Oilaviy terapiya sog'lom oila tizimi yo'lida ishlamoqchi bo'lganlar uchun kuchli vosita bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutish kerakki, oilaviy terapiyaning ijobiy va salbiy tomonlari ham bor.
Oila terapiyasining afzalliklari va kamchiliklari
Oilaviy terapiya oilaning barcha a'zolari uchun juda foydali bo'lishi mumkin, agar har bir kishi ishtirok etishni va o'z harakatlari va bir-biriga munosabatini tekshirishni xohlasa. Agar ba'zi a'zolar ishtirok etmasa yoki o'z-o'zini aks ettirish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, oilaviy terapiya biroz qiyinlashishi mumkin.
Oila terapiyasi nima uchun muhim?
Sizning oilangiz sizning oilaviy tizimingizdan tashqaridagi boshqalar bilan qanday munosabatda bo'lishingiz uchun mikrokosmosdir. Oilangizning sog'lig'i ustida ishlash sizning oila a'zolaringiz va boshqalar bilan o'zaro munosabatlaringizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Oilaviy tizimlardagi muammolar ko'pincha ko'p avlodlarga taalluqlidir, ya'ni sizning oilangizda paydo bo'ladigan muammolar avlodlar oldin ishlab chiqilgan va o'tgan bo'lishi mumkin. Oila terapiyasi oilalarga quyidagilar bilan yordam berishi mumkin:
- Giyohvandlik bilan ishlash (bir yoki bir nechta oila a'zolari bilan faol yoki ilgari foydalangan)
- Muloqot va tinglash qobiliyatlarini yaxshilash
- Bir-birining ehtiyojlarini tushunish
- Individual tushuncha va hissiy intellektni rivojlantirish, bu munosabatlar sog'lig'iga ijobiy ta'sir qiladi
- Ajralish va/yoki o'gay oilaviy vaziyat orqali o'tish
- Ajralish yoki ajralishdan keyin birgalikda tarbiyalash
- Agar oilaning yaqin bo'lmagan a'zolari bir xonadonda yashasa, ko'p millatli muammolar
- Individual va/yoki oilaviy travmani qayta ishlash
- Ota-onalik ko'nikmalarini mustahkamlash
Oila terapiyasining kamchiliklari nimada?
Bir yoki bir nechta a'zo ishtirok etishdan bosh tortsa, oilaviy terapiya muammolarga olib kelishi mumkin. Buni o'ylab ko'ring - oilalar gomeostazni (muvozanatni) izlaydilar, garchi u nosog'lom bo'lsa ham. Bu shuni anglatadiki, oila tarkibini saqlab qolish uchun oiladagi har bir shaxsning o'rni bor. Agar ba'zi oila a'zolari sog'lomroq modellar ustida ishlashni xohlasalar, lekin boshqalar buni qilmasa, oila tuzilishi o'zgara boshlaydi, shuning uchun oila tarkibidagi o'zgarishlar rivojlanib, eski "muvozanat" buziladi, chunki ongsiz va/yoki ongli tashvish paydo bo'ladi.. Ba'zi qiyinchiliklar:
- Sizni va/yoki oilangizning boshqa a'zolarini oldindan bilmagan og'riqli va og'riqli masalalarga duchor qiling - agar sizda qo'llab-quvvatlovchi oila tuzilmangiz bo'lmasa, juda kuchli bo'lishi mumkin, o'zingizni yolg'iz his qilishingiz va hissiy jihatdan charchashingiz mumkin. (agar oilangiz maslahatga rioya qilishga tayyor bo'lsa, bu vaqtinchalik bo'lishi mumkinligini unutmang)
- Oilaviy terapiya boshlangandan so'ng, siz avvalgidek oilaviy vaziyatlarni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin va sizning tasavvurlaringiz o'zgarishi mumkin - salbiy his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin, ayniqsa oilangizdagi boshqalar terapiyani davom ettirishni xohlamasa yoki nosog'lom oila namunalarini inkor etadilar
- Oiladagi muammolar vaqtincha kuchayishi mumkin, chunki nosog'lom odatlar va xatti-harakatlar aniqroq namoyon bo'ladi - terapiyada muammolar aniqlanishi va o'rganilishi bilan ular tuzalishidan oldin yomonlashadi
Oila terapiyasi nima emas
Agar siz biron bir oila a'zosini ayblamoqchi bo'lsangiz yoki uni ajratib qo'ymoqchi bo'lsangiz, oilaviy terapiya yaxshi tanlov emas. Oilada "aniqlangan bemor" ni belgilash odatiy holdir, shuningdek, bu oilaning disfunktsiyasini o'z zimmasiga olgan yoki o'zlashtiradigan shaxs sifatida ham tanilgan. Shunday qilib, ular nosog'lom oila tizimining asosiy muammolari bilan shug'ullanmaslik uchun boshqa oila a'zolari uchun chalg'itish va aybdor bo'lib xizmat qiladi. Oila terapiyasi ham faqat juftliklar bilan shug'ullanish uchun mo'ljallanmagan.
