Osoyishtalik va diqqatni jamlashga yordam beradigan meditatsiya bog'i bilan o'z hovlingizdagi vohaga qoching. Zen bog'ini yoki meditatsion bog'ni yarating, bu sizga stressdan xalos bo'lishga, ichingizga qarashga va tabiatda vaqt o'tkazishning barcha afzalliklarini olishga yordam beradi. Ijodiy maslahatlar va professional yo'l-yo'riqlar yordamida siz qalbingiz orzu qilgan meditatsiya bog'ini loyihalashingiz mumkin.
Bog'ingizni devorlar bilan belgilang
Katta va kichik tashqi makonlarda siz har doim mohirona joylashtirilgan devorlardan foydalanib, o'z bog'ingiz uchun biroz maxfiylik va aniqlik yaratishingiz mumkin. Tabiiy yondashish uchun siz qalin daraxtlar kabi qalin butalar yoki lilak kabi gulli to'siqlarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Xolli va berry butalarining o'zgarishi ham yaxshi ishlaydi. Agar siz meditatsiya bog'ingizga yog'och yoki metall element qo'shmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning makoningizning Zeniga qo'shmoqchi bo'lsangiz, muvozanat uchun o'tkir qirralarning o'rniga egri chiziqli yog'och devor yoki metall panjaradan foydalanishni o'ylab ko'ring.
Aniq yo'nalish uchun yo'l qo'shing
Meditatsiya siz o'tirishingizdan oldin sodir bo'lishi mumkin, shuning uchun meditatsiya bog'ingiz bo'ylab sayohatni aniq belgilang. O'zingizning meditatsiya bog'ingizga tosh yoki beton yo'l qo'shing, bu kosmosning markaziy markaziga aniq yo'nalish beradi. To'g'ri yo'ldan ko'ra, vizual qiziqish va ochiqroq his qilish uchun egri chiziqlar qo'shishni o'ylab ko'ring. O'zingizning meditatsion bog'ingizdagi muvozanat va Zenni kuchaytirish uchun turli xil rang va shakldagi tabiiy toshlardan foydalaning.
Markaziy meditatsiya maydoniga ega bo'ling
Sizning meditatsiya bog'ingiz qayerda bo'lishingizdan qat'i nazar, ideal meditatsiya maydoni kabi his etilishi kerak bo'lsa-da, bog'dagi eng tinch va osoyishta joy bo'lishi uchun markaziy meditatsiya maydonini qo'shish yaxshi amaliyotdir. Buni amalga oshirishning ikki yo'li mavjud. Siz meditatsiya joyingizni bog'ingizning chetiga qo'yib, chiziqli yondashuvni sinab ko'rishingiz mumkin. Bu hududga qoʻshimcha butalar yoki daraxtlar qoʻshsangiz, bogʻingiz devoriga qoʻshimcha aniqlik kiritiladi.
Yana bir variant - bog'ingizning markazida dumaloq meditatsiya maydonini loyihalash. Ushbu yondashuv sizning bog'ingiz uchun optimal oqimni yaratadi va o'zingizning markazlashtirilgan meditatsiyangizni kuchaytiradi. Bog'ingizni maqsadli va markazlashgan his qilishiga yordam berish uchun bog'ingiz o'rtasida aylanma yo'llar bilan o'ralgan tosh maydon yoki hatto maysazor yaratishingiz mumkin.
Oqimli suvni qo'shing
Oqadigan suv funksiyasi nafaqat muvozanat uchun suv elementini qoplaydi, balki meditatsiya bog'ingizga chiroyli va tasalli beruvchi tovushlarni qo'shadi. Agar bo'sh joy imkon bersa, kichik hovuz qo'shishingiz yoki kichikroq miqyosda bir xil maqsadga erishish uchun bir nechta kichik favvoralarni qo'shishingiz mumkin. Bog 'palapartishlik xususiyatlari ham ajoyib imkoniyatdir. Siz hatto bir nechta qush vannalarini qo'shishingiz va turli patli do'stlarning chayqalayotgan tovushlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Tekstura va rang uchun tashqi gilamlardan foydalaning
Ochiq gilamchalar bog'ingizga ko'proq rang va tekstura olib kelishning ajoyib usuli hisoblanadi. Amaliyotingizga yumshoqlik va ilhomlantiruvchi naqshlarni olib kelish uchun ularni markaziy meditatsiya maydonida qatlamlarda foydalaning. Shuningdek, siz o'zingizning bog'ingiz bo'ylab yashash joyi, kirish joylari va ta'kidlashni yoqtiradigan joylar yaqinida gilam qo'shishingiz mumkin. Gilamlar, shuningdek, toza saqlash va tashqi makonga qo'shimcha yostiq qo'shish uchun yoga matingiz ostida foydalanish uchun juda yaxshi.
