Homiladorligingizda muayyan asoratlarni boshdan kechirsangiz, shifokoringiz sizni tos bo'shlig'iga dam berishi mumkin. Tos bo'shlig'ida dam olish shunchaki bir muddat jinsiy aloqa qilishdan voz kechishingizni anglatadi. Ko'pgina hollarda, bu faqat vaqtinchalik. Ammo ko'rsatmalarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Tos bo'shlig'ida dam olish keyingi asoratlarning oldini olishga va xavfsiz va sog'lom homiladorlikni ta'minlashga yordam beradi.
Tosda dam olish nima?
Pelvik dam olish - bu biroz kengroq atama bo'lib, "jinsiy aloqa yo'q" degan ma'noni anglatadi. Biroq, "jinsiy aloqa yo'q" biroz noaniq. Umuman olganda, tos bo'shlig'ida bo'lganingizda, vaginaga hech narsa kiritilmasligi kerak. Bunga jinsiy aloqa va dush kiradi.
Shuningdek, siz tos bo'shlig'idagi bosimni oshirishi mumkin bo'lgan ba'zi harakatlardan qochishingiz kerak, masalan, 10 funtdan ortiq yuk ko'tarish, cho'kkalab o'tirish, pastki tana mashqlarini bajarish va ba'zida hatto orgazm ham taqiqlanadi. Tos bo'shlig'ini dam olishning maqsadi tos bo'shlig'i mushaklarining qisqarishiga yoki biron bir tarzda zo'riqishiga olib kelmaslikdir.
Provayderingiz sizga tos bo'shlig'ini dam olishni tavsiya qilishini aytganida, ulardan batafsilroq ma'lumot olishni unutmang. Siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:
- Men orgazm qilsam bo'ladimi?
- Hali ham mashq qila olamanmi?
- Og'zaki jinsiy aloqa qilish joizmi?
Har bir holat biroz farq qiladi va siz javoblardan hayratda qolishingiz mumkin. Hamkoringiz bilan ularda qanday savollar borligi haqida gapiring. Oldinda qancha ko'p javob bo'lsa, nima ruxsat berilganligini tushunishga urinayotganda tashvish shunchalik kam bo'ladi.
Nima uchun tos bo'shlig'iga dam olish kerak bo'lishi mumkin
Sizni yoki chaqalog'ingizni xavf ostiga qo'yadigan homiladorlik asoratlariga duch kelsangiz, tos bo'shlig'iga dam olishingiz mumkin. Homiladorlik davrida qanchalik uzoq bo'lganligingiz tavsiyaga ta'sir qilishi mumkin. Misol uchun, agar sizda bachadon bo'yni bilan bog'liq muammo bo'lsa, siz erta tos bo'shlig'ida dam olishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar provayderingiz erta tug'ilish haqida ko'proq tashvishlansa, bu cheklov uchinchi trimestrgacha kuchga kirmaydi. Sizning shifokoringiz tos bo'shlig'ini dam olish nima uchun kerakligini tushuntirib berishi va nima kutish kerakligi haqida batafsil ma'lumot berishi mumkin.
Plasenta Previa
Yo'ldosh homiladorlik davrida rivojlanadigan organdir. U sizning bachadoningizda o'sadi va bachadon devoriga yopishadi. Umbilikal shnur yo'ldoshni chaqaloq bilan bog'laydi. Bu kichkintoyingizga o'sishi uchun sizdan kerak bo'lgan hamma narsani beradigan ozuqaviy yo'ldir.
