkintoyingiz bilan bo'lgan oz vaqtingizdan zavqlaning. Siz buni bilishingizdan oldin ular katta bo'ladi. Rasm va videolarni oling va ularni flesh-diskga zaxiralang!
Mukammallikni qo'yib yuboring va tartibsizlikni qabul qiling
Bolalar tartibsizlik keltiradi. Lavaboda son-sanoqsiz butilkalar, siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq kirlar bo'ladi va tartibsizliklar to'planadi. Bu ota-ona tarbiyasining bir qismidir. Bir kun, uzoq kelajakda, sizning uyingiz yana tinch va toza bo'ladi va siz tartibsizlikni sog'inasiz. Ayni paytda, uni quchoqlashga harakat qiling. Qilish kerak bo'lgan narsani qiling, lekin asosiy narsaga e'tiboringizni qarating - shirin bolangiz bilan vaqt o'tkazishdan zavqlaning.
Yangi farzandli bo'lganingizda har kuni shu 3 ishni bajaring
Tug'ruqdan keyingi depressiya, tashvish va stress - bu yangi onalarning katta foiziga ta'sir qiladigan haqiqiy narsalar. Bu his-tuyg'ularning sizni eng yaxshi ko'rishiga yo'l qo'ymang. Buni qanday qilasiz?
- Bir oz quyosh nurida namlang:Har kuni 30 daqiqa ochiq havoda o'tkazing. D vitaminining katta ko'tarilishi, yuzingizdagi shabada tuyg'usi va tabiatning go'zalligi stressdan xalos bo'lishga va biroz yaxshiroq nafas olishga yordam beradi.
- Dush: Yaxshi ota-ona bo'lishning bir qismi, garchi siz bu kichkina inson uchun javobgar bo'lsangiz ham, siz baribir muhimligingizni esda tuting. Sizning farovonligingiz muhim. Agar siz yaxshi joyda bo'lmasangiz, chaqaloqqa samarali g'amxo'rlik qila olmaysiz. Dush oling, tishlaringizni yuving, namlash uchun vaqt ajrating. Siz uchish-qo'nish yo'lagi modeliga o'xshamasligingiz kerak, lekin o'zingizga g'amxo'rlik qilishga vaqt ajrating.
- Taomlardan lazzatlanish: Ishlash uchun yoqilg'i kerak. Har kuni bir oz rang va protein iste'mol qiling. Bular ruhiy salomatligingizni mustahkamlashi isbotlangan.
Legit, Chaqaloq Uxlaganda Uxlash
Farzandingiz bir marta kelgach, siz hech qachon avvalgidek uxlamaysiz. Agar farishta chaqalog'ingiz bo'lsa ham, kasallik sodir bo'ladi. Regressiyalar sodir bo'ladi. Va bir kun kelib, erta bolalar bog'chasi yoki maktabni tark etish hayotingizga kiradi. Agar shirin chaqalog'ingiz uxlayotgan bo'lsa, keraksiz hamma narsani qo'ying va uxlab oling! O'zingizga keyinroq rahmat aytasiz, ehtimol soat 3:00 atrofida.
Doimiy tanaffuslar qiling
Chaqaloqlar hayotimizga eng ajoyib qo'shimchalardir. Biroq, ular juda ko'p bo'lishi mumkin. Kichkintoyingizdan kuniga kamida bir marta tanaffus qiling. Ruhiy ravishda zararsizlantirishingiz uchun boshqa muhim tegingizni kiriting. Yoki do'stlaringiz yoki oila a'zolaringizdan yordam so'rang. Hammamiz buni qilishni xohlaymiz, lekin qila olmaymiz. Ko'ngilsizliklar va charchoqning to'xtab qolishiga yo'l qo'ymang - jismoniy va ruhiy farovonligingizni birinchi o'ringa qo'ying.
Bolangizni hech qachon solishtirmang
" Har bir chaqaloq har xil. Ularning barchasi o'z jadvaliga ko'ra." Yangi ota-ona sifatida, bu eshitish uchun eng zerikarli bayonot bo'lishi mumkin. Shubhasiz, buni aytgan odam nima haqida gapirayotganini bilmaydi. To'g'rimi? Ota-onalar savol so'rashganda va bu adyol javobni olishganda shunday his qilishadi. Qizig'i shundaki, bundan to'g'riroq bo'lishi mumkin emas. Bir nechta farzandli ota-onalar buni siz uchun tasdiqlaydi.