O'zingizga yoqadigan joyni tanlang
Sizning meditatsiya amaliyotingiz gilamchadan foydalanish yoki erga o'tirishni o'z ichiga olishi mumkin bo'lsa-da, bir yoki ikkita o'tirish variantini kiritish yaxshi bo'ladi. Siz ularni bog 'yo'lingiz bo'ylab qo'yishingiz mumkin, u erda siz uzoq vaqt meditatsiya qilishni xohlaysiz. Bog'ingizga turli elementlarni qo'shish uchun metall, beton yoki yog'ochdan skameykalarni ko'rib chiqing. Bundan tashqari, to'qilgan stullar yoki metall planer kabi tashqi mebellarni tanlashingiz mumkin. Qaysi oʻrindiq sizni oʻtirishga va dam olishga chorlasa, bu sizning meditatsion bogʻingiz uchun eng yaxshi joy.
Yog'och devor qo'shing
Bog'ingizdagi devor devori qo'shimcha maxfiylik, muvozanatli balandlik va qo'shimcha yog'och elementga ega bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ushbu qo'shimcha tokning gullab-yashnashi uchun joy yoki bog 'skameykasi uchun chiroyli fon yaratadi.
Tosh elementlari bilan an'anaviy tarzda saqlang
An'anaviy Zen bog'larida siz suvdan ko'ra toshlarni ko'rishingiz mumkin. Suv elementi o'rniga kichik toshlardan foydalanishingiz mumkin yoki siz bog'ingiz bo'ylab qo'shimcha tosh xususiyatlarini qo'shishingiz mumkin. Sizni ilhomlantiradigan katta toshlarni, mashq qilishga undaydigan tosh haykallarni yoki sizga yoqadigan qoya haykalini qidiring.
Yoga amaliyotingizni baland veranda bilan oshiring
Agar sizning meditatsion bog'ingiz uyingiz hovlisidan o'tib ketsa, sizda yoga bilan shug'ullanish uchun zarur bo'lgan hamma narsa mavjud. Agar sizning bog'ingizda bunday joy bo'lmasa, bog'ingizning markaziy maydoniga baland veranda qo'shishni o'ylab ko'ring. Bu nafaqat sizning meditatsiya yoki yoga amaliyotingiz uchun ajoyib, balki yotish va dam olish uchun ajoyib joy ham berishi mumkin.
Kichik ko'prik bilan quvonchli sayohatni rag'batlantiring
Kichik oqar suv ustidami yoki gullab-yashnagan gulzor ustidami, kichik yurish ko'prik bog'ingizga qiziqish uyg'otadi. Tosh yoki qum ustidagi ko'prik Zen bog'i xususiyatiga mukammal qo'shimcha hisoblanadi.
Chiroyli keramikani tanlang
Ular kichik dekorativ xususiyat bo'lishi mumkin bo'lsa-da, keramika sizning meditatsiya bog'ingizga chiroyli tafsilotlarni qo'shishi mumkin. Ushbu materialni pot o'simliklari yoki seramika bog 'dekorasi orqali osongina kiritishingiz mumkin. Siz suv inshooti yonida keramik plitkalardan foydalanishingiz yoki ularni meditatsion amaliyotingizni ilhomlantiradigan san'at orqali qo'shishingiz mumkin.
Gazebo bilan katta bo'ling
Har qanday bog'ning hashamatli xususiyati, gazebo go'zal me'moriy tafsilotlarni va to'xtash va aks ettirish uchun ajoyib joyni taqdim etadi. Siz bog‘ingizga osongina joylashadigan kichik gazeboni tanlashingiz yoki markaziy meditatsiya zonasining baland ayvon maydonini to‘sinlar, tom va gazebo tuzilishi uchun o‘rnatilgan o‘rindiqlar bilan kengaytirishingiz mumkin.
Qafasdan foydalanish imkoniyatlarini qidiring
Latticework - bu hamyonbop va ko'p qirrali klassik bog' ilovasi. Bu sizning meditatsiya bog'ingizga ko'proq yog'och elementlarni olib keladi va uzum o'sishini rag'batlantiradi. Oq panjara yoki bo'yalgan yog'och bilan klassik ko'rinishni tanlashingiz mumkin. Yashil yoki qora ranglarning quyuq soyalarini aks ettiruvchi panjara yordamida bog‘ingizga chuqurlik va nafosat qo‘shishingiz mumkin.