Plasenta previa yo'ldoshingiz bachadoningizda pastga o'sib, bachadon bo'yni bo'ynini qoplagan paytni tasvirlaydi. Sizning yo'ldoshingiz chaqaloqqa ozuqa moddalarini o'tkazish uchun qon tomirlari bilan to'ldirilgan. Bachadon bo'yni bachadondan chiqishning yagona yo'li va platsenta "eshik" ni to'sib qo'yganligi sababli, tos bo'shlig'idagi bosim platsentaning shikastlanishiga va qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik davrida qindan qon ketish
Ko'p odamlar homiladorlikning ma'lum bir davrida vaginal dog'larni sezadilar. Bachadonni implantatsiya qilish va cho'zish bu erda va u erda kichik qon nuqtalariga olib kelishi mumkin. Ammo ba'zida vaginal qon ketish, ayniqsa homiladorlikning kech davrida, shifokor sizni diqqat bilan kuzatishiga olib kelishi mumkin.
Uchinchi trimestrda qon ketishi platsentaning oldingi holati, platsentaning ajralishi (platsenta bachadon devoridan uzoqlashganda) va erta tug'ilishdan kelib chiqishi mumkin. Provayderingiz qon ketish yo'qolguncha sizni tos bo'shlig'iga dam berishi mumkin.
churra
Ba'zida sizning ichaklaringiz kabi ichki organlar mushaklaringizdagi teshikdan chiqib ketadi. Bu churra deb ataladi. Odatda churralar oshqozon va qorin bo'shlig'ida paydo bo'ladi. Agar sizda og'riqsiz churra bo'lsa, shifokoringiz sizni shunchaki kuzatib turishi mumkin. Shuningdek, ular tos bo'shlig'ida dam olishni tavsiya qilishlari mumkin. Tos bo'shlig'i mushaklaridagi har qanday kuchlanish churraning yanada ko'proq tashqariga chiqishiga olib kelishi mumkin. Tos bo'shlig'ini dam olish buning oldini olishga yordam beradi.
Agar churrangiz og'riqli bo'lib qolsa, uni yana ichkariga kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin. Buni shifokoringiz amalga oshirishi mumkin, ammo afsuski, u mushak orqali o'tib ketgandan so'ng, u yana chiqib ketishi mumkin.. Mushak teshigini yopish va ichki organlarni tegishli joyda saqlash uchun shifokoringiz oddiy past xavfli operatsiyani tavsiya qilishi mumkin. Agar sizda churra bo'lsa, shifokoringiz bilan keyingi eng yaxshi qadamlar haqida gapiring.
Bachadon bo'yni muammolari
Bolangizning yagona qochish yo'li sifatida bachadon bo'yni homiladorlikda muhim rol o'ynaydi. Ba'zida bachadon bo'yni erta kengayishga harakat qilishi mumkin. Bachadon bo'yni etishmovchiligi yoki bachadon bo'yni yetishmovchiligi, bola tug'ilishga tayyor bo'lgunga qadar bachadon bo'yni yumshab, kengayib borayotganini bildiradi.
Qisqa bachadon bo'yni xuddi shunday ko'rinadi. Odatda, bachadon bo'yni kengligidan uzunroqdir. Bolani himoya qilish va uni ichkarida ushlab turish uchun homiladorlik davrida qattiq va mustahkam bo'lib qoladi. Qisqa bachadon bo'yni bolani ushlab turishda qiyinchilik tug'dirishi va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Tos bo'shlig'ining dam olishi sizning bachadon bo'yni hech narsa bezovta qilmasligiga yoki uni tug'ruq jarayonini erta boshlashga undamasligiga ishonch hosil qiladi.
Muddatidan oldin tug'ilish xavfi yuqori
Erta tug'ilish yoki erta tug'ilish erta --- homiladorlikning 37 xaftasidan oldin boshlangan tug'ilishni tavsiflaydi. Agar siz erta tug'ilishni boshdan kechirsangiz, provayderingiz sizni tos bo'shlig'iga dam berishi mumkin. Jins va mehnat o'rtasidagi bog'liqlikni isbotlashga uringan tadqiqotlar eskirgan va natijasiz. Biroq, ko'plab provayderlar hali ham xavfsiz tomonda qolishni tavsiya qiladi.
