Holistik tibbiyot odamlarga shifo uchun to'liq tana, ong va ruhni taklif qiladi. Ushbu amaliyotlar butun dunyo bo'ylab kasallik va jarohatlarga yordam berish uchun tarix davomida ishlatilgan. Ushbu qo'shimcha tibbiyotning bir turi Reiki deb nomlanadi.
Reiki - bu ma'naviyat bilan bog'liq bo'lgan shifolash amaliyotidir. U tanadagi energiyaga va bu energiya muvozanat tuyg'usini yaratish uchun inson bo'ylab harakatlanishiga qaratilgan. Ushbu muvozanat va energiya oqimi kasalliklarni davolash va odamlarga jarohatlardan shifo berish kabi ko'plab sog'liq uchun foyda keltiradi deb ishoniladi. Lekin aynan Reiki nima va inson sog'liq uchun foyda olish uchun uni qanday qilib qo'llashi mumkin?
Reiki nima?
Reiki - bu an'anaviy yapon tibbiyotidan kelib chiqqan Mikao Usui tomonidan yaratilgan terapevtik amaliyot. Reiki so'zining o'zi ikkita yaponcha so'zning kombinatsiyasidan kelib chiqqan bo'lib, "rei" ruhiy donolik yoki yuqori kuch degan ma'noni anglatadi va "ki" hayot kuchi energiyasini anglatadi. Bu so'zlar birlashib, insonning ichki energiyasini ma'naviyat va yuqori kuch boshqara olishini anglatadi.
Ma'naviyat Reikining muhim jihati. Amaliyot odamlarning ular orqali oqib o'tadigan hayotiy kuchga ega ekanligiga ishonishga asoslanadi. Bu hayot kuchi energiyasi odamlarni tirik va sog'lom saqlaydigan narsadir. Biroq, Reiki, shuningdek, insonning hayotiy quvvati kamayishi yoki bloklanishi mumkin, bu uning ruhiy va jismoniy salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin deb hisoblaydi.
Amaliyotning o'zi jismoniy teginishdan foydalanadi, bu qo'llarni qo'yish deb ham ataladi, bu insonning hayotiy kuchini tana bo'ylab harakatlantirishga yordam beradi. Bu aqliy, jismoniy va ma'naviy shifolash uchun qo'llaniladigan qo'shimcha tibbiyot shaklidir.
Reiki qanday amalga oshiriladi?
Biror kishi Reiki seansiga kirganida, ular hayotiy kuchini butun vujudi bo'ylab harakatlanishiga yordam beradigan davolanishni oladi. Bunga moslashish deyiladi. Buni mashinani sozlash kabi tasavvur qiling. Agar siz mashinani haydaganingizda biroz egilganini sezsangiz, uning tekisligini tekshirish uchun uni mutaxassisga olib borishingiz mumkin. Reiki seansi ham xuddi shunday ishlaydi.
Mashg'ulot paytida Reiki mutaxassisi qo'llarini odamning tanasi ustiga ohista qo'yadi. Ba'zi amaliyotlarda amaliyotchilar aslida odam bilan aloqada bo'lmaydilar va shunchaki qo'llarini tanaga surib qo'yishadi. Ular tana atrofida yuqori va past energiya manbalarini his qiladilar va energiyani kerakli joyga yo'n altiradilar.
Reiki nimani his qiladi?
Odamlar Reikiga turli xil javoblarni boshdan kechirishadi. Misol uchun, ba'zi odamlar dam olish yoki xotirjamlik hissini boshdan kechirishadi. Boshqalar karıncalanma yoki siqilish kabi jismoniy tuyg'ularni boshdan kechirishadi. Reiki - bu energiyani tana bo'ylab harakatlantirish amaliyotidir, shuning uchun odamlar ko'proq energiya olish yoki charchoq darajasini pasaytirishi mumkin.
Ba'zi odamlar, shuningdek, issiq yoki sovuq bo'lish kabi jismoniy tuyg'ularni boshdan kechirishadi va hatto g'ozi urishi yoki issiq chaqnashlarni boshdan kechirishi mumkin. Bu harorat o'zgarishi tananing har qanday joyida, ayniqsa qo'llarda sodir bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar qo'llarining pulsatsiyalanishini yoki tebranishlarini his qilishadi.