Belanchak yoki gamak bilan harakatga ilhomlantiring
Relaksatsiya va biroz quvnoqlik sizning meditatsiya bog'ingizda birga bo'lishi mumkin. Bog'dagi belanchak - bu sizning bog'ingizga harakat qilish va o'zingiz uchun harakatni quchoqlashni rag'batlantirishning ajoyib usuli. Siz dam olishga va bog'ingizdan zavqlanib, ichingizga qarashga chorlaydigan harakatni yaratish uchun ham hamakdan foydalanishingiz mumkin.
Bog'ingizga Pagoda qo'shing
Har bir meditatsiya bog'i uchun kamida bitta pagoda tuzilishi bo'lishi kerak. Pagoda tosh, yog'och yoki g'ishtdan yasalgan har qanday inshoot bo'lib, ko'pincha minoraga o'xshaydi. Meditatsion bog' uchun sizning pagodangiz makonning kichik yoki katta markazi bo'lishi mumkin. Pagoda tartibsiz toshlarning oddiy tuzilishi bo'lishi mumkin yoki bezakli va batafsilroq bo'lgan yanada soddalashtirilgan tuzilishga o'xshaydi. Ushbu tuzilmani meditatsiya joyingizga yoki bog'ingizning markaziy markaziga qo'shing.
Metal bilan bayonot bering
Meditatsiya bog'ingizdagi metall xususiyatlar qaysi qismlarni tanlaganingizga qarab harakat yoki tuzilma yaratishi mumkin. Badiiy va mavhum metall konstruktsiyalar sizning bog'ingizdagi tabiatning harakatini to'ldiradi. Qilichbozlik, kamar, panjara va bog 'sandlari kabi ko'proq tuzilgan qismlar meditatsiya zonangizdagi boshqa elementlarni muvozanatlashtiradi.
Shamol qo'ng'iroqlari bilan yoqimli tovushlar yarating
Yog'ochdan, metalldan yoki qamishdan yasalgan shamol qo'ng'irog'i ko'plab bog'larni injiq qiladi. Bog'ingizning siz dam olishni yaxshi ko'radigan joylari yaqinida shamol qo'ng'irog'ini osib qo'ying. Ularni kollektsiyaga osib qo'yishdan ko'ra, qayerga qadam bossangiz ham muvozanat va chiroyli tovushlar uchun bog'ingiz bo'ylab turli xil shamol qo'ng'irog'ini joylashtirishga harakat qiling.
Bog'ingizni Bonsai daraxtlari bilan muvozanatlang
Go'zal gullar, barglar yoki mevalarni bera oladigan qozonda o'stirilgan daraxtlar meditatsiya bog'i uchun eng zo'r o'simlik tanlovidir. Bonsai daraxtlarini qozonlarda o'stirishingiz mumkinligi sababli, ular deyarli har qanday o'lchamdagi bog 'yoki joy uchun juda mos keladi. Bonsai daraxtlari sizning meditatsiya bog'ingizga omad, uyg'unlik va tinchlik olib kelishi mumkin.
Dekorativ oʻtlarni yetishtirish
Meditatsiya bog'idagi manzarali o'tlar sizning meditatsiya amaliyotingizga ko'p foyda keltiradi. Manzarali o't ko'pincha oson o'sadi va issiq fasllarning mayin shabadalarida go'zal tabiat tajribasini yaratadi. Buni meditatsiya bog'ingiz uchun tabiiy oq shovqin deb o'ylab ko'ring. Meditatsiya bog‘ingizga tekstura va harakat qo‘shish uchun yapon o‘rmon o‘tlari yoki zebra o‘tlarini sinab ko‘ring.
Bambuk bilan bog'ingizga omad keltiring
Har kim o'stira oladigan o'simlik, bambuk - meditatsiya bog'ingiz uchun oson qaror. Bambuk bo'shliqlarga omad keltirishi bilan mashhur va sizning meditatsiya bog'ingiz bu foydali o'simlikni qo'shish uchun eng zo'r joydir. Siz bambukni to'g'ridan-to'g'ri erga ekishingiz yoki qozonlarda g'urur bilan namoyish qilishingiz mumkin. Bambuk, shuningdek, meditatsiya bog'ida va uning atrofida devorlar yaratish uchun ajoyib o'simlikdir.
