Ochlik butun mamlakat bo'ylab dam olish kunlari va undan keyin odamlar uchun muammo bo'lib, oziq-ovqat banklariga xayriya qilish - kam ta'minlanganlarga yordam berishning oson va arzon usuli. Biroq, ba'zida nima qilish kerakligini va nima qilmaslik kerakligini bilish chalkash bo'lishi mumkin.
Oziq-ovqat boshpanalari istagan 10 narsa
Jamiyatingizga sezilarli ta'sir ko'rsatish va qondirilmagan ehtiyojlarni qondirishga yordam berish uchun ushbu kutilmagan narsalarni xayriya qiling.
Ayollar uchun gigiena vositalari
Ayollar gigiyena vositalari xayriya qilish uchun eng qulay narsa bo'lmasa-da, kambag'al ayollar ularga juda muhtoj. Tasavvur qiling-a, oilangiz uchun oziq-ovqat sotib olish yoki tamponlar yoki gigienik salfetkalar sotib olish o'rtasida tanlov qilish kerak. Ular oziq-ovqat banklari va boshpanalarda eng ko'p so'raladigan narsalar qatoriga kiradi, lekin ular ko'pincha xayriya qilinmaydi. Mahalliy oziq-ovqat bankingizga o'ralgan tamponlar, gigienik salfetkalar va külotli astarlarni sovg'a qiling. Bu zaruriy narsalar odamlarga qadr-qimmat tuyg'ularini saqlab qolishga yordam beradi, shuning uchun ayollar gigienasi vositalarining ozgina sovg'asi uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin.
Shokolad
Yo'q, shokolad kerak emas, lekin bu erda odamlar odamlarga yordam berishadi. Hech kim noz-ne'matlarga bo'lgan ishtiyoqini yo'qotmaydi, chunki ularni sotib olishga imkoni yo'q. Oziq-ovqat banklariga tayanadigan odamlar shokoladli bar yoki oddiy jigarrang aralashmasini o'zlarining asosiy buyumlari bilan qadrlashlari aniq. Faqat suv qo'shilishi kerak bo'lgan aralashmalardan foydalanish yaxshi ekanini unutmang.
Guruchli sut yoki yong'oq suti
Soya suti, guruch suti va bodom suti butun mamlakat bo'ylab oziq-ovqat banklarida eng kerakli mahsulotlar qatoriga kiritilgan. Yaroqlilik muddati qisqa bo'lgan ko'pgina sut sutlaridan farqli o'laroq, soya suti, guruch suti, bodom suti va boshqa yong'oq sutlari rafga bardoshli qutilarga qadoqlanishi mumkin. Ushbu quti sutlar ko'pincha turli xil ozuqa moddalari bilan boyitiladi va ularni oila ularni ichishga, ular bilan pishirishga yoki donlarda ishlatishga tayyor bo'lishidan oldin muzlatgichga qo'yish mumkin. Boshqa talabga ega sutlarga zig'ir suti, jo'xori suti, kokos suti va kaju suti kiradi.
Ziravorlar
Oziq-ovqat banklari to'ldiradigan va to'yimli bo'lishi mumkin bo'lgan juda ko'p oddiy, yumshoq ovqatlarni oladi, ammo konservalangan ovqatlar har doim ham boy lazzatlarga to'la emas. Shunday qilib, oziq-ovqat banki mijozlari ko'pincha o'z taomlari uchun turli xil ziravorlar olishdan xursand bo'lishadi. Tuz va qalampir har doim talabga ega, lekin qutidan tashqarida ham o'ylang. Bibariya, adaçayı, chinnigullar, doljin, petrushka, cilantro, yalpiz, timyan va muskat yong'og'i kabi ziravorlar va o'tlardan iborat yangi, muhrlangan paketlarni hadya qiling.
Bezilar
Ko'p odamlar oziq-ovqat banklari faqat oziq-ovqat qabul qiladi deb o'ylashadi, shuning uchun ular chaqaloq formulasi bankalarini hadya qilishlari mumkin bo'lsa-da, odamlar kamdan-kam hollarda tagliklarni xayriya qilishni o'ylashadi - bu yosh, kambag'al oilalar uchun yuqori talabga ega! Aksariyat oziq-ovqat banklari chaqaloq bezi xayr-ehsonlarini olishdan xotirjam bo'lishadi va bolalar salfetkalari va bolalar ovqatlari solingan bankalar kabi narsalar ham qadrlanadi.
