O'smirlar uchun ijtimoiy ko'nikmalar faoliyati bilan o'rta yoki o'rta maktabdan keyin yosh kattalarni hayotga tayyorlashga yordam bering. O'smirlar ijtimoiy ko'nikmalarni haqiqiy hayot tajribasidan o'rganadilar, shuning uchun mashg'ulotlarni o'smiringizga moslashtirish yo'llarini izlang.
O'rta maktab uchun ijtimoiy ko'nikmalar
O'rta maktab o'quvchilarining ba'zi ijtimoiy ko'nikmalari odatda qat'iyatli bo'lish, og'zaki bo'lmagan muloqotni tanib olish va tushunishni o'rganish, chegaralarni belgilash va farqlarni qabul qilishni o'z ichiga oladi. Ushbu yosh guruhi uchun siz ko'pincha bolalar uchun ijtimoiy ko'nikmalarni moslashingiz mumkin.
Stressni kamaytirish davri
Tweens ushbu oddiy mashg'ulotda qaysi biri eng tinchlantiruvchi ekanligini aniqlash uchun stressni kamaytirishning turli usullarini o'rganishi mumkin. Stressli vaziyatlarda yoki suhbatlarda o'zingizni qanday tinchlantirishni o'rganish muhim ijtimoiy mahoratdir.
- Natijalaringizni o'lchash uchun sizga qandaydir baxt jadvali kerak bo'ladi. Baxt va stressning turli bosqichlarining beshta tasvirini toping yoki bu bosqichlarni qog'ozga yozing.
- Rasm chizish, musiqa tinglash, yoga, 10 dan orqaga sanash, chuqur nafas olish mashqlari, yugurish yoki basketbol oʻynash kabi 3-5 ta tinchlantiruvchi texnikani tanlang.
- Har bir tanlagan tinchlantirish texnikasi uchun "bekat" sozlang.
- Sizni chindan ham stressga soladigan yoki sizni xafa qiladigan biror narsa haqida o'ylab ko'ring. Jadvalingizdagi baxt/stressning qaysi bosqichi sizni his qilishini yozing.
- Tanlagan tinchlantirish usullaridan birini bajarishga taxminan besh daqiqa vaqt ajrating. Vaqt tugagach, qaysi bosqichda ekanligingizni yozish uchun baxt jadvalidan foydalaning.
- Har bir tinchlantirish texnikasi bilan 5-bosqichni takrorlang.
- Qaysi biri sizni eng baxtli his qildi? Haqiqiy hayotda stressli o'zaro munosabatlarni engishga yordam berish uchun bu bilimdan qanday foydalanishingiz mumkin?
Og'zaki bo'lmagan telefon
O'rta maktab o'quvchilari "Telephone" klassik gaplashish o'yinida ushbu burilish yordamida og'zaki bo'lmagan muloqotdan foydalanish va tushunishni mashq qilishlari mumkin. Bu, shuningdek, diqqatli bo'lishni mashq qilish uchun yaxshi mashg'ulot bo'lib xizmat qiladi. Bu oʻyinni oʻynash uchun sizga kichik guruh kerak boʻladi, lekin Charadesga koʻproq oʻxshash boʻlishi uchun uni faqat ikki kishiga moslashtirishingiz mumkin.
- Bir nechta his-tuyg'ularni qog'oz varaqlariga yozing va ularni idishga soling. Tuyg'ularga g'azablangan, hayajonlangan, charchagan va g'azablangan hissiyotlar kiradi.
- Hammani bir qatorda turing, shunda hammangiz bir tomonga qaraysiz. Siz oldingizda turgan odamning orqa tomoniga qarab turishingiz kerak.
- Qatorning orqasida turgan odam yashirincha bitta tuyg'uni chizadi.
- Chiziqning orqasida turgan odam oldidagi odamga tegadi. Bu odam uni bosgan kishiga yuz o'girishi kerak.
- Toplagan kishi his-tuyg'ularini ko'rsatish uchun 3 ta og'zaki bo'lmagan maslahatlardan foydalanadi, so'ng u bosgan kishi orqasiga o'giriladi.
- Har bir keyingi o'yinchi 4 va 5-bosqichlarni takrorlaydi. Ular o'zidan oldingi odam ishlatgan bir xil yoki o'xshash og'zaki bo'lmagan ishoralarni ishlatishga harakat qilishlari kerak.
