Moslashuvchanlik, nekbinlik va sabr-toqat - bu harbiy oilalar sevimli askarlari oilani tark etishiga duch kelganda engish usullarining bir qismidir. Oilani tarbiyalash va vatanga xizmat qilishdek ulkan vazifani muvozanatlash har bir ishtirokchi uchun katta yuk bo'lishi mumkin. Harbiy oilalar qanday kurashayotgani haqida bilish oiladagi har bir kishiga oila a'zolaridan uzoqda bo'lgan cheksiz vaqtlarga chidashlari kerak bo'lgan ishonchni berishi mumkin.
Harbiy oilalar oilani tark etgan askar bilan qanday kurashmoqda
Har bir harbiy oila har xil, lekin ularning barchasida umumiy bo'lgan narsa - sevikli odam yo'q bo'lganda ularni engish strategiyasiga bo'lgan ehtiyoj. Ajralishni samarali hal qilish oilaning mustahkam va bog'liq bo'lishiga yordam beradi, ya'ni sevgan inson qaytib kelganda va yana ketishga majbur bo'lganda, o'tishlar kamroq halokatli bo'ladi.
Qarashingizni o'zgartiring
Hamkoringizning bir yil yoki undan ko'proq vaqtga ketishi travmatik bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular nima uchun ketishlari kerakligini yodda tutish kerak. U sizni va qolgan oila a'zolarini tashlab ketmoqchi bo'lgani uchun ketayotgani yo'q, ishi borligi uchun ketyapti. Vaziyatni istiqbolga ko'ra qo'yish, yo'qligingizni yaxshiroq his qilishingizga yordam beradi. Sizning sherigingiz nima uchun hozir emasligini o'zingizga eslatib qo'ysangiz, u ketishining haqiqiy sababini ta'kidlaydi. Ular oilaga g'amxo'rlik qilish va butun dunyo bo'ylab boshqa ko'plab oilalarni himoya qilish uchun uzoqda. Ijobiy nuqtai nazar, nima uchun birinchi navbatda harbiy oila bo'lganingizni eslab qolishingizga yordam beradi.
Ulanishni saqlang
Sevgan insoningiz ketgani aloqa ham uzilgan degani emas. O'rnatilgan hamkoringiz bilan iloji boricha tez-tez bog'lanishga harakat qiling. Xizmat a'zongizni uyda nima sodir bo'layotgani, bolalar nima qilayotgani va jamiyatdagi yangiliklar haqida to'ldiring. Bu sizning sevganingizga tarqatish vaqtida loqayd bo'lishiga yordam beradi. U uyga qaytganida o'zini hech qachon tark etmagandek his qiladi.
Boshqalarni qo'shing
Harbiy sherigingiz bilan o'rnatgan aloqangizga boshqa oila a'zolari va yaqin do'stlaringizni ham qo'shing. Hamkoringizga yuborish uchun hammani suratga oling yoki texnologiyangiz bo'lsa, video tayyorlang va ularni yuboring. Farzandlaringizdan rasmlar yarating va ularni parvarishlash paketiga yuboring yoki ijodlarni suratga oling va ularni elektron pochta orqali yuboring. Ishtirok etilgan sherigingizga yaqin bo'lgan har bir kishi sevganingiz bilan ular yo'qligida ular bilan aloqada bo'lishi kerak bo'lgan kontaktlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
Texnologiyadan foydalaning
Skype, Zoom va Facetime masofadan turib kimdir bilan aloqada bo'lishning mashhur usullaridir va hozirgi dunyo iqlimida hamma virtual ulanish harakatiga kirishmoqda. Aloqalar ishonchsiz bo'lishi mumkin bo'lsa-da, oila a'zolaringiz bilan gaplashish va ularni ko'rish uchun qancha vaqt kerak bo'lmasin. Bir oz dog'li yuzma-yuz bo'lish umuman yo'qdan yaxshiroqdir. Sevimli odamingizga eng mos keladigan vaqtni belgilang va uni iloji boricha tez-tez bajaring. Sevimli insoningiz hammani bitta ekranda ko'rishi uchun virtual ulanish imkoniyati mavjud bo'lganda, farzandlaringiz va ota-onangiz yoningizda ekanligiga ishonch hosil qiling.
Maxsus holatlarga qo'shimcha kuch sarflang
Bayramlarni sog'inish, ayniqsa uzoqda bo'lishga majbur bo'lgan yaqinlar uchun og'ir. Bayramlar va tug'ilgan kunlarni iloji boricha o'ziga xos qilishga harakat qiling. Xizmatchi bilan vaqt o'tkazishda ijodiy bo'ling. Bu sovg'alar, albomlar, videolar va rasmlardan iborat maxsus tayyorlangan parvarish paketi orqali bo'lishi mumkin. O'sha kuni bir-biringiz bilan video suhbat qilishni yoki telefonda gaplashishni rejalashtiring. Shunchaki iloji boricha sherigingizni kuningizga qo'shishga harakat qiling.