Oilaviy terapiya turlari
Agar siz oilaviy terapiya haqida o'ylayotgan bo'lsangiz va ma'lum bir terapevtik aralashuvni yodda tutsangiz, terapevtingiz qanday nazariyani qo'llashidan qat'i nazar, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, terapevtik muvaffaqiyatning eng yuqori darajasi mijoz (oila) bilan bog'liq. va terapevtingiz ishlatadigan uslub emas, balki terapevt munosabatlari.
Oila tizimi nazariyasining afzalliklari va kamchiliklari
Oilaviy tizim terapiyasi Myurrey Bowenning oilaviy tizimlari bo'yicha tadqiqotlariga asoslangan edi. Bouenning oilaviy tizimlar nazariyasi ta'sir ko'rsatadigan umumiy oilaviy tizimlarni davolash usullari strategik oilaviy terapiyani, shuningdek, tizimli oilaviy terapiyani o'z ichiga oladi. Bouenning oila tizimlari nazariyasida:
- Bir oila a'zosining xatti-harakati boshqa oila a'zolariga ta'sir qiladi
- Bir oila a'zosining xulq-atvoridagi o'zgarish butun oila tizimiga ta'sir qiladi
- Genogramma yordamida keng tarqalgan oilaviy naqshlarni ajratib ko'rsatadi, bu erda oilaning munosabatlari salomatligi, tibbiy holati, psixologik farovonligi va munosabatlar tarixi bir necha avlodlargacha bo'lgan diagrammada keltirilgan
- O'z-o'zini chuqur o'ylash, tushunish va hissiy aqlni yoki ushbu omillar ustida ishlashga tayyorlikni talab qiladi
Strategik oilaviy terapiyaning ijobiy va salbiy tomonlari
Strategik oilaviy terapiya - bu kuchga asoslangan usul bo'lib, u ko'pincha giyohvand moddalar va/yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq tashxisi bo'lgan oilalarni davolovchi klinisyenlar uchun tanlov usuli hisoblanadi. Strategik oilaviy terapiya:
- Asosiy muammoni chuqur tushunishga qarshi nosog'lom xatti-harakatlar va naqshlarni o'zgartirishga e'tibor qaratadi
- Boshqa terapevtik usullardan ko'ra qisqaroq bo'lishi mumkin, ya'ni davolash ba'zi hollarda boshqa terapevtik usullarga nisbatan uzoq davom etmasligi mumkin
- Oilaviy simptomlarni hali hal etilmagan doimiy naqshlar natijasida kontseptsiyalashtiradi
- Terapevt oilaga yechimlar topishga va yangi va sog'lom oilaviy qoidalarni yaratishga yordam beradi
Funktsional oilaviy terapiyaning ijobiy va salbiy tomonlari
Funktsional oilaviy terapiya mijozlarga sog'lom va nosog'lom xatti-harakatlar oila tizimiga ta'sir qilishini va ta'sir qilishini tushunishga yordam beradi. Funktsional oilaviy terapiya:
- Har bir oila a'zosining kuchli tomonlarini ta'kidlaydi va tizimdagi o'zgarishlar uchun ularga asoslanadi
- Har bir insonga ijobiy o'zgarishlarni rivojlantirishga yordam beradi
- Bu har bir seans davomida oilaning ehtiyojlariga moslashadigan moslashuvchan terapevtik tuzilma
- Ko'pincha qisqacha terapevtik model
- Ko'p avlod muammolariga chuqur sho'ng'imaydi va ko'proq dolzarb masalalarga e'tibor qaratadi
- Mijozga nisbatan ko'proq terapevt bo'lishga intiladi
Oilaviy maslahat to'g'ri bo'lganda
Agar siz va oilangiz oilangizdagi biron bir shaxsni ayblamasdan, o'zingizning xatti-harakatlaringiz oilangizdagi boshqalarga qanday ta'sir qilishini yaxshiroq tushunishga intilayotgan bo'lsangiz, oilaviy terapiyani sinab ko'rish uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin.
