Baletni o'zlashtirish ajoyib texnika va izchil amaliyotni talab qiladi. To'g'ri ko'rsatmalar bilan siz uyda balet raqsi qadamlarini o'rganishingiz mumkin. Yakka tartibda raqsga tushishni rejalashtiryapsizmi yoki rasmiy sinfda qadamlardan foydalanmoqchimisiz, sizga kerak bo'lgan narsa - tartib-intizom va ularni o'rganish va takomillashtirish uchun biroz ilhom.
Umumiy balet raqsi qadamlari
Klassik balet mashg'ulotlarining dastlabki besh yilida o'rganiladigan eng keng tarqalgan balet qadamlaridan ba'zilari quyidagi harakatlar, qadamlar, burilishlar va sakrashlardir:
Arabesk
Arabesk - bu raqqosaning oyog'ining poldan tanasining orqa tomoniga cho'zilishi.
Assemble
Assembé beshinchi holatdan boshlanadi. Bu sakrash bo'lib, bunda old oyoq yon tomonga cho'ziladi va tayanch oyoq sakrab turadi. Keyin cho'zilgan oyoq beshinchi holatda tayanch oyoq orqasiga tushadi.
Munosabat
Munosabat - bu raqqosaning oyog'i ko'tarilib, tananing old yoki orqa tomoniga cho'zilgan, tizzasi yon tomonga burilgan poza.
Balans
Muvozanat “vals” deb ham ataladi. Bu uch bosqichli kombinatsiya bo'lib, unda raqqosa bir oyog'i bilan yon tomonga qadam qo'yadi, to'piq orqasidan ikkinchi oyoq to'pi ustiga ko'tariladi, so'ngra boshqa tomondan boshlash uchun birinchi oyoq to'pidagi og'irlikni almashtiradi.
Battement
Battement - raqqosaning ko'tarilgan oyog'ini tayanch oyog'idan uzoqqa cho'zish. Turli xil turlari mavjud. Bir nechtasi shu yerda.
Kichik zarba kichik harakatlarni yoki to'piqning bir tomonidan ikkinchi tomoniga tepishni o'z ichiga oladi
-
Katta battamentda oyoqlar butunlay tekis bo'lib qoladi. U yuqori darajaga ko'tariladi va sekinroq sur'atda harakat qiladi.
-
Rivojlanishda tizza ko'tarilish vaqtida avval bukiladi, so'ngra to'g'ri tomonga cho'ziladi.
Brisé
Brisé sakrashdan oldin bir oyoq yuqoriga va tashqariga cho'zilishi bilan assemblega o'xshaydi. Uchta asosiy farq bor.
- Orqa oyoq cho'ziladi va ko'tariladi.
- Brisé - bu o'ngga yoki chapga harakatlanadigan lateral harakat.
- Oyoqlar o'rnini almashtirmaydi, balki qo'ngandan so'ng dastlabki holatiga qaytadi.
Kabriole
Kabriole - bu sakrash, bunda oyoqlar old yoki orqa tomonda uchrashadi. Bir oyog'i oldin cho'ziladi, ikkinchisi esa uni tez kutib olish uchun ko'tariladi, tayanch oyog'iga qo'nmasdan oldin.
O'zgartirish
O'zgarish "o'zgarish" degan ma'noni anglatadi. Raqqos beshinchi pozitsiyadan boshlanadi. U sakraydi va yana beshinchi holatga tushishdan oldin qaysi oyog'i oldinda ekanligini o'zgartiradi.
Chassé
Chassé - bu kichik harakatlanuvchi sakrash, unda oyoqlar havoda bir-biriga tegib turadi. Har bir sakrash to'rtinchi pozitsiyaga tushadi.
Ciseaux
Ciseaux - bir oyog'i tananing old tomonida va bir oyog'i orqada joylashgan bo'lingan sakrash.
Coupé
Kupe - bu bir oyog'i ikkinchi oyog'ining to'pig'i orqasiga qaratilgan poza. Siz kupedan yuqori darajaga ko'tarilishni mashq qilishingiz mumkin.
Echappé
Echappeda raqqosa oyoqlarini ajratib, oyoq barmoqlariga koʻtaradi. U beshinchi holatda boshlanadi va tugaydi.
Emboité
Emboitéda tayanch oyoq joyida, ikkinchisi esa tashqi tomonga aylantiriladi. Qaytgan oyog'ida raqqosaning barmoqlari sonning ichki chetiga, tayanch oyog'ining tizzasidan biroz yuqorisiga ishora qiladi.
Glissade
Glissade - bu raqqosa pol bo'ylab sirpanib, bir oyog'ini beshinchi holatdan chetga cho'zadi, polga qo'yib yuboradi, keyin ikkinchisini yana beshinchi holatga siljitadi.
Jeté
Jete - bu bir oyoqni old, orqa yoki yon tomonga tez cho'zish va ko'tarish. Bu harakatda oyoq butunlay tekis bo'lishi kerak.
Pas de Basque
Pas de basque - bu yanada rivojlangan harakatlar to'plami bo'lib, u tom ma'noda "Basklar qadami" deb tarjima qilinadi, janubiy Frantsiyadagi basklar milliy raqsining bir qismi. Bu oʻquv qoʻllanma uni parchalaydi.
Pas de Bourrée
Pas-de-bourrée - uch bosqichli lateral harakat, oyoq barmoqlarida raqsga tushish. Boshlash uchun orqa oyoqni kupega ko'taring.