Yong'oq yog'i yoki bodom yog'i
Oqsilga boy oziq-ovqatlar ba'zan oziq-ovqat banki xayriyalari orasida etishmaydi va yeryong'oq yog'i oila uchun ham qulay bo'lgan barqaror oziq-ovqat hisoblanadi. U barcha taomlar uchun ko‘p qirrali bo‘lib, uning uzoq saqlash muddati odamlarga yeryong‘oq moyidan to‘liq foydalanish imkonini beradi. Bu uni oziq-ovqat banklariga tayanadigan oilalar orasida mashhur qiladi. Bodom yog'i oziq-ovqat banklarida ham talabga ega. Afsuski, yeryong'oq allergiyasi ko'payib borayotganligi sababli, bodom yog'ini xayriya qilish hatto yeryong'oq allergiyasi bo'lgan oilalarga ham tola, sog'lom yog'lar va yeryong'oq moyi va bodom yog'i bilan ta'minlaydigan protein kabi oziqlanishdan bahramand bo'lishini ta'minlaydi.
Qutidagi ovqatlar
Ko'pgina oziq-ovqat banklari yashil loviya konservalari va sho'rvalar olishsa-da, ularga ko'p qutichali ovqat berilmaydi. Ular to'yimli bo'lishi mumkin va muhtoj odamlarga xilma-xillikni taklif qilishi mumkin. Biroq, tuxum, sariyog 'va yog' kabi ko'plab ingredientlarni talab qiladigan qutidagi ovqatlar, agar oila qo'shimcha ingredientlarni sotib olishga qurbi yetmasa, foydasiz bo'lishini unutmang. Faqat suv talab qiladigan qutilarga solingan ovqatlarga yopishib oling.
Mushuk va itlarga ovqat
Agar sizning uy hayvoningiz bo'lsa, ular qanday qilib oila a'zosi bo'lishi mumkinligini bilasiz. Uy hayvonlari uchun oziq-ovqat berish, oila o'z sevimli hayvonini boshpanaga topshirishga majbur bo'lmasligini anglatishi mumkin, chunki ular uni boqmaydilar. Hamma oziq-ovqat banklari it va mushuklarning taomlarini qabul qilmasa-da, ko'plab banklar uy hayvonlari uchun oziq-ovqatlarni kerakli mahsulot deb bilishadi.
Granola barlari
Ko'pchilik oziq-ovqat banklariga xayr-ehson qilishda konserva haqida o'ylaydi, lekin bolalar asosiy oziq-ovqatlardan ko'ra ko'proq narsaga muhtoj. Birinchidan, ota-onasi oziq-ovqat banklariga ishonadigan bolalar ba'zan bolalarining tushlik qutilariga qo'yish uchun mazali gazaklar etishmaydi. Granola barlari sog'lom, ammo ayni paytda qiziqarli va mazali. Bolalar uchun moʻljallangan boshqa sovgʻalarga muhrlangan sharbat qutilari, mayiz, quritilgan mevalar va qatiq yogurt kiradi.
Og'izni yuvish
Og'iz bo'shlig'ini har kuni yuvish vositasi bilan chayqash og'iz bo'shlig'ini saqlashga yordam beradi va hatto gingivit kabi kasalliklarning oldini oladi. Ba'zi oilalar oziq-ovqat va zaruriy narsalar uchun etarli mablag' bo'lmasa, bu holda ham qila oladi va bu bolaning tish sog'lig'iga putur etkazishi mumkin. Oziq-ovqat bankiga og'iz yuvish vositasini berish orqali siz muhtoj oilalarning tish salomatligi va umumiy farovonligini himoya qilishingiz mumkin.
Oziq-ovqat banklariga berish
Bularning bir yoki bir nechtasini berish moliyaviy jihatdan qiynalayotgan odamning hayotini osonlashtirishi mumkin. Shuni esda tutingki, mamlakat bo'ylab oziq-ovqat banklari qaysi xayriyalarni qabul qilishlari haqida turli xil siyosatlarga ega. Ko‘p oziq-ovqat sotib olmoqchimisiz yoki turli xil narsalarni xayriya qilmoqchimisiz, xarid qilish va yetkazib berishdan oldin mahalliy oziq-ovqat bankingiz bilan maslahatlashing.
