Velosiped haydashni o'rganish ko'pchilik bolalar hayotidagi eng muhim bosqichlardan biridir. Ba'zilar hali ham o'nlab yillar oldin qo'llanilgan usullar bilan qasamyod qilsalar ham, barcha yoshdagi bolalarni velosiped haydashni o'rgatishning ko'plab zamonaviy usullari mavjud.
Mashg'ulot g'ildiraklari
Ota-onalar bu klassik usulni yaxshi ko'radilar, chunki u noqulay vaziyatlarda yugurish uchun bosimni olib tashlaydi. Uch yoshgacha bo'lgan bolalar mashq g'ildiraklari bo'lgan velosipedlardan foydalanishlari mumkin. Velosipedchi Sheldon Braun ushbu usul bo'yicha to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatmalar bilan o'rtoqlashadi, bu esa bola qulay tarzda ko'nikmalarni sinab ko'rish paytida pedal va rulni boshqarish bo'yicha murabbiylikni o'z ichiga oladi.
Ijobiylar
Bolalar o'zlarini mustaqil haydash qobiliyatiga ishonchlari ko'proq bo'ladi, chunki mashg'ulot g'ildiraklari velosipedni ag'darishdan saqlaydi va bola bunchalik yiqilib tushishi dargumon.
Kasalliklar
Bolalarda velosipedda mashq qilish g'ildiraklari bilan noto'g'ri muvozanat hissi paydo bo'lishi mumkin va ular qarigan sari ularni olib tashlashdan qo'rqish darajasi yuqori bo'lishi mumkin. Mashg'ulot g'ildiraklari to'g'ri o'rnatilmagan bo'lsa, ular bolalarning kichik cho'kindi yoki yoriqlarga yopishib qolishiga olib kelishi mumkin.
Glide usuli
Velosiped haydash boʻyicha Bicycling.com mutaxassislari sirpanish usulini tavsiya qiladi, chunki u toʻgʻri muvozanatni oʻrgatadi va bolani nazorat qiladi. Ushbu usulni boshlaganingizda, bolangiz ikkala oyog'ini erga tekkizgan holda o'rindiqqa o'tirishiga ishonch hosil qiling. Kichkintoylar tekis yerda muvozanat velosipedlaridan foydalanishlari mumkin, ammo Velosiped Garaji Indyning aytishicha, o'ziga juda ko'p ishonadigan, biroz qo'rqinchli yangi narsalarni sinab ko'rishni yoqtiradigan va yoshi kattaroq bolalar, masalan, sirpanish usulini kichik, o'tli nishab bilan birlashtirish.
- Bolani velosiped oʻrindigʻiga oʻtirtiring va oyoqlarini doimo yerda ushlab tursin.
- Keyin, bolangiz oyoqlari bilan erdan itarishga urinib ko'rishi mumkin, so'ngra har bir oyog'i erga tegmasligi uchun yon tomonga ko'taradi. Bolalar osonlikcha uddasidan chiqmagunicha shunday sirpanishga harakat qilishlari kerak.
- Bolalar endi yerdan turtgandan so'ng oyoqlarini pedallarga suyangan holda sirpanishga harakat qilishlari mumkin.
- Farzandingiz bir vaqtning o'zida bir necha soniya muvozanatni saqlab qolsa, unga pedallardan foydalanishni o'rgating.
Ijobiylar
Bolalar bir vaqtning o'zida emas, balki bir yoki ikkita velosiped haydash ko'nikmalarini (masalan, muvozanat va rulni boshqarish) o'rganish imkoniyatiga ega bo'ladilar.
Kasalliklar
Sugʻorish usuli muvozanatli velosipedlarda yaxshi ishlaydi, bu oilalarga qimmatroq xarajat qilishi mumkin, chunki ularga ikkita velosiped kerak boʻladi.
