Oq shovqindan foydalanish bo'yicha ushbu foydali maslahatlarga amal qilib, chaqalog'ingizni bir necha daqiqada uxlab qo'ying!
Sukunatning shirin ovozi. Sizning chaqalog'ingiz nihoyat uxlab qoldi, faqat tashqarida axlat mashinasining ovozi yoki boshqa xonadan sizning ikki yoshli bolangizning qichqirig'i uyg'ondi. Bu charchagan ota-onalarni qo'rqitadigan daqiqalar. Yaxshiyamki, siz chaqaloqning uxlashiga yordam berish uchun oq shovqindan foydalanishingiz mumkin! Ammo chaqaloq uchun oq shovqin qanchalik baland bo'lishi kerak? Va tun bo'yi oq shovqinni ushlab turish kerakmi? Bizda shu va boshqa savollarga javoblar bor.
Nega oq shovqin chaqaloqlarni uxlatishga yordam beradi
Yangi ota-onalar uchun oq shovqin chaqaloqlar uchun zararli yoki yo'qligini so'rash qonuniy savol. Yaxshiyamki, javob yo'q. Agar siz bir nechta oddiy maslahatlarga amal qilsangiz, bu sizning chaqalog'ingiz uchun foydali va tinchlantiruvchi bo'lishi mumkin. Nima uchun oq shovqin chaqaloqlarga yordam beradi? Biz uni ajratamiz.
Bu fondagi tovushlarni bloklashi mumkin
Oq shovqin barcha chastotalarni o'z ichiga olgan barqaror tovushdir. Televizoringizdagi statik yoki ventilyator yoki changyutgichning shovqiniga o'xshab, bu shovqin etishmayotgan ohanglarni to'ldirish orqali boshqa fon tovushlarini to'sib qo'yadi. Bu oq shovqin mashinasini ota-onalar chaqaloqni kasalxonadan uyga olib kelgan paytdan boshlab ishlatishi mumkin bo'lgan ideal uyqu vositasiga aylantiradi.
Bu chaqaloqlarning tezroq uxlashiga yordam beradi
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu uyqu vositasidan foydalangan holda odam nafaqat tezroq uxlab qoladi, balki u uzoqroq uxlash imkonini beradi. Darhaqiqat, qo'shimcha tajribalar shuni ko'rsatadiki,oq shovqin chaqaloqlarning 80 foiziga besh daqiqa ichida uxlab qolishiga yordam bergan!
Bu chaqaloqlarni tinchlantirishi mumkin
Nega chaqaloqlar oq shovqinni yaxshi ko'radilar? Siz buni sezmasligingiz mumkin, lekin kichkintoyingizni tinchlantirish uchun siz instinktiv ravishda bu shovqinni muntazam ravishda chiqarasiz. Har safar chaqalog'ingizni silkitganda jim bo'lganingizda, siz oq shovqin hosil qilasiz. Oq shovqin (yoki pushti shovqin, xuddi shunga o'xshash, ammo ohangdorroq) tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin, bu boshqa tovushlarni to'sib qo'yishga yordam beradi va chaqalog'ingizga samaraliroq uxlashiga imkon beradi.
Oq shovqindan foydalanishning mumkin bo'lgan salbiy tomonlari
Oq shovqin bilan uxlash chaqalog'ingiz uchun yaxshi tanlov bo'lishi mumkin bo'lgan ko'plab ijobiy tomonlar mavjud. Ushbu uyqu vositasining yagona kamchiliklari:
- Ba'zi bolalar uyquga ketishi uchun tovushga qaram bo'lib qolishlari mumkin.
- Uni to'g'ri ovoz balandligida ishlatish kerak: noto'g'ri ishlatilsa, bolaning eshitishiga zarar etkazishi mumkin.
- Har bir chaqaloq har xil; Oq shovqin har bir chaqaloq uchun unchalik samarali bo'lmasligi mumkin.
