Bolalarga mikroblar haqida o'rgatish muhim hayotiy ko'nikmalar darsidir, lekin bolalarga mikroblarni tushuntirish qiyin bo'lishi mumkin. Mikroblar va hayajonli mikrob faoliyati haqidagi qiziqarli faktlar mikroblarning qanday tarqalishi va mikroblarni kamroq qo‘rqinchli qilishi kabi narsalarni ko‘rsatishga yordam beradi.
Mikroblar nima?
Mikroblar faqat ko'z bilan ko'ra olmaydigan mayda tirik mavjudotlardir. Bolalar uchun mikroblarning oddiy tushuntirishi shundaki, ular tanangizning bir qismi yoki butun qismi kasal bo'lishiga olib keladigan har qanday kichik tirik mavjudotdir. Texnik jihatdan mikroblar infektsiyani keltirib chiqaradigan har qanday organizmdir, ammo bu tushuntirish kattaroq bolalar uchun eng yaxshisidir. Mikroblar kichik tirik mavjudotlar bo'lsa-da, siz ularni tanangizda yoki tanangizda his qila olmaysiz. Mikroblarning qanday ko'rinishini ko'rish uchun mikroskopdan foydalanishingiz mumkin. Mikroblar dunyoning hamma joyida, shu jumladan tanangiz ichida, tanangizning tashqi tomonida va atrofingizdagi eshik tutqichlari, pollar va ovqatlar kabi barcha narsalarda topiladi.
Mikroblarning turlari
Mikroblarning toʻrt xil turi mavjud boʻlib, ularning baʼzilari boshqalardan koʻra xavfliroq yoki zararliroqdir. Viruslar va bakteriyalar odamlarni kasal qiladigan mikroblarning eng keng tarqalgan turlari.
- Bakteriyalar: Bakteriyalar omon qolish uchun ular yashaydigan joydan ozuqa moddalari yoki oziq-ovqatga muhtoj. Demak, ular atrofdagi narsalarni yeyish orqali yashashga harakat qilishadi. Bakteriyalar tananing ichida yoki tashqarisida ko'payishi mumkin. Ba'zi bakteriyalar yaxshi.
- Viruslar: Bakteriyalardan farqli o'laroq, virus o'zi o'sishi uchun foydalanadigan hujayralar ichida bo'lishi kerak. Viruslar o'simliklar, hayvonlar yoki odamlar ichida yashashi va ularni kasal qilishi mumkin.
- Zumburug'lar: Qo'ziqorin ko'proq o'simlikka o'xshaydi, lekin u o'zi oziq-ovqat tayyorlay olmaydi. Bakteriyalar singari, zamburug'lar ham boshqa tirik mavjudotlardan ozuqa oladi. Odamlarda yoki ichidagi zamburug'lar har doim ham xavfli emas, lekin ular sizni bezovta qilishi mumkin.
- Protozoa: Protozoa nam muhitni yaxshi ko'radi va kasallikni suv orqali tarqatadi. Ba'zida tanangizning ichaklaringiz kabi juda nam bo'lgan joylari protozoa bilan kasallanishi mumkin.
Yaxshi mikroblar
Bolalar hamma mikroblar ham zararli emasligini tushunishlari muhim. Ular ba'zan xafa bo'ladigan va ba'zan yordam beradigan odamlarga o'xshaydi. Xo'sh, qanday mikroblar siz uchun foydali? Ba'zi bakteriyalar turlari inson tanasining sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Ichaklaringizda yashaydigan yaxshi bakteriyalar mavjud bo'lib, oziq-ovqatingizdagi ozuqaviy moddalarni tanangizdan chiqadigan chiqindilarni yoki siydik va axlatni hosil qilish uchun ishlatishingizga yordam beradi. Boshqa foydali bakteriyalar kasalliklarga qarshi kurashadigan dori-darmonlar yoki vaktsinalarni ishlab chiqarish uchun ishlatiladi, ular "o'q qilish" deb ham ataladi, ular tanangizga mikroblarning ayrim turlariga qarshi kurasha oladigan armiya yaratishga yordam beradi.
