Gimnastika mashg'uloti - bu mashq qilish va sport yoki boshqa o'yinlarni o'ynash vaqti. Eski sevimli oʻyinlar, yangi kashfiyotlar va ular siz bilan birga yaratgan original oʻyinlarni oʻynaganingizda, oʻsmirlarga sport zalida ajoyib va faol vaqt oʻtkazishiga yordam bering.
O'rta maktab o'quvchilari uchun klassik qiziqarli sport zali o'yinlari
Vaqt o'tishi bilan jismoniy tarbiya dasturlari o'sib, rivojlanib borar ekan, bir nechta ajoyib o'yinlar joriy etildi va keng jozibadorligi tufayli klassikaga aylandi.
Dodgeball
Sport zali sinfidagi dodgeball juda raqobatbardosh, kam jihoz talab qiladi va bir vaqtning o'zida butun sinfni o'z ichiga oladi. O'yinning maqsadi boshqa jamoadagi barcha o'yinchilarni to'p bilan urish yoki ular tashlagan to'pni ushlab olish orqali yo'q qilishdir. O'yinni qiyinlashtirish uchun har qanday miqdordagi o'yinchi va bir nechta to'pga ega ikkita jamoa mavjud. Dodjbolning qiziq tomoni shundaki, siz o'qituvchining ruxsati bilan do'stlaringiz yoki dushmanlaringizni uchadigan narsa bilan urishingiz mumkin. Agar sizning o'ynashni yaxshi ko'radigan o'qituvchingiz bo'lsa, uni olib chiqish uchun sinf birlashganda ham qiziqarli bo'ladi.
Estafeta poygalari
Estafeta poygasi cheksiz imkoniyatlarga ega kichik jamoaviy faoliyatdir. Aslida sizga kamida ikkita jamoa kerak, ularning har biri kamida ikki kishidan iborat. Jamoalar va o'yinchilar qancha ko'p bo'lsa, o'yin shunchalik qiziqarli va raqobatbardosh bo'ladi. Bir vaqtning o'zida bir o'yinchi poyganing belgilangan bosqichini yakunlaydi, so'ngra oyog'ini yakunlash uchun keyingi jamoadoshiga teg qo'yadi va butun jamoa tugaguniga qadar davom etadi. Estafeta poygalari to'g'ridan-to'g'ri yugurishni o'z ichiga olishi yoki emaklash, o'tish va orqaga yurish kabi turli xil harakatlarni o'z ichiga olishi mumkin. Fun Attic 3 g'ildirakli velosipedlar, sharlar va bananlardan foydalanish kabi kulgili va qiziqarli estafeta poygalari uchun 10 dan ortiq g'oyalarni taklif etadi.
Gandbol
Gandbol o'ynash uchun sizga devori ochiq bo'lgan katta gimnaziya va qo'l to'plari kerak bo'ladi. Qo'l to'pi bo'yicha ko'nikmalar va o'yinlar yakka tartibda yoki guruhlarda o'ynash mumkin. O'smirlar to'pni devorga urish uchun faqat qo'llaridan foydalanadilar, so'ngra devordan sakrab tushganda uni orqaga qaytarishda davom etadilar. Ushbu muvofiqlashtirish o'yini qiziqarli, chunki u individual qiyinchilikni o'z ichiga oladi va takrorlash odamni o'ziga jalb qilishi mumkin.
To'rt kvadrat
Ushbu o'yin to'rtta kvadratdan iborat bo'lganidek. Kort qilish uchun sizga kerak bo'lgan yagona narsa lenta va bo'sh joy bo'lib, u erda siz to'rtta teng, kesishgan kvadratdan iborat panjarani yopishtirishingiz mumkin. Maqsad - individual o'yinchi boshqalarni tashqariga chiqarib, eng yuqori daraja bo'lgan to'rtinchi kvadratga o'tishdir. Bitta o'yin to'pi borki, siz o'sha maydondagi odam boshqa kvadratga urmasdan turib, boshqa kvadrat ichida sakrashga harakat qilasiz. Har qanday miqdordagi bolalar To'rt kvadrat o'ynashi mumkin, chunki u yuqori tezlikda va kimdir chiqib ketganda o'yinga kiradigan o'yinchilarni kutish uchun chiziq mavjud. Bu oʻyinni oʻynash juda oddiy, lekin juda oʻziga qaram boʻlib, uni qiziqarli qiladi.