- Oxirgi odam maslahatlarni ko'rgandan keyin his-tuyg'ularni taxmin qilishga harakat qiladi.
- Siz xohlagancha raund o'ynashingiz mumkin, yangi his-tuyg'ularni chizishingiz va har safar yangi o'yinchi bilan boshlashingiz mumkin.
Buni istiqbolga qarating
Har xil nuqtai nazarlar qanchalik qiziqarli va hayajonli boʻlishi mumkinligini koʻrish orqali oʻzaro farqlarni qabul qilishni oʻrganishga yordam bering. Talabalarga masshtablash funksiyasiga ega kamera va tasvirni o‘zgartirishi mumkin bo‘lgan dastur kerak bo‘ladi. Buni qilishning eng oson yo‘li – fotosuratlarni tahrirlash imkoniyatiga ega smartfondan foydalanishdir.
- Bobo, chaqaloq, chumoli va jirafa kabi turli odamlar yoki mavjudotlar roʻyxatini tuzing.
- Uyingiz yoki hovlingizdagi oʻyinchoq, kalkulyator yoki p alto kabi istalgan narsani tanlang.
- O'rtog'ingizdan ro'yxatingizdagi har bir inson yoki mavjudotning fikrlash tarziga o'zini qo'yishini va har bir nuqtai nazardan bir xil ob'ektning bittadan rasmini olishini so'rang. Masalan, chumoli nuqtai nazaridan uning ostidan stulni suratga olishingiz mumkin.
- Tweens keyin har bir suratga olishi va tahrirlash vositalaridan foydalanib, tasvirning istiqbolini yaxshilash uchun chizmalar, soʻzlar yoki stikerlar qoʻshishi mumkin.
- Har bir nuqtai nazardan qaysi rasm olinganini taxmin qila olasizmi, qarang. Nima uchun toʻgʻri taxmin qila olmaganingizni yoki toʻgʻri taxmin qila olmaganingizni muhokama qiling.
O'smirlar uchun ijtimoiy ko'nikmalar
O'smirlar ijtimoiy ko'nikmalarga e'tibor qaratishlari kerak: farqlarni hurmat qilish, diqqat bilan tinglash, shaxsiy va professional muloqot o'rtasidagi farqlar va uyali telefon odob-axloq qoidalari.
Virtual dunyo quring
O'smirlar uchun qiziqarli ijtimoiylashuv veb-saytlari o'z dunyongizni yaratishingiz mumkin bo'lgan ko'p o'yinchi platformalarini o'z ichiga oladi. Bu kabi oʻyinlar oʻsmirlarga butun jamiyat haqida oʻylash, chegaralarni belgilash va ularni amalga oshirish imkoniyatini beradi.
- Minecraft yoki Animal Crossing kabi onlayn oʻyin platformasini tanlang.
- O'z dunyongizni yarating.
- Dunyoga do'stlaringizni taklif qiling va o'z dunyongiz qoidalarini baham ko'ring.
- Do'stlar bilan muloqot qiling va kerak bo'lganda qoidalarga rioya qiling.
Ijtimoiy klubni boshlang
O'smirlar uchun ijtimoiy klub ochish yangi odamlar bilan tanishish, farqlarni hurmat qilish, muloqot va guruhni boshqarish kabi ko'plab ijtimoiy ko'nikmalarni qamrab oladi. Bularning barchasi o'smirlarga kattalardek kerak bo'ladigan ish qobiliyatlari.
- Sizni qiziqtirgan, tajribali yoki ishtiyoqli mavzuni tanlang. Bu eski anime multfilmlari, suv parilari haqidagi kitoblar yoki kulgili igna loyihalari bo'lishi mumkin.
- Guruh formatini tanlang, masalan, shaxsan yoki onlayn.
- Guruhni qanday yaratishingiz, uni tashkil qilishingiz, odamlarni taklif qilishingiz, uchrashishingiz va nima qilish yoki gaplashishingizni rejalashtiring. Har bir inson xavfsizligini ta'minlash uchun guruh missiyasi va xatti-harakat qoidalarini tuzing.
- Siz haqiqatan ham oʻz ijtimoiy klubingizni yaratishingiz yoki shunchaki rejalashtirgan narsalaringiz haqida gaplashishingiz mumkin.