Har bir inson har xil. Ularda turli xil stresslar, ular davolamoqchi bo'lgan kasalliklar va tanadagi energiyaning turli xil taqsimlanishi mavjud. Bu shuni anglatadiki, hech kim Reikiga bir xil munosabatda bo'lmaydi.
Har xil Reiki turlari
Reikining an'anaviy va original shakli Sharq tabobatida Mikao Usui ta'limotiga asoslangan holda paydo bo'lgan. Biroq, yaratilganidan beri, ko'pincha Sharqiy Reiki deb ataladigan Reikining boshqa shakllari paydo bo'ldi. Ushbu turli xil Reiki shakllari bir-biridan biroz farq qiladi, ammo barchasi salomatlik va farovonlikni oshirish uchun ishlatiladi va ma'naviyatga asoslangan. Reiki ning ba'zi turlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Oltin asr Reiki - yangi shifo tajribasini yaratish uchun Reiki belgilari va an'anaviy Reiki usullarini turli xil Reiki turlari bilan birlashtiradi.
- Raku Key - "ajdaho usuli" sifatida tanilgan, Tibetda paydo bo'lgan va olov, suv, havo va efir elementlaridan foydalanadi.
- Rainbow Reiki - an'anaviy Reikidan kelib chiqqan bo'lib, karmani tozalash, kristalli shifo va astral proektsiyaga e'tibor qaratish uchun yangi Reiki belgilaridan foydalanadi.
- Tibet Reiki - Tibet Reiki tizimining bir qismi bo'lib, chakralarni yoritish va ma'rifat olib kelish uchun olov elementi yordamida ong va tanani birlashtiradi.
Reiki foydalari va samaradorligi
Reiki asrlar davomida Sharq tabobatida shifobaxsh amaliyot sifatida qo'llanilgan. Amaliyotga ishonadigan odamlar u stressni kamaytirish va tananing o'zini davolashga yordam berish uchun ishlatilganligini ta'kidlashadi.
To'ldiruvchi va yaxlit salomatlik milliy markaziga ko'ra, Reiki foydasini ko'p sabablarga ko'ra ilmiy dalillar bilan tasdiqlash qiyin. Masalan, hozirgi vaqtda tanadagi hayotiy kuchlarning mavjudligini o'lchash yoki isbotlashning hech qanday usuli yo'q. Garchi Reiki shifolash amaliyoti sifatida qo'llanilgan bir qancha tadqiqotlar o'tkazilgan bo'lsa-da, ularning ko'pchiligi ishonchsiz ekanligi va bir-biriga mos kelmaydigan topilmalar mavjudligi ko'rsatilgan.
Reikining mumkin bo'lgan foydalari
Reikining ba'zi taxminiy foydalari quyidagilardan iborat:
- Hayot sifati yaxshilanadi
- Baxt darajasining ortishi
- Boshqalanish kuchayishi
- Kasallik va jismoniy jarohatlardan tiklanish va shifo topishga yordam bering
- Stressning kamayishi
Reiki bilan shug'ullanadigan odamlar, uning shifobaxsh kuchlari aqliy, jismoniy yoki ma'naviy bo'lsin, har qanday kasallik yoki jarohatlarda yordam berishiga ishonishadi. Darhaqiqat, amaliyotda qatnashadigan odamlar ko'pincha dori va boshqa davolash usullarini to'ldirish uchun Reiki muolajalarini oladilar.
Reiki ishlaydimi?
Reiki uzoq vaqtdan beri kasalliklar va jarohatlarni davolashda qo'llanilgan. Bundan tashqari, u odamlarga butun borlig'ini hisobga oladigan tibbiyotga yaxlit yondashuvni taklif qiladi. Ammo bu shifo da'volarini qo'llab-quvvatlaydigan biron bir ilmiy dalillar bormi?
