" Sizda ko'krak bezi saratoni bor" degan so'zlarni eshitsangiz, vaqt to'xtab qolgandek tuyulishi mumkin. Ehtimol, yuragingiz tez urishadi yoki og'zingiz quriydi. Va yana o'ylashga qodir bo'lganingizda, xayolingizga keladigan birinchi narsalardan biri bu: "Endi nima qilaman?"
Bu har yili Qo'shma Shtatlardagi 266 000 dan ortiq erkak va ayollarga ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilganda duch keladi.
Agar sizning yaqiningiz tashxis qo'yilgan bo'lsa, davolanayotgan yoki remissiyada bo'lsa, unga qanday yordam berishni bilish qiyin bo'lishi mumkin. Biz sizga yoʻl-yoʻriq koʻrsatish uchun keng manbalar roʻyxatini hamda oʻzlari buni boshidan kechirgan odamlarning maslahatlarini tuzdik. Siz va yaqinlaringiz ushbu sayohatni birga bosib o‘tayotganingizda, unga qaytishingiz uchun ushbu sahifaga xatcho‘p qo‘yishingiz mumkin.
Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan odamni qanday qo'llab-quvvatlash kerak, omon qolganlardan maslahat
Agar sizga hech qachon ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilmagan bo'lsa yoki ilgari hech qachon davolanishga to'g'ri kelmagan bo'lsa, o'zingizni yaqinlaringiz o'rniga qo'yish qiyin bo'lishi mumkin. Bu ularga sizdan nima kerakligini bilishni qiyinlashtirishi mumkin.
Agar siz bu narsa bilan qiynalayotgan bo'lsangiz, hammasi joyida. Ko'p odamlar xuddi shunday his-tuyg'ularga duch kelishadi. Sizga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday yo'l bilan yordam berishni xohlashingiz uchun etarlicha g'amxo'rlik qilishingiz eng yaxshi birinchi qadamdir.
Biz aql o'quvchi emasmiz, demak siz sevgan insoningizga qanday yordam kerakligini aniq bila olmaysiz. Va ulardan qanday yordam berishingiz mumkinligini so'rash, siz ularning tarelkasiga yana bir narsani qo'ygandek bo'lishingiz mumkin. Biz ko'krak bezi saratonidan omon qolganlar va hozirda davolanayotganlar bilan suhbatlashib, yaqiningizni qanday qilib eng yaxshi qo'llab-quvvatlash bo'yicha ko'rsatmalar berdik.
Ularga havo chiqarish uchun joy bering
Sakkiz yil davomida ko'krak bezi saratonidan omon qolgan Robin Burrillning aytishicha, ko'krak bezi saratoniga qarshi kurashda unga eng yaxshi yordam do'sti bo'lgan, bu unga shunchaki xafagarchiliklari haqida gapirishga imkon bergan. "U menga hammasi yaxshi bo'ladi, deb aytmadi, bu yomon deb aytdi, bu qo'rqinchli ekanligini aytdi", deydi Burril. Odamlarga yig'lash, gapirish va eshitish uchun bo'sh joy kerak.
Burrill shuningdek, ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan odamlar uchun oila a'zolari yoki sheriklariga yordam so'rab murojaat qilish qiyin bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi, chunki bu aybdorlik yoki og'riq tuyg'ularini kuchaytirishi mumkin. "Sizga uni qo'yib yuborishga imkon beradigan bir yoki ikkita odam kerak," deydi Burrill, "o'limdan qo'rqayotganingizni aytishingiz mumkin bo'lgan odam."
Mehrli bo'l
Agar siz insonning do'stlari va oila a'zolaridan iborat "ichki davrasi" da bo'lmasangiz va uning ishonchli vakili bo'lishingizga imkon beradigan munosabatlarga ega bo'lmasangiz, bu yaxshi. Hali ham yordam koʻrsatishning koʻplab usullari mavjud.
