Hustle raqsi juda ko'p variantlarga ega. Saturday Night Fever chiziqli raqs versiyasi butun dunyoda eng keng tarqalgan raqslardan biridir. Bu diskoteka raqsi diskoteka klublarida va hattoki "Yulduzlar bilan raqs" kabi teleko'rsatuvlarda raqs maydonlarida ishlagan. Hustle raqsi bo'yicha quyidagi bosqichma-bosqich qo'llanma sizni qisqa vaqt ichida raqs maydonchasiga olib boradi.
Asosiy raqs qadamlari
Ushbu versiya haqida bilish kerak bo'lgan birinchi narsa - bu yakkaxon raqqosalar tomonidan takrorlanadigan raqs. Bu sizning sherikingiz bo'lishi shart emasligini anglatadi, aks holda siz ularning yuzlablariga ega bo'lishingiz mumkin; Agar hammangiz bir tomonga qaray boshlasangiz, u ajoyib ko'rinadi. Bundan tashqari, sizga maxsus kiyim, poyabzal yoki raqs maydonchasi kerak emas. Sizga kerak bo'lgan yagona narsa - doimiy diskoteka ritmi va siz truba qilishga tayyor bo'lasiz.
1. Oldinga va orqaga
Oyoqlaringizni birlashtirgan holda, qo'llar yoningizda turishni boshlang. O'ng oyog'ingiz bilan, keyin chapingiz bilan, keyin o'ngingiz bilan orqaga qadam qo'ying, oyoqlaringizni yana birlashtirish bilan yakunlang. Bu yurish qadamidir, bu sizni boshlagan joyingizdan taxminan 3-5 fut orqaga qaytishga majbur qiladi. Agar siz qo'llaringizning jo'shqin harakatlarini qo'shmoqchi bo'lsangiz yoki dumbalaringizni silkitmoqchi bo'lsangiz, bu yaxshi, lekin musiqa ritmida shunchaki orqaga yurish ham ma'qul.
Keyingi siz uni teskari aylantirasiz, chap oyog'ingiz bilan oldinga qadam qo'yasiz va xuddi shu uch qadamni bajarib, oldinga siljiting va o'ng oyog'ingizni birlashtirasiz. Endi siz boshlagan vaqtingiz bilan bir xil holatda bo'lishingiz kerak.
2. Uch bosqichli burilish va qarsak chalish
Endi siz yana uch bosqichli kombinatsiyani bajarasiz, lekin bu safar oldinga va orqaga o'rniga o'ngga, keyin esa chapga qaytib ketasiz. O'ng oyog'ingiz bilan yon tomonga chiqing (faqat o'rta kattalikdagi qadam), oyoq barmog'ingizni yon tomonga yo'n altiring, shunda tanangiz aylana boshlaydi. Chap oyog'ingizni ko'tarib, orqa tomonga ishora qilib, bu burilish davom eting (bir zum orqa tomonga qarab turasiz). Keyin o'ng oyog'ingizni orqangizdan siljitib, impuls sizni aylanib o'tishiga imkon berishingiz mumkin, so'ngra qo'llaringizni o'ng yelkangizga ko'tarib, uch bosqichli burilishni yakunlashingiz mumkin. Chap oyog'ingiz bir vaqtning o'zida o'ng yoningizda dam oladi.
Raqsning keyingi qismi burilishni teskari tomonga o'zgartiradi, chap bilan chiqib, tanangizni uch qadamda aylantiradi va nihoyat o'ng oyog'ingizni chap yoningizga (raqsni boshlagan joyingizda) olib keladi. bu safar chap yelkangizga qarsak chaling. Ba'zi odamlar chap yoki o'ng oyoqning bir oz uchi yon tomonga qarab chapak chalishni har tomondan bezatadi, lekin agar siz raqsni endi boshlayotgan bo'lsangiz, diqqatni faqat zarbaga qadam qo'ying va chiroyli narsalarni keyinroq saqlab qo'ying.
3. Travolta
Endi Jon Travoltani "Shanba kechasi isitmasi" filmidan keyin diskoteka raqslari tarixiga abadiy qo'ygan ajoyib harakat vaqti keldi.
