Chaqalog'ingiz bilan bog'lanish vaqt o'tishi bilan kichik lahzalarda sodir bo'lishi mumkin; bular o'sha qo'shilishni rag'batlantirishning eng oson usullaridan biri.
Farzandingizni kutyapsizmi yoki yangi tug'ilgan chaqalog'ingizni uyga olib keldingizmi, bu yangi kichkina odam bilan qanday bog'lanish haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Farzandingiz bilan munosabatda bo'lish juda shaxsiy tajriba va sizniki boshqalar sizga tasvirlaganidan farq qilishi mumkin.
Farzandingiz bilan bog'langanlik hissi o'sha dastlabki bir necha haftadagi turli xil o'zaro ta'sirlardan kelib chiqadi va bular chaqalog'ingiz bilan aloqa o'rnatishning eng ishonchli va eng yoqimli usullaridan biridir. Bonus: ular juda oddiy, hatto uyqusiz yangi ota-onalar ham ularni amalga oshirish mumkin deb topadilar.
Farzandingiz bilan bog'lanish nimani anglatadi?
Farzandingiz bilan bog'lanish - bu siz chaqalog'ingizga bo'lgan kuchli bog'lanish tuyg'usi bo'lib, u ko'pincha o'sha paytgacha his qilgan har qanday munosabatlardan kuchliroqdir. Bu chaqalog'ingiz tug'ilgandan so'ng darhol paydo bo'ladigan tuyg'u bo'lishi mumkin va hatto homiladorlik paytida ham paydo bo'lishi mumkin, ammo bu hamma uchun ham shunday ishlamaydi.
Bog'lanish jarayoni muhim bo'lsa-da, agar o'zingizni bog'langaningizni darhol his qilmasangiz, tushkunlikka tushmang. Bu keng tarqalgan va siz rivojlanadigan kelajakdagi munosabatlarni ifodalamaydi.
Siz hozirgina yangi kichkina odam bilan tanishdingiz va siz kutayotgan chuqur aloqani rivojlantirish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Kichkintoy bilan bog'lanish ko'pincha bosqichma-bosqich jarayondir, shuning uchun stress qilmang. Bu ota-onalar tayanadigan ba'zi bir bog'lovchi harakatlarni sinab ko'rish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.
Bola bilan bog'lanishning an'anaviy usullari
Kichkintoyingiz bilan kuchli munosabatlarni rivojlantirishning ba'zi ishonchli yo'llari bor, ularga ota-onalar qayta-qayta murojaat qilishadi. Ularning aksariyati yangi tug'ilgan chaqaloqning asosiy kundalik ehtiyojlarini qondirar ekan, ular bilan allaqachon bajarayotgan vazifalar va harakatlarni o'z ichiga oladi.
Emizish
Ma'lumki, ko'krak suti bilan boqish yangi chaqalog'ingiz bilan bog'lanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin va shuning uchun ko'p ota-onalar ko'krak suti bilan boqishni (emizishni) afzal ko'rishadi. Agar siz emizishni tanlasangiz, chaqaloq tug'ilgandan keyin ko'p o'tmay bu sayohatni boshlaysiz. Ko'pgina shifoxonalar hatto bolangiz tug'ilgandan keyin birinchi soatda hamshiralikni boshlashingizga yordam beradilar.
Bilish kerak
Emizish bog'lanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, lekin bu siz kutgan bog'lanish tajribasi bo'lmasa, tushkunlikka tushmang. Men hamshiralikdan umid qilganimdek zavqlanmadim va bu men uchun bog‘lanish manbai emas edi. Men chaqalog'im bilan bog'lanishning boshqa usullarini topdim va unga bergan qulaylik uchun emizishni davom ettirdim. O'sha boshqa tajribalar tufayli bugun bizda juda kuchli bog'liqlik bor.
Teri bilan aloqa
Tug'ilgandan so'ng o'sha birinchi siqilishlar sizning chaqalog'ingiz bilan birinchi marta bog'langaningizni his qilishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, ularga suyaning va o'sha daqiqalarda hozir bo'ling. Yangi tug'ilgan hayotning dastlabki haftalarida chaqalog'ingiz bilan teri bilan aloqa qilish uchun ko'p imkoniyatlarga ega bo'lasiz, shuning uchun uni iloji boricha tez-tez ho'llang.
Chaqaloqni hammomdan so'ng, ovqatlantirish paytida yoki tungi o'tirishlar sizni va bolangizni bog'lashda yordam beradigan ba'zi lahzalardan bahramand bo'lish uchun ajoyib vaqtdir.
Hammom vaqti
Chaqaloqni cho'milish vaqti ikkalangiz uchun ham sekin va tasalli beruvchi jarayon bo'lib, o'nta qimirlagan oyoq barmoqlarini qanchalik yaxshi ko'rishingizga e'tiboringizni qaratish uchun ongingizni tinchlantirishga yordam berishi mumkin.
