Keksalar uchun o'zini himoya qilish tushunchasi ko'proq qo'rquvni namoyon qilmaslik bilan bog'liq bo'lib, kimnidir yo'lakka urib tushirish usullaridan ko'ra. O'z-o'zini himoya qilish kuchi atrofdagi narsalarni bilish, qo'rqmaslik va o'z imkoniyatlaringizni tushunishdan kelib chiqadi.
Xavfsiz bo'lish eng yaxshi o'zini himoya qilishdir
O'z-o'zini himoya qilish bo'yicha mutaxassislarning aksariyati odamlarni jinoyatchilikka yordam beradigan vaziyatlardan qochib, o'zlarini himoya qilish zaruratidan qochishga chaqiradilar.
- Y altiroq zargarlik buyumlarini kiyish, qimmatbaho sumkalar yoki portfellar olib yurish yoki bankomatda naqd pul hisoblash jinoyatchining sizni nishonga olishiga barcha motivatsiya bo'lishi mumkin.
- Maqsad bilan yuring, boshingizni yuqoriga ko'tarib, ko'zlaringizni atrofingizga qarab ko'ring.
- O'ychan va qo'rqib yursangiz, qurbon bo'lish ehtimoli ko'proq, chunki bu sizni zaif va himoyasiz ko'rinishga olib keladi. Buning o'rniga maqsad sari qadam tashlang va o'zingizga ishonchni namoyon eting.
Atrofingizdan Ogoh bo'ling
Atrofingizdan xabardor bo'lish ayniqsa muhim, chunki ko'rish, idrok etish va eshitish qobiliyati pasayadi. Atrofingizni tez-tez skanerlashni odat qiling, bu muammolardan qochishga yordam beradi. Bu vaziyatdan xabardorlik, kimdir sizni juda yaqindan kuzatayotganini yoki sizga yashirinib o'tishga harakat qilayotganini tushunishingizga yordam beradi.
Jismoniy janjallardan saqlaning
Eng yaxshi o'zini himoya qilish - bu jismoniy janjallardan butunlay qochishdir. Vaziyatni jismoniy holatga keltirmasdan oldin o'zgartirish uchun deeskalatsiya usullaridan foydalaning. Baland ovozda aytiladigan buyruq so'zlari jinoyatchini o'z rejasini qayta ko'rib chiqishga majbur qilishi mumkin. Esingizda bo'lsin, ko'pchilik jinoyatchilar oson nishonga ega bo'lishni xohlashadi va ko'p shov-shuvga duch kelmaydigan yumshoq qurbonlarni qidiradilar. Mana, janjal uchun skript, uni siz buyruqni o'z zimmangizga oladigan va boshqa odamga sizni qurbon sifatida tanlashiga yo'l qo'ymaydigan lahzaga aylantiradi.
Begona:Ey xonim!
Keksa ayol: (barqarorlik uchun oyoqlari chayqalgan) Nima xohlaysiz? (Bu baland ovozda va ishonch bilan aytiladi.)
Begona: Menga 20$ bering.
Keksa ayol: (qo'llarini oldida, kaftlarini notanish odamga qaratadi) Men sizga yordam berolmayman. (Bu ham baland ovozda va ishonch bilan aytiladi.)
Begona: Menga faqat 20 dollar kerak, xonim.
Katta ayol: (juda baland ovozda va ishonchli) Yo'q! Ket!
Bu erda shuni ta'kidlash kerakki, odobsiz bo'lish qo'rquvi ayolning o'zini o'zi tasdiqlashiga to'sqinlik qilmasligi kerak. Agar u o'zini tahdid ostida his qilsa, uning so'zlari va xatti-harakatlari asosli va o'zini himoya qiladi.
Begona: Sizga nima bo'ldi xonim? Siz yigitga yordam berishni xohlamaysizmi?
Katta ayol: Yo'q! Yo'qol! (U undan yuz o'girmaydi, balki o'z pozitsiyasini ushlab turadi yoki undan orqaga chekinadi, uning pozitsiyasini hech qachon yo'qotmaydi).
Jismoniy janjalda nima qilish kerak
Agar vaziyat jismonan o'zgarib ketsa, hayotingiz bunga bog'liq bo'lgandek kuch bilan kurashing (bu mumkin). Hujum paytida o'zingizni himoya qilish uchun sizga ajoyib o'zini-o'zi himoya qilish usullari kerak emas.
- Buni unutmang: tana quruvchining ko'zlari va kichkina odamning ko'zlari bir xil darajada zaifdir, shuning uchun ular janjalda ajoyib nishonga olishadi.
- Barmoqlaringiz bilan hujumchining koʻzlariga tez va qayta-qayta ishqalang.
- Tomoq va tomoq (erkaklar uchun) ham yaxshi nishondir, ammo tishli ko'zlar hujumchini uzoq vaqt o'tkazib yuborishi mumkin.
- Hujum qilinganda o'zingizga bu so'zlarni takrorlang: "Ko'zlar, ko'zlar, ko'zlar, ko'zlar!"
- Hujumchini to'xtatish uchun qancha vaqt kerak bo'lsa, shuncha ko'zni ko'rishga e'tibor qarating.
