Oila bilan vaqt o'tkazish bir-birlari bilan aloqada bo'lish va sog'lom va mehrli munosabatlarni saqlab qolishning muhim jihati hisoblanadi. Yaqinlaringiz bilan sifatli vaqt o'tkazish uchun ko'plab imkoniyatlar mavjud.
Oila bilan vaqt o'tkazish
Oilangiz bilan vaqt o'tkazish oilaviy rishtalaringizni mustahkamlash va saqlashga yordam beradi. Birgalikda ko'p vaqt o'tkazish muayyan daqiqalarda qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, imkon qadar tez-tez birga bo'lishga harakat qilish muhimdir.
Bir-biringiz bilan ro'yxatdan o'ting
Kun davomida bir-biringizni tekshirish - bu bir-biringizni o'ylayotganingizni ko'rsatishning shirin va oson usuli. Shunday qilib, siz birga bo'lolmasangiz ham, ulanishingiz mumkin. Buni quyidagi orqali qilishingiz mumkin:
- Matn yuborish
- Kichkintoyingizning tushligiga eslatma kiritish
- Muzlatgichga eslatma qoldirish
- Sevgan insoningizga qo'ng'iroq qilib salomlashish
- Birlashgan kuningiz haqida suhbatlashasiz
An'analarni birga yaratamiz
An'analar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Oilaviy bayramning maxsus odatlari
- Har haftaning bir kechasida kino kechasi tashkil qilish
- Har hafta haftaning ma'lum bir kunida maxsus taom va/yoki shirinlik iste'mol qilish
- Yiliga bir marta oilaviy sayohatga chiqish
Dunyoni qiziqarli qiling
Agar sizda kichkintoylar bo'lsa, ularga uy atrofida bajarishingiz kerak bo'lgan vazifalarni bajarishga ruxsat bering. Kichkintoylar katta yoshdagi ishlarga qo'shilish imkoniyatiga ega bo'lishadi, shuning uchun nima qilsangiz ham, ularga mas'uliyatni o'rgatish bilan birga, ularni qiziqarli tarzda jalb qiling. Bu nafaqat bir-biringiz bilan bog'lanishning ajoyib usuli, balki siz o'yin-kulgi paytida uy yumushlaringizni ham bajarishingiz mumkin.
- Birga uy ishlarini bajarayotganda musiqa chaling
- Farzandlaringizni kechki ovqatga yordam berish va tozalashda ishtirok etishlarini so'rang (ovqatlanishga yordam berishlari uchun ularning idish-tovoq va idishlarini bolalar qo'li yetadigan shkafga qo'ying)
- Kichkintoyingiz bilan axlatni olib chiqish va qayta ishlash uchun poyga qiling
- Kir yuvish poyezdi yasang (uy atrofidagi barcha kirlarni yig'ish uchun katta adyoldan foydalaning - agar ular juda kichkina bo'lsa, kir yuvish poyezdiga "minish" mumkin)
Birga ovqatlanishga vaqt ajrating
Taomni baham ko'rish - bu bir-biringiz bilan muloqot qilish va zavqlanishning ajoyib usuli.
- Stolda telefon yoki boshqa elektronika ishlatilmasligiga ishonch hosil qiling
- Kechki ovqatga nima yeyishingizni navbatma-navbat hal qiling
- O'zingiz, sherigingiz (agar mavjud bo'lsa) yoki boshqa qaramog'ingiz (agar mavjud bo'lsa) uchun ma'noli ovqat tayyorlang va nima uchun ekanligini tushuntiring
- Ehtiyotkorlik bilan ovqatlaning va bolangizni yoki bolalaringizni ham shunday qilishga undang (ovqatlanayotganda sezgilarga e'tibor qarating va tanangizni tinglang)
Uxlash vaqtining mazmunli tartibini yarating
Retinalar oiladagi har bir kishiga o'zini xavfsiz va sevilgan his qilishiga yordam beradi. Sizda hamma uchun mos keladigan yotish vaqti borligiga ishonch hosil qiling va uxlashdan oldin uydagi hamma bilan bog'lanishingiz mumkin. Siz:
- Xayrli tun deyishdan oldin bir-biringiz bilan kunning sevimli lahzalari haqida suhbatlashing
- Farzandingizga yoki bolalaringizga uxlashdan oldin ertak o'qing
- Uxlashdan oldin uydagilarga "Men seni sevaman" deb ayt
- Kechki ovqatdan keyin uy atrofida yumshoq musiqa chaling yoki birga dam oluvchi/yumshoq narsalarni tomosha qiling
- Kechki ovqatdan keyin dam olish uchun birga sayr qiling
Bir-biringizning sevimli mashg'ulotlariga qiziqing
Bir-biringizning sevimli mashg'ulotlariga qiziqish ko'rsatish - bu birga vaqt o'tkazish va bir-biringizning manfaatlariga qayg'urishingizni ko'rsatishning ajoyib usuli. Siz:
- Har bir oila a'zosiga o'z sevimli mashg'ulotlari bilan bog'liq bo'lgan guruh mashg'ulotlarini tanlashga ruxsat bering
- Konkurslar, tadbirlar va taqdimotlarni tomosha qilish orqali bir-biringizning sevimli mashg'ulotlarini qo'llab-quvvatlang
- Bir-biringizning manfaatlarini muhokama qilishga vaqt ajratish
Qiziqish, ayniqsa, ota-ona(lar) va/yoki tarbiyachi(lar) uchun bolalarning sevimli mashg'ulotlari bilan shug'ullanishlari uchun juda muhim, chunki bu bolani qo'llab-quvvatlash, qabul qilish va sevishini his qilishiga yordam beradi.
