Milliy tibbiyot kutubxonasi ma'lumotlariga ko'ra, har yili Qo'shma Shtatlarda bir milliondan ortiq bola ota-onasining ajrashishini boshdan kechiradi. Bundan tashqari, Qo'shma Shtatlardagi bolalarning atigi 60 foizi turmush qurgan, biologik ota-onalari bilan yashaydi va bu katta raqamlar ajralishning bolalarga ta'sirini jamoat salomatligi masalasiga aylantiradi. Siz ajrashish haqida o'ylayapsizmi yoki kimdir buni boshdan kechirganini bilasizmi, ularning o'tish davrida o'sishini qo'llab-quvvatlash uchun ajralishning bolalarga ijobiy va salbiy ta'sirini bilish muhimdir.
Ajralishning bolalarga psixologik ta'siri
Milliy tibbiyot kutubxonasi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, ajralish bolaning ruhiy salomatligi va umumiy farovonligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunga bir qancha sabablar, jumladan, beqarorlik hissi va ota-onalari ajrashayotgan paytda qo'llab-quvvatlanmaslik sabab bo'ladi. Shuni yodda tutish kerakki, ko'pchilik bolalar ajralishning qisqa va uzoq muddatli oqibatlarini boshdan kechirmaydilar, ammo salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Ajralishning bolalarga psixologik ta'siri quyidagilardan iborat:
- Bolalar/o'smirlar moslashuvi bilan bog'liq muammolar xavfi ortadi
- O'qishdagi qiyinchiliklar, jumladan, past baholar va maktabni tark etishning yuqori ko'rsatkichlari
- Buzg'unchi xatti-harakatlar, masalan, huquqbuzarlik yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish
- Depressiya va boshqa ruhiy kasalliklarning ko'payishi
- Surunkali kundalik bosh og'rig'i (CDH) rivojlanish xavfi yuqori
- Umr davomida Diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB) rivojlanish xavfi ortishi
- Ovqatlanish buzilishi ehtimoli ko'proq
- Anksiyete buzilishini rivojlanish xavfi ortadi
- Qisqa muddatli stressni boshdan kechirish ehtimoli ko'proq
Ajralishning bolalarga uzoq muddatli ta'siri
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalar ajralishning uzoq muddatli oqibatlarini boshdan kechirishadi, bu esa ular ulg'aygan sari ularning hayotiy tajribalarini shakllantirishda davom etishi mumkin. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari (NIH) ma'lumotlariga ko'ra, ajralishning bolalarga uzoq muddatli ta'siri quyidagilardan iborat:
- Ular kattalardek hayotlarida oilaviy beqarorlikni boshdan kechirishlari mumkin.
- Ular umrining qaysidir bir bosqichida qashshoqlikda yashash xavfi ortadi.
- Ular xavfli jinsiy xatti-harakatlarga ko'proq moyil.
- Ular muhim/oilaviy voqealardan tashvishlanishni boshdan kechirishi mumkin.
- Ular katta yoshdagidek ruhiy va jismoniy salomatlikni yomonroq his qilish ehtimoli ko'proq.
- Ularda stress bilan bog'liq bo'lgan kortizol darajasining oshishi xavfi yuqori.
Ajralish bolalarga qanday ta'sir qiladi?
Endi siz ajralishning bolalarga ta'siri haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lganingizdan so'ng, ular nima uchun sodir bo'ladi va ularning rivojlanishida ajralishning o'zi qanday rol o'ynaydi, degan savol tug'ilishi mumkin. Ajralishning bolaning salomatligi va farovonligiga o'ziga xos ta'sir ko'rsatadigan ko'plab jihatlari mavjud. NIH tadqiqoti ajralish bolalarga kuchli ta'sir qilishining to'rtta muhim sababini ko'rsatadi.
Ota-ona tarbiyasi unchalik samarali emas
NIH tadqiqoti ta'kidlashicha, ajralish ota-onalarning samarasiz bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa bolaning farovonligiga ta'sir qilish bilan eng kuchli aloqaga ega. Ajralish oila a'zolari o'rtasida kamroq ochiq muloqotga sabab bo'lishi mumkin, ota-onalik uslublarini izchil saqlashni qiyinlashtiradi va bolalarni qo'llab-quvvatlamagandek his qilishlari mumkin.
Ota-onalar o'rtasidagi ziddiyatlar
Ota-onalar o'rtasidagi nizolar ajralishning bolalar uchun ikkinchi eng ta'sirli natijasidir. Ota-onalar ajralish jarayonini boshdan kechirayotganda va hatto undan keyin ham, tomonlar o'rtasidagi keskinlik va his-tuyg'ular ayniqsa taranglashishi mumkin. Ota-onalar o'rtasidagi nizolar bolalar uchun qo'shimcha stressni keltirib chiqarishi mumkin va ular o'zlarini ota-onalar o'rtasida vositachi bo'lishga majbur bo'lishlari mumkin, bu esa ularni qo'llab-quvvatlamasliklarini his qilishlari mumkin.