Masalan, siz odamga ular haqida o'ylayotganingizni bildiradigan kartalar, xatlar va kichik sovg'alarni yuborishingiz mumkin. "Ular o'sha paytda men uchun juda qadrli edi," deydi Burrill, "har biriga yig'lab yubordim". Bundan tashqari, siz o'zingizning borligingizni sovg'a qilishingiz mumkin. Tashxis qo'yilgan odam bilan o'tirish va tashrif buyurish uchun shunchaki to'xtang. "Saratondan tashqari hamma narsa haqida gapiring", deb ta'kidlaydi Burrill.
" Saraton kasal bo'lganlarga qaraganda yomonroqdir", deydi Burrill. "Hamkorlar, bolalar va oilalar ham mehrga muhtoj." Uning ta'kidlashicha, odamlar o'z sherigini uydan golf o'ynashga olib chiqishlari yoki stressni engillashtirish uchun qiziqarli mashg'ulotlar bilan shug'ullanishlari foydali bo'lgan.
Yordam berish usullarini taklif qiling
11 yillik 3-bosqich, 3-darajali, BRCA1+ ko'krak bezi saratonidan omon qolgan Stefani Xastingsning so'zlariga ko'ra, tashxis qo'yilgan odamni qo'llab-quvvatlashning usullaridan biri unga "" deyish o'rniga, qanday yordam berishingiz mumkinligini bildirishdir. Menga nima kerakligini ayting." "Bu delegatsiya mehnatini kundan-kunga uddalashga urinayotgan bemorga yuklaydi", deydi Xastings.
Shuningdek, u odamlarga tashxis qo'yilgan odamga nima yordam berishi mumkinligini baholash uchun ko'proq aqliy bo'sh joy bo'lishi mumkin bo'lgan sherik yoki yaqin oila a'zosi bo'lsa, u kishining tayinlangan aloqasiga murojaat qilishni tavsiya qiladi. "Tashabbuskor bo'ling, - deydi Xastings, - va qanday qilib foydali bo'lishingiz mumkinligi haqida fikr yuriting."
Bu shunday oddiy bo'lishi mumkin: "Men x, y va z ni qila olaman". Agar siz qayta isitiladigan taomlarni tayyorlashni taklif qilsangiz, uni qachon tashlab yuborishingiz mumkinligini bildirish uchun odamga SMS yozing. Agar siz retsept olishni taklif qilsangiz, ularga xabar yuboring va dorixonani endigina tark etganingizni bildiring. Nima qilishga rozi bo'lgan bo'lsangiz, bajaring.
Ular qo'lini cho'zishmasa, shaxsiy qabul qilmang
Ko'krak bezi saratoni tashxisini qo'yish yoki davolanish ruhiy, hissiy va jismoniy jihatdan charchatadi. Sevgan insoningiz siz taklif qilgan yordamni qabul qilishga, telefon qo'ng'iroqlaringizga javob berishga yoki SMS xabarlaringizga javob berishga kuchga ega bo'lmasligi mumkin va bu yaxshi.
" Kimdirga uning yonida ekanligingizni bildiring, lekin sizdan hech narsa so'ramasa, xafa bo'lmang", deydi yaqinda ko'krak bezi saratonidan davolangan Mariya Bousted. Boustidning aytishicha, yaxshi so'zlar, xatti-harakatlar va takliflar javobsiz qolsa ham, hech qachon e'tibordan chetda qolmaydi. "Ularning fikrlari ichida ekanligimni bilish menga yaxshi kayfiyat bag'ishladi", deydi u.
Ularga oddiy odamdek munosabatda bo'ling
Laura Lummer, ikki marta tashxis qo'yilgan ko'krak bezi saratonidan omon qolgan va hozirda davolanmoqda, deydi tashxis qo'yilgan odam uchun qila oladigan eng yaxshi narsalardan biri bu uning yonida bo'lishdir. u yerda boshqa do'stlar uchun.
" Omon qolgan odamga qo'rquvdan ko'ra sevgi va shifobaxsh energiya bilan yondashing", deydi Lummer, ularda tashvishlanish uchun yetarlicha narsa bor. "Ular bilan kuling, ular bilan himoyasiz bo'ling va hech qanday umidsiz bo'ling", deydi u.
Ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan odamlar hali ham yaqinlari tomonidan quchoqlashishni, ko'rsatuvlarni tomosha qilishni va divanda yotishni xohlashadi. Ushbu tadbirlarda tashxis qo'yilgan sevganingiz bilan qatnashganingizda, o'zingizni ko'p ish qilmayotgandek his qilishingiz mumkin. Biroq, siz ular kutayotgan oddiylik va qulaylik hissini yaratyapsiz.
Toksik pozitivlikdan saqlaning
Toksik pozitivlik - bu kimdir qiyinchilikning jiddiyligiga haddan tashqari optimistik qarashga urinishi, shunda u odam boshdan kechirayotgan qiyinchiliklarni kamsitadi. Va, ko'krak bezi saratonining 2-bosqichidan omon qolgan Syuzan Garnerning so'zlariga ko'ra, har qanday holatda ham undan qochish kerak.
Sevgan insoningizga hammasi yaxshi bo'lishini aytishingiz shart emas. Buning o'rniga, Garner yaqinlariga "ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemor boshdan kechirayotgan qo'rquv bilan" yaxshi bo'lishga harakat qilishni" tavsiya qiladi.
Ko'krak bezi saratoni qo'rqinchli, qo'rqituvchi va hayratlanarli bo'lishi mumkin va bu tashxis qo'yilgan odam uchun shunday bo'lishi mumkin. Ularga o'z fikrlari yoki his-tuyg'ularini ifodalash, his qilish va baham ko'rishga imkon bering. Keyin tinglash uchun qo'lingizdan kelganini qiling va ijobiy narsalar bilan ortiqcha kompensatsiya qilishdan qochishga harakat qiling.
Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan odamga hissiy yordam
Biror kishiga ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilsa, u izolyatsiya bo'lishi mumkin. Misol uchun, ular o'zlarini atrofidagi yaqinlariga yuk sifatida his qilishlari mumkin. Yoki ularning yaqin do'stlari va oila a'zolari kasallik tufayli ularga boshqacha munosabatda bo'lishgan, bu esa ularda ilgari bo'lgan munosabatlarni murakkablashtirishi mumkin.
Bularning barchasi va boshqa ko'plab sabablarga ko'ra, ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan kishi qo'shimcha hissiy yordamdan foydalanishi mumkin. Ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan erkaklar va ayollarga kerakli yordamni topishga yordam berishga bag'ishlangan bir nechta ajoyib tashkilotlar mavjud.
Bundan tashqari, ba'zi tashkilotlar oila a'zolari, yaqinlari va g'amxo'rlik qiluvchilarga ham resurslarni taklif qilishadi. Shuni yodda tutish kerakki, ular ushbu qiyin davrda qo‘shimcha hissiy yordamga ham muhtoj bo‘lishi mumkin.
Yordam guruhlari
Yordam guruhlari - bu tashxis qo'yilgan odamlar va ularning yaqinlari uchun foydalanish uchun ajoyib manba. Ular hamjamiyat tuyg'usini yaratish uchun o'xshash hayot tajribasiga ega odamlarni birlashtiradi.
Yordam guruhlari davomida ishtirokchilar faqat o'zlari uchun qulay bo'lgan narsalarni baham ko'rishga taklif qilinadi. Bu odamlar haqiqatan ham zarur bo'lgan chuqur nafas olishlari va o'z haqiqatlarini gapirishlari mumkin bo'lgan hissiy ozodlik tuyg'usini yaratishi mumkin. Shaxsan va virtual qo‘llab-quvvatlash guruhining turli imkoniyatlari mavjud va ularning deyarli barchasi bepul.
Sizga yoki yaqiningizga mos keladigan yordam guruhini topish uchun quyidagi tashkilotlar va dasturlarni koʻrib chiqing.
- Ko'krak bezi saratoni tashxisidan so'ng(ABCD) - 1999-yilda boshlangan, odamlarga tashxis qo'yish, davolashda yordam berish uchun ixtisoslashgan yakkama-yakka yordam taklif qiladigan tashkilot bilan maslahatchi bilan tanishing. , va undan keyin.
