Qanday qilib yaxshiroq ota-ona bo'lishni o'rganish mumkin - va bu oddiy strategiyalar yordam berishi mumkin.
Biz hammamiz iloji boricha eng yaxshi ota-ona bo'lishni xohlaymiz, lekin ona yoki dada roliga kirganimizdan so'ng, bu unvonga ega bo'lish va uni saqlab qolish qiyin ekani tezda ayon bo'ladi. Ish, maktab, uy yumushlari, uy hayvonlari va siz hal qilishingiz kerak bo'lgan millionlab boshqa vazifalar o'rtasida bolalaringiz ularni sevishlarini, qadrlashlarini va eshitishlarini bilishlariga qanday ishonch hosil qilasiz? Biz yaxshiroq ota-ona bo'lishning oddiy usullarini ajratamiz.
Yaxshiroq ota-ona bo'lish uchun nima qila olasiz
Tabriklaymiz! Siz allaqachon yaxshi ota-ona bo'lishni boshlagansiz, chunki siz yaxshilanish yo'llarini izlayapsiz. Farzandingizning hayotiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan oddiy o'zgarishlarni sinab ko'ring. Eng muhimi, ularni bugundan boshlashingiz mumkin.
Hozir bo'l
Ota-ona bo'lishning eng muhim qismlaridan biri bu farzandingiz uchun hozir bo'lishdir. O'yin maydonchasida, basketbol mashg'ulotida yoki shaxsiy hovlingizda bo'lasizmi, bolalar doimiy ravishda ota-onalariga qaraydilar, ular ota-onalari ularni kuzatyaptimi yoki yo'qmi. Ishlamasangiz yoki favqulodda vaziyat yuzaga kelsa, telefoningizni oʻchirib, ularga biroz koʻproq eʼtibor qarating.
Har doim ishlayotgan ota-onalar uchun bolalaringiz bilan vaqt o'tkazish uchun har kuni 30 daqiqadan bir soatgacha vaqt ajrating. Tashqariga chiqing, oilaviy o'yin o'ynang, birga tushlik qiling yoki yotishdan oldin ularga kitob o'qing. Shu daqiqalarda diqqatni farzandingizga qarating.
Faol tinglashdan foydalaning
Farzandingizni shunchaki tinglash va haqiqatda uni eshitganini his qilish o'rtasida farq bor. Ota-onalar buni faol tinglashni amalga oshirish orqali osongina amalga oshirishlari mumkin. Bu suhbat davomida hozir bo'lish amaliyotidir. Ushbu konsentrlangan aloqa usulini amalga oshirish uchun beshta qadamni bajarishingiz kerak bo'ladi.
- Chalg'itadigan narsalarni olib tashlang- Televizorni o'chiring, telefoningizni qo'ying va gaplashish uchun tinch joy toping.
- O'z darajasiga chiqing - Ular bilan ko'z darajasida bo'lishingiz uchun tiz cho'kib yoki stolga o'tiring.
- Albatta suhbatlashing - Har bir inson o'z fikrini to'liq yakunlashiga imkon bering. Bu sizga ularning nima deyayotganini toʻliq tushunish va toʻgʻri javob berish imkonini beradi.
- Tuyg'ularni tan oling va ochiq savollar bilan javob bering - Yaxshisi, "ha" va "yo'q" bu suhbatlarning bir qismi bo'lmasa. Farzandingiz vaziyatga qanday munosabatda bo'lishini, o'z tajribasidan nimani ko'proq yoqtirganini, loyihani qanday davom ettirishni rejalashtirayotganini yoki vaziyatni osonlashtirish uchun nima yordamga muhtojligini so'rang. Bu suhbatni davom ettiradi va ularga sizni qiziqtirayotganingizni va ular aytadigan narsaga sarmoya kiritayotganingizni bildiradi.
