Agar qo'shimcha vaqtingiz bo'lsa, pandemiya paytida ko'ngilli bo'lishning ushbu usullaridan biri bilan o'z mahoratingiz va iste'dodingizdan foydalanishingiz mumkin. Niqob yasashdan tortib qon berishgacha, dunyoga va jamiyatingizga eng kerak bo'lganda yordam berish uchun ko'p narsalarni qilishingiz mumkin.
1. Yolg'iz keksalarga virtual hamroh bo'ling
Keksalar, ayniqsa, koronavirus kabi pandemiyadan qattiq ta'sirlanmoqda. Boshqa yosh guruhlariga qaraganda ular asoratlar xavfi yuqori bo'lganligi sababli, ko'pchilik o'zini izolyatsiya qiladi. Pandemiya - bu hamma uchun qo'rqinchli vaqt va yolg'iz keksa bo'lish uni yanada dahshatli va qiyinlashtirishi mumkin. Yaxshiyamki, siz uydan turib ko'ngilli bo'lishingiz va yolg'iz qolgan keksalarga virtual hamroh bo'lishingiz mumkin.
- Alone - bu Irlandiyada joylashgan ko'ngillilar tashkiloti bo'lib, keksalarni har hafta ro'yxatdan o'tish va suhbatlasha oladigan odamlar bilan bog'lashga bag'ishlangan.
- Compeer Nyu-Yorkda joylashgan bo'lib, hissiy yordam yoki virtual do'stga muhtoj bo'lgan qariyalar bilan ko'ngilli bo'lib ishlaydi.
- AgeSpace - Buyuk Britaniyadagi do'st tashkilot bazasi. Ularda pandemiya davrida oqsoqollarni qo‘llab-quvvatlash uchun maxsus protokol mavjud.
2. Tibbiyot xodimlari uchun niqoblar tayyorlang
Agar sizda hunarmandchilik bo'yicha tajribangiz va uy atrofida ozgina jihozlaringiz bo'lsa, vaqtingizdan tibbiyot xodimlari uchun DIY niqoblarini tayyorlashingiz mumkin. Garchi bu niqoblar sotib olingan variantlardan himoya qilish qobiliyatiga ega boʻlmasa-da, zaxiralar kam boʻlsa, ular yoʻqdan yaxshiroqdir.
3. Inqiroz markazida masofadan turib ishlang
Izolyatsiya vaqtlari inqirozli ishonch telefoni matnlari sonining ko'payishiga olib kelishi mumkin va siz inqirozli matnli xabarlarga ixtiyoriy ravishda yordam berishingiz mumkin. Crisis Text Line-da ro'yxatdan o'ting, u erda qanday javob berish bo'yicha trening olasiz. Ba'zi odamlar yolg'iz emasliklarini bilishlari kerak va siz yordam bera olasiz.
4. Virtual talaba murabbiyi sifatida vaqtingizni sarflang
Agar sizda ta'lim bo'yicha ma'lumotga ega bo'lsangiz yoki bolalar bilan ishlashni yoqtirsangiz, pandemiya keyingi avlodga xizmat qilish uchun noyob imkoniyatni taqdim etadi. Pandemiya davrida ko'plab bolalar uydan o'rganishmoqda va ko'pchilik ota-onalar o'qituvchi sifatida o'qitilmagan yoki uyda o'qitish tajribasiga ega emas. Vaqtingizni ehson qilish orqali bolalar ta'limiga izchil va foydali istiqbol qo'shishingiz mumkin. Mahalliy o'quvchilar bilan bog'lanish uchun mahalliy maktab tumaniga qo'ng'iroq qiling. Agar siz o'rta maktab va kollej o'quvchilariga yordam berishni istasangiz, iCouldBe saytida juftlik uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin.
5. Ijtimoiy masofani saqlagan holda qon bering
Qizil Xoch zudlik bilan qonga muhtoj, ayniqsa pandemiya davrida qon topshirish tez-tez bekor qilinganda. Tashkilot donorlarni himoya qilish uchun to'shaklarni bir-biridan uzoqlashtirish, donorlarning haroratini o'lchash va bemor bilan aloqa qiladigan yuzalarni sanitarizatsiya qilish kabi ijtimoiy masofalash amaliyotlarini joriy qildi. Qizil Xoch veb-saytida xayriya qilish haqida ko'proq ma'lumot olishingiz va qayerda o'zgarishlar qilishingiz mumkinligini bilib olishingiz mumkin.
