Maktabdagi mushtlashuvlar barcha sinflardagi bolalar uchun tobora tanish ko'rinishga aylandi. Agar siz janjalda bo'lish ehtimolidan xavotirda bo'lsangiz, janjal qilgan bo'lsangiz yoki maktabda janjalni ko'rgan bo'lsangiz, sizda bunday baxtsiz vaziyatlarni hal qilish uchun ko'p imkoniyatlar mavjud.
O'zingizni qanday himoya qilish kerak
Kidshe alth.org ma'lumotlariga ko'ra, o'z-o'zini himoya qilishning asosiy maqsadi, sizga tahdid qilgan yoki hujum qilgan kishi bilan jismoniy janjallashmaslik uchun qo'lingizdan kelganini qilishdir. Mutaxassislar, janjal boshlanishidan oldin o'zingizni himoya qilish uchun choralar ko'rish o'zingizni zo'ravonlik tahdidlaridan himoya qilishning eng yaxshi usuli ekanligiga rozi.
Proaktiv bo'ling
Maktabdagi mushtlashuvlar har qanday vaqtda har kimning boshiga tushishi mumkin. Maktabda, savdo markazida yoki bog'da bo'lasizmi, Kidshe alth.org va Kidpower.org janjal boshlanishidan oldin eng yaxshi himoyani tayyorlashni taklif qiladi. O'zingizni xavfsiz saqlash uchun bir necha qadamlar qo'yishingiz mumkin.
- Aqlni ishga soling va sezgiingizni tinglang Darsdan keyin kimdir sizga hujum qiladi degan mish-mishlarni eshitsangiz, aqlni ishga soling va bunda yolg'iz qolmaslik yo'lini toping. vaqt. Agar siz koridorda ketayotgan bo'lsangiz va biror yomon narsa yuz berayotganini his qilsangiz, sezgiingizni tinglang. Suhbatlashish uchun boshqa marshrut yoki oʻqituvchi toping.
- Ishonchli kattalar bilan gaplashing Agar kimdir siz bilan muammosi borligini bilsangiz va u zo'ravonlikka olib kelishi mumkin deb o'ylasangiz, ishonchli kattalar bilan bundan keyin qanday qilib oldini olish haqida gaplashishingiz kerak. muammolar. Muammolar haqida qat'iyatli va aniq bo'ling, hatto siz birinchi gapiradigan kattalar yordam bermasa ham.
- Atrofingizdan xabardor bo'ling. Agar kimdir siz bilan janjal boshlashni xohlasa, deb o'ylasangiz, alohida joylardan qochish oqilona bo'lardi. Har doim kimgadir qaerga ketayotganingizni va qachon qaytishni rejalashtirayotganingizni bildiring.
- Maqsadni rad etishning o'zini himoya qilish usulidan foydalaning. Agar sizga tahdid qilgan odamni ko'rsangiz, undan qochish uchun tezda burilish qiling. Agar tajovuzkor sizga yeta olmasa, u siz bilan jang qila olmaydi.
- Eskalatsiya taktikasini sinab ko'ring Agar kimdir sizga tahdidli tarzda yaqinlashsa, xotirjamlikni saqlang va vaziyat yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun ishonchli tana tilidan foydalaning. Agar kimdir sizni masxara qilayotgan bo'lsa, siz uning fikriga qo'shilib, uning e'tiborini koridorda ketayotgan o'qituvchi kabi boshqa narsaga qaratib, vaziyatni keskinlashtirishingiz mumkin.
- O'z-o'zini himoya qilish darsini o'ting. O'z-o'zini himoya qilish darsi jangda o'zingizni himoya qilish texnikasi bilan bir qatorda o'zingizga ishonch ham beradi.
Jangda nima qilish kerak
Bezori sizga jismonan hujum qilmasligi uchun ba'zida faol bo'lishning o'zi etarli emas. Agar sizda yagona imkoniyatingiz qolayotgan vaziyatga duch kelsangiz, Kidpower.org o'zingizni himoya qilishning bir necha usullarini taklif qiladi.
- Qochishga harakat qiling.
- Agar orqangizdan kimdir hujum qilish uchun kelayotganini bilsangiz, qo'llaringizni tanangiz oldida yuqoriga ko'targan holda odamga qarab buriling va ketishdan oldin baland ovozda "to'xta" deb ayting.
- Agressorning ko'ziga qarang va qattiq ovoz bilan "to'xta" deb baqiring. Agar odam to'xtamasa, sinfi yaqinda joylashgan o'qituvchining ismini aytib yordam so'rab baqiring.