Mikroblar qayerdan keladi?
O'simlik va hayvonlar kabi mikroblar ham boshqa mikroblardan "tug'iladi". Mikroblar ovqatlansa, ular o'sib boradi. Ular o'sib ulg'aygan sayin, ular mikroblar oilasiga qo'shilish uchun ko'proq mikroblarni ishlab chiqaradilar. Odamlar tasodifan bu mikroblarni bir joydan ikkinchi joyga ko'chirishga yordam berish orqali tarqatadilar.
Mikroblar tanangizga qanday kiradi?
Mikroblar tanangizga burun, og'iz, qulog'ingiz yoki teringizdagi kesik kabi tanangizning ichki qismiga olib boradigan teshiklar orqali kiradi. Mikroblar tanangizga kiradigan yoki tanangizdan chiqadigan suyuqlik yoki havoga kiradi. Mikroblarning tanaga kirishining eng keng tarqalgan usullari quyidagilardir:
- Aksiradi
- Yotal
- Nafaslar
- So'lak (tupurish)
- Qon
Infektsiyalar va kasalliklar
Barcha mikroblar faqat o'z ovqatlarini qidiradi. Ba'zi mikroblar "eyishadi" va oziq-ovqatlaridan zaharli moddalar hosil qilish uchun foydalanadilar, bu sizning tanangizga zaharli bo'lib, sizni kasal qiladi. Ba'zida mikroblar juda ko'p "eyishadi" va bu tanangizning mayda qismlariga zarar etkazadi. Mikroblar tanangizga kirib, ko'paya boshlaganda yoki mikroblar oilasi a'zolarini qo'shganda, bu infektsiya deb ataladi. Agar bu mikroblar tanangizning mayda qismlariga zarar etkazsa va o'zingizni kasal his qila boshlasangiz, bu kasallik deyiladi.
Yomon mikroblarni qanday oldini olasiz yoki o'ldirasiz?
Yomon mikroblar sizning atrofingizda bo'lgani uchun ularning hammasini oldini olish yoki o'ldirish mumkin emas. Ammo, agar siz o'zingizni va atrofingizdagi narsalarni iloji boricha toza tutsangiz, u ko'pgina yomon mikroblarni uzoqlashtiradi.
Immun tizimingiz avtomatik ravishda kurashadi
Immunitet tizimi sog'lom insonlar uchun tanangiz siz hech narsa qilmasdan, hatto o'zingiz bilmagan holda ham yomon mikroblardan xalos bo'lishga harakat qiladi. Mikroblar tanangizga kirganda, xuddi “quvvat” tugmasini bosgandek bo‘ladi va immunitetingiz ishga tushadi. Sizning tanangiz hujayralar deb ataladigan tonnalab mayda qurilish bloklaridan iborat. Immunitet tizimi ishga tushganda, tanangiz oq qon hujayralari va antikorlar armiyasini hosil qila boshlaydi, ular mikroblarni tanangizdan siqib chiqarishga yoki ularni o'ldirishga harakat qilishadi.
Qo'lingizni yuving
Mikroblarning tanaga kirishini oldini olishning eng yaxshi usuli bu qo'lingizni yuvishdir, chunki qo'llaringiz og'zingizga ovqat qo'yganingizdek tanangizga juda ko'p kiradi. Siz bolalar uchun chop etiladigan gigiena materiallarini olishingiz mumkin, masalan, qo'l yuvish plakati, qo'l yuvish uchun eslatma sifatida hammom va oshxonalarga osib qo'yishingiz mumkin. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) qo'llarni to'g'ri yuvish bo'yicha quyidagi ko'rsatmalarni taklif qiladi:
- Qo'lingizni toza suv bilan namlang. Iliq suvning mikroblardan xalos bo'lishi sovuq suvga qaraganda yaxshiroq isbotlanmagan, shuning uchun siz ham foydalanishingiz mumkin.
- Suvni o'chiring. Qo'llaringiz mikrobli suvga to'la lavaboda ho'llanishini xohlamaysiz.