- Ko'z bilan aloqani saqlang - Farzandingiz gapirayotganda unga to'g'ridan-to'g'ri qarang va uning og'zaki bo'lmagan signallariga e'tibor bering. Ko'pincha biz vaziyatni noto'g'ri talqin qilamiz, chunki biz butun rasmni ko'ra olmaymiz. Og'zaki bo'lmagan signallar barcha muloqotning yarmidan ko'pini tashkil qiladi va bu nozik signallarni juda muhim qiladi.
Ma'lumotni qabul qilish usulini o'zgartirish orqali siz farzandingizning nuqtai nazarini yaxshiroq tushunishingiz, uni eshitganingizni his qilishingiz va ruhiy salomatligini saqlashga yordam berishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, faol tinglash usullaridan foydalanganda, o'smirlar o'zlarining his-tuyg'ulari va umidsizliklarini ochish va baham ko'rishlari mumkin.
Sevgini ko'rsating va ulashing
Sen sevib qolgansan. Bu so'zlarni qanchalik tez-tez eshitasiz? Ular sizning kuningizni o'zgartira oladimi? Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu oddiy gapni eshitish inson salomatligini yaxshilashi mumkin. Quchoqlash haqida nima deyish mumkin? Bu mehrli imo-ishora sizga ruhiy quvvat beradimi? Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "kuniga to'rtta quchoqlash depressiyaga qarshi vositadir, kuniga sakkizta quchoqlash ruhiy barqarorlikka erishadi va kuniga o'n ikki quchoq haqiqiy psixologik o'sishga erishadi"
Bu sizga yaxshi ota-ona bo'lishingizga yordam beradigan oson o'zgarishdir - bir oz ko'proq muhabbat seping. Farzandlaringizni quchoqlang, maktab oldidan va yotishdan oldin o'pib turing va tez-tez "Men sizni yaxshi ko'raman" deb ayting. Bu mehr-muhabbatni ifodalash uchun bir necha soniya kerak bo'ladi, lekin ularning ta'siri juda ta'sirli.
Gururlansangiz ulashing
Ijobiy mustahkamlash kuchli vositadir. Bu farzandingizning o‘ziga bo‘lgan ishonchi va o‘ziga bo‘lgan hurmatini oshirishga yordam beradi va kelajakda o‘zini bo‘ysundirishga undaydi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, yaxshi narsa juda ko'p bo'lishi mumkin.
Ota-onalar katta va kichik yutuqlarni maqtashlari kerak, lekin har bir kichik harakatni maqtashlari shart emas. Buning o'rniga, ular chinakam mehnat qilgan, mehribonlik ko'rsatish uchun bor kuchini sarflagan yoki yangi foydali xulq-atvorni namuna qilib olgan paytlarni tanlang va tanlang.
Bu sizning farzandlaringiz va ularning xatti-harakatlari haqidagi his-tuyg'ularingizni ifodalash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan siz bilan faxrlanadigan iqtiboslar:
- Sizning mehnatingizdan juda faxrlanaman!
- Siz bunga loyiqsiz.
- Bu ajoyib edi! Siz akangiz/singlingiz uchun juda shirin edingiz.
- Atrof-muhit haqida juda qayg'urishingizni yaxshi ko'raman.
- Har doim siz bo'lganingiz uchun tashakkur.
- Voy! Sizning chayqalishingiz ancha yaxshilandi! Keyingi hafta o'yin qanday o'tishini kuta olmayman!
Farzandlaringizni solishtirmang
Shuningdek, ota-onalar sevimli o'ynamasliklari yoki farzandlarini solishtirmasliklari muhimdir. - Nega ukangizga ko'proq o'xshay olmaysiz? - Opangiz kabi A talabasi bo'lishni xohlamaysizmi? - Ukangiz onangga so‘ramasdan yordam berardi. Farzandlaringiz boshqa odamlar ekanligini unutmang! Ular hech qachon bir xil bo'lmaydi va buni kutish xafagarchilik, aka-uka o'rtasidagi raqobat va o'zini past baholashga olib kelishi mumkin. Bu shuningdek, farzandlaringiz o'z muammolari bilan sizga murojaat qilishda o'zlarini noqulay his qilishlariga olib kelishi mumkin.