Journal of Evidence-Based Integrative Medicine jurnalining bir tizimli sharhi Reiki shifo amaliyoti sifatida qo'llagan 13 xil tadqiqot natijalarini tahlil qildi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, jami 13 ta tadqiqotdan sakkiztasi platsebo sharoitlaridan yuqori bo'lgan ijobiy sog'liq uchun foyda keltirdi. Bu shuni anglatadiki, Reiki terapiyasini boshdan kechirgan odamlar, haqiqiy Reiki terapiya seansida qatnashmagan ishtirokchilarga nisbatan yurak urish tezligi, qon bosimi pasaygan va ko'proq bo'shashishgan.
Ko'rib chiqish natijalari Reiki parasempatik asab tizimini faollashtiradi degan fikrni qo'llab-quvvatlaydi, bu odamlarda bo'shashish reaktsiyasini qo'zg'atishi mumkin. Shu bilan birga, Reiki operatsiyadan keyingi ishtirokchilarning o'tkir og'rig'ini monitoring qilish uchun platsebo sharoitlari bilan bir xil miqdorda shifobaxsh foydaga ega ekanligi aniqlandi.
Reiki amaliyotining o'zi shifobaxsh foyda keltirishini isbotlash uchun sohada ko'proq izlanishlar olib borish kerak. Bundan tashqari, odamlar salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatish uchun Reiki tana va ongga qanday ta'sir qilishini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
Reiki bilan qanday mashq qilish kerak
Reiki mashg'ulotlari an'anaviy ravishda energiyani davolash sohasida o'qitilgan Reiki amaliyotchilari tomonidan amalga oshiriladi. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizda Reiki mashq qila olmasligingiz mumkin. Biroq, bu amaliyot bilan shug'ullana olmaysiz degani emas. Reiki haqida ko'proq ma'lumot olish va amaliyotda ishtirok etishning ko'plab usullari mavjud.
Reiki bilan shug'ullanuvchini toping
Agar siz Reiki bilan shifobaxsh amaliyot sifatida qiziqsangiz, o'zingiz uchun Reiki seansini boshdan kechirishni xohlashingiz mumkin. Xalqaro Reiki Professionallar Uyushmasi (IARP) orqali malakali Reiki amaliyotchisini topishingiz mumkin. O'z hududingizdan amaliyotchi toping va birinchi mashg'ulotingizni rejalashtiring. O'zingizni qanday his qilayotganingizni kuzatib boring va bu mashqni davom ettirishni xohlaysizmi yoki yo'qligini tekshiring.
Ma'naviyatingizga ulaning
Reiki tabiatan ma'naviydir, lekin u biron bir dinga bog'liq emas. Aslida, Reiki bilan shug'ullanadigan odamlar, uning foydalarini hatto ma'naviyatga yoki amaliyotning o'ziga ishonmaydigan odamlar boshdan kechirishlari mumkinligini da'vo qilishadi. Biroq, ma'naviyatingiz bilan bog'lanish sizga foydali bo'lishi mumkin. Ma'naviyat siz uchun nimani anglatishini bilib oling va Reiki aloqangizni qanday oshirishi haqida o'ylang.
Reiki talabasi bo'ling
Reiki amaliyotida ko'proq ishtirok etishning yana bir usuli bu Reiki talabasi bo'lishdir. Siz turli xil Reiki turlari bo'yicha turli xil darslarni olishingiz va amaliyotning o'zi haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin. Siz hayot quvvati energiyasi va uni yuqori darajada ushlab turish, shuningdek, energiyani butun tanada qanday harakatlantirish haqida ko'proq bilib olasiz. Batafsil ma'lumot olish uchun Xalqaro Reiki Trening Markazida taklif qilingan darslarni ko'rib chiqing.
Reiki yuzlab yillar davomida yaxlit sog'liqni saqlash shakli sifatida ishlatilgan. Reiki amaliyotchilari, o'zlarining ruhiy aloqasi bor-yo'qligidan qat'i nazar, har kim Reiki bilan shug'ullanishdan foyda olishiga ishonishadi. Amaliyot qo'shimcha shifo tajribasini izlayotgan har bir kishi uchun ochiq. Agar Reiki sizga mos kelsa, amaliyotchi bilan bog'laning yoki davolanish haqida tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan gaplashing.