6. Boshqalar uchun qo'l tozalagich tayyorlang
Agar qo'lingizda izopropil spirti yoki etanol bo'lsa, oddiy DIY qo'l dezinfektsiyasi retsepti yordamida o'z qo'lingizni tozalash vositasini tayyorlashingiz mumkin. Dezinfektsiyalash vositasini kamroq miqdorda shishaga soling va kerak bo'lishi mumkin bo'lgan boshqalarga bering. Siz o'zingizning pochtangiz uchun bir qismini qoldirishingiz, qo'shnilaringizga qoldirishingiz yoki mahalliy tashkilotlarga xayriya qilishingiz mumkin.
7. Haydash yoki g'ildirakda ovqatlanish uchun xayriya yig'ing
Meals on Wheels oziq-ovqat olish uchun osongina tashqariga chiqa olmaydigan va sotib olishga qodir bo'lmagan odamlarga oziq-ovqat olib keladi. Pandemiya bu aholini juda keskin ta'kidlaganligi sababli, bu vaqtlarda Meals on Wheels kabi tashkilotlarga talab juda yuqori. Bundan tashqari, sog'lig'i bilan bog'liq muammolar tufayli ko'ngillilar kamaymoqda. Meals on Wheels ma'lumotlariga ko'ra, ovqatni haydashdan tashqari, sizga yordam berishning bir qancha usullari mavjud. Bularga qo'lqoplar, dezinfektsiyali salfetkalar va polietilen paketlarni yig'ish kiradi. Agar siz g'ildiraklarda ovqatlanish uchun mashina haydamoqchi bo'lsangiz, tashkilot haydovchilarni boshqalardan xavfsiz ijtimoiy masofada saqlash amaliyotini qo'llagan.
8. Oziq-ovqat buyurtmalarini va boshqa zarur narsalarni olishga yordam bering
Ko'rinmas qo'llar kabi tashkilot pandemiya davrida eng zaif bo'lganlarga etkazib berishni ta'minlash uchun mavjud. Sog'lom, past xavfli ko'ngillilar oziq-ovqat buyurtmalarini, retsept bo'yicha dori-darmonlarni va boshqa zarur narsalarni olib, keyin ularni muhtoj odamlarga tashlab ketishadi. Ko'ngillilar va yordamga muhtoj odamlar o'rtasida shaxsan aloqa yo'q va ko'ngillilar qo'lqop kiyishadi va topshiriqlarni bajarishda iloji boricha aloqa qilishdan qochishadi. Agar siz xavf darajasi past bo'lsangiz va yuqori xavf ostida bo'lganlar bilan aloqada bo'lmasangiz, bu xizmat ko'rsatishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
9. Ko'zi ojiz odamning ko'zi bo'l
Ko'zi ojiz va zaif ko'ruvchi aholi pandemiya davrida yakkalanib qolish xavfi yuqori bo'lishi mumkin, chunki ijtimoiy masofa boshqalar bilan aloqani kamaytiradi. Be My Eyes kabi tashkilotda ko‘ngilli bo‘lish uchun ro‘yxatdan o‘tish orqali yordam berishingiz mumkin. Yordam berish uchun siz telefoningizdan yorliqlarni oʻqish, amal qilish muddatini tekshirish yoki kerakli koʻrinishni taklif qilish uchun foydalanasiz.
10. Mahalliy virtual ko'ngillilik ehtiyojlari bo'yicha yordam
Mahalliy hospis kabi muayyan tashkilotlar uchun niqoblar tikishdan tortib, mahalliy qariyalar uyidagi qariyalarga xabar yuborishgacha, Volunteer Match pandemiya davrida virtual koʻngillilik uchun imkoniyatlarning maxsus mahalliy roʻyxatiga ega. Siz ko'ngillilikning muayyan turlarini qidirishingiz yoki shunchaki ko'plab so'rovlar ro'yxatini ko'rib chiqishingiz mumkin. Bu ijtimoiy masofani qo‘llagan holda o‘z hamjamiyatingizni o‘zgartirishning ajoyib usuli.
Birlashgan va foydali his eting
Pandemiyada o'zingizni ijtimoiy jihatdan izolyatsiya qilingan his qilish oson. Jamiyatingizga yordam berish va boshqa yo'llar bilan ko'ngillilik qilish sizga ham, yordam berayotganlarga ham foyda keltirishi mumkin. Pandemiya paytida yordam berish uchun ushbu usullardan foydalanganingizda, barcha uchun katta stress vaqtida o‘zingizni yanada aloqador va foydali his qilasiz.