Sochiq usuli
StartStanding.org sochiq usuli ko'pchilik bolalar velosipedda muvozanatni saqlashni o'rganishi mumkin bo'lgan eng tezkor usul ekanligini taklif qiladi, ammo bu ota-ona uchun xavfli bo'lishi mumkin. Muvozanatli va kattalar yordamchisiga ishonadigan bolalar bu usul uchun juda mos keladi.
- Plyaj sochiqni yoki choyshabni oling va uni uzunligi bo'ylab atigi olti dyuym kengligida katlayın.
- Buklangan sochiqning oʻrtasini bolangizning koʻkrak qafasining oʻrtasiga qoʻying. Bolaning qo‘ltig‘i ostidan orqaga torting, so‘ng jabduqlardek mahkam o‘rnashishi uchun orqasiga burab qo‘ying.
- Farzandingiz pedal aylana boshlaganda sochiqni tanasiga yaqin tuting. Har doim ular bilan birga sochiqni ushlab yuguring.
- Buni tekis, tekis yuzalarda bir necha marta takrorlang, shunda bolangiz bir vaqtning o'zida muvozanat va pedal bosishning to'g'ri tuyg'usini tushunadi.
- Bola o'zini ishonchli his qilgandan so'ng, sochiqni echib oling va shunchaki u bilan birga yuguring.
Ijobiylar
Ota-onalar o'z farzandlarini bu usulda ushlab turishadi, shuning uchun velosipeddan yiqilib qolishdan ko'p tashvishlarni yo'q qiladi.
Kasalliklar
Voyaga yetgan yordamchi velosiped yonida noqulay holatda yugurishi kerak, bu esa uning jarohatlanishi yoki yiqilib tushishi va bolaning ishonchini yo'qotishi mumkin.
To'siqlarni yengib o'tish
Har bir bola noyob bo'lsa-da, bolalar minishni o'rganishda ko'plab umumiy muammolarga duch kelishadi.
Qo'rqinchli Chavandoz
Yiqilish qo'rquvini tinchlantirish uchun erta boshlang. BikingExpert.com kichkintoyni velosipedda o‘zi bilan birga velosipedda sayr qilish uchun bolalar velosiped o‘rindig‘idan foydalanishi uchun ular muvozanat va egilish hissini uyg‘ota boshlaydi.
Pedal bosishda muammo
REI velosport bo'yicha mutaxassislarning ta'kidlashicha, pedalni mashq qilish pedalni bilishdan boshlanadi. Farzandingiz ko‘zlarini yumib, tizzalarini belidan yuqoriga ko‘tarib, pedallarni topish uchun his-tuyg‘ularini ishga solgan holda velosipedda o‘tirganida uni mahkam ushlab turing. Farzandingiz pedallarni qulay topishga muvaffaq bo'lgach, unga to'xtagan holatdan pedal o'rgatishni boshlang.
Dulg'a Nafrat
Ba'zi bolalar dubulg'a kiyishni yomon ko'radilar, chunki ular noqulay, o'zini noqulay his qiladi yoki g'alati ko'rinadi. BikingExpert.com maʼlumotlariga koʻra, siz bolangizga dubulgʻasini oʻzi tanlashiga ruxsat berishingiz kerak, uning oʻlchami toʻgʻri ekanligiga ishonch hosil qiling va har safar minayotganingizda dubulgʻa kiying.
To'g'ri tormozlash
Farzandingiz oyoqlarini, qirg'oq tormozini yoki qo'l tormozini ishlatadimi, Sports Up boshqa velosiped haydash ko'nikmalaridan oldin tormozlashni o'rgatishni taklif qiladi. Bu bolalarga tormozlarni his qilish va tajriba qilish imkoniyatini beradi.
O'rganishning hayajoni
Farzandingiz, uning velosipedi va sizda mavjud bo'lgan minish maydonini bilish sizga qaysi usul yaxshiroq ekanini aniqlashga yordam beradi. Bolaga velosiped haydashni o'rgatishning to'g'ri yo'li unga eng mos keladigan yondashuvdan foydalanishdir.
