O'rta maktab suzish jamoalari haqida ko'proq ma'lumot olishni xohlaysizmi? Hovuzlari va boshqa suzish moslamalari bo'lgan o'rta maktablarda suzish jamoalari ko'pincha eng mashhur maktab sport turlaridan biri bo'lib, hattoki futboldan ko'ra ko'proq ishga yollanadi. Suzish jamoasiga qanday kirishni bilmoqchimisiz yoki suzish jamoasi nima ekanligini bilmoqchimisiz, o'qishni davom eting!
O'rta maktabning suzish jamoalari haqida
Suzish jamoasi bo'lgan maktablarda jamoa ko'pincha eng mashhur jamoaviy sport turlaridan biridir. Suzish uchrashuvlari ko'pincha futbol o'yinlari kabi mashhur. Biroq, futboldan farqli o'laroq, suzish jamoalari ko'plab suzish musobaqalarida qatnashadilar, masalan:
- 200 Medley estafetasi (200 metrga poyga, bunda 4 nafar suzish guruhi aʼzolari bir-birlarini suvga “yorka” qoʻyishadi)
- 200 metrga erkin suzish
- 100 metr chalqancha suzish
- 100 metr brassda suzish
- 100 metrga uchish
- 100 metrga erkin suzish
Umuman olganda, suzish bo'yicha jamoa duch keladigan turli xil poygalar poyga uzunligi yoki ishlatiladigan zarba turiga qarab farqlanadi. Masalan, 500 metrga erkin usulda suzish boshqa metrli poygalardan uzoq masofani suzish bilan farq qiladigan poyga bo‘lsa, 100 metrga uchish esa qo‘llaniladigan zarba turidir.
Suzish bo'yicha jamoalar nima qiladi
Suzish bo'yicha jamoalar odatda boshqalar bilan raqobatlashadi. Biroq, suzish poygalari faqat bitta maktabga qarshi emas. Umuman olganda, bir nechta maktablar yig'ilish uchun yig'iladi va ishtirokchilar 7 tagacha raqobatlashadi. Har bir talaba suzish uchun o'ziga xos yo'lakka ega bo'ladi. O'z qatoringizda qolish muhim, aks holda diskvalifikatsiya qilinishi mumkin.
Suzish jamoalarining boshqa fikrlari
Suzish jamoalari olamida yana bir muhim narsa rekordlardir. Suzish doimiy rivojlanayotgan sport turi bo'lib, natijada vaqt rekordlari tez-tez yangilanadi. O'rta maktab jamoalari uchun odatda maktab yozuvlari va shaxsiy konferentsiyalarda yozuvlar mavjud. Bu ba'zida talaba rekord o'rnatishi mumkinligini anglatadi, lekin baribir poygada mag'lub bo'ladi. Misol uchun, ba'zilar 100 metrga brass usulida suzish bo'yicha maktab rekordini yangilashlari mumkin, ammo konferentsiyada poygada mag'lub bo'lishlari mumkin.
Suzish jamoasiga qanday kirish mumkin
Agar siz o'rta maktabning suzish jamoasiga kirmoqchi bo'lsangiz, bir nechta narsalarni qilishingiz kerak:
- Kuchli suzuvchi bo'ling. Agar siz allaqachon suzish bo'yicha ko'p tajribaga ega bo'lsangiz, ajoyib! Hovuzga qayting va o'zingizni yanada kuchli suzuvchiga aylantiring. Agar siz ko'p suzmagan bo'lsangiz, unda siz uchun ishingiz tayyor.
- O'rta maktabingizning suzish jamoasi nima talab qilishini bilib oling. Ba'zi jamoalar ishtirokchilardan ishlash uchun eng yaxshi formada ekanligiga ishonch hosil qilish uchun muayyan parhez yoki rejimlarga rioya qilishlarini talab qiladi.
- Sinovlar uchun nima qilish kerakligini bilib oling va shunga mos ravishda tayyorlaning. Ko'pgina sinovlar umidvorlarni suzish davrlarini topadi. Hovuzning bir necha uzunligini tez charchamasdan suzishingizga ishonch hosil qiling.
Jamoaga kirishingizga yordam beradigan bir nechta maslahatlar:
- Jamoadagi odam bilan do'stlashing. Bu sizga jamoa nimani qidirayotganini aniqlashga yordam beradi. Ehtimol, ular qotil brass usuli bilan yoki estafetalarda zo'r bo'lgan odamni qidirayotgandir. Jamoada do'stingiz bo'lsa, sizga ichki ustunlik berishi mumkin.
- Mashq mukammal qiladi. O'rta maktab suzish jamoalari poygalariga tayyorgarlik ko'rishning ajoyib usuli bu sizning jamoangizda raqobatbardosh suzishdir. Mahalliy suzish markazingizdagi poygalarni koʻrib chiqing, u yerga borib, suzishni bir pogʻonaga koʻtara olasizmi?
Jamoada bo'lganingizda nima bo'ladi?
Jamoada bo'lganingizdan so'ng, siz bir nechta narsalarni ushlab turishingiz kerak bo'ladi. Birinchi narsa, endi siz amaliyotga borishingiz kerak bo'ladi. Ko'pgina suzish jamoalari kuniga 2 marta (darsdan oldin va keyin) va dam olish kunlari mashq qilishadi. Odatda quruqlikda mashq qilish (masalan, yugurish) va basseynda mashq qilish (talabalar suzish) bo'ladi. Yana bir e'tibor - akademiklar. Jamoada qolish uchun baholaringizni yuqori ushlab turishingiz kerak. Ba'zi talabalar sinflar va do'stlar bilan muvozanat amaliyotini qiyin deb bilishlari mumkin. Siz uchun eng mos keladigan muvozanatni topishga harakat qiling.
Yakuniy fikr
O'rta maktabda suzish jamoasiga qo'shilsangiz, zerikmaysiz! Biroq, bu katta majburiyat bo'lishi mumkin, shuning uchun uni amalga oshirishdan oldin bu sizning ishtiyoqingiz borligiga ishonch hosil qiling.