Qanday qilib tos bo'shlig'idan omon qolish mumkin
Har kimning libidosi har xil. Siz va sherigingiz jinsiy aloqadan voz kechish haqida turli xil his-tuyg'ularga ega bo'lishingiz mumkin va bu his-tuyg'ular tos bo'shlig'ida dam olish paytida o'zgarishi mumkin. Agar tos bo'shlig'ida dam olish paytida qiynalayotgan bo'lsangiz, bu vaqtinchalik ekanligini eslashga harakat qiling. Bu vaqtni qulayroq qilish uchun bir nechta strategiyalar ham mavjud.
Tengroq aloqani toping
Jinsiy aloqaga faqat shifokor tos bo'shlig'ida dam olish chorasini ko'targandan keyingina ruxsat beriladi. Shunday qilib, bu sodir bo'lgunga qadar, jinsiy aloqa taqiqlangan. Bunga og'zaki jinsiy aloqa, onanizm va (odatda) hatto orgazm kiradi. Ayniqsa siz va sizning hamkoringiz faol jinsiy hayot kechirayotgan bo'lsangiz, bu qiyin vaqt bo'lishi mumkin.
Bu turli yo'llar bilan bog'lanish va hissiy darajada bog'lanish uchun eng zo'r vaqt bo'lardi. Siz kelajagingizni birgalikda rejalashtirishni va oilangiz uchun bir-biringizning umidlari va orzularini o'rganishni xohlashingiz mumkin. Bu vaqtni bir-biringiz bilan suhbatlashish, fikr va his-tuyg'ularingizni baham ko'rish uchun ishlatishingiz mumkin.
Boshqa Intim Faoliyatlarni O'rganing
Jinsiy aloqa qilmasdan intim bo'lishning yangi muammosini o'z zimmangizga oling. Siz qoʻllaringizni ushlab, quchoqlab, bir-biringizga massaj qilishingiz, quchoqlash sonini oshirishingiz va tasodifiy teginishingiz mumkin.
Shuningdek, bu vaqtni o'zingizga yoqadigan boshqa mashg'ulotlarga e'tibor qaratish uchun ham ajratishingiz mumkin. Siz o'yin o'ynashingiz yoki film tomosha qilishingiz mumkin. Eski fotosuratlarni eslab ko'ring yoki kelajagingizga birgalikda tayyorgarlik ko'rish uchun albom yarating. Esda tutingki, yaqinlik yaqin bo'lishdir va har qanday munosabatlarning muhim qismidir. Bu yaqinlik, jismoniy yaqinlikdagi pauzaga qaramay, munosabatlaringiz rivojlanishiga yordam beradi.
Provayderingiz bilan muloqot qiling
Doktoringiz bilan aloqada bo'ling. Agar siz tos bo'shlig'ida dam olsangiz va siz yangi alomatlar yoki jarohatlarga duch kelsangiz, darhol tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga qo'ng'iroq qiling. Bunga quyidagilar kiradi:
- bel og'rig'i
- Kusralishlar
- Qindan suyuqlik oqib chiqishi yoki oqishi
- Yiqilish yoki avtohalokat kabi travmatik jarohatlar
- Qindan qon ketish
Ehtiyotni unutib, jinsiy aloqada bo'lsangiz, mayli. Shunchaki provayderingizga qo'ng'iroq qiling va ular sizga nima qilish kerakligini aytadilar. Tez tekshiruvdan o'tish uchun kelishingiz kerak bo'lishi mumkin yoki ular sizni uydan kuzatib borishlari mumkin. Muhimi, ularni aylanada ushlab turish.
Nihoyat, esda tutingki, tos bo'shlig'ida dam olish biroz noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, sizning shifokoringiz buni yaxshi sababga ko'ra buyurgan. Ularning tavsiyalariga amal qilish nafaqat homiladorlikni sog‘lom saqlashga, balki sog‘lom bola tug‘ishga ham yordam beradi.