Farzandlaringizga tarqatish orqali yordam bering
Ajralish tashvishingiz bilan shug'ullanayotganingizda, bolalaringiz ham bu tashvish bilan kurashayotganini unutmang. Ularning onasi yoki dadasi uzoqda bo'lsa, ular hamma narsa yaxshi bo'lishiga va ota-onasi tez orada yana uyda bo'lishiga qo'shimcha ishonchga muhtojligini anglatadi. Farzandlaringiz ota-onalardan biri bo‘lganida ular ijobiy va aloqada bo‘lib qolishlariga yordam berish uchun ular bilan maxsus ishlarni bajaring.
Karttalarni yarating
Farzandlaringiz ota-onasini qanchalik sog'inishlari va sevishlari haqida kartochkalar tayyorlasin.
Rasmga oling
Bola nuqtai nazaridan hayot har doim ajoyib va kulgili suratlar to'plami bo'lishi mumkin. Farzandingiz suratga olmoqchi boʻlgan narsalarni suratga olib, ularni elektron pochta orqali yoki parvarish paketida joʻnatishini soʻrang.
Video xabarlar yaratish
Farzandingiz onasiga yoki dadasiga xabar berganini yozib oling. Agar u qisqa bo'lsa, uni xizmat a'zongizga yuborish uchun yuklashingiz mumkin. Agar xabar juda uzun bo'lsa, uni pochta orqali yuborishingiz mumkin.
Gaplash, Gaplash, Gaplash
Farzandingiz bilan uning his-tuyg'ulari haqida gapiring. Onasini yoki dadasini qanchalik sog‘inishini izhor qilish uchun biroz vaqt kerak bo‘lishi mumkin, lekin farzandingiz bilan ochiq muloqotda bo‘lishi muhim.
Tuyg'ularni tan oling
Ba'zi bolalar o'z ota-onasini yoqtirmaydilar yoki undan xafa bo'lishadi va bu mutlaqo normal holat. Farzandingizning his-tuyg'ularini tushunish va tasdiqlash juda muhimdir. Uni boshqa ota-onasini yoqtirmasligi sabablari haqiqat emasligiga ishontiring. Ularga otasi yoki onam qahramon ekanligini eslating.
Suhbatda yaqinlaringizni birinchi o'rinda tuting
Har kuni xizmatchini muhokama qilishga ham yordam beradi. “Dadam biz bilan birga muzqaymoq yeyishni istardi” yoki “Dadam uyga qaytsa, biz lagerga borishimiz va u bilan boshqa maxsus ishlarni qilishimiz kerak” kabi iboralarni kiriting.“Turmush o'rtog'ingizni kundalik hayotda hozir bo'lish bolaga ajralish vaqtinchalik ekanligini tushunishga yordam beradi.
Harbiylardan yordam so'rash
Harbiy oilalar ularni joylashtirish orqali yordam berish uchun resurslarga ega.
Bepul xizmatlarga ulaning
Agar siz yoki oilangiz tarqatish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, u erda yordam bor. Siz terapiya va maslahat xizmatlari uchun oilaviy xizmatlarga murojaat qilishingiz mumkin, va ba'zi bazalarda yordam guruhlari mavjud.
- Militaryonesource.mil - Harbiy oilalar uchun bepul yuzma-yuz maslahat beradi
- Opencounseling.com - Faol harbiy oilalar va faxriylar uchun bepul yoki arzon maslahat
- Branchta.org - Harbiy ota-onalarga texnik yordam
- Dengiz Piyodalari Jamoat Xizmatlari - Harbiy va oilaviy hayot bo'yicha maslahatchilar
Hamjamiyat yaratish
Harbiy doirada yangi odamlar bilan tanishish ham yordam izlashning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. Joylashtirish hissiyotlarini juda yaxshi biladigan boshqa turmush o'rtoqlar va oilalar bilan bog'lanib, qo'llab-quvvatlash doirasini yarating. Hamfikr do'stlarga ega bo'lish sizga harbiy dunyo bilan qanday qilib yaxshiroq kurashishni tezda o'rganishga yordam beradi, bu esa armiyadagi hayot haqiqatlarini butun oilangiz uchun hal qilishni ancha osonlashtiradi. Birlashgan harbiy jamoa mamlakatga xizmat qilishning ko'plab afzalliklaridan biridir.
Umid bor
Haqiqatan ham, qiyin joylashtirishdan o'tishning eng yaxshi usuli - ijobiy va realistik bo'lishdir. Barcha yaxshiliklarga e'tibor qarating va boshqalarning sevgisi, mehribonligi va tajribasini qachon o'rganishingiz kerakligini biling. Hayotdagi kabi bu ham o'tib ketadi.