Oq shovqindan qanday qilib chaqaloqlar uchun xavfsiz va samarali foydalanish mumkin
Oq shovqin uyqu uchun ajoyib yordamdir, lekin undan to'g'ri foydalanish asosiy hisoblanadi. Bu vositadan unumli foydalanish uchun bir nechta maslahatlar.
Oq shovqinni xavfsiz ovoz balandligida saqlang
Oq shovqin chaqaloq uchun qanchalik baland bo'lishi kerak? Uyqu mashinalari boshqa shovqinlarni to'sish va uyquni yaxshilash uchun ajoyib vositadir. Biroq, Amerika Pediatriya Akademiyasining ta'kidlashicha,tovush darajasi 50 desibeldan (dB) oshmasligi kerak. Agar shunday bo'lsa, bu "bolalar eshitish va eshitish rivojlanishiga zarar etkazishi mumkin".
Tezkor fakt
Desibel aniq nima? Bu tovushning intensivligini o'lchash. Darajalar nuqtai nazaridan, doimiy yomg'ir odatda 50 dB atrofida o'lchanadi, sochlarini fen mashinasi esa taxminan 90 dB chiqishga ega. Demak, chaqalog'ingizning qulog'iga zarar yetkazish uchun ko'p narsa kerak emas.
Bolangizning quloqlarini himoya qilish uchun:
- Oq shovqin mashinasini chaqaloq uxlash joyidan kamida yetti fut masofada joylashtiring.
- Ovoz balandligini boshqarish elementlari bo'lgan mashinani tanlang va mashinani eng past ovoz balandligi sozlamalariga o'rnating.
Tezkor Maslahat
Siz chaqalog'ingiz yig'layotganda oq shovqin mashinasida ovoz balandligini oshirishingiz mumkin, lekin ular o'rnashishi bilanoq uni 50 dB yoki undan kamroq darajaga tushiring. Agar siz mashinangizning o'ziga xos desibel darajasidan xavotirda bo'lsangiz, maxsus qurilmangizdagi shovqin chiqishini tekshirish uchun telefoningizga desibel o'lchagich ilovasini yuklab oling.
Chaqaloqlar uchun to'g'ri oq shovqin mashinasini tanlang
Ovoz balandligini boshqarish vositalaridan tashqari, avtomatik oʻchirish funksiyasi va aqlli qurilmalaringiz bilan mos keluvchi funksiyalarga ega mahsulotlarni qidiring. Bu oxirgi malaka ovozli mashinangiz sozlamalarini masofadan turib sozlash imkonini beradi, bu esa uni o‘chirishga urinayotganda chaqalog‘ingizning uyqusini tasodifan bezovta qilmasligingizni ta’minlaydi.
Ota-onalar ham qaysi turdagi shovqin yaxshiroq ekanligi haqida savol berishlari mumkin. Chaqaloqlar har xil javob berishadi, shuning uchun bir nechta ovoz variantlari bilan oq shovqin mashinasini tanlash yaxshi pul tikishdir. Ota-onalar pushti tovushlarni o'z ichiga olgan mashinalarni ham izlashlari mumkin. Tabiatda pushti shovqin shamol, yomg'ir, okean to'lqinlari va barglarning shitirlashiga teng. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu tovushlar odamlarning tezroq uxlashiga yordam beradi va ular tiklovchi uyquni yaxshilaydi va uzaytiradi.
Tezkor Maslahat
Chaqaloqni uxlashiga yordam beradigan pushti va oq tovushlarni o'z ichiga olgan ovozli mashinalarni qidiring.
Oq shovqinni qancha vaqt yoniq tutish kerakligini biling
Bola uchun tun bo'yi oq shovqin tutish kerakmi? Bu ota-onalarning yana bir keng tarqalgan savolidir. Eng yaxshi variant - uni tun bo'yi qoldirmaslik. Buning sababi:
Oq shovqin mashinasining maqsadi bolangizga uxlashi va uxlab qolishiga yordam berishdir. Bu uni chaqalog'ingiz o'rnashib olgan paytda va atrof-muhit shovqinlari eng ko'p bezovta qiladigan vaqt oralig'ida foydali vosita qiladi. Biroq, tuzilmagan oq shovqindan uzoq muddatli foydalanish "markaziy eshitish tizimining funktsional va strukturaviy yaxlitligini buzishi" mumkin.