- BreastCancer.org - O'xshash tashxisi bo'lgan va shunga o'xshash hayot tajribasidan o'tgan odamlar bilan bog'laning.
- Saratonga qarshi yordam hamjamiyati - Onlayn hamjamiyat yordamini toping.
- Cancer Survivor Network - Saraton bilan kasallangan bemorlar, omon qolganlar, g'amxo'rlik qiluvchilar va ularning oilalari uchun tengdoshlarga yordam beradi.
- Umid shahri - Umid shahri jiddiy kasalliklarga chalingan odamlarni virtual va jamiyatga asoslangan yordam guruhlari bilan bog'laydi. Ehtiyojlaringizga mos keladigan yoki joylashuvingizga asoslangan yordam guruhini topish uchun ularning saytidan foydalanishingiz mumkin.
- Uning ko'krak bezi saratoni haqida xabardorligi - Ushbu jamg'arma 2009 yilda ko'krak saratoni tashxisi qo'yilgan aka-uka va opa-singillar tomonidan ogohlikni oshirish va tashxis qo'yilgan erkaklar atrofidagi stigmani yo'q qilish uchun yaratilgan. ko'krak saratoni bilan. Ularning sayti ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan erkaklarga ulanish imkonini beruvchi bloglar, davolash ma'lumotlari va muhokama forumini taklif etadi.
- Hoag.org - Hoag saraton kasalligining har qanday turiga tashxis qo'yilganlar, shuningdek, ularning yaqinlari uchun turli xil onlayn saraton darslari va yordam guruhlarini taklif qiladi. Litsenziyalangan klinik ijtimoiy ishchilar onkologiya hamshiralari bilan birga guruhlarga yordam beradi.
- Imerman Angels - Yakkama-yakka yordam ko'rsatish uchun murabbiy bilan tanishing. Hozirda saraton bilan kurashayotganlar, omon qolganlar va ularga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun ochiq.
- Sharsheret - Ushbu tashkilot ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan, davolanayotgan va ko'krak bezi saratonidan omon qolganlarga yordam ko'rsatadi.
- Sutter He alth - Ko'krak bezi saratonini qo'llab-quvvatlash uchun bepul onlayn guruhlar
- UCSF He alth - Bu kasalxonada ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan har bir kishi kasalligi uchun qayerda davolanishidan qat'i nazar, bepul onlayn yordam guruhlarini taklif etadi. Shuningdek, ularda tashxis qo'yilgan yaqinlaringizning oilasi va do'stlari uchun bepul yordam guruhlari mavjud.
- Yosh omon qolish koalitsiyasi - Bu tashkilot ko'krak bezi saratoni haqida resurslar va ma'lumotlarni taqdim etadi va ayniqsa tashxis qo'yilgan yosh kattalarga yordam berish uchun mo'ljallangan. Tashxis qo'yilgan yoki davolanayotgan bemorlarni qo'llab-quvvatlash uchun tirik qolgan yosh bilan bog'lash mumkin.
Ishonch telefonlari
Yordam guruhlariga qo'shimcha ravishda, ko'krak bezi saratoniga tashxis qo'yish va davolash orqali yashayotganlar, shuningdek, quyida keltirilgan ba'zi ishonch telefonlari orqali qulaylik, xavfsiz joy va yo'l-yo'riq topishlari mumkin.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- CancerCare va uch karra salbiy ko'krak bezi saratoni fondi - 877-880-8622
- Saratonga qarshi yordam telefoni - 888-793-9355
- Cancer.org ishonch telefoni - 1-800-227-2345. Bu 24/7 ishlaydigan ishonch telefoni boʻlib, u video suhbatni rejalashtirish imkoniyatini ham taqdim etadi.
Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan odamga moliyaviy yordam
Bu ajablanmasa kerak, ammo saraton kasalligini davolash qimmat. Ko'rinib turibdiki, ko'p sonli shifokor tashriflari, kasalxonada yotish, davolanish seanslari va boshqa turli tibbiy majburiyatlar mavjud.