Biror kishi bilan jismoniy jang qilish, hatto o'zini himoya qilish uchun ham, har doim oxirgi chora bo'lishi kerak. Ayrim maktab tumanlarida janjalni kim boshlaganidan qat'i nazar, har bir ishtirokchi jazolanishi mumkin.
Jangdan keyin nima qilish kerak
Agar sizga jismoniy hujum qilingan bo'lsa, birinchi navbatda maktab hamshirasi kabi kattalardan yordam so'rash kerak. Sizning jarohatlaringiz qanchalik og'irligiga qarab, siz kasalxonaga ham borishingiz kerak bo'lishi mumkin. Tibbiy yordam olganingizdan so'ng, yana bir nechta amallarni bajarishingiz mumkin.
- Hikoyaning o'z tomonini ayting. Sizning nuqtai nazaringizdan nima bo'lganligi haqida maktab rasmiylari va ota-onangiz bilan gaplashing. Agar hayotingizda kattalar bilan gaplasha olmasangiz, inqiroz liniyasiga qo'ng'iroq qiling. Janjal boshlagan odamlar yordamga muhtoj. Ota-onalarni kuchaytirish muammosi haqida xabar berish orqali kelajakda boshqalarga yordam berishingiz mumkinligini aytadi.
- Ota-onangiz va maktab rasmiylari bilan kelajakdagi xavfsizlik imkoniyatlari haqida gaplashing.
- Agar siz janjal paytida jiddiy jarohat olgan bo'lsangiz, politsiyaga qo'ng'iroq qiling yoki advokat bilan gaplashing.
Jangni boshlagan bo'lsangiz nima qilish kerak
Boshqalarga nisbatan jismonan zo'ravonlik qilish g'azab va hissiy og'riq hissiyotlariga qabul qilib bo'lmaydigan munosabatdir. Youthoria.org bunday xatti-harakatlar sizning kattalar hayotingizga o'tishi mumkin, bu sizni qamoqqa tashlashi mumkin. Agar siz kimdir bilan janjallashishni boshlagan bo'lsangiz va bu salbiy xatti-harakatlaringizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz:
- Halol bo'ling va maktab rahbariyatiga murojaat qiling.
- Nega birovga hujum qilganingizni o'ylab ko'ring.
- Ishonchli kattalar bilan suhbatlashing yoki his-tuyg'ularingizni bartaraf etishda yordam olish uchun inqiroz liniyasiga qo'ng'iroq qiling.
- Urushgan insoningizdan uzr so'rang. Ular sizning kechirimingizni eshitishni yoki qabul qilishni istamasligi mumkin, lekin tavba qilish hali ham muhim.
- O'z qadringizni oshirish yo'llarini toping. Salomatlikni yaxshilash boʻyicha qoʻllanma yangi sevimli mashgʻulotni boshlash, biror joyda koʻngillilik qilish yoki jamoaga qoʻshilishni taklif qiladi.
Biror kishi bilan janjal boshlash sizni doim janjal qilishga majbur bo'ladigan yomon odamga aylantirmaydi. Siz xatolaringizdan yaxshiroq bo'lishni tanlashingiz mumkin.
Jangni ko'rsangiz nima qilish kerak
IF jamg'armasi yaqin atrofdagilarni janjalni buzish yoki do'stingizga yordam berish uchun sakrashdan ogohlantiradi. Agar siz janjalga aralashsangiz, siz jarohatlar va jazolarga qarshi himoyasiz bo'lasiz. Agar maktabda janjal kelib chiqsa, siz bir nechta narsani qilishingiz mumkin.
- Katta odamni toping yoki politsiyaga qo'ng'iroq qiling.
- To'xtang deb janjalni buzish uchun baland ovozda qichqiring yoki kattalar kelayotganidan ogohlantiring.
- Urush tugagach yaradorning yonida turing.
Do'stingizni k altaklashdan yoki janjal deb atalishdan saqlamoqchi bo'lsangiz-da, jismoniy janjalga sakrash sizga ko'proq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz jang paytida jarohat olgan bo'lsangiz, yordam oladigan boshqa hech kim bo'lmasligi mumkin.
Zo'ravonlik bilan kurashish
Zo'ravonlik hech qachon muammolarni hal qilmaydi, faqat tajovuzkorga vaqtinchalik yengillik beradi va ko'proq muammolarni keltirib chiqaradi. Agar siz maktabdagi janjallardan xavotirda bo'lsangiz, qila oladigan eng yaxshi narsa - bu kattalar bilan gaplashish, u tinglaydi va chora ko'radi.
