O'smirlar, ehtimol, hayotlarining bir nuqtasida sigaretani sinab ko'rish uchun tengdoshlarining bosimiga duch kelishadi. O'smirning chekish bosimiga qarshi turishi uchun ota-onalar nima qilishlari mumkin? Agar ularning o'smirlari allaqachon chekayotgan bo'lsa, ota-onalar o'smirni chekishga qanday majburlashlari mumkin? Ota-onalar o'zlarini bilim bilan qurollantirishlari va o'smirlari bilan birinchi sigaretani sinab ko'rish uchun bosim o'tkazishdan oldin ular bilan aqlli suhbatlashishlari mumkin. Agar o'smir chekishga qaror qilsa, ota-onalar o'smirlar bilan gaplashib, ularni chekishga ishontirish uchun statistika va faktlardan foydalanishlari mumkin.
O'smirlar yoshlikdan chekishni boshlaydilar
Bolalar bilan chekish haqida gapirishni boshlash hech qachon erta emas. Amerika o'pka assotsiatsiyasiga ko'ra, ota-onalar 5-6 yoshdayoq chekish xavfi haqida suhbatlashishlari kerak. The Campaign For Tobacco Free Kids nashri tomonidan keltirilgan tadqiqotga ko‘ra, chekuvchilarning 95 foizi 21 yoshga to‘lmasdan turib chekishni boshlaydilar.
NIDAning “Kelajak monitoringi” tadqiqoti maʼlumotlari bolalar sigaret chekishni qachon boshlaganini koʻrsatadi.
- o'smirlarning 9 foizi 8-sinfda birinchi sigaret chekishgan.
- 8-sinf o'quvchilarining 2,2 foizi tadqiqotdan keyin bir oy ichida chekishgan.
- 8-sinf o'quvchilarining 6,4 foizi tutunsiz tamaki mahsulotlaridan foydalanadi.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tomonidan 13 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan o'smirlar orasida chekish darajasi bo'yicha o'tkazilgan yana bir tadqiqotda shunday deyilgan:
- erkaklarning 9 foizi sigaret chekishadi.
- ayollarning 4 foizi sigaret chekishadi.
O'rta maktabda chekish stavkalari haqida o'smirlar statistikasi
Ba'zan o'rta maktab yillari o'smirlar uchun yangi qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin va ular stressdan xalos bo'lish, vazn yo'qotish yoki imidjini o'zgartirish uchun sigaret chekishga murojaat qilishadi. Ko'pgina o'smirlar chekuvchi odamlarning sonini ortiqcha baholaydilar. 12 yoshdan 15 yoshgacha bo'lgan bolalar orasida chekmaydiganlar chekishni 50 foizga, bir xil yoshdagi chekuvchilar esa 130 foizga ortiqcha baholaydilar. Qancha bolalar haqiqatan ham chekishini biladigan ota-onalar chekishni boshlamaslik haqidagi dalillarni tasdiqlash uchun ushbu faktlardan foydalanishlari mumkin.
NIDAning "Kelajak monitoringi" tadqiqoti (2018) o'rta maktablar statistikasini ko'rsatadi:
- 10-sinf o'quvchilarining 16 foizi umri davomida chekishgan.
- 10-sinf o'quvchilarining 1,8 foizi har kuni chekadi.
- .10-sinf o'quvchilarining 7 foizi kuniga 1/2 paket + chekishadi.
- 10-sinf o'quvchilarining 4,2 foizi tadqiqotdan keyin bir oy ichida chekishdi.
- 12-sinf o'quvchilarining 23,8 foizi umri davomida chekishgan.
- 12-sinf o'quvchilarining 7,6 foizi tadqiqotdan keyin bir oy ichida chekishgan.
- 12-sinf o'quvchilarining 1,5 foizi kuniga 1/2 paket + chekishadi.
O'smirlar Nega Chekish Haqida Chekish Statistikasi
Amerika saraton jamiyati ma'lumotlariga ko'ra, o'smirlar ikkita asosiy sababga ko'ra chekishni boshlaydilar. Birinchidan, do'stlar va/yoki ota-onalar chekishsa, ikkinchidan, ular chekishni "salqin" deb o'ylashgani uchun. Mayo Clinic ma'lumotlariga ko'ra, ko'plab o'smirlar quyidagi sabablarga ko'ra chekishadi:
- Isyonkor bo'lishni xohlaydilar.
- O'smirlar o'z vaznini nazorat qilishga harakat qilishadi. Ma'lumki, chekish ishtahani kamaytiradi va stressli ovqatlanish o'rnini bosadi.
- O'smirlar o'z imidjini o'zgartirmoqchi bo'lganlarida yoki "salqin" ko'rinishni xohlaganlarida chekadilar. Agar ular chekishsa va o'zlarini etukroq deb hisoblasalar, o'zlarini xavfsizroq va mustaqil his qilishadi.
Kasalliklarni nazorat qilish markazlari ota-onalar, vasiylar, do'stlar yoki aka-ukalarning tamaki iste'mol qilishini o'smirlarning chekishni boshlashining asosiy sababi sifatida, shuningdek, ommaviy axborot vositalarini sanab o'tadi. Bundan tashqari, o'smirlar odatda chekishning xavfli oqibatlarini tushunish uchun bashoratni rivojlantirmaydilar. Ba'zida chekish - bu o'smirning o'z hayotini nazorat qilish usuli va ota-ona qo'llab-quvvatlashi bo'lmaganida yoki ota-onaning hayotida ko'proq ishtirok etishini xohlasa, engish usulidir. Ularning veb-saytida yoshlarning tamaki iste'moli bilan bog'liq barcha omillarning to'liq ro'yxati mavjud.