Saratonni davolash va diagnostika qilishga olib keladigan ijtimoiy va shaxsiy moliyaviy to'lovlar, masalan, ish joyidagi ishdan bo'shatish yoki ish soatlarining qisqarishi kabilar haqida gapirmasa ham bo'ladi. Ba'zi odamlar, shuningdek, uchrashuvlarga borish yoki dietada tavsiya etilgan o'zgarishlarni hisobga olish uchun ko'proq pul sarflash imkoniyatiga ega bo'lish uchun bolalarga g'amxo'rlik qilishdan ko'proq foydalanishadi. Bularning barchasi qo'shilishi mumkin.
Saraton tashxisi bilan bir qatorda ushbu elementlarning barchasi haqida qayg'urish deyarli imkonsiz bo'lib tuyulishi va odam boshdan kechiradigan stress miqdorini oshirishi mumkin. Quyidagi manbalar ko'krak saratoni tashxisi qo'yilgan odamlarga moliyaviy yordam beradi. Tashkilotlarni o'rganing va o'zingiz yoki yaqinlaringiz qaysi kompensatsiya olishi mumkinligini toping.
- Accessia He alth - Ilgari Patient Services Incorporated (PSI) nomi bilan tanilgan Accessia He alth 1989-yilda o'z faoliyatini boshlagan notijorat tashkilotdir. O'nlab yillar davomida ular surunkali tashxisi qo'yilgan odamlarga yordam berib keladi. kasalliklar tibbiy sug'urta qoplamasini topadi, shuningdek davolanish imkoniyatlari uchun moliyaviy yordam beradi.
- CancerCare qo'shma to'lov yordam jamg'armasi - Ushbu moliyaviy yordam dasturi 2007 yilda yaratilgan. U saraton tashxisi bilan kasallanganlarning davolanishiga to'sqinlik qiladigan pul to'siqlarini bartaraf etishga qaratilgan. Ular ko'p sonli davolanish va saraton tashxisi uchun qo'shimcha to'lovlar bilan yordam berish orqali kerak bo'ladi.
- Saratonga qarshi moliyaviy yordam koalitsiyasi - Ushbu tashkilot saraton kasalligiga chalingan odamlarga moliyaviy yordam olishda yordam beradigan veb-sayt yaratish uchun birlashgan bir nechta turli fondlardan iborat. Siz veb-saytga tashrif buyurishingiz, tashxisingiz va nima uchun qidirayotganingiz haqida ma'lumot kiritishingiz mumkin va ma'lumotlar bazasi moslikni topishga yordam beradi.
- Geneviyevning yordam qoʻllari - Ushbu tashkilot koʻkrak bezi saratoni bilan kasallangan 40 yoshgacha boʻlgan ayollarni, ayniqsa oilasi bor ayollarni qoʻllab-quvvatlashga qaratilgan. Ushbu notijorat tashkilot ayollarning tiklanish va dam olishlariga yordam berish uchun tiklanish va dam olish grantlari orqali moliyaviy yordam taklif qiladi.
- Umid sovg'asi - Ko'krak bezi saratoniga qarshi kurash fondi ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan kam ta'minlangan ayollarga moliyaviy yordam beradi. Tashkilot Florida shtatida joylashgani uchun ular abituriyentlarning bir shtatdan bo'lishini afzal ko'rishadi.
- Yaxshi kunlar - Yaxshi kunlar notijorat tashkilot bo'lib, surunkali kasalliklarning og'irligi haqida xabardorlikni qo'llab-quvvatlash va tarqatishga yordam beradi. Ular, shuningdek, davolanish rejasining bir qismi sifatida o'zlariga buyurilgan dori-darmonlarni sotib olishga qurbi yetmaydigan bemorlarga moliyaviy yordam taklif qilishadi va bemorlarni ular uchun eng mos keladigan sug'urta rejalariga ulashda yordam berishadi.
- He althWell Foundation - Bu notijorat tashkilot hayotni o'zgartiruvchi kasalliklar va tashxis qo'yilgan shaxslarga moliyaviy yordam ko'rsatadi. Ular odamlarga sug'urta qoplamasi qoplanmagan davolanish va tibbiy yordam olishda yordam beradi.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - PAN surunkali kasalliklarga chalingan odamlarga davolanish uchun cho'ntak xarajatlarini qoplashga yordam berishga bag'ishlangan.