- Oyoqlaringiz elkangiz kengligidan bir oz ko'proq bo'lishi uchun o'ng oyog'ingizni tashqariga qadam qo'ying. Shu bilan birga, chap qo'lingizni kestirib, o'ng qo'lingizni havoda yuqoriga va o'ngga yo'n altiring. Vujudingiz tabiiy ravishda vazningizni o'ngga silkitadi va bir oz tebranishni ta'kidlasangiz yaxshi bo'ladi, ayniqsa soningizda.
- Oyog'ingizni qimirlatmasdan, tana og'irligingiz asosan chap oyog'ingizda bo'ladigan tarzda siljishiga imkon bering va o'ng ko'rsatgan qo'lingizni diagonal ravishda pastga qaratib, polga qarating. Shunga qaramay, bu butun tananing silliq, silliq harakati bo'lishi kerak. Chap qo'lingiz soningizda qoladi.
- Og'irligingizni o'ng oyoqqa qaytaring va bu ikki qadamni yana takrorlang.
4. Rulet va tovuq
Keyingi ikki harakatda siz og'irlikni oldinga va orqaga siljitishni davom ettirasiz, bunda dumbangizdagi dumaloq tanangizni taxminan 45 daraja o'ngga va chapga burish imkonini beradi. Avval siz "aylanasiz", ya'ni bilaklaringiz polga parallel tutiladi, tirsaklar egilib, bir-birining atrofida aylantiriladi, go'yo siz haqiqatan ham uzun qog'oz sochiqni o'rayapsiz. Sizning vazningiz o'ngga va chapga siljiganligi sababli bu aylanish harakati ikki marta bo'ladi.
" Tovuq" aslida ko'krak qafasi izolyatsiyasi bo'lib, sternumni tashqariga chiqarayotganda qo'llaringiz yon tomonlarga pastga tushadi. Bu siz xohlagan darajada nozik yoki kuchli bo'lishi mumkin, agar u ritmda bo'lsa. Rolik kabi, siz buni har tomonga bir martadan ikki marta takrorlaysiz.
5. O'ng oyoqdan chorak burilish
Asosiy shov-shuvli raqs bosqichining oxirgi qismi o'ng oyoq bilan bog'liq.
- O'ng oyoq bilan oldinga qadam qo'ying, hech qanday og'irlikni o'zgartirmasdan, oldingizda oyoq barmog'ini polga tegizing.
- O'ng oyog'ingiz bilan orqaga qadam qo'ying, orqangizdagi barmog'ingizni polga tegizing.
- Yon tomonga chiqing, yana oyoq uchi bilan polga teging (bularning barchasi oyoqlaringizni, ajoyib poyabzallaringizni ko'rsatish yoki atrofingizdagi odamlar bilan noz-karashma qilish uchun ajoyib imkoniyatlardir).
- O'ng oyog'ingizni chapga qaytarganingizda, impuls tanangizni chorak burilish chapga aylantirsin, shunda siz hozir boshlagan joyingizdan soat miliga teskari 90 darajaga qaraysiz.
Ushbu nuqtada siz asosiy qadamlarni bajardingiz, hamma bir xil tomonga qarab turibdi va siz hammasini qaytadan boshlashga tayyorsiz! Raqs har qanday qo'shiq ijro etilguncha takrorlanadi va bu odamlarga o'z harakatlari bilan aldash va bir-birlari bilan shafqatsiz noz-karashma qilish uchun ko'p imkoniyatlar beradi.
Hustle on Down
Endi siz Hustle-ning ushbu versiyasi bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalarga ega bo'lsangiz, musiqa qo'yish va uni sinab ko'rish vaqti keldi. Avvaliga sekin harakat qilishingiz mumkin, keyin esa YouTube’dagi Hustle haqidagi ko‘plab videolardan birini kuzatib, tezlikni oshirishga harakat qiling. Uni o'rganishning yana bir yo'li - shunchaki Hustle o'ynaladigan klubga borish va qolgan raqqosalar bilan birga ergashish. Avvaliga chalkashib ketishingiz mumkin bo'lsa-da, bu oson raqs bo'lib o'tib ketayotganda tushunishingiz va oyoqlaringizni tiklaganingizda yana qo'shilishingiz mumkin.
Faqat esda tutingki, Shovqinning butun maqsadi raqs qadamlari bilan zavqlanish va raqs maydonchasida birga harakatlanishning oddiy zavqidan bahramand bo'lishdir.