Birgina umumiy faoliyatga ega bo'ling
Birgalikda qiziqarli mashg'ulotni topish ulanishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Agar xohlasangiz, bitta oila a'zosi, bir nechta oila a'zolari yoki barcha oila a'zolari bilan birgalikda harakat qilishingiz mumkin. Ba'zi umumiy harakatlar:
- Birga kitob o'qiymiz
- Birgalikda dars o'tish (pazandachilik, non pishirish, tikuvchilik, yog'ochga ishlov berish, san'at, mashq qilish, til va boshqalar)
- Birgalikda mashq qilish (piyoda, velosipedda yurish, sport zaliga borish, yugurish, suzish, yoga, raqsga tushish va h.k.)
- Birga serial tomosha qilish
- Birgalikda albom yaratish
- Oila daraxtini yaratish
- Bog' ekamiz
- Haftada bir marta birga ovqat qilish
- Birgalikda musiqa ijro etish
- Birgalikda ko'ngillilik
Qanday qilib oila bilan ko'proq vaqt o'tkazish kerak
Oila bilan vaqt o'tkazishning eng yaxshi usullari bu, albatta, eng ko'p vaqt oladigan g'oyalar emas, balki yuqori sifatli, hamma bir-biriga sozlangan va bir-biriga bog'langan lahzalardir. Birgalikda vaqt o'tkazayotganingizda, bir-biringiz bilan bo'lgan daqiqalarni qadrlang. Shuni yodda tutingki, har bir lahza kuchli hissiy jihatdan bog'liq bo'lishi shart emas. Birgalikda vaqt shunchaki qiziqarli, yengiltak va ahmoqona bo'lishi mumkin.
Oila bilan vaqt o'tkazishning foydalari
Oila bilan vaqt o'tkazishning afzalliklari:
- Muloqotni yaxshilang
- Aloqa va ishonchni mustahkamlash
- Bir-biringizdan rohatlaning va zavqlaning
- Ko'tarilish va pasayishda bir-biringizni qo'llab-quvvatlang
- Sevgili munosabatlarni mustahkamlang
Oilaviy vaqt sifatini qanday yaxshilash mumkin
Birgalikda vaqt sifatini yaxshilash uchun:
- Elektron bo'lish uchun biroz vaqt ajrating
- Hamma rozi bo'ladigan faoliyatni toping
- Hamma bilan birga, shuningdek, kichikroq guruhlar yoki ikkiliklarda vaqt o'tkazing
- Bir-biringiz bilan bo'lishdan zavqlanishingiz uchun to'liq hozir bo'lishga harakat qiling
Oilaviy iqtiboslar bilan vaqt o'tkazish
Oilaviy shirin iqtiboslar ko'proq sifatli vaqt o'tkazish va oilangizni o'zaro manfaatli va birga saqlash uchun ilhom manbai bo'lib xizmat qilishi mumkin.
Qanday qilib oilamni yanada qiziqarli qilishim mumkin?
Bir kishi uchun qiziqarli bo'lgan narsa boshqalar uchun boshqacha bo'lishi mumkinligi sababli, hamma rozi bo'lgan mashg'ulotlarni qiziqarli deb topish qiyin bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, navbatma-navbat qiziqarli bo'lgan narsani tanlagan ma'qul va hamma mashg'ulotni tanlagan bo'lmasa ham, ishtirok etishga harakat qilishiga ishonch hosil qiling.
Oila bilan vaqt o'tkazing
Oilangiz bilan vaqt o'tkazish barchangizga bir-biringiz bilan bog'langaningizni va sevishingizni his qilishingizga yordam beradi. Bir-biringiz uchun ko'p vaqtingiz bo'lmasa ham, baham ko'rgan daqiqalarda to'liq qatnashganingizga ishonch hosil qiling va bir-biringiz bilan bog'lanish uchun uzoqroq vaqtni rejalashtirishga harakat qiling.