Hafta davomida ushbu bog'lanish vaqtini qabul qilish uchun ko'plab imkoniyatlarga ega bo'lasiz, shuning uchun o'zingizni eng qulay his qiladigan kunning vaqtida cho'milish vaqtini rejalashtiring. Bu sherigingiz uchun ham chaqaloq bilan bog'lanishning ajoyib usuli.
Bolangizga shisha sovg'a qilish
Men emizish bilan bo'lgan kurashim bilan o'rtoqlashdim va bu sayohatning hayratlanarli qismi qizimning shishadan ovqatlanayotganida unga qanchalik bog'langanimni his qilishim edi. Bu jarayon men uchun emizishdan ko'ra tinchroq bo'lganligi sababli, men tinchlana oldim va uni ovqatlantirishdan zavq oldim.
Men har qanday onaga shaxsiy tajribamga asoslanib aytamanki, siz emizish paytida formulaga to'la shisha bilan osongina bog'lanishingiz mumkin.
Bola bilan o'ynash
Chaqalog'ingiz bilan o'ynash ona uchun ajoyib bog'lovchi mashg'ulot bo'lishi mumkin. Ovqatlanish, kiyim almashtirish yoki cho'milish bosimisiz ularning kulgisi va kulgisidan zavqlanish juda kerakli tanaffusdek tuyulishi mumkin va siz va chaqalog'ingiz bir-biringizga yaqinroq bo'lishga yordam beradi. Oilangiz bilan bir-biringiz bilan muloqot qilishdan zavqlanishingiz uchun sherigingizni ham ushbu tajribaga taklif qiling.
Bola bilan bog'lanishning boshqa usullari
Siz chaqalog'ingiz bilan bog'lashning ba'zi an'anaviy tajribalari hissiy bog'lanishni his qilishdan ko'ra, kichkintoyingizning ehtiyojlarini qondirishga qaratilganligini ko'rishingiz mumkin va bu yaxshi. Men chaqalog'im bilan bog'lanishning boshqa usullarini topdim va o'zimni juda o'ziga xos his qildim va bizda mavjud bo'lgan kuchli bog'lanishni rivojlantirishga yordam berdim.
Tashqariga birga chiqing
Ozgina quyosh va toza havo butun kuningizni o'zgartirishi va chaqalog'ingizga yaqin bo'lishingizga yordam beradi. Bu bog'lanish tajribasi, ayniqsa, onalikning uzoq va og'ir kunlarida foydalidir.
Bir necha daqiqa ochiq havoda sayr qiling va bir oz quyosh nuriga boting. Ko'zlaringizni yuming va chuqur nafas oling, so'ngra chaqalog'ingizning tashqi muhitdan zavqlanishiga e'tibor qarating. Birgalikda kayfiyatingiz ko'tariladi va kuningizga ozgina quvonch uchqun olib keladigan shirin, sekin tajribaga ega bo'lasiz.
Ularni o'pish bilan yoping
Qizim tug'ilgan kechada uning peshonasidan mayin o'pishlarni to'xtata olmadim. Erim hatto bir payt mendan nega men uni erta tongda o'pish uchun pastga egilganimni so'radi va men uning shirin boshini o'pish qanchalik o'ziga odatlanganligini so'z bilan ifodalay olmadim.
Ma'lum bo'lishicha, bu kichik o'pishlar juda instinktiv bo'lib, ona va chaqaloqni hissiy jihatdan bog'lashga yordam beradi. Men o'sha erta bo'salar emizikli onalarga sut ishlab chiqarishga qanday yordam berishi haqida ham o'qidim.
Farzandingizga ko'rsatgan har qanday mehr-muhabbat o'sha hissiy bog'lanishni mustahkamlashga yordam beradi - sherigingizga biroz g'alati tuyulsa ham, quchoqlang, ularning kichkina qo'llarini ushlang va bu chidab bo'lmas peshonasidan o'ping.
Bolalarni massaj qilib ko'ring
Bolalar massajni biz kabi yaxshi ko'rishini bilarmidingiz? Ular hatto homiladorlik va tug'ilish jarayonidagi kuchlanishni bartaraf etish uchun qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. Chaqaloq massajlari kichkintoyingiz uchun juda foydali, ammo ular sizga o'zgacha lahzani baham ko'rish imkoniyatini yaratadi.
Siz chaqalog'ingizga shirin va muloyim massaj berar ekansiz, bu qo'llar va o'piladigan yonoqlarni qanchalik yaxshi ko'rishingizni o'ylab ko'ring. Farzandingizning sovg'asi uchun ozgina minnatdorchilikni mashq qilganingizda, ikkovingiz o'rtasidagi hissiy rishtalar kuchayishini his qilishingiz mumkin.
Tezkor Maslahat
Kichkintoyingizning dam olishiga va uxlashiga yordam berish uchun uning massajini tungi chaqaloq losoniga qo'shing.