Matbol
Kikbolning ushbu versiyasi jamoaviy oʻyin boʻlib, individual mahorat va afzalliklarni hisobga oladi. Standart bazalar o'rniga Matball katta sport gilamchalarini asos sifatida ishlatadi, chunki bir vaqtning o'zida bir nechta o'yinchilar bazada bo'lishi mumkin. Ikkita jamoa bor, biri zarba beruvchi jamoa sifatida boshlanadi, ikkinchisi esa tashqarida. Har bir tepuvchi o'yinchi birinchi gilamchaga chiqadi, so'ngra har bir jamoadoshining navbati bo'yicha, ular keyingi bazaga chiqmasdan o'tish mumkinmi yoki yo'qligini hal qiladi. O'yin oxirida eng ko'p yugurgan jamoa g'alaba qozonadi. O'smirlar bir jamoa bo'lib ishlaganlarida va katta guruhda bazalarni boshqarganlarida yoki eng tez o'yinchilarni uyga qaytarish uchun chalg'itadigan narsalarni yaratganda eng qiziqarli bo'ladi.
To'siqlar kursi
Agar siz individual faoliyatni xohlasangiz, to'siqlar kurslari har bir talabaning mahoratini rag'batlantirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Asosan, siz har bir kishi kursni tugatishga harakat qilganda turli xil to'siqlar va vaqt bilan kurs yaratmoqchisiz. Klassik to'siqlar orasida tunnellar bo'ylab sudralib yurish, qisqichbaqa yurishi kabi kulgili yurishlar va konuslar chizig'i bo'ylab zig-zagginglar kiradi. Garchi bu o'smirlar uchun unchalik qiziqarli bo'lmasa-da, to'siqlar bilan ijodiy bo'lganingizda bo'lishi mumkin.
Bayroqni qo'lga kiriting
Capture the bayroqning koʻp versiyalari bor, lekin asosiy yopiq oʻyin yorliqli jamoaviy oʻyinga oʻxshaydi. Har bir jamoa boshqa jamoaning bayrog'ini (lar)ini o'g'irlashdan oldin o'g'irlashga harakat qiladi. O'yinni yanada qiziqarli qilish uchun an'anaviy ikkita o'rniga kamida to'rtta jamoa bilan boshlang. Har bir jamoaga bir nechta bayroqni bering va bir vaqtning o'zida faqat bitta bayroqni olish mumkinligi yoki bonusli balllarni qo'shishi mumkin.
An'anaviy sport turlari
Kompleks jismoniy tarbiya dasturlari odatda individual fitnes, kooperativ o'yinlar va klassik sport turlariga kirishni o'z ichiga oladi. Muayyan imkoniyatlaringizga qarab, siz quyidagilarni kiritishni rejalashtirasiz:
-
To'pni to'r ustidan urib yuborish Basketbol - Basketball Breakthrough-dan ushbu ikki jamoaviy o'yinning asosiy qoidalarini bilib oling.
- Voleybol - Murabbiylik san'ati Voleybol standart o'yin va sozlashni, shuningdek tegishli terminologiyani taklif qiladi.
- Ping Pong - Bolalar sporti tadbirlaridan qoidalar, sozlash va stol o'lchamlari haqida ma'lumot toping.
- Beysbol - Dummies.com sizga ushbu ochiq o'yindagi murakkab qoidalarning eng oddiy parchalarini taqdim etadi.
- Futbol - Ushbu o'quv qo'llanmasi bilan gimnastika sinfidagi futbol tarixi, qoidalari va jamoaviy strategiyalarini bilib oling.
- Futbol - Standart futbol qoidalari odatda Flag Footballdagi kabi gimnastika zalida hech qanday muammosiz o'zgartiriladi.
- Suzish - Hovuzga kirish imkoni bo'lgan guruhlar asosiy zarbalardan tortib hovuz mashqlarigacha, guruh suv o'yinlarigacha hamma narsani o'rgatadi.
- Lacrosse - P. E.da o'ynaganida. sinflar uchun oʻyin oʻzgartirilgan uskunalar va qoidalardan foydalanadi.
Bolalar o'rta maktabga borganda, ular bir nechta sport turlarini o'yinchi yoki tomoshabin sifatida sinab ko'rish imkoniga ega bo'lishadi. Qattiq sportchi bo'lgan yoki muayyan sport turiga ishtiyoqli o'smirlar bu an'anaviy o'yinlarni qiziqarli va hayajonli deb bilishadi. Biroq, unchalik faol bo'lmagan o'smirlar raqobatbardosh sport turlari bilan to'ldirilgan o'quv dasturidan bahramand bo'lishlari mumkin.
Zamonaviy Sevimli Fizik Ed o'yinlari
So'nggi yillarda butun mamlakat bo'ylab jismoniy tarbiya darslari standartlari katta o'zgarishlarga duch keldi. Yangi e'tibor nafaqat sport bilan shug'ullanadigan yoki uni yaxshi ko'radigan barcha bolalarning salomatligini mustahkamlashga qaratilgan. Bundan tashqari, Scholastic hisobotida so'nggi o'zgarishlar bolalarni jismoniy faoliyat va ko'ngilochar o'yinlarga jalb qilishga qaratilganligi, ular balog'at yoshida ham qatnashishlarini ta'kidlaydi. O'qituvchilar endi har bir talaba tomonidan tanlangan tadbirlarda yoki kamroq raqobat bilan guruh o'yinlarida individual ishtirok etishni rag'batlantirish yo'llarini qidirmoqda.