- Qo'llaringizga sovun qo'shing. Har qanday sovun ishlaydi, antibakterial sovun boshqa sovunlardan yaxshiroq ekanligi isbotlanmagan.
- Sovun ko'pikli bo'lishi uchun qo'llaringizni bir-biriga ishqalang. Qo'llaringizning orqa qismini, barmoqlaringiz orasiga, kaftlaringizni va tirnoqlaringiz ostiga surtishingiz kerak.
- Qo'lingizni kamida 20 soniya davomida sovun bilan artib oling. 15 dan 30 soniyagacha bo'lgan har qanday joyda ishlaydi, lekin 20 standart hisoblanadi.
- Suvni qayta yoqing va qo'lingizdagi barcha sovunni yuving. Qo'llaringiz va barmoqlaringizning barcha qismlarini sovun bilan ishqalash uchun qo'llaringizdan foydalaning.
- Qo'llaringizni toza sochiq bilan quriting yoki havoda quritish uchun atrofga silkitib quriting.
Qo'lni tozalash vositasidan foydalaning
Agar qoʻlingizni sovun va suv bilan yuva olmasangiz, mikroblarni yoʻqotish uchun qoʻl dezinfektsiyasidan foydalanishingiz mumkin. CDC kamida 60% alkogol bo'lgan qo'llarni tozalash vositasidan foydalanishni tavsiya qiladi. Bolalar bilan ishlatishdan oldin qo'l dezinfektsiyalash vositalarining xavfliligini bilib oling.
- Ikkala qo'lni to'liq ho'llash uchun bir qo'lingizga etarli miqdorda dezinfektsiyalash vositasi qo'ying.
- Ikkala qo'lingizga dezinfektsiya vositasini surting, xuddi yuvayotganingizda sovun surtadigandek.
- Qo'llaringiz to'liq quriguncha ishqalab turing.
Tanangiz teshiklariga tegmang
Mikroblar tanangizga uning teshiklari orqali kirganligi sababli, tanangizning bu qismlariga tegmaslikka harakat qilganingiz ma'qul. Barmoqlaringizni burun, og'iz, quloq va ko'zlaringizdan uzoqroq tutsangiz, mikroblarning tananing ushbu qismlariga kirishiga yo'l qo'ymaslik mumkin. Agar teringizda kesilgan yoki qoraqo'tir bo'lsa, unga tegmang yoki mikroblar kirib qolmasligi uchun bog'lab qo'ymang.
Mikroblarni havodan saqlang
Yo'talayotganingizda, aksirganingizda yoki tupurganingizda mikroblar havoda mayda suv tomchilari yoki havoda uchib, boshqa odamlar yoki narsalarga tushishi mumkin. Mikroblarni havodan himoya qilishning bir necha usullari mavjud:
- Agar yoʻtalishingiz kerak boʻlsa, toʻgʻridan-toʻgʻri tirsagingiz egilgan joyning ichki qismiga yoʻtaling. Og'zingizdan chiqqan mikroblarning aksariyati havoda uchib o'rniga u yerga tushadi.
- Agar hapşırmoqchi bo'lsangiz, ro'molchani oling va u bilan burningizni yoping. Mikroblarning ko'pini havoga emas, balki to'qimalarga aksirishingiz mumkin.
- Agar siz kasal ekanligingizni bilsangiz, boshqa birovning yuziga yaqin gaplashmaslikka harakat qiling yoki mikroblaringiz og'zingizdan havoga uchib ketmasligi uchun tibbiy niqob taqmang.
Atrofingizni va o'yinchoqlaringizni toza tuting
Har xil turdagi o'yinchoqlarni tozalashni o'rganish sizga mikroblarning boladan bolaga tarqalishining oldini olishga yordam beradi. Eshik tutqichlari, tutqichlari va televizor pultlari kabi odamlar ko'p tegadigan narsalarda ham mikrobni o'ldiradigan mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin.
