Omma oldida nutq so'zlash asabni buzishi mumkin. Tayyor bo'lish sizga har xil turdagi notiqlik stsenariylarida muvaffaqiyat qozonishga yordam beradi.
Maktabda ommaviy nutq
Sizdan maktabda omma oldida nutq so'zlashingiz talab qilinishi mumkin. Bunday vaziyatlar sinfdagi kichik omma oldida nutq so'zlashdan tortib butun maktab oldida nutq so'zlashgacha bo'lishi mumkin. O'zingizning qulaylik darajangizga qarab, o'zingizni tartibli va yaxshi tayyorgarlik ko'rish uchun bir nechta fokuslardan foydalanishingiz mumkin.
Kattalar oldida Gaplash
Agar siz ma'murlar, ota-onalar yoki boshqa kattalar oldida gapirayotgan bo'lsangiz, ohangingiz va so'z tanlovingiz tengdoshlaringiz oldida gapirganingizdan biroz farq qiladi. Kattalar bilan gaplashayotganda yoki ularga fikr bildirayotganda quyidagilarni unutmang:
- Bir nechta suhbatlarga yaxshi tayyorlaning. Gapirayotganda xotirangizni tezlashtirish uchun ularni chop etish mumkin yoki ular bilan gaplashishdan oldin umumiy ko‘rsatma sifatida foydalanish mumkin.
- Tomoshabinlaringizni foydali vizual yordam bilan ta'minlash bilan birga kursda va diqqatni jamlashda yordam berish uchun slayd-shou yoki tarqatma material yarating.
- Yakkama-yakka suhbatda bo'lgani kabi, gaplashayotganda hamma bilan ko'z bilan aloqa o'rnating.
- So'z tezligini sekinlashtiring, chunki asabiylashganingizda tezroq gapirishingiz mumkin.
- Pauza qilishni va chuqur nafas olishni unutmang. Juda uzoq vaqt pauza qilayotgandek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu bir necha soniya, shunda siz qayta to'planishingiz mumkin.
- Boshqa kattalar oldida nutqingizni mashq qiling va halol fikr-mulohazalaringizni so'rang.
- Tilingizni siz gaplashayotgan kattalarga ko'proq yoqadigan qilib sozlang.
- Taqdimotingiz uchun alohida ajralib turishdan va ijodiy ish qilishdan qo'rqmang. Bu rekvizitlarni olib kelish, ma'lum bir tarzda kiyinish va nutqingizni ta'kidlash uchun musiqadan foydalanishni anglatishi mumkin.
Tengdoshlaring oldida gapirish
Siz tengdoshlaringiz oldida sinfda, yig'ilishda yoki sinf bo'ylab taqdimot paytida nutq so'zlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Ajoyib ish qilish uchun quyidagilarni unutmang:
- Nutqingizni tengdoshlaringizga yoqadigan qilib sozlang. Bu sizning tilingizni, ohangingizni va nutq uslubingizni o'zgartirishni anglatadi, shunda tinglovchilaringiz siz bilan bog'langanligini his qiladi va mavzuingizni yaxshiroq tushunadi.
- Mazkur nutqingizni boshqa birov o'qib, o'zingizni tengdoshlaringiz o'rniga qo'ying. Nutqingizni qanchalik yaxshi qabul qilayotganingizga e'tibor bering, nimani o'zgartirish kerak va nima yaxshi bo'ladi.
- Bir nechta tengdoshlaringizdan nutqingiz mavzusi bo'yicha fikrlarini so'rang. Ularning fikr-mulohazalariga e'tibor bering.
- Agar siz sinfda qo'lingizni ko'tarayotgan bo'lsangiz yoki biror narsani ovoz chiqarib o'qishni so'rasangiz, oldindan chuqur nafas oling va yolg'iz ekaningizni tasavvur qiling. Agar xato qilsangiz, pauza qiling va o'zingizga bir soniya vaqt bering.
- Esda tutingki, mashq qilish o'zingizni imkon qadar qulay his qilishingizga yordam beradi. Katta yoki kichik auditoriya oldida gapiryapsizmi, buni mashq qilish uchun imkon qadar ko'proq imkoniyatlardan foydalaning.
- Tengdoshlaringiz ko'proq interaktiv nutqni yoqtirishi mumkin, shuning uchun siz ularni suhbatga jalb qilish yo'llarini ko'rib chiqishingiz mumkin, masalan, fikr-mulohaza so'rash, ularda biron bir savol bor-yo'qligini bilish yoki ularga bir nechta qiziqarli savollar berish. Shunday qilib, diqqat bir necha daqiqaga sizdan uzoqlashishi mumkin va siz yordamchi sifatida harakat qilishingiz mumkin.
Tadbir yoki munozarada ommaviy nutq
Agar siz klubda, debat jamoasida, sinfda bahsda yoki fan yarmarkasida bo'lsangiz, sizdan so'zlash so'ralishi mumkin. Bu tomoshabinlar odatda kattalar va tengdoshlaringiz bilan aralashib ketadi.