Iqtisodiy kurashlar xavfining ortishi
Ajralish bolaning farovonligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yana bir sabab - bu iqtisodiy kurashlar xavfini oshirishi mumkin. Ajralish jarayonining o'zi qimmatga tushishi mumkin va ota-onalar tomonidan tuzilgan moliyaviy kelishuvlar har bir ota-onaning farzandini ta'minlash uchun ega bo'lgan resurslariga ta'sir qilishi mumkin. Bu cheklangan akademik va ijtimoiy imkoniyatlarga, shuningdek, bolaning qaerda yashashiga, ularning ovqatlanishiga va har bir ota-ona o'z farzandi bilan o'tkazishga qodir bo'lgan vaqt miqdoriga ta'sir qilishi mumkin, chunki ular boshqa ish va hayot muvozanatini boshqaradi.
Bir ota-ona bilan cheklangan muloqot
Bolaning sog'lig'ini buzish bilan bog'liq bo'lgan ajralishning yakuniy potentsial oqibati shundaki, u vasiylik shartnomasi tufayli bolaning ota-onasi bilan aloqasini cheklashi mumkin. Ko'pincha ajralish bolaning ota-onadan biri bilan ko'proq vaqt o'tkazishiga olib kelishi mumkin, bu esa bolalarda chalkashlik va yolg'izlik hissini keltirib chiqarishi va o'z qaramog'idagilardan uzilib qolganligini his qilishi mumkin.
Ajralishning bolalarga ba'zi ijobiy ta'siri
Milliy tibbiyot kutubxonasi tadqiqotiga koʻra, ajralishning bolalarga sezilarli salbiy taʼsiri boʻlsa-da, ijobiy tomonlari ham bor. Ota-onalarning nikohi paytida bola qanday muhitda bo'lganiga qarab, ajralish ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, masalan:
- Bola har kuni duch keladigan mojarolar miqdorini kamaytirish.
- Ota-onalarning baxtini oshirish, bu ularni yaxshi tarbiyachi qilish.
- Bolalarda chidamlilikni oshirish.
Ajralish orqali bolalarga yordam berish uchun nima qila olasiz
NIH tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bolalar ajralishdan keyin kuchli ota-ona munosabatlariga ega bo'lishlari foyda keltiradi. Ota-onalar bir-biri bilan muntazam muloqotda bo'lish, uy xo'jaliklari o'rtasidagi o'xshash qoidalar/kutushlarni saqlash va bir-birlarining farzandlariga g'amxo'rlik qilish rolini hurmat qilish orqali farzandlari uchun sog'lom hamkorlik muhitini yaratishlari mumkin. Ijobiy birgalikdagi ota-onalar quyidagilarga olib kelishi mumkin:
- Bola va uning rezident bo'lmagan tarbiyachisi o'rtasidagi sifatli munosabatlar
- Bola va uning rezident bo'lmagan tarbiyachisi o'rtasidagi tashrifning ko'payishi
- Ota ishtirokining yuqori darajasi
- Ota-bola munosabatlaridan onaning qoniqish darajasi yuqoriroq
Birgalikda tarbiyalash darslarini o'rganing
Birgalikda tarbiyalash haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lish, shuningdek, uning strategiyalarini noyob oilangiz ehtiyojlariga moslashtirish uchun qanday shaxsiylashtirish kerakligi - bu farzandingiz atrofini qo'llab-quvvatlovchi muhit bilan o'rab olishiga yordam berishning usullaridan biridir. Farzandingizga qanday qilib eng yaxshi ota-ona bo'lish haqida dars o'tish g'alati tuyulishi mumkin, ammo u ajralishni boshdan kechirayotganda qanday qilib birgalikda ishlash haqida tushuncha va ma'lumot berishi mumkin. Shuningdek, u sizga yaxshiroq muloqot qilish va farzandingiz tarbiyasi uslublari, chegaralari va farzandingiz hayotining boshqa muhim jihatlari haqida reja tuzish uchun birlashish imkonini beradi.
Bolalarga rezident bo'lmagan tarbiyachi bilan aloqada bo'lishga yordam bering
Ba'zida ajralish ota-onalardan birida farzandining asosiy vasiyligi bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu ko'pincha boshqa ota-ona farzandini qo'llab-quvvatlash uchun kamroq vaqt va imkoniyatga ega bo'lgan norezident g'amxo'r bo'lib qolishini anglatadi. Farzandingizga asosiy bo'lmagan tarbiyachi bilan aloqada bo'lishiga yordam berish orqali siz unga yangi muhitga o'tishga yordam berishingiz va sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatish xavfini kamaytirishingiz mumkin.