Itni o'rgating
Hayvon bilan yakkama-yakka ishlash, ijtimoiy ko'nikmalar nuqtai nazaridan o'zingizning kuchli va zaif tomonlaringiz haqida ko'p narsalarni o'rganishga yordam beradi. Itga hiyla-nayrangni o'rgatish orqali siz o'zingizdan juda farq qiladigan odam bilan og'zaki va og'zaki bo'lmagan muloqot, sabr-toqat va e'tiborni o'rganasiz.
- Agar sizning itingiz bo'lmasa, oila a'zolaringiz yoki do'stingizning iti bilan ishlashingiz mumkinligini ko'ring.
- Ularni mashq qilish uchun bir yoki bir nechta mashg'ulotlarni rejalashtiring.
- Boshlash uchun halqadan sakrab o'tish yoki qo'l silkitish kabi bir nayrangni tanlang. Itlarni o'rgatish texnikasi haqida o'qing va o'zingizga mos keladiganini sinab ko'ring.
- Nima yaxshi ishlagan, nima ish bermagan va duch kelgan boshqa qiyinchiliklar haqida jurnal yuriting. Bu jarayonda o'zingiz haqingizda nimani bilib oldingiz?
O'rta maktab o'quvchilari uchun ijtimoiy ko'nikmalar
Siz har qanday ijtimoiy ko'nikmalarni o'rta maktabda uyda o'qitish va hatto katta o'rta maktab sinflariga moslashingiz mumkin. Ko'proq g'oyalar uchun ijtimoiy ko'nikmalar dars rejalari yoki hayot ko'nikmalari o'quv dasturini tekshiring.
Email jinniligi
O'rta maktab o'quvchilariga tezkor elektron pochta orqali shaxsiy va professional muloqot haqida tez qaror qabul qilishga yordam bering. Faoliyat boshlanishidan oldin barcha talabalar sizning elektron pochta manzilingizga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Har bir o'smirga real vaqt rejimida elektron pochta xabarlarini yuborishga qodir bo'lgan elektron qurilma kerak bo'ladi.
- Shuningdek, elektron pochta qayd yozuvingizni alohida qurilmada ochishingiz kerak.
- Qabul qiluvchini va mavzuni chaqiring, masalan, "Doktor Braun, bosh og'rig'i uchun gomeopatik tavsiyalar" yoki "Buvim, Pasxa bayramini rejalashtirmoqda"
- Talabalarga besh daqiqa vaqt bering va siz taklif qilgan stsenariyga mos keladigan elektron pochta xabarini yuboring.
- Besh daqiqa oxirida boshqa stsenariyni chaqiring. Talabalardan har bir turda sizga yuborgan oldingi elektron xatlariga “javob berishlarini” so‘rang, shunda ularning barcha javoblari bitta elektron pochta to‘plamida bo‘ladi.
- Buni xohlaganingizcha takrorlang.
- Birgalikda ular yuborgan xatlarga qarang. Qabul qiluvchiga va/yoki mavzuga qarab qanday katta yoki kichik o'zgarishlar kiritildi?
Virtual san'at sayohatiga boring
San'at faoliyatining ba'zi afzalliklariga qat'iylik, fikr almashish, muloqot qilish, turli nuqtai nazarlarni ko'rish va tarmoqqa kirish kiradi. Ushbu faoliyatda siz har bir kishi san'at asarlarini tanqid qilishi va muhokama qilishi uchun kichik bir guruh odamlarni xohlaysiz. Maqsad - bir-birining fikrini hurmat qilgan holda haqiqiy fikr va his-tuyg'ularni baham ko'rish.
- O'z veb-sayti yoki YouTube orqali san'at muzeyiga virtual sayohatni toping.
- Har bir san'at asariga to'xtab, sharhlar bilan o'rtoqlashing. Bu sizni qanday his qiladi? Senga yoqdimi? Bu sizga qanday o'xshaydi?
- Har bir badiiy asar yuzasidan fikr va his-tuyg'ularingizdagi farqlarni muhokama qiling.
O'smirlar ijtimoiy hayotini mustahkamlash
Siz o'smiringizga ijtimoiy faoliyat, ijtimoiy ko'nikma o'yinlari va boshqa ijtimoiy ko'nikmalar vositalarini kundalik hayotiga kiritish orqali ijtimoiy ko'nikmalarga yordam berishingiz mumkin. Bu ko‘nikmalarning barchasi o‘smirning kelajagi uchun shaxsiy munosabatlar va ish ko‘nikmalariga aylanadi.