Pas de Chat
Pas de chat - bu sakrash, bunda tizzalar bukilib, oyoq barmoqlari pay markaziga qarab ko'tariladi. U kupe orqali boshlanadi, shunda bir oyog'i ko'tarilib, ikkinchisidan oldin tushadi.
Pas de Cheval
Pas de cheval - kupedan oyoqni tez ko'tarish va kengaytirish.
Passé
Passé - oyoqning tayanch oyog'ini yuqoriga ko'tarish va uning orqasiga almashtirish. Siz nafaqaga chiqqandan keyin qanday qilib pas berishni o'rganishni boshlashingiz mumkin.
Penche
Penche Arabeskka o'xshaydi. Biroq, bir nechta farqlar mavjud.
- Bellaringiz tashqariga chiqdi.
- Ko'tarilgan oyog'ingiz balandga cho'zilgan, barmoqlar shiftga qaratilgan.
- Tanangiz polga qarab tushadi.
Peti Jeté
Kichik jete - bu kupedan sakrash tugmasi.
Pirouette
Piruetka oddiygina burilishdir. Mashq qilishni boshlashning eng oddiy yo'li to'rtinchi holatdan boshlashdir.
Plié
Plieni bajarish uchun siz tizzalaringizni bukishingiz yoki cho'kishingiz kerak. Buni har qanday asosiy oyoq pozitsiyasi bilan bajarish mumkin.
- Demi-plié - bu kichik harakat. Boshlang'ich pozitsiyasiga qaytishdan oldin biroz pastga tushasiz.
- Katta plié - bu kattaroq harakat bo'lib, unda siz butunlay pastga tushasiz, so'ngra boshlang'ich holatiga qaytasiz.
Port de Bras
Port de bralar - bu raqqosaning yuqori tanasida muvozanatli va stilize qilingan ko'rinish hosil qiluvchi qo'l pozitsiyalari. Ular, shuningdek, muvozanat va asosiy ishtirok bilan yordam beradi. Uchta asosiy pozitsiya mavjud.
- Birinchi holatda qo'llaringiz tanangiz oldida.
- Ikkinchi holatda, qo'llar yon tomonga.
- Beshinchi holatda, qo'llaringiz boshingizdan yuqorida.
Har bir holatda tirsaklar, bilaklar va barmoq uchlari biroz bukiladi.
Relevé
Relevé - bu shunchaki tovonlaringizni yuqoriga ko'tarish, shunda siz oyoq barmoqlariga tegasiz. U har qanday holatda, bir yoki ikki oyoqda bajarilishi mumkin.
Rond de Jambe
Ron de jambeda raqqosa tanasining old qismidan orqa tomoniga, oyoq barmoqlari uchli, oyogʻi uzun boʻlgan doira chizadi. Buni oyoq barmoqlarini polga qaratib yoki oyoqni istalgan balandlikka ko'tarish bilan bajarish mumkin.
Sissonne
Sissonne - bu ikki oyoqning bir vaqtning o'zida poldan chiqishi bilan boshlanadigan sakrash. Bir oyog'i tashqariga va yuqoriga ko'tariladi, ikkinchisi esa quruqlikka harakat qiladi. Keyin oyoqlar tezda birlashadi.
Soubresaut
Subbresaut - bu beshinchi pozitsiyadan boshlangan sakrash. Raqqosa to‘g‘ridan-to‘g‘ri sakraydi va xuddi shu holatda qo‘nadi. Yangi boshlanuvchilar uchinchi pozitsiyada mashq qilishlari mumkin.
Sous-sus
Sous-sus - yuqoriga ko'tarilayotganda old oyog'ingizning barmoqlarini orqa oyog'ingizning barmoqlarini birlashtirish uchun olib keladigan releves.
Tendu
Tendu - bu oyoq barmog'ining tanadan uzoqda joylashgan oddiy nuqtasi. Bu baletdagi ko'plab boshqa harakatlar uchun asosdir.
Resurslar
Ajoyib veb-saytlar mavjud bo'lib, ularda balet qadamlari va kombinatsiyalar haqida ko'proq ma'lumotni o'zingiz o'rganishingiz mumkin.
- The Ballet Hub - Ushbu saytda balet tarixiga oid ma'lumotlar, atamalar lug'ati, ma'lumot beruvchi maqolalar, dunyo bo'ylab raqs maktablari ro'yxati va boshqa raqqosalar bilan bog'lanishingiz mumkin bo'lgan forum mavjud.
- Amerika balet teatrida toʻliq matnli koʻrsatmalar va barcha qadamlar boʻyicha maʼlumotlar, shuningdek, pozalar/pozitsiyalar rasmlari va harakatni oʻz ichiga olgan qadamlar videolari kabi onlayn manbalarning keng toʻplamidan iborat onlayn lugʻat mavjud.
Mashq mukammal qiladi
Qadimgi "mashq komil qiladi" degan gap to'g'ri. Qanchalik ko'p vaqt va kuch sarflasangiz, o'rganayotgan yangi balet qadamlarini tezroq o'zlashtira olasiz. Eng asosiy qadamlardan boshlang, keyin ko'proq harakatlar va kombinatsiyalarga o'ting. Agar sizga yoqqan bo'lsa, qo'shimcha darsga qatnashing yoki raqs maktabiga yoziling.