Uyqu bizning miyamiz qayta zaryadlanganda bo'lgani uchun sukunat talab etiladi. Shuning uchun, kichkintoyingizni yotishga tayyorlayotganda mashinani yoqing va turmush o'rtog'ingiz bilan uyda ishlashda davom eting. Keyin, yotishga yotib, eng bezovta qiluvchi tovushlar to'xtaganda, mashinani o'chiring.
Qachon chaqaloq uchun oq shovqindan foydalanishni to'xtatish kerak
Millionlab amerikalik kattalar uyquni yaxshilashga yordam berish uchun har kuni shovqin mashinalari kabi uyqu konditsionerlaridan foydalanadilar. Bu degani, farzandingiz bu qurilmadan butun umri davomida foydalanishi mumkin.
Biroq, aksariyat ota-onalar ushbu qurilmalar chaqaloqlar va chaqaloqlar uchun eng foydali ekanligini ta'kidlashadi. Nega? Bu uyqu regressiyalari sodir bo'lgan yoshdir. Shuningdek, tishlarning chiqishi, o'sish sur'atlari va rivojlanishning katta bosqichlari sodir bo'ladigan vaqt, bularning barchasi bolaning uyqusini buzishi mumkin.
Farzandingizning uyqusi ikkinchi tugʻilgan kunidan keyin tez orada yaxshilanishi mumkin boʻlsa-da, shuni taʼkidlash kerakki, uyqu buzilishi boshlangʻich maktabda ham davom etishi mumkin va bu har qanday yoshdagi uyqu bilan bogʻliq muammolarga duch kelgan bolalar uchun foydali vositaga aylanadi. Shuning uchun, agar ular maktabgacha ta'lim muassasasiga kirayotganda foydalanishni to'xtatsangiz ham, muammo yuzaga kelganda ushbu qurilmani qo'lingizda ushlab turing.
Ovoz mashinasi muqobillari
Ovoz mashinasidan foydalanishdagi eng katta muammolardan biri shundaki, bolangiz ko'p marta qurilmaga qaram bo'lib qoladi. Bu turli muhitlarda uxlashni qiyinlashtirishi mumkin. Bunday holatlarga buvisi va bobosining uyiga tashrif buyurish yoki bolalar bog'chasi yoki maktabgacha ta'lim muassasasida uxlash vaqtida kirishi mumkin. Yaxshiyamki, oq shovqin mashinalarining ba'zi muqobillari bor, ularni ko'pchilik sizning uyingizda mavjud bo'lishi mumkin.
Havo filtrlari va fanatlar ajoyib shovqin blokerlari bo'lishi mumkin va barqaror ovoz chiqishi tabiiy oq shovqinni keltirib chiqaradi. Aksincha, har doim yo'lda bo'lgan oilalar uchun buning uchun ilova mavjud! Oq va pushti tovushlarni taklif qiluvchi va chaqaloq uchun yaratilgan variantlarni izlang.
Yaxshi uxlash vaqt oladi
Hayotdagi hamma narsada bo'lgani kabi, siz ham chaqalog'ingizga oq shovqin mashinasiga ko'nikishi uchun vaqt berishingiz kerak. Boshqacha qilib aytganda, takrorlash va izchillik asosiy hisoblanadi. Nafaqat bu, balki chaqalog'ingiz uchun eng mos bo'lgan shovqinni topish uchun ham biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi bolalar oq shovqinni afzal ko'rishlari mumkin, boshqalari esa uxlash uchun yumshoq yomg'ir ovozini talab qilishi mumkin. Har bir shovqinni keyingisiga o'tishdan kamida bir hafta oldin bering. Vaqt o'tishi bilan siz chaqalog'ingizni tinchlantiradigan narsani topasiz!