Masalan, mening bitta bolam bor, u olti oyligida emaklab, tik turgan, sakkiz oyligida yurgan va yarim tug'ilgan kunida to'rtta tishi bor edi. Kichkina o'g'lim sakkiz oylik, uning hali ham tishlari yo'q va endigina polga ura boshladi. Har bir chaqaloq har xil va bu yaxshi. Bu ularni o'ziga xos qiladi. Farzandingiz mukammal emasligini his qilmang. Ularni o'z yoshidagi boshqa bolalar bilan solishtirish umidsizlikka sabab bo'ladi.
Bilish kerak
Yodda tutingki, ushbu ko'rsatmalar bolalarning taxminan 75 foizi ma'lum bosqichlarga erishganida belgidir. Farzandingiz o'z vaqtida u erga etib boradi. Agar tashvishlaringiz bo'lsa, bolangizning pediatriga murojaat qiling. Nimadir noto'g'ri bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha siz ozgina sabr qilishingiz kerak.
Bolangiz xavfsizligiga ustuvor ahamiyat bering
Xavfsiz uyqu - chaqalog'ingiz uchun eng muhim narsalardan biri. Amerika Pediatriya Akademiyasi sizga kichkintoyingiz bilan bir xonada hayotining dastlabki olti oyi davomida uxlashni tavsiya qiladi. O'rnatilgan choyshabdan tashqari choyshablar bo'lmasligi kerak, ular doimo orqa tomoniga joylashtirilishi kerak va xona harorati 68 dan 72 darajagacha bo'lishi kerak. Ehtimol, siz bularning barchasini allaqachon bilasiz, lekin chaqalog'ingiz uxlab yotgan boshqa sohalar haqida nima deyish mumkin?
Avtomobil oʻrindiqlari maʼlum bir holatda oʻtirish uchun moʻljallangan. Bu shuni anglatadiki, siz do'kondan uyga qaytganingizda va chaqalog'ingiz uxlab qolsa, siz ularni avtomobil o'rindig'idan olib tashlashingiz kerak. Mashina o'rindig'i to'g'ri burchak ostida o'tirmasa, pozitsion asfiksiya haqiqiy tahdiddir. Kichkintoyning tebranishlari ham xavfsiz uyqu joyi emas. Farzandingiz xavfsizligini qulaylikdan ustun qo'ying.
Haqiqatan ham foydalanadigan bolalar buyumlarini xarid qiling
Fisher-Price, Baby Eynshteyn, Step2 va Graco buyumlarining miqdori keyingi bir necha yil ichida uyingizga kirib kelishi mumkin bo'lgan narsalar haqiqatdan ham odamni hayratda qoldirishi yoki asabiylashishi mumkin. Ko'proq yaxshiroq degan noto'g'ri tushunchaga tushmang. Sizga kerak bo'ladigan asosiy narsalar mavjud bo'lsa-da, ikki tomonlama vazifalarga yoki ko'proq amaliy narsalarga e'tibor qaratish tartibsizlikni engillashtirishga yordam beradi. Masalan:
- Bazani o'tkazib yuboring va uning o'rniga ko'p maqsadli o'yin ruchkasini sotib oling. Ular bir xil funktsiyani bajaradi, lekin biri haftadan oygacha davom etadi va imkoniyatlari cheklangan, ikkinchisi esa oxirgi yillar sayohat to'shagiga aylanishi mumkin va ular undan o'sib chiqqanda siz uni o'yinchoq qutisi sifatida ishlatishingiz mumkin.
- Konvertatsiya qilinadigan baland stul sotib oling. Bu uzoq muddatda vaqt va pulingizni tejaydi. O'rindiq va pol variantini o'z ichiga olgan birini qidiring. Bu sizning farzandingizning turli bosqichlari uchun zarur bo'lgan hamma narsaga ega bo'lishingizni ta'minlaydi va agar siz ikkinchi farzand ko'rishni tanlasangiz, ikkalasi ham bir vaqtning o'zida undan foydalanishlari mumkin.
- Agar siz formulali ovqatni bermoqchi bo'lsangiz, shishani isituvchi idishga soling. Farzandingiz bu farqni bilmaydi va u ovqatni yo'l-yo'lakay yo'lda ham beradi. shishani isitish imkoniyati yo'q, bu juda oson.
