Bolalar uchun ochiq havoda qishki sport turlari
Qorli mavsum ochiq qishki sport turlari uchun eng zo'r vaqt va bolalar uchun qishki sport turlarining ushbu rasmlari qiziqarli narsalarni qilish uchun juda ko'p ilhom berishi mumkin. Ochiq havodagi mashg'ulotlar ajoyib mashqdir va ko'plab bolalar chang'i va konkida uchish kabi mashg'ulotlarga tabiiy ravishda kirishadi. Bu mashg'ulotlar nafaqat qiziqarli, balki bolalarga muvofiqlashtirishni rivojlantirish, toza havo olish va kunni ochiq havoda kashf qilish imkoniyatini beradi.
chanada uchish
Sledding shunchaki qorli quvnoqlik emas. Chanada uchish ham ajoyib mashqdir, chunki bolalar qorli tog' yonbag'irlarida chanalarda yugurib yugurishadi. Ishonch hosil qiling, xavfsizlik haqida o'ylang. Ota-ona nazorati kabi dubulg'a kiyish tavsiya etiladi.
Snoubord
Farzandlaringiz chang'i sportini eskirgan deb o'ylashadimi? Snoubord - hozirgi avlodlar uchun oldingi avlodlar uchun chang'i qanday bo'lsa. Snoubord katta yoshdagi bolalar uchun ochiq havoda ajoyib mashg'ulotdir va ko'pchilik snoubordning skeytbordga o'xshash boshqaruvini yaxshi ko'radi.
chang'i yugurish
Skandinaviya chang'isi sifatida ham tanilgan chang'i poygasi bolalarga chang'ida sirg'anish paytida ajoyib manzaralarni boshdan kechirish imkoniyatini beradi. Tog‘chang‘isi tezligini yoqtirmaydigan bolalar uchun chang‘i uchish ayniqsa yaxshi.
Shoeing Shoeing
Qor poyafzallari tekis sirtni ta'minlaydi, bu esa bolalarga qor tepasida yurish imkonini beradi. Bu nafaqat ajoyib mashq, balki qorda vaqt o'tkazishning qiziqarli usulidir.
Muzda uchish
Yopiq va ochiq muz maydonchalari soatlab sog'lom dam olishni ta'minlaydi. To'liq qotib qolmagan muzni oldini olish uchun ko'llar va hovuzlarda maxsus konkida uchish joylarini tanlash orqali xavfsiz bo'ling. Bundan tashqari, zarba va ko'karishlardan himoya qilish uchun dubulg'a va prokladkalar kabi xavfsizlik vositalarini kiyish tavsiya etiladi.
Maktabgacha yoshdagi bolalarni qishki sport turlari bilan o'tkazish
Ba'zi qishki sport turlari juda yosh bolalar uchun mos kelmasa-da, siz haqiqatan ham ikki yoshdan kichik bolalarni chang'i sporti bilan boshlashingiz mumkin. Aksariyat tog‘-chang‘i kurortlari bolalar uchun mo‘ljallangan darslarni taklif qiladi va ular boshlashlari uchun kichik va oson tepaliklar mavjud.
Ichki quvur
Ichki trubkada qorli tepalikdan pastga sirpanish - bu bolalar va kattalar yaxshi ko'radigan qiziqarli, oilaviy mashg'ulot. Ba'zi odamlar chanada uchishdan ko'ra bir oz osonroq deb bilishadi va unchalik ko'p mahorat talab etilmaydi, shuning uchun hatto endigina boshlayotgan yosh bolalar ham darhol undan zavqlanishlari mumkin.
Xokkey
Muzli xokkey bolalar ikki yoshdan boshlab boshlashlari mumkin bo'lgan yana bir mashg'ulotdir, ammo tegishli ustki kiyim kiyish kabi xavfsizlik choralarini qo'llash va kattalar nazorati va yo'l-yo'riqlari talab qilinadi. Xokkey bolalarga yoqadigan tezkor sport turi bo‘lib, u yaxshi sport mahorati bilan birga jamoa bo‘lib ishlash va hamkorlik qilishni o‘rgatadi.