Ultimate Frizbi
Futbol, basketbol va futbolga o'xshash o'yinga ega Ultimate Frisbee - to'p o'rniga frizbidan foydalanadigan kontaktsiz jamoaviy sport. O'ynash uchun sizga futbol maydoni kabi katta, ochiq maydon kerak bo'ladi. Ushbu o'yinning eng yaxshi jihati shundaki, har kim o'ynashi mumkin va jamoaviy ish juda muhimdir. Gol urish uchun jamoalar o'zlarining barcha o'yinchilaridan foydalanishlari kerak, chunki siz frizbiga ega bo'lganingizdan so'ng, siz yugurish emas, balki faqat aylanishingiz mumkin. Aloqaning etishmasligi jarohatlarning oldini oladi va u qadar sportchi bo'lmagan bolalar uchun o'yin maydonini tenglashtiradi.
Frisbi Golf
Bu sekin sur'atda o'ynaladigan o'yin xuddi shunday eshitiladi. Golf kabi, belgilangan "teshiklar" mavjud, masalan, xavfsizlik konusi yoki daraxt, siz frizbi bilan imkon qadar kamroq uloqtirishga harakat qilasiz. Frizbi golf katta ochiq maydonda yaxshi ishlaydi, lekin katta gimnaziya ichida o'ynash mumkin. Cheklangan resurslar daraxtlar va to'siqlar kabi topilgan narsalarni tashqarida teshiklar yoki sport zalining devoridagi lenta joylari sifatida belgilashi mumkin. Bu oʻsmirlar eng past ball uchun bir-biriga qarshi oʻynagan raqobat elementiga ega individual oʻyin.
Tuzlibol
Tennis va stol tennisi kombinatsiyasi bo'lgan ushbu faol o'yin oddiy qoidalar va sekinroq sur'atga ega va har qanday yoshdagi va mahorat darajasidagi odamlar uchun juda mos keladi. O'ynash uchun sizga tennis kortiga o'xshash to'rli kort, qayiqli to'plar va chayqaladigan to'pga o'xshash to'p kerak bo'ladi. Yakkalik o'yinini o'ynang yoki kichik jamoa bilan o'ynang. O'smirlar o'zlarini ulkan stol tennisi o'yinidagidek his qilishadi.
Yuki to'pi
Bayroq qor to'pi bilan aralashganda, siz Yuki to'pi olasiz. Yapon o'yiniga asoslanib, jamoalar o'z bayrog'ini himoya qilish va boshqa jamoaning bayrog'ini o'g'irlash uchun to'siqlar ortiga yashirinib, kichik yumshoq to'plarni uchirishadi. O'ynash uchun taxminan 800 dollarga Yuki Ball to'plamini sotib olishingiz kerak, unga to'plar, to'siqlar, pinnies va chelaklar kiradi. Har birida yetti kishigacha bo'lgan ikkita jamoa bir vaqtning o'zida o'ynashi mumkin, ammo siz gimnaziyada bir vaqtning o'zida bir nechta o'yin o'tkazishingiz mumkin. Agar sizning byudjetingiz kichik bo'lsa, o'zingizning to'plamingizni karton quti to'siqlar va jun quritgich koptoklari yoki do'konlarda qishda topadigan soxta qor to'plari bilan tayyorlang.
Ochlik o'yinlari gimnastika zallari musobaqasi
Ochlik oʻyinlari romanlari va filmlaridan ilhomlangan ushbu qiziqarli oʻyinni qoʻshsangiz, oʻquv dasturingiz bilan pop madaniyatini bogʻlang. Asosiy maqsad - o'yinda oxirgi turgan odam bo'lish. Buni amalga oshirish uchun siz boshqa o'yinchilar tomonidan qo'llanadigan dodgeballs va hovuz noodlelari kabi "qurollar" ga tegmaslik kerak bo'ladi. Ochlik o'yinlari musobaqasini sport zalida, bir nechta xonalarda yoki ochiq havoda o'ynash mumkin.
Boshlash uchun barcha "qurollar" xonaning markaziga joylashtiriladi va o'yinchilar markazdan teng masofada aylana shaklida joylashtiriladi. O'smirlar "qurol" olishga harakat qilishlari yoki qochishni tanlashlari mumkin. Har bir kishi beliga bandana yoki bayroqni osib qo'yadi, u yechib olinganda ularni o'yindan chiqarib tashlaydi. Agar biror kishi qurol bilan urilgan bo'lsa, u o'yindan tashqarida emas, lekin o'yinning qolgan qismida tananing qaysi qismi urilgan bo'lsa, undan foydalanishni yo'qotadi.
