Tanangizni tozalashni eslab qolsangiz-da, gilamingizni tozalashni unutmang.
Qanchalik ko'p terlasangiz, mashg'ulot shunchalik yaxshi bo'ladi - lekin yoga matingiz shunchalik yomonroq bo'ladi. Yoga bilan shug'ullanayotganda tanangizga qo'yadigan qarshilik zo'riqishida qattiq va qasddan harakatlarga to'la bo'lishiga qaramay, yoga matingizda tezda to'planib qoladigan jiddiy ter va kirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Vujudingiz gilamchaga juda yaqin bosilgan holda, siz uyda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan kuchli kimyoviy moddalardan xoli bir qator DIY yoga mat tozalagichlari mavjudligini bilib, taskin topasiz.
Darhol tozalash uchun pishirish soda foydalaning
Agar siz ko'p terlaydigan va/yoki yuzingiz yog'li bo'lsangiz, ehtimol siz har bir mashg'ulotdan y altiroq gilam bilan qaytgansiz. To'g'ri tozalash uchun bir-ikki hafta kutmasdan, o'sha yog'ni so'rib olish uchun soda ishlatib ko'ring.
Mashqdan keyin yoga matingizda pishirish sodasini qanday ishlatishingiz mumkin:
- Yarim piyola soda olib, xuddi xamirdan un sepayotgandek to'shagingizga seping.
- Qo'lingiz bilan gilamchaga soda surting. Uni maydalamang, shunchaki moylarga yopishib olish uchun surting.
- 30 daqiqaga qoldiring.
- Ostig'ini changyutkichdan tozalang yoki tashqariga olib chiqing va cho'tka bilan olib tashlang.
- Agar siz hali ham bir oz qoldiq qolganini his qilsangiz, nam mikrofiber sochiqni oling va qolgan sodani artib oling.
Sirka va suv yoga mat spreyi
Uyda kiler uchun ingredientlardan foydalangan holda tez aralashtirib, sirka va suv purkagichidir. O'zingizni yaratish uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qiling:
- Buzadigan shishadagi ¼ stakan distillangan sirkani 1 stakan suvga aralashtiring.
- Har qanday sirka hidini oldini olish uchun sevimli efir moyidan ikki tomchi qo'shing.
- Bu aralashmani butun yoga matingizga purkang, uni hoʻllamaslikka ishonch hosil qiling, chunki u taglikka singib ketishi mumkin.
- Uni toza sochiq bilan arting.
- Qurigach, gilamning boshqa tomoni uchun ham xuddi shunday qiling.
- Qayta ishlatishdan oldin bir kun toʻliq quriting.
Tezkor Maslahat
Agar siz sirka ishqibozi bo'lmasangiz, jodugar yong'og'i bilan almashtirishingiz yoki uni aralashmaga qo'shishingiz mumkin.
Sovunli suv - bu ajoyib DIY yoga matolarini tozalash vositasi
Agar sovun va suv yuzingizga foydali bo'lsa, bu sizning yoga matlaringiz uchun etarli. Sizga kerak bo'lgan narsa - bir oz idish-tovoq sovun, iliq suv va ro'mol.
- Bir piyola ichiga bir necha stakan iliq suv va bir-ikki tomchi sovun soling.
- Sovunni barmog'ingiz bilan ko'pirtiring.
- Yoga matingizni plitka yoki linoleum polga yoki vannaning pastki qismiga qo'ying.
- Yuvvatingizni aralashmaga botirib, gilamchaga surting. Bir tomoni bilan toʻliq boʻlganingizdan soʻng, uni agʻdarib, ikkinchi tomonini yengishingiz mumkin.
- Matoni bir oz toza suv bilan yuvib tashlang (faqat uni suvga botiring yoki yorliqda yaxshi deb yozilgan bo'lsa, dush boshi/kranidan foydalaning).
- Toza sochiqdan foydalanib, ortiqcha namlikni bosing.
- Uni qoldiring yoki quritish uchun osib qo'ying.
Tezkor Maslahat
Agar qo'lingizda idish-tovoq sovuni bo'lmasa, Kastiliya sovunini almashtirishingiz mumkin.
Yoga matini qanchalik tez-tez tozalashim kerak?
Huddi choyshabingiz kabi, siz ham yoga matingizni kerakli darajada tez-tez yuvmayapsiz. Agar siz har kuni yoki haftada bir necha marta yoga bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, matingizni haftada bir marta yuvishingiz kerak. Uni uy yumushlari roʻyxatiga yoki hafta oxiri tozalash tartibingizga qoʻshing. Unutmang.
Yoga matini kir yuvish mashinasiga qo'yish xavfsizmi?
Texnik jihatdan kir yuvish mashinangizga yoga matini qo'yishingizga hech narsa to'sqinlik qilmaydi - garchi bu tavsiya qilinmagan sarguzasht. Yoga paspaslari tebranish va qo'llab-quvvatlovchi bo'lishi kerakligi sababli, ular odatda changni yutish ko'pikli materialdan tayyorlanadi. Endi siz uni 30 daqiqa davomida suv bilan to'la katta idishga solib qo'yish ajoyib g'oya bo'lmasligini ko'rasiz. Ya'ni, agar sizda sanoat pressi yoki yulka tsilindrni bo'lmasa, siz o'sha namlangan suvni siqib chiqarish uchun foydalanishingiz mumkin.
Biror narsani yuvishdan oldin har doim yorliqni tekshiring
Yorliqlar qanchalik zerikarli bo'lmasin, bir sababga ko'ra mavjud. Ular sizga nafaqat yoga matlaringiz qanday materiallardan tayyorlanganligini aytib berishadi, balki ular parvarish va tozalash ma'lumotlarini ham o'z ichiga olishi kerak. Masalan, yorliq sizga gilamingizni kir yuvish mashinasida qo‘yish mumkinmi yoki suvga cho‘ktirish xavfsizmi yoki yo‘qligini ko‘rsatishi kerak.
Lekin test kimyoviy reaksiya bor-yo'qligini aniqlashning ishonchli usuli bo'lsa-da, u har doim ham uzoq davom etadigan zararni ko'rsatmaydi. Yoga matingizni buzmang; teglarni uy qurilishi yoki do'konda sotib olingan spreylar bilan tozalashdan oldin tekshiring.
Tanangizni va matingizni tozalang
Yoga - bu gilamchadan boshqa jihozlarsiz ataylab qilingan pozalar va harakatlar orqali tanani mustahkamlashga qaratilgan mashhur amaliyotdir. Sizning yoga matingiz mikroblar va bakteriyalar uchun ko'payish joyidir, shuning uchun uni har hafta yoki undan ko'proq tozalashingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Eng yaxshi retseptsiz mahsulotlarni topish haqida tashvishlanmang. Buning oʻrniga ushbu oson DIY yoga mat tozalash vositalariga murojaat qiling.