Dori oling yoki foydalaning
Bunday dori-darmonlar mavjud bo'lib, ular ba'zi mikroblarning tanangizga kirishini oldini oladi. Mikroblarni o'ldirish yoki ularni tanadan olib tashlashga yordam beradigan dorilar ham mavjud. Agar shifokorga borsangiz, ular sizda qanday mikrob borligini aniqlash uchun test o'tkazishlari mumkin va ular sizga mikroblarni yo'q qiladigan dori berishlari mumkin.
Mikroblarni o'rganish faoliyati
Bolalar go'dakligidanoq siz ularni birinchi hammom qilganingizdanoq mikroblar va gigiena haqida o'rganishni boshlashlari mumkin. Agar siz mikroblarni o'rganishni odatdagi kundalik ishingizga aylantirsangiz, uni o'rgatish osonroq bo'ladi. Barcha yoshdagi bolalarga mikroblarning oldini olishni normallashtirish uchun ovqatdan keyin qo'l yuvish kabi narsalarni nima uchun qilayotganingizni tushuntiring. Mikroblarning tarqalishini ko'rsatish uchun darsingizga qiziqarli mashg'ulotlarni ham qo'shishingiz mumkin.
Germ tegini o'ynang
Ba'zi bolalar vizual tasvirlar orqali yaxshiroq o'rganadilar, shuning uchun ularga mikroblar qanday tarqalishini qiziqarli mikrob yorlig'i o'yini bilan ko'rsating. Sizga bir nechta stikerlar kerak bo'ladi, hovlida sotiladigan narsalarni belgilash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan rangli dumaloq stikerlar juda yaxshi ishlaydi va katta ochiq joy.
- Har bir bolaga boshqalarnikidan farqli rang yoki dizayndagi stikerlar sahifasini bering. Ular o'z ko'ylagiga bitta stiker yopishtirishlari kerak.
- “Borish”da bolalar stikerlaridan birini har bir bolaga yopishtirishga urinib, yugurishmoqda.
- Vaqt oxirida barcha foydalanilmagan stikerlarni to'plang.
- Har bir bolada o'z mikroblari bilan birga boshqa odamlarning "mikroblari" to'plami borligi haqida gapiring.
Kundalik qo'l jurnalini yozing
Keksa yoshdagi bolalar teginishlari jurnalini yuritish orqali oʻz qoʻllaridan foydalanishini kuzatishi mumkin. Bolalardan kun bo'yi o'zlari bilan birga jurnal olib yurishlarini so'rang va ular uyg'onganidan to uxlashlarigacha qo'llari tegadigan hamma narsani yozib qo'ying. Ro'yxatda nechta narsa bor?
Qiziqarli mikroblar kitoblarini o'qing
Siz bolalar uchun har qanday mavzuda, hatto mikroblar haqida ajoyib rasmli kitoblarni topishingiz mumkin. Bir yoki ikkitasini birga o'qing, so'ngra o'sha kitob bilan bog'liq hunarmandchilik yoki faoliyat bilan shug'ullaning. Boshlash uchun bir nechta ajoyib variantlar:
- Bu Kitobni Yalama! Idan Ben-Barak - bu sizning tanangizda sarguzashtlarni boshdan kechirayotgan Min ismli mikrobni o'z ichiga olgan kulgili interaktiv kitob.
- Usborne Books kitobida bolalar mikroblar haqida hamma narsani bilib olishlari mumkin bo'lgan "Mikroblar nima?" Keti Daynes tomonidan.
- Bolalar Melvin Bergerning Mikroblar meni kasal qiladi asarida mikroblar haqida bir qancha qiziqarli faktlarni bilib olishlari mumkin!
Qo'l yuvish uchun qiziqarli qo'shiqlar kuylang
Ko'pchilik biladiki, qo'l yuvish uchun to'g'ri vaqtni o'lchash uchun ikki marta "Tug'ilgan kuning bilan" kuylash mumkin. Biroq, qo'l yuvish vaqtida o'rganishingiz va kuylashingiz mumkin bo'lgan boshqa ko'plab ajoyib qo'shiqlar mavjud. Taxminan 20 soniya davom etadigan har qanday qo'shiq bajariladi.