- Pushti jamg'arma - Ushbu tashkilot faol davolanayotgan bemorlarga, shuningdek, yaqin kishining saraton tashxisi tufayli moliyaviy ta'sir ko'rsatgan sheriklar yoki qarovchilarga moliyaviy yordam ko'rsatadi..
- The Sisters Network Inc. - Bu tarmoq afro-amerikalik ko'krak saratonidan omon qolish bo'yicha milliy tashkilotdir. 2006 yildan beri tashkilot tashxis va tibbiy xarajatlar tufayli moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelgan odamlarga yordam dasturini taklif qiladi. Odamlar dasturdan mablag' olish uchun ariza topshirishlari mumkin va arizalar yil davomida turli davrlarda ko'rib chiqiladi.
Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan (va yaqinlari) uchun ta'lim yordami
Ko'krak bezi saratoni va barcha tibbiy terminologiya nimani anglatishini bilish uchun ko'plab manbalar mavjud. Agar sevgan insoningizga yaqinda tashxis qoʻyilgan boʻlsa va siz (yoki ular) koʻproq maʼlumot olishni xohlasangiz, bu yerda siz topadigan eng yaxshi onlayn manbalar.
- Amerika Saraton Jamiyati - Amerika Saraton Jamiyati ayollar va erkaklar uchun ko'krak saratoni sabablari, xavf omillari va oldini olish haqida ma'lumot beradi.
- BreastCancer.org - Ushbu sayt ko'krak bezi saratoni belgilari va alomatlari, skrining va test protseduralari, statistika va xavf omillari bilan bog'liq ma'lumotlarni taqdim etadi. kasallik aniqlangan.
- CancerCare.org - CancerCare onlayn o'quv seminarlarini o'tkazadi, ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgan odamlarni ma'lum manbalar bilan bog'laydi, shuningdek, onkologiya bilan suhbatlashish imkoniyatini taklif qiladi. maslahat variantlarini o'rganish uchun ishchi.
- Ko'krak bezi saratonidan tashqari yashash - Ushbu tashkilot tibbiy ma'lumotlar, tashxis qo'yilgan yoki davolanayotgan odamlarning maslahatlari, shuningdek, qo'shimcha manbalar bilan ta'minlaydi.
- Ko'krak bezi saratoni milliy jamg'armasi - Bu tashkilot ko'krak bezi saratoni bilan bog'liq ta'lim resurslarini taqdim etadi, odamlarni bepul mamogramma xizmatlariga ulaydi va odamlarni mutaxassislar bilan bog'laydi. davolash va sog'liqni saqlash tizimi.
- Milliy saraton instituti - Ushbu saytda ko'krak bezi saratoni, jumladan, erkaklarda ko'krak bezi saratoni, shuningdek bosqichlari va davolash haqida umumiy ma'lumot berilgan.
- Susan G. Komen - Ushbu tashkilot ko'krak bezi saratoni xavfi omillari, davolash usullari, belgilari va belgilari hamda joriy klinik sinovlar haqida turli ma'lumotlarni taqdim etadi.
Iloji boricha sevgan insoningizni qo'llab quvvatlang
Siz sevgan insoningizga berishingiz kerak bo'lgan hamma narsani berishni xohlashingiz mumkin, lekin shuni yodda tutish kerakki, bu harakatlar sizni o'zingizni kuydirib qo'yishi va o'z navbatida o'z sog'lig'ingizga va/yoki mas'uliyatingizga e'tibor bermaslikka olib kelishi mumkin.. Yoki siz xohlagancha berishga vaqtingiz yo'qdir. Sizda mavjud bo'lgan barcha resurslardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Ko'pincha yaqin kishiga ko'krak bezi saratoni tashxisini qo'yish uchun zarur bo'lgan narsalarni taqdim etish uchun bir guruh harakat talab etiladi.
Yodda tuting, hammasini qilish shart emas. Siz shunchaki ularni sevishingiz va iloji boricha ular bilan birga bo'lishingiz kerak.