O'smirlar chekish statistikasiga OAVning ta'siri
O'smirlar tamaki sanoati uchun oson nishon. Ular, tabiiyki, ta'sirchan yoshda va ommaviy axborot vositalarining ta'siriga osonroq kiradi. Amerika Pediatriya Akademiyasi yosh o'smirlar orasida tamaki sanoati reklama xabarlariga yuqori darajada sezgirlikni qayd etgan tadqiqot o'tkazdi. O‘rta va o‘rta maktab o‘quvchilarining 10 nafardan yetti nafari tamaki bilan bog‘liq reklamani ko‘rgan.
Yana bir tadqiqotda reklama o'smirlarning chekish darajasiga qanday ta'sir qilishi haqida ham ma'lum qilingan:
- Elektron sigaret reklamalarini onlayn ko'rish ular aslidan ko'ra kamroq zararli va o'ziga qaramlik qiladi deb o'ylash bilan bog'liq edi, shuningdek, oxir-oqibatda foydalanish uchun kattaroq niyat bilan bog'liq edi.
- Do'konlarda elektron sigaretlarni ko'rish o'smirlarning ko'proq foizini chekishi bilan bog'liq bo'lib, oxir-oqibat ularning haqiqiy zararliligini past his qiladi.
O'smirlar chekish va salomatlik
Chekishning salomatlik xavfi katta. Chekish nafaqat inson hayotini 10 yilga qisqartirishi mumkin, balki chekish ko'plab kasalliklar va boshqa sog'liq muammolari, jumladan saraton, yurak va o'pka kasalliklarining sababi ekanligi isbotlangan. Darhaqiqat, uzoq muddatli o'pka kasalliklaridan o'limning 90 foizi bevosita chekish bilan bog'liq.
Oxirgi statistik ma'lumotlarga ko'ra, har kuni 2500 nafar bola birinchi sigaretini tatib ko'radi. Ulardan 400 ga yaqini kundalik chekish odatini shakllantiradi. Bu o'smirlarning yarmi oxir-oqibat chekishdan vafot etadi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti xabar beradi:
- Sigaret chekadigan o'smirlar chekmaydiganlarga qaraganda ko'proq spirtli ichimliklar ichishadi va boshqa noqonuniy moddalarni sinab ko'rishadi.
- Chekuvchilar ko'proq marixuana chekadilar.
- Chekish, shuningdek, janjal va himoyalanmagan jinsiy aloqa kabi ko'plab xavfli xatti-harakatlar bilan bog'liq.
Chekishni tashlash
Maʼlumotlarga koʻra, chekishni yoshroq boshlagan odamlarda nikotinga qaramlik kechroq boshlanganlarga qaraganda ancha kuchliroq boʻladi. Kamida 100 ta sigareta chekkan o‘smirlar chekishni xohlashlarini, lekin chekishlarini aytishadi.
Yomon xabar shundaki, chekishni tashlash inson qila oladigan eng qiyin ishlardan biridir. Odam qancha vaqt chekishi muhim emas. Braun universitetida Syuzanna Kolbi va K. Bidvell tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qisqa vaqt ichida chekadigan o'smirlar ham chekishni tashlashda juda ko'p qiyinchiliklarga duch kelishgan va chekishni tashlashda bir xil psixologik ta'sirlarni ko'p yillar davomida chekishgan.
Chekishni tashlash qanchalik qiyinligini ko'rsatish uchun Kasalliklarni nazorat qilish markazlari tomonidan o'tkazilgan Milliy sog'liqni saqlash bo'yicha intervyu so'rovi shuni ko'rsatadiki, chekuvchilarning 68 foizi chekishni tashlashni xohlaydi, chekuvchilarning 55 foizi o'tgan yili chekishni tashlashga harakat qilgan, ammo qila olmadi va chekuvchilarning atigi 7,4 foizi o'tgan yil ichida chekishni muvaffaqiyatli tark eta oldi.
Ammo mana yaxshi yangilik: tashlab ketish qiyin bo'lsa-da, tashlashning foydalari deyarli darhol boshlanadi.
Milliy rak instituti chekishni tashlashning quyidagi afzalliklarini ta'minlaydi:
- Qon bosimini pasaytiring.
- Qondagi uglerod oksidi miqdorining kamayishi.
- Kuchliroq hid va ta'm hissi.
- Saraton rivojlanish xavfi kamayadi.
- Bevaqt vafot etish ehtimoli 2/3 ga kamayadi.
O'smirlar chekish uchun qayerdan yordam olish mumkin
O'smirlar bilan chekish haqida suhbatlashish qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu har bir ota-ona o'z farzandlari bilan bo'lishi kerak bo'lgan zaruriy suhbatdir. Bular faqat bir nechta statistik ma'lumotlar va tadqiqotlardir, siz o'smiringizga chekishning zarari va sigaretaning uning hayotiga salbiy ta'siri haqida ma'lumot berishingiz mumkin. Va nihoyat, agar siz chekishni tashlashda yordamga muhtoj bo'lgan o'smirni bilsangiz, ularga 1800-QUIT NOW (784-8669) raqamiga qo'ng'iroq qilishlarini ayting va chekish bo'yicha qo'shimcha manbalar uchun CDC veb-saytiga tashrif buyuring.