- Baxtli bo'lsangiz va buni bilsangiz - oyat uchun "qo'lingizni yuving" dan foydalaning.
- Baby Shark - Akula bolasi, ona akula va dada akula uchun oyatlarni kuylang.
- Oilaviy barmoq qo'shig'i - Oilaning istalgan ikkita a'zosini tanlang va ularning har biri uchun bir oyat kuylang.
- Into noma'lum - Elzaning satrlari va ushbu Frozen 2 qo'shig'idan eshitadigan ovozi bilan xorni kuylang.
- Xush kelibsiz - Moanada Maui qo'shig'idan xorni ikki marta kuylashingiz mumkin.
Mikroblar haqida qiziqarli faktlar
Bolalar uchun mikroblar haqida qiziqarli faktlar bolalarga mikroblarning dunyoga ta'sirini ko'rishga yordam beradi.
- Sinfda qo'l dezinfektsiyalash jelidan foydalanish darsda qatnashmaslikni 20% ga qisqartirishi mumkin.
- Hojatxonadan foydalanganingizdan so'ng barmoqlar uchidagi mikroblar soni ikki barobar ortadi.
- Qo'llaringiz nam bo'lganda, ular quruq bo'lgandan 1000 marta ko'proq mikrob tarqaladi.
- Birgina mikrob qo'lning tashqi tomonida 3 soatgacha yashashi mumkin.
- Birgina mikrob bir kunda 8 milliondan ortiq mikrobga aylanishi mumkin.
- Siz aksirganingizda buruningizdan chiqadigan tomchilar soatiga 100 mil yo'l yuradi va havoda 10 daqiqa qolishi mumkin.
- Sayyoramizdagi barcha viruslarni yonma-yon qo'ysangiz, ular 100 million yorug'lik yiliga cho'zilishi mumkin.
Bolalar uchun qiziqarli mikrob videolari
Bolalar uchun yaratilgan jozibali qo'shiqlar va tushuntiruvchi multfilmlar mikroblarni tushuntirishda bolalar tushunadigan tilda ishlatadilar. Bolalar uchun mikroblar haqida videolar ham mikroblar haqida o‘rganishni yanada qiziqarli va kamroq qo‘rqinchli qilishga yordam beradi.
Sid the Science Kid Mikroblari Video
Kichik bolalar mikroblar nima ekanligini va ularning tarqalishining oldini olishning barcha asoslarini oʻrganish uchun “Sid the Science Kid” serialining uch daqiqalik lavhasini tomosha qilishlari mumkin.
Mikrob qo'shig'ining sayohati
Sid the Science Kidning mikroblar haqidagi epizodida mikroblar sayohati deb nomlangan qiziqarli qoʻshiq va mikroblarning odamdan odamga tarqalishini koʻrsatadigan animatsion video ham bor.
Keksa bolalar uchun mikroblar qanday tarqaladi video
Bema'ni multfilmlar uchun juda etuk bo'lgan kattaroq bolalar Cincinnati bolalar kasalxonasidan ushbu tushuntirish videosini ko'rishlari mumkin.
Qo'lingizni yuving Rap
Bolalar rassomi Jek Hartmann qiziqarli rep qo'shig'ida CDC qo'l yuvish qoidalarini taqdim etadi.
Mikroblarni tuting
Mikroblar xavfli bo'lishi mumkin, lekin bolalar uchun odamlarga zarar etkazishdan ko'ra ko'proq mikrob borligini tushunish muhimdir. Agar siz mikroblarning muvozanatli ko'rinishini xotirjam va tushunarli tarzda taqdim qilsangiz, bolalar ularning mikroblar ustidan qandaydir kuchga ega ekanligini ko'rishadi. Maktabgacha yoshdagi bolalarda mikroblarning oldini olish bo‘yicha maslahatlardan tortib, mikroblar haqidagi o‘yinlargacha, bolalar uchun mikroblar haqidagi darslar qo‘rqinchli yoki og‘ir bo‘lmasligi kerak.