Ota-Bola munosabatlarini mustahkam saqlang
Ajralish paytida bolangizda chidamlilikni oshirishning yana bir usuli bu ota-ona va bola munosabatlarini mustahkam saqlashdir. Bolaning ota-onalari bilan bo'lgan munosabatlarining sifati kelajakda ajralishning uzoq muddatli oqibatlariga duch keladimi yoki yo'qmi, kuchli prognozdir. Ota-ona va bola munosabatlarining sifati qo'llab-quvvatlash, iliqlik va g'amxo'rlikni o'rab oladi. Ota-ona va bola munosabatlarini saqlab qolishning ba'zi usullari:
- Muammo yechishda samarali ko'nikmalardan foydalaning
- Ijobiy muloqotni saqlang
- Mojarolar darajasini past tuting
- Salbiylikni kamaytiring
Bu ularning aybi emasligiga ishonch hosil qiling
Bolaning ota-onasi ajrashayotganda, bola ko'pincha doimiy janjal va umumiy ajralish uchun o'zini aybdor his qilishi mumkin. Bu ularning hayotiga juda ko'p stress, qayg'u va o'zini ayblash hissini keltirishi mumkin. Ularga bu ularning aybi emasligini va ajralish sabablari butunlay sizniki ekanligini tushuntirish muhimdir. Avvaliga ular sizning tushuntirishingizni qabul qilmasliklari mumkin, lekin halol bo'lish va suhbatni davom ettirish ularga qaroringizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Terapiya variantlarini izlash
Agar farzandingizga ajralishingiz haqidagi xabar ayniqsa ta'sir qilayotgandek tuyulayotganini sezsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan bog'lanib, davolanish usullarini muhokama qilish foydali bo'lishi mumkin. O'zgarishlarni muhokama qilish uchun siz oila sifatida terapiya mashg'ulotlariga qatnashishingiz mumkin yoki farzandingiz mashg'ulotlarda yolg'iz o'zini qulayroq his qilishi mumkin. Tinglash va suhbatlashish uchun oiladan tashqarida kimdir bo'lsa, bolangizga u izlayotgan boshqa turdagi tasalli va yo'l-yo'riq berishga yordam beradi. Oilangiz uchun mos variantni toping.
Kengaytirilgan oila yordamiga suyaning
Farzandingizga do'stlaringiz va yaqinlaringizdan imkon qadar ko'proq yordam to'plash, ajrashish paytida bolangizga o'zini qulay his qilishiga yordam beradi. Bolaning ota-onasi ajralib ketganda, bu doimiy o'zgarishlar va oldinda ko'proq o'zgarishlar borligini bilish tufayli bolaning hayotida beqarorlik hissi paydo bo'lishi mumkin. Oila va yaqinlaringizga suyanish kuchli qo'llab-quvvatlash tizimi hali ham mavjud ekanligini ko'rsatishning bir usuli.
O'zingizni ehtiyot qiling
Ajralish ota-onani boshiga qo'yishi mumkin bo'lgan barcha stresslarda o'zingizga ham g'amxo'rlik qilishni unutmaslik kerak. Farzandingizga ko'proq vaqt va e'tibor berish uchun o'z ehtiyojlaringizga e'tibor bermaslik kerak deb o'ylashingiz mumkin, lekin haqiqat shundaki, agar sizniki bo'sh bo'lsa, siz boshqa birovning kosasini to'ldira olmaysiz. Jismoniy, aqliy va hissiy sog'lig'ingizni saqlab qolish sizga farzandingizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishga yordam beradi va bu sizga dam olish va oldinga siljish uchun zarur bo'lgan joyni beradi.
Ota-onalar va bolalar uchun manbalar
Bola bilan ajralish orqali harakat qilish aqliy va hissiy jihatdan og'ir ish bo'lishi mumkin. Farzandingizga ajralishni engishga qanday yordam berishni, birgalikda tarbiyalash haqida ko'proq ma'lumot olishni yoki farzandingizga ajralishni tushuntirishni qiziqtirayotgan bo'lsangiz, mavjud resurslar mavjud. Ba'zi manbalarga quyidagilar kiradi:
- UpToParents.org
- Jamiyatlarda Sesame Street
- IAmAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
Ota-onaning ajralishi orqali farzandingizga yordam berish
Ota-onaning ajralishini boshdan kechirish bola uchun ko'p sabablarga ko'ra qiyin bo'lishi mumkin va bu bolaning umumiy farovonligiga bir qancha salbiy ta'sirlar bilan bog'liq ekanligi aniqlangan. Ota-onalar uchun bu vaqt davomida bolalarni qo'llab-quvvatlash tuyg'usini ta'minlash usullari mavjud, ular birgalikda ota-onalarning ijobiy munosabatini saqlab qolish, yaqinlaridan yordam yig'ish va bolalarning ikkala ota-ona bilan bog'liqligini his qilishlariga yordam berish. Ota-onalar uchun ajrashish oson emas, lekin bolalarni sog'lig'iga salbiy ta'sirlardan himoya qilish usullari mavjud.