Argumentingizni tayyorlash
Agar sizdan bahs yoki munozaraning bir tomoniga tayyorlanish so'ralsa, shunga mos ravishda rejalashtirishingiz kerak bo'ladi. O'ylab ko'ring:
- Munozaraning har ikki tomonini tayyorlang, shunda siz raqibingiz nima deyishini yaxshiroq oldindan bilib olishingiz va shunga mos ravishda o'z fikrlaringizni yozishingiz mumkin. Do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan sizga mashq qilishda yordam bering va iloji bo'lsa, bir necha kishi tomosha qiling, shunda siz biroz ko'proq bosim o'tkazish uchun notiqlik amaliyotini o'ta olasiz.
- Kimdir sizning argumentlaringizni rad etishiga vaqt ajrating va javobingizni berayotganda ularni sanab chiqishga ruxsat bering. Bu vaqt bosimi ostida tez ishlashingizga yordam beradi.
- Ochilish argumentini aytib o'zingizni lentaga oling va o'zingizni tanqid qiling. Ishonchli do'stlaringiz va oila a'zolaringiz ham sizga fikr bildirishi mumkin. Bir nechta suratga oling va qaysi biri eng ishonarli ko'rinayotganiga e'tibor bering va nima uchun.
- Iloji bo'lsa, o'zingizni ruhlantirib, gapirish nuqtalaringizni mashq qilib, imkon qadar ko'proq bosim va stress yarating. Shunday qilib, haqiqiy voqea sodir bo'lganda, siz ketishingiz mumkin.
- Qaydlaringiz tartiblanganligiga ishonch hosil qiling va siz unutadigan yoki qoqilib ketadigan joylarni ajratib ko'rsating, shunda sizga tez yangilanish kerak bo'lsa, ko'zlaringiz ularga qaratiladi.
Uyg'un nutq yaratish
Ta'sirli nutq yaratish uchun kim bilan gaplashayotganingizni, qaysi fikrlarni aytmoqchi ekanligingizni va tinglovchilaringizga nima ko'proq yoqishini o'ylab ko'ring. Siz shuningdek:
- Nutqingizni yozib oling va o'zingizga vaqt ajrating. Bir nechta suratlarni tinglang va qaysi biri eng yaxshi ekanini o‘ylaysiz.
- Ko'zgu oldida nutqingizni o'zingizga o'qishni mashq qiling. Ko'z bilan aloqa qilishni, xonani tomosha qilishni va qog'oz yoki bloknotda o'z o'rningizni topishni mashq qiling.
- Iloji bo'lsa, nutqingizni yodlab oling va butun nutqingizni qayta-qayta o'ylab ko'ring. Bu shuni anglatadiki, agar siz xato qilsangiz ham, xuddi tomoshabinlar ishtirok etgandek davom etasiz. Yodingizda bo'lsin, ular sizni chalg'itganingizni bilishmaydi.
- O'zingizni yaxshi ishlayotganingizni va tinglovchilaringiz bilan bog'lanishingizni tasavvur qiling. Nutqingiz tugaguniga qadar ushbu tasvirni yodda saqlang.
Tinchlikni saqlash
Ma'ruza qilish qo'rqinchli va biroz noqulay bo'lishi mumkin. O'zingizni xotirjam tutish uchun:
- Nutqingizni sovuq deb biling, shunda siz xavotirga tushsangiz ham, avtopilotga kirib, nutqingizni o'qib chiqishingiz mumkin.
- Nutqdan oldin va iloji bo'lsa, chuqur nafas olishni mashq qiling.
- Tomoshabinlar oldida turishdan oldin ongingizda ijobiy va tasalli beruvchi tasvirni saqlang.
- Eslatib qo'yingki, bu ommaviy nutq tajribasi tez orada tugaydi va bu sizning kuningizdan kichik bir lavha.
- Nutqingizdan oldin o'qish uchun o'zingiz uchun mantrani o'ylab toping. Undan o'zingizni tinchlantirish va xotirjam bo'lish uchun foydalaning.
- Agar siz juda xavotirda bo'lsangiz, o'zingizni omma oldida gapira olmasangiz, noqulay alomatlaringizni kamaytirishga yordam beradigan maslahatchiga murojaat qiling.
- Gapni boshlashdan oldin o'zingizni kapalakdek quchoqlang. Kelebek quchoqlash - bu qo'llaringizni kesib, har bir qo'lingizni yelkangizga qo'yganingizda. Har bir yelkaga juda, juda sekin navbat bilan engil teginish.
- Ko'zingizni yuming va barcha qo'rquvlaringizni nafas olayotganingizni tasavvur qiling va nutqingiz davomida o'zingizni yaxshi ishlayotganingizni tasavvur qiling.
Ajoyib ish qilish
O'rta maktabdagi faoliyatingiz davomida sizdan ommaviy nutq so'rashingiz mumkin. Yaxshi tayyorgarlik ko'rganingizga ishonch hosil qiling va tez-tez mashq qilish va xotirjamlikni saqlash buni muvaffaqiyatli bajarishingizga yordam berishini unutmang.