Yaxshi ota-ona bo'lishning eng yaxshi yo'llaridan biri bu har bir bolaga ko'chadagi begona odamdek o'ziga xos shaxs sifatida qarashdir. Siz tanimagan odam bilan qanday gaplashgan bo'lardingiz? Ko'pchilik ularni boshqalar bilan solishtirmaydi. Shuning uchun buni bolalaringiz bilan qilmaslikka harakat qiling.
Qoidalar o'rnating va izchil bo'ling
Bolalar tuzilish va intizomga muhtoj. Biroq, ular aql bovar qilmaydigan kitobxonlar va yosh bo'lganlarida, ular kattalar sog'lom fikr bilan bog'laydigan ba'zi narsalarni qilishlari kerakligini tushunishmaydi. Agar siz qichqirmasdan yaxshiroq ota-ona bo'lishni istasangiz, farzandlaringiz ular sodir bo'lishidan oldin qoidalar va oqibatlarini bilishlariga ishonch hosil qiling.
Bu janjallarni kamaytirishi va farzandingizning oqibatlarga rozi bo'lishi kerak bo'lganda, uning chiqishlarini qisqartirishi mumkin. Nihoyat, izchil bo'lishga harakat qiling. Barqaror qoidalarga ega bo'lish bolalarga o'rganishga yordam beradi va uzoq muddatda chalkashliklarga olib kelishi mumkin.
Xatolarni ijobiy tan oling
Hech kim mukammal emas. Biz hammamiz xato qilamiz: biz shunday o'rganamiz. Farzandlaringiz biror narsada muvaffaqiyatsizlikka uchrasa, ularga vaziyatga o'z nuqtai nazarini o'zgartirishga yordam bering. Biz nima to'g'ri qildik? Keyingi safar qanday qilib yaxshiroq qilishimiz mumkin? Vaziyatdan nimani o'rganishimiz mumkin?
Masalan, agar farzandingiz jamoasi basketbol o'yinida mag'lub bo'lgan bo'lsa, nima yaxshi, yomon va xunuk edi? Aytaylik, o'g'lingiz jarima zarbasini ajoyib tarzda amalga oshirdi (yaxshi), lekin maydon bo'ylab oldinga va orqaga yugurdi (yomon) va u o'yin davomida qoqilib ketdi (xunuk). Birinchidan, o'yinning eng yaxshi qismlarini tan oling.
Keyingi, yomon va xunuk qismlarga murojaat qiling va konstruktiv echimlarni toping. "Men yugurish bilan shug'ullanardim, to'liq mashg'ulotni qiyinchiliksiz o'ta oladigan joyga yetib olishim uchun bir yil vaqt kerak bo'ldi. Siz ham u erga borasiz. Oilamiz bilan jamoat gimnaziyasiga mashg'ulotlar o'tkazish uchun borsak-chi? birga?" Qoqilish nuqtai nazaridan, unga bu har qanday odam bilan sodir bo'lishi mumkinligini bildiring va keyin unga bo'lajak o'yinlari uchun yangi poyabzal kerakligini so'rang. Bu uskunada xatolik boʻlgan boʻlishi mumkin.
Farzandlaringizga ularning muammolari ustida o'ylash o'rniga ularni tahlil qilishga va potentsial yechimlarni izlashga o'rgating. Xatolaringizdan voz kechish o'sish yo'lidagi birinchi qadamdir va bu sizga kelajakka yaxshiroq qarash imkonini beradi. Bu lahzalar, shuningdek, farzandlaringizga ularning tarafdori ekanligingizni va muammolar bilan sizga kelish xavfsiz ekanligini ko‘rsatishi mumkin.
Katta rasmga qarang
Farzandingiz o'zini namoyon qilsa, shuni yodda tutish kerakki, bolalar har doim ham o'z his-tuyg'ularini mantiqiy tarzda ifoda etavermaydilar. Buzilgan kraker bilan kichkintoyni o'ylab ko'ring. Ular kuchukchalari o'lgandek harakat qilishlari mumkin, chunki siz ular uchun krakerni qayta tiklay olmaysiz. Ammo portlashning asl sababi nima? Ehtimol, krakerning muammoga aloqasi yo'q.