Kurling
Kyorling tomoshabinlar televizorda Qishki Olimpiada o'yinlarini tomosha qilgandan so'ng mashhurlik ortib bormoqda. Hozirda AQSh bo'ylab, ayniqsa O'rta G'arbda ko'plab yoshlar kerling klublari mavjud. Körling mashqlarning ajoyib manbai, shuningdek, bolalar uchun strategiyani o'rganish imkoniyatidir.
Muzli baliq ovlash
Muzda baliq ovlashni yaxshi ko'radigan ota-onalar farzandlarini erta boshlashlari mumkin va ba'zilari ularga yordam berish uchun uch yoshli bolalarni olib kelishadi. Bu bolalar bilan kunni qiziqarli mashg'ulotlarda o'tkazishning ajoyib usuli, ammo ochiq havoda ajoyib zavqlanish bilan birga oilaviy suhbat va rishtalar uchun vaqt beradi. Agar omadingiz bo'lsa, kun oxirida sizni mazali baliqli kechki ovqat bilan ta'minlaydi.
It chanasi
Agar siz muzlab qolgan tundra boʻylab poygaga chidamsiz chana itlar ishtirokidagi Iditarod poygasini koʻrgan boʻlsangiz, oʻzingiz it chanasida aylanishni yoqtirishingiz mumkin. It chanasi yetarlicha qor yogʻadigan har qanday joyda boʻlishi mumkin va sizda oʻrgatilgan itlar jamoasi bor va bolalar bu mashgʻulotni yaxshi koʻradilar, chunki bu ular yaxshi koʻradigan ikkita narsani oʻz ichiga oladi: tez tezlik va itlar.
Skijoring
Itlarni o'z ichiga olgan yana bir qishki mashg'ulot - bu skijoring. Ushbu sport turida siz itingizni belingizga bog'lashingiz mumkin va ular sizni o'ziga tortadi. Chang'i yoki snoubord kiyishingiz mumkin va har qanday it buni qila oladi. Yosh bolalar va o'smirlar chang'ida uchishni yaxshi ko'radilar, chunki ular o'z itlari bilan bog'lanib, qorda tez sur'atda yurishadi. Bu, shuningdek, o'yin-kulgi tugagandan so'ng, bolalar bilan jingalak bo'lib uxlashi mumkin bo'lgan yuqori energiyali it uchun ajoyib vositadir.
Muzda velosipedda yurish
Issiq oylarda velosiped haydashni yaxshi ko'radigan bolalar qishda muzli velosipedda yurishni yanada hayajonli ko'rishlari mumkin. Tog 'velosipedlaridan foydalanib, siz yozda ishlatiladigan bir xil turdagi yo'llardan o'tasiz va ba'zi bog'lar hatto muzlagan ko'llarda sayr qilishni taklif qiladi. Muzda velosipedda yurishni tajribali chavandozlar bo'lgan katta yoshli bolalar nazorat ostida bo'lganida qilishlari ma'qul.
Bolalar uchun yopiq sport turlari
Sovuq va tez sur'atda o'tadigan sport turlari hamma bolalarga ham yoqmaydi. Qish oylarida bolalarni ichkarida jismonan sog'lom saqlash uchun mashg'ulotlar gimnastika, raqs yoki basketbol kabi yopiq jamoaviy sport turlarini o'z ichiga olishi mumkin. Farzandingiz yoqtiradigan mashg‘ulot ekan, siz sovuq havodan saqlanish uchun uni ichkarida bir-biriga bog‘lab qo‘yishning ijodiy yo‘llarini topishingiz mumkin.
Bolalar uchun qishki sport rasmlari
Bu yil qaysi qish mashg'ulotlarini tanlamasligingizdan qat'i nazar, maqsad tashqariga chiqish, dam olish, mashq qilish va birga vaqt o'tkazish. Rohatlaning!