Raqs tanaffusi
Bu men yangi ona sifatida boshdan kechirgan eng hayratlanarli bog'lanish lahzalaridan biri bo'ldi va bugun ham qizim bolalikdan o'tayotganda uni boshdan kechirmoqda. O'sha yangi onalik kunlarida uyim atrofida aylanib yurganimda, bolamni tinchlantiradigan bir ritmda harakat qilishga urinib, bir kuni raqsga tusha boshladim. Qizimni yaqin tutgan holda sekin va shirin raqs tushishi uning uxlab qolishi va charchagan va xavotirli ona sifatida o‘zimni xotirjam va ishonchli his qilishim uchun zarur bo‘lgan narsa ekanligini isbotladi.
Shu kunlarda, agar biron birimiz kunimizni juda xafa qilgan bo'lsa, oshxonada muntazam raqs kechalari o'tkazamiz. Biz kuylarni chalib, raqsga tushamiz. Kechki ovqat tayyorlayotganda klassik musiqa chalayotgan bo‘lsam, u qo‘llarini yuqoriga ko‘tarib, raqsga tushgan sherigim bo‘lishga tayyor holda menga yuguradi. Ushbu raqs tanaffuslari bizni bir-birimizni bog'lashimizga, sovib ketishimizga, tinchlanishimizga va hatto kulishga yordam berdi.
Birgalikda xavfsiz uxlash
Siz charchaganingizda, uyquga bo'lgan ehtiyojingizdan tashqari, ongingiz uchun boshqa narsa yo'q. Qizim to'rt oyligida uyqu regressiyasiga erishganida, men insoniyat uchun mumkin bo'lgan narsadan tashqarida charchadim. Bir kuni kechasi uyqudan umidsizlikka tushib, ikkalamiz ham dam olishimiz uchun uning yoniga egildim. Ertasi kuni ertalab men o'zimni yangi odamdek his qildim va u bilan yonimda xavfsiz uxlashni qanchalik yaxshi ko'rishimni angladim.
Kechqurun o'tirishlar va kunduzgi uyqular mening onalik sayohatimdagi doimiy narsaga aylandi va qizim bilan bog'lanish tajribamning asosiy tarkibiy qismiga aylandi. Shu kunlarda men uning hayotining birinchi yilida bo'lgani kabi shirin siqilishlardan bahramand bo'lish uchun kechasi uxlashda yordam beraman.
Oziqlantirishni tinchlantiruvchi tajribaga aylantiring
Siz emizyapsizmi, nasossizmi yoki shishadan ovqatlantirasizmi, bolangizga ovqat berish jarayoni ba'zida stressni keltirib chiqarishi mumkin. Ko'p stressli ovqatlanish seanslaridan so'ng qizim ovqatlanayotganda u bilan yaxshi munosabatda bo'lish uchun o'zimni qulay va bo'shashtirishim kerakligini bilib oldim.
Uyingizda o'zingiz bo'lishni yaxshi ko'radigan joy ajratishni, uni yanada qulay qilish va yaqin atrofda gazaklar, suv va qo'shimcha adyollar bilan to'la savat saqlashni tavsiya qilaman, shunda siz haqiqatdan ham orqaga o'tirib, ovqatlanish tajribasidan bahramand bo'lishingiz mumkin..
Bolangiz bilan gaplashing
Kun davomida chaqalog'ingiz bilan suhbatlashish - bog'lanishning ajoyib usuli. Ovozingizning ovozi taskin beradi va chaqaloqqa bo'lgan sevgi his-tuyg'ularingizni bildirish imkon qadar erta boshlash uchun ajoyib amaliyotdir. Kichkintoyingiz hali javob qaytara olmasligi mumkin, lekin har safar u bilan gaplashganingizda, siz ularga bir kun kelib siz bilan suhbat qurish uchun zarur ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam berasiz.
Bilish kerak
Har kuni chaqalog'ingiz uchun va bolangiz bilan qilayotgan oddiy harakatlaringizning kuchini kamaytirmang. Kichkintoylar bilan bog'lanishning ahamiyati bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotda tinchlantirish, quchoqlash, chaqaloqning ismini chaqirish yoki chaqaloq bilan gaplashish va ko'z-ko'z bilan aloqa qilish kabi narsalar chaqaloqlarga o'zlarini xavfsiz his qilishlari va aloqalarni mustahkamlashlari uchun ko'rsatildi.
Otalikning haqiqiy rishtasi
Bola bilan bogʻlanishning toʻgʻri yoki notoʻgʻri yoʻli yoʻq. Darhaqiqat, chaqalog'ingiz bilan bo'lgan eng haqiqiy rishta bu ularning ota-onasi bo'lishdir. Bu alohida rol bo'lib, uni boshqa hech kim to'ldira olmaydi va siz aynan unga kirish uchun tanlangansiz. Siz bu bolani to‘qqiz oy davomida ko‘tarib yurgansizmi va u sizning tanangiz ichidan yurak urishi qanday ovoz berishini biladigan yagona odammi, sherigingiz chaqaloqni ko‘tarib kelganmi yoki siz asrab olganmisiz, shunchaki chaqalog‘ingizning ota-onasi bo‘lish abadiy aloqadir.. Siz chaqalog'ingizga kerakli mehr va g'amxo'rlikni berasiz. Bu chinakam uzilmas rishta.