Meditatsiya bog'ingizga yovvoyi tabiatni jalb qilish uchun o'simliklardan foydalaning
Meditativ bog'ingizni mahalliy qushlarning sayrashi va kapalak qanotlarining go'zal ranglari bilan yovvoyi tabiatni o'ziga tortadigan o'simliklar qo'shing. Papatyalar, konus gullari va aster qushlarni bog'ingizga yig'ishga taklif qiladi. Za'faron, adaçayı va lavanta sizning mintaqangizdagi kapalaklarni o'zlarini uyda tayyorlashga undaydi. Marigoldlar qushlar va kapalaklarni chizish bilan ham mashhur. Qoʻshimcha yovvoyi tabiat uchun kolibri va kungaboqarlarni oʻziga jalb qilish uchun tulki va qoʻgʻirchoqni sinab koʻring.
Bog'ingizda diqqatni ajoyib o'simliklar bilan yarating
Meditatsiya paytida diqqatni jamlash uchun mukammal muhit yaratish uchun rang, shakl va balandlik kabi ajoyib xususiyatlarga ega o'simliklar va gullarni qidiring. Snapdragonlarning ranglari va chiziqli shakli sizning bog'ingizga muvozanatli diqqatni jalb qiladi. Kungaboqarlarning hayratlanarli balandligi yoki dahliasning qalin ranglari meditatsiya vohangizga ajoyib diqqatga sazovor joylarni qo'shadi.
Toqqa chiqish toklari bilan balandlik qo'shing
Meditatsiya bog'ingizni toqqa chiqadigan uzumlarning nafis harakati va balandligi bilan ko'taring. Boston uzumlari, toqqa chiqadigan atirgullar va toqqa chiqadigan gortenziya bog'ingizning vertikal tafsilotlariga chiroyli balandlik qo'shadi. Ularni gullab-yashnashi uchun ustunlar, devorlar, panjara yoki panjara yaqiniga qo'ying.
Meditatsiya bog'ingizni ichkariga olib keling
Qishingiz qattiq bo'ladimi, yozingiz jazirama bo'ladimi yoki ideal tashqi makon yetishmasligidan qat'i nazar, yopiq meditatsiya bog'i sizga uyingiz devorlari ichida tabiatning Zenini qamrab olishga yordam beradi. Xotirjamlik, muvozanat va introspektsiyani izlash uchun qulay joy uchun yopiq meditatsiya bog'ingizni o'ylab loyihalashtiring.
- Quyosh xonasida tabiiy yorug'likni qabul qilish va tashqi ko'rinishni kiritish uchun idishdagi o'simliklardan foydalanish orqali meditatsiya uchun joy yarating.
- Makoningizdagi tabiat elementlarini ko'tarish uchun toshlar va suv favvorasini qo'shing.
- Bo'sh xonangizni kam yorug'lik va ichki muhit uchun mos o'simliklar bilan meditatsiya bog'iga aylantiring.
- Tabiat, muvozanat va tinchlikdan ilhomlangan san'at qo'shing.
- Tabiiy yorug'likni iloji boricha kuchaytiring va o'zingizni tabiat bilan o'rab olish uchun shiftga o'simlik savatlarini osib qo'ying.
- Ochiq bog' ta'minlaydigan uyingizdan ajralish uchun ochiq shiypon, issiqxona, basseyn yoki mehmon uyidan foydalaning.
- Meditatsiyani rag'batlantirish uchun ichki makoningizga tosh yoki qum bilan mini Zen bog'ini qo'shing.
- Iloji boricha chalg'ituvchi, haddan tashqari energiya beruvchi yoki bog'ingizdagi tebranishlarga qarama-qarshi bo'lgan elementlarni olib tashlang.
- Tabiat hidlaridan bahramand bo'lishingizga yordam beradigan shamlar, efir moylari diffuzerlari yoki tutatqi qo'shing.
Orzularingizdagi meditatsiya bog'ida tinchlik va osoyishtalikni toping
Meditatsiya bog'ingizni loyihalash va rejalashtirishda eslash kerak bo'lgan eng muhim narsa - bu sizga chinakam sevadigan elementlarni kiritishdir. Meditatsiya amaliyotingizga qiymat qo'shmaydigan har qanday elementlardan o'ting va siz orzu qilgan kayfiyatni yaratadigan narsalar uchun joy va byudjetni tejang. Reja va meditatsiyani ilhomlantiradigan barcha elementlar bilan bog'ingiz tez orada sizning eng tinch va osoyishta muhitingizga aylanadi.