Hoop Scrabble
Bu yuqori sur'atli o'yin bir vaqtning o'zida butun sinfni harakatga keltiradi, hamkorlikda jamoaviy ishlashni talab qiladi va o'rganishning boshqa sohalarini o'z ichiga oladi. Hoop Scrabble-da siz kichik jamoalarni tuzasiz va har biriga sport zalining perimetri atrofidagi o'zlariga mo'ljallangan joyga joylashtirish uchun hula halqa berasiz. Tennis yoki stol tennisi to'plari kabi bir necha tonna kichik to'plarni xonaning o'rtasiga tashlang. Keyin jamoalar to'plarni to'plashlari va boshqa jamoalardan oldin yoki kimdir ularning to'plarini o'g'irlashidan oldin o'z jamoasining halqasi ichida bir so'zni yozishlari kerak. Ushbu ijodiy o'yinning ajoyib tomoni shundaki, o'smirlar o'ynashdan zavqlanishlari uchun sportchi bo'lishlari shart emas. Barcha to'plarni yig'ib bo'lgach, jamoalar bir-biridan o'g'irlashni boshlaydilar, bu esa o'yinni yanada qiziqarli qiladi.
Original PE o'yinlari
Ba'zida eng yaxshi gimnastika o'yinlari bu siz va o'smirlar yaratadigan o'yinlardir. An'anaviy yoki klassik o'yinlardan ilhom oling, keyin ularni maxsus jihozlar yoki qoidalar yordamida noyob qiling.
Shape Shifter
Buni yetakchiga ergashishning ilg'or shakli sifatida o'ylab ko'ring. Sizga hech qanday jihoz kerak emas, shunchaki ochiq joy va ba'zi ijodiy, tayyor bolalar. Guruhni har bir jamoada kamida besh kishidan iborat jamoalarga bo'ling va har bir jamoani bir qatorga qo'ying, bir kishi keyingisidan orqada. Jamoalar bir qatorda birga yugurishadi. O'qituvchi turli nuqtalarda "Shape Shift" ni chaqiradi va jamoalar o'sha paytda to'g'ri javob berishlari kerak.
Boshlash uchun, har bir qatordagi birinchi shaxs qo'llari bilan shakl yoki poza hosil qiladi va safda turganlarning barchasi yugurishni boshlaganda bir xil pozitsiyani egallaydi. "Shape Shift" deb chaqirganingizda, har bir qatordagi ikkinchi odam yangi qo'l pozasini hosil qiladi va boshqa barcha jamoa a'zolari uni nusxalashadi. Buni amalga oshirish uchun navbatda turgan birinchi odam ortiga qaytishi kerak va o'yinning qolgan qismida orqaga yuguradi. Butun jamoa orqaga burilmaguncha bu harakatlarni takrorlang. Bu qiziqarli, raqobatsiz oʻyin.
Bayroq jamoasi
Bayroq jamoasi - bayroqni qo'lga kiritishning individuallashtirilgan versiyasi. Har bir talabaga sport zalida polda hula halqa va halqaning o'rtasida bayroq bilan belgilangan joy bering. Maqsad har bir kishi o'z bayrog'ini himoya qilish, lekin kamida bitta boshqa bayroqni o'g'irlashdir. Agar sizning bayrog'ingiz o'g'irlangan bo'lsa, siz hali ham bayrog'i bo'lgan boshqa odamni tanlaysiz. Tashqariga chiqqaningizdan keyin boshqa bayroqlarni o'g'irlay olmaysiz, lekin siz boshqa odamga o'z bayroqlarini himoya qilishga yordam bera olasiz.
Hujum va himoya nuqtai nazaridan qoidalar oddiy. Siz o'zingizning halqangizda ham, boshqalarning ham halqasida turolmaysiz. Kimdir sizning bayrog'ingizni o'g'irlashiga yo'l qo'ymaslik uchun uni faqat orqasiga belgilashingiz kerak. Agar oʻyinning istalgan vaqtida biror oʻyinchi orqangizga teg qoʻysa, siz oʻyindan chiqib ketasiz.
O'yiningizni ishga tushiring
Har kim o'yin-kulgiga turlicha ta'rif beradi. Turli xil o'yinlarni tanlaganingizda, har bir bolani o'z ichiga olgan jismoniy tarbiya darsini yarating. O'smirlarga o'yin yoqadimi yoki yo'qligini bilishning yagona to'g'ri yo'li uni sinab ko'rishdir. Shunday qilib, bir nechta yangi o'yinlarni taqdim eting va qaysi o'yinlar guruhingizda sevimli bo'lishini ko'ring.