O'zingizdan so'rang - Ular ochmi? Ularning jadvali o'zgarganmi? Ular do'stlari bilan urishishyaptimi? Ular etarlicha uxladilarmi? Maktabda kimdir ularga yomon munosabatda bo'lganmi? Ularning futbol amaliyoti yomon kechdimi? Ular darsda qiynalyaptimi?
Ishtirok etishdan oldin katta rasmni aniqlang. Bu faol tinglashni amalga oshirish uchun ajoyib vaqt. Yodda tutmaslikka harakat qiling. Buning o'rniga, ularning kuni haqida ochiq savollar bering va suhbat davomida ularning his-tuyg'ularini tan oling. Qanchalik ko'p suhbatlashsangiz, muammoning tabiiy ravishda ochilishi shunchalik oson bo'ladi.
Turli Qiziqishlarni O'rganishga imkon bering
Ba'zida ota-onalar o'z ehtiroslarini farzandlariga botiradilar. Siz bog'ni yaxshi ko'rishingiz, ular bir xil vaqtdan zavqlanishlarini anglatmaydi. Agar siz yaxshiroq ota-ona bo'lishni istasangiz, bolalaringizga dunyoni kashf qilish va o'z qiziqishlarini topish imkoniyatini berishga harakat qiling. Noyob ish joylari bo'lgan odamlar bilan uchrashish uchun dehqon bozoriga boring, kompaniyalardan farzandingizga bir hafta davomida o'z xodimlaridan birini soya qilishiga ruxsat berishini so'rang, jamoat markazida bepul va arzon kurslarga yoziling va ularga ruxsat berish uchun bir kunlik sayohatlarga boring. shtatning boshqa qismlarini ko'ring.
Agar ular biror narsaga qiziqish uyg'otsa, u holda mashg'ulot bilan birga shug'ullaning! Bu ajoyib bog‘lanish tajribasi bo‘lishi mumkin va siz mexanik bo‘lishni istamasangiz ham, kurslarda qatnashish yoki bolangiz bilan turli avtomobillar haqida suhbatlashish sizga ular haqida ma’lumot olishga yordam beradi va ularga o‘zlari haqida bilish imkoniyatini beradi.
Farzandingizni doim himoya qiling
Nihoyat, siz farzandingizning yordamchisi, yordam beruvchisi va himoyachisisiz. Agar vaziyat ularni bezovta qilsa yoki ularga nisbatan adolatsiz munosabatda bo'lishsa, gapiring. Ota-onalar hech qachon mashhurlik tanlovlarida g'olib bo'lmaydilar, shuning uchun boshqalarning sizni idrok etishi haqida qayg'urmaslikka harakat qiling. Qat'iy bo'ling va bolangiz orqasida kimdir kerak bo'lsa, uning uchun kurashing. Bundan tashqari, chaqalog'ingiz necha yoshda bo'lishidan qat'i nazar, sizning sezgilaringizni kamaytirmang. Agar biror narsa noto'g'ri deb hisoblasangiz, taxminingiz to'g'ri va muammoni hal qilish yo'llarini topsangiz yaxshi bo'ladi.
Qanday qilib yaxshiroq ota-ona bo'lish mumkin: kichik o'zgarishlar katta to'lqinlarni keltirib chiqaradi
Qanday qilib yaxshiroq ota-ona bo'lish haqida gap ketganda, javob ko'zguda. Bolaligingizga nazar soling. Nima ajralib turadi? Sizga nima ta'sir qildi va ularsiz nima qila olardingiz? Keyinchalik, boshqalarning xatti-harakatlari haqida o'ylang. Qanday kichik imo-ishoralar kuningizga ijobiy ta'sir qiladi? Nihoyat, baxtli bo'lish, sinovdan o'tish, bajarish uchun hayotda nima kerak? Bu javoblar ota-onangizni to'g'ri yo'nalishga olib borishi mumkin.