O'zingizga bir oz inoyat bering
Yana hech kim mukammal ota-ona bo'la olmaydi. Ijtimoiy tarmoqlar sizni aldayapti. Agar siz chaqalog'ingizni toza tutsangiz, ovqatlantirsangiz va yaxshi ko'rsangiz, o'z ishingizni yaxshi bajargansiz. Esingizda bo'lsin, siz chaqaloqning butun dunyosisiz va ular sizni ajoyib deb o'ylashadi. Agar idish-tovoqlar yuvilmagan bo'lsa, agar sizda bugun chaqaloq bluz bo'lsa, qorin bo'shlig'iga vaqtingiz bo'lmasa, bu yaxshi. Shuning uchun ota-onaga beriladigan eng muhim maslahatlardan biri bu o'zingizga bir oz inoyat berishdir.
Va agar o'zingizni qorong'i joyga ketayotgandek his qilsangiz, xuddi shu yoshdagi bolalari bo'lgan boshqa ota-onaga qo'ng'iroq qiling. Ehtimol, ular sizning o'rningizda bo'lgan va siz boshdan kechirayotgan narsangizga chinakam munosabatda bo'lishi mumkin. Ba'zida siz kurashayotgan yagona odam emasligingizni bilish hamma narsani o'zgartirishi mumkin.
Yangi chaqaloqning ota-onalari uchun ko'proq amaliy maslahatlar
Agar siz ota-ona dunyosida yangi bo'lsangiz, bu erda birinchi oylarni osonlashtirish uchun bir nechta foydali maslahatlar mavjud.
- Qo'lqoplarga sarmoya kiriting!Ularsiz yangi chaqalog'ingiz Remboga aylanadi. Ushbu oddiy aksessuar bilan tirnalgan yuzlardan saqlaning.
- Chaqalog'ingiz uxlayotganida tirnoqlarini qirqib oling. O'tkir chaqaloqlar va tirnoq qaychi aralashmaydi.
- Har doimchaqaloqni baland yuzada qoldirayotganda to'siqlar qo'ying, hatto bir soniyaga ham. Ular siz kutmagan vaqtda aylanib chiqadi.
- Ularning uxlayotgan joyiga oq shovqin qo'shing. Bu shovqin mashinasimi, HEPA filtri yoki Hey Sensorli ayiq - Mindful Moon and Stars YouTube videosi bo'ladimi, tashqi tomondan g'arq bo'ling ular yaxshi uxlashlari uchun shovqin.
- Bog'changizdan to'liq foydalaning. Ko'pincha axlat chiqqanda taglikning tagiga tushadi. Shunday qilib, birinchi o'chirishga ishonch hosil qilish uchun toza old yarmidan foydalaning. Bu tartibsizlik va siz ishlatadigan bolalar salfetkalari sonini sezilarli darajada cheklashi mumkin.
- Ertaroq rejimga o'ting. Ular birinchi oylarda tun bo'yi uxlamaydilar, ammo bu ularni hozirgi daqiqalarda tinchlantirishga yordam beradi. keyinroq oʻtish.
- Tunda ovqatlanish vaqtida ko'z bilan aloqa qilishdan va shovqindan saqlaning. Agar stimulyatsiyani cheklasangiz, ular tezroq uyquga qaytadilar.
- Zipli pijamalar uxlash vaqtida sizning eng yaxshi do'stingizdir. Tugma va qisqichlardan saqlaning.
- Ikkinchi taglik x altasini mashinada saqlang. Bezi va salfetkalar eng yomon paytlarda tugaydi.
- Katta tartibsizliklar sodir bo'lganda,konvertli uslubdagi kiyimlarni yuqoridan pastga olib tashlang. Elkalaridagi o'sha kichik qatlamli yorliqlarning sababi bor.
Do'stlar va oilangizga murojaat qiling
Sizdan oldin farzandli bo'lgan kimni bilasiz? Bu odamlar sizning eng katta manbangizdir. Har bir necha oyda ular kashf qilgan maslahatlar va hiylalar haqida quloqlarini egib turing. Qishloq kerak, deyishlarining sababi bor. Sabrli bo'ling va bilingki, har kuni osonlashadi.