- Agar qo'llaringiz ushlab tursa-yu, ko'zingizni qisib qo'ymasangiz, hujumchining oyog'iga qattiq teging. Og'riqning silkinishi uni bir yoki ikkala qo'lingizni qo'yib yuborishga majbur qilishi mumkin va siz ko'z o'ngingizga o'tasiz.
Eskalatsiyadan saqlaning
Agar tajovuzkor sizning hamyoningizni yoki hamyoningizni olishga qaror qilsa, uni olishga ruxsat bering. Qarshilik qilish siz jangga kirishishingiz kerakligini anglatadi va siz tajovuzkor nima qilishga tayyorligini bilolmaysiz. Agar sizga pichoq tutgan odamning "hamyoningizni bering" degan tahdidli gapi uchrasa, hamyonni o'zingizdan uzoqroqqa tashlang va iloji boricha tezroq qochib keting. Bir oz naqd pul yo'qotib, kredit kartalaringizni muzlatib qo'yishingiz mumkin bo'lsa-da, hech bo'lmaganda tez yordam mashinasiga tushmadingiz.
Keting va yordam oling
Har qanday janjal paytida sizning maqsadingiz qochish bo'lishi kerak; Bu hujumchiga saboq berish yoki politsiya kelguniga qadar uni joyida ushlab turish emas. O'z-o'zini himoya qilish juda muhim, shuning uchun agar sizning hujumchingiz jarohatlangan ko'zlarini ishqalagandan ko'ra ikki baravar ishqalansa, bu jag'iga tez zarba berish vaqti emas. Buning o'rniga, bu imkon qadar tezroq qochish imkoniyatidir, chunki tajovuzkor sizni ta'qib qilishi mumkin (yoki yaqin atrofda sizni ta'qib qilishni kutayotgan do'stlar bo'lishi mumkin), shuning uchun siz qochib ketayotganda vaziyatni bilish juda muhimdir.
Quroldan foydalaning
Qurol bu qurol yoki pichoq bo'lishi shart emas. Yodda tutingki, zarar etkazish uchun deyarli hamma narsa ishlatilishi mumkin: kalitlar, soyabon, qalam, tayoq va hatto xarid qilish sumkasidan konserva. Agar siz o'zingizni himoya qilish uchun ushbu elementlardan birini ishlatishingiz kerak bo'lsa, u qayerda haqiqiy ta'sir qilishini o'ylab ko'ring. Misol uchun, qaymoqli makkajo'xori qutisini burun ko'prigi bo'ylab sindirish, hujumchining oshqozoniga tashlashdan ko'ra samaraliroqdir. Ko'zga tiqilgan qalam yoki kalit qo'lni teshishdan yaxshiroqdir. O'z-o'zini mudofaa bo'yicha yuqori darajali mutaxassislar, odatda, o'z-o'zini himoya qilish uchun asboblar, pichoqlar, qurollar va ba'zi fikrlarga ko'ra, soyma yoki qalampir gazi kabi narsalarni olib yurmaslikni tavsiya qiladi. Hujumchi bu qurollarni sizga qarshi bemalol ishlatishi mumkin.
O'z-o'zini himoya qilish darslarini o'ting
O'z-o'zini himoya qilish darslari uchun ko'plab variantlar mavjud. Bu nafaqat bilimingizni oshirishning yaxshi usuli, balki ajoyib mashqdir. Yaqiningizdagi qariyalar uchun jang san'atlarini toping:
- Politsiya bo'limiga qo'ng'iroq qiling va ular YMCA yoki katta markazda o'zini himoya qilish darslarini taklif qilishlarini bilib oling. Koʻpgina munitsipalitetlarda darslar davlat xizmati sifatida oʻtkaziladi.
- Mahalliy jang san'ati ob'ektlari ko'pincha kattalar sinfi uchun o'zini himoya qiladi. Agar yo'q bo'lsa, ayollar uchun o'zini himoya qilish kursi bor yoki yo'qligini so'rang, u sizni himoya qilish usullari bilan qurollantiradi.
- FullPower International - o'zini himoya qilish darslarini o'rgatuvchi tashkilot. U AQSHning koʻpgina shtatlarida mavjud emas, lekin ular sizga yaqin boʻlgan darslarni topish uchun foydali manba boʻlishni taklif qilishadi.
- O'z-o'zini himoya qilishni o'rgatadigan turli xil video va DVDlar mavjud. Tai chi tamoyillariga asoslanib, bu usullar sizga va hamkoringizga bir-biringizni mashq qilish imkonini beradi. SI Video - o'zini himoya qilish uchun yaxshi manba.
Jabrlanuvchi emas
O'z-o'zini himoya qilishda bir muhim psixologik omilni yodda tutish kerak. Qariyalar uchun o'zini himoya qilishni o'rganish sizning qariligingiz va zaifligingiz uchun emas; siz o'zingizni kuchaytirasiz va ko'proq tayyorlanasiz. Idrok tufayli o'z farovonligingizni yaxshilash imkoniyatidan voz kechmang, chunki tajovuzkor aynan shunday fikr yuritishingizni xohlaydi.
