Hozir o'smirlarga o'ziga ishongan, asosli o'smirlar bo'lib yetishishi uchun vositalarni berish vaqti. Siz buni tushundingiz.
O'smirlik yillari notinch davrlar bo'lishi mumkin va o'smirlar hayotidagi eng nozik davrlardan biriga kirishga tayyor. Biroq, voyaga etmaganlarning ota-onalari va vasiylari balog'atga etishdan oldin ularga muhim hayotiy ko'nikmalarni o'rgatish orqali o'tish jarayonini yumshatishlari mumkin.
Farzandingiz bilan bularning barchasini hali ko'rib chiqmagan bo'lsangiz, stress qilmang. Vaqtingiz bor. Bu bolalarni o'smirlik davridagi ortib borayotgan mas'uliyat va bosimni engishga tayyorlash bilan bog'liq va boshlash uchun hech qachon kech emas. Voyaga etmaganlar uchun ota-ona bo'yicha ushbu maslahatlar yordam beradi.
Tezkor fakt
Bola aslida qaysi yoshda o'smir hisoblanadi? Texnik jihatdan, biz o'smirlik davri haqida gapirganda, biz 9 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan bolalar haqida gapiramiz.
1. Samarali odamlar ko'nikmalaridan foydalaning
Odamlar malakasi muloqotning muhim qismidir. Ba'zi bolalar ularga tabiiy ravishda kelishsa, boshqalari hayot davomida harakat qilishni va inoyat bilan muloqot qilishni o'rganish uchun yordam qo'liga muhtoj. O'rta maktab, o'rta maktab va undan keyingi maktabga o'tayotgan o'smirlar o'z ehtiyojlarini bildirish, tushunishlarini ko'rsatish, tegishli savollarni berish va o'zlarini to'g'ri ifodalash uchun boshqalar bilan qanday gaplashishni bilishlari kerak.
Muloqotda yaxshi asosga ega bo'lsa, o'smirlar quyidagilarga yaxshi ta'minlanadilar:
- O'zini himoya qilmoq
- Ular kerak bo'lganda yordam yoki maslahat so'rang
- Topshiriqlar yoki ishlar bo'yicha ko'rsatmalarni tushunmasalar, tushuntirishlar so'rang
- Dunyoni xushmuomalalik bilan kezing
- Yaxshiroq munosabatlarni shakllantiring
Asosiy odamlarning malakalari
Shaxslararo ko'nikmalar - gaplashayotganda ko'z bilan aloqa qilishdan suhbatda xushmuomalalik bilan javob berishga qadar. Eng muhimlari orasida:
- O'qish va tana tili bilan muloqot qilish
- Ko'z bilan aloqa qilish
- Muzokaralar
- Tinglash va tinglayotganlarini ko'rsatish
- Dadil bo'lish
- Og'zaki muloqot
- Muammolarni hal qilish uchun boshqalar bilan ishlash
- Odob bilan jalb qilish
Odamlarga ko'nikmalarni o'rgatish
Bolalaringizga yaxshi insoniy ko'nikmalarni o'rgatishning birinchi va eng muhim elementi ularni o'zingiz ko'rsatishdir. Bolalar o'rnak orqali o'rganishadi va sizning namunangiz ular eng ko'p izlanadigan namunadir. Farzandlaringiz sizning yo'l-yo'riqingizga ergashishi uchun yaxshi odamlarning mahoratini namoyish etishingiz hozir har qachongidan ham muhimroq. Shuningdek, siz farzandlaringiz hayotini o‘rganishga boy muhitga aylantirib, ularga muhim ijtimoiy ko‘nikmalarni o‘rganish va amalda qo‘llash uchun ko‘plab imkoniyatlar yaratishingiz mumkin.
- Ularni xilma-xillik bilan tanishtiring. Farzandlaringizga kattalar, o'smirlar va bolalarni o'z ichiga olgan har xil turdagi odamlar va guruhlar bilan muloqot qilish uchun ko'p imkoniyatlar bering. Cherkovlar, jamoat guruhlari, oilaviy markazlar, musiqiy yoki ijro guruhlari va shunga o'xshash tadbirlar farzandlaringiz uchun xavfsiz muhitda boshqalar bilan muloqot qilish imkoniyatini beradi.
- Farzandlaringiz qiziqsa sport bilan shug'ullaning. Yoshlar sporti ularga jamoadosh bo'lishni, murabbiy va murabbiylarni tinglashni, sport mahorati bilan shug'ullanishni o'rgatadi. Hududingizdagi yoshlar sportini topish uchun hududingizdagi yoshlar sportini qidirishga imkon beruvchi Upward kabi lokatordan foydalaning.
- Oilaviy oʻyinlarni tez-tez oʻynang. Oilaviy stol oʻyinlarida muloqot qilish har xil ijtimoiy koʻnikmalarni, masalan, nizolarni boshqarish, muammolarni hal qilish va boshqalarni oʻrgatishi mumkin. Voyaga etmaganlar uchun qiziqarli va xavfsiz muhitda juda ko'p noqulay ijtimoiy vaziyatlarni taklif qiluvchi "Avkward Moment Card Game" o'yinini ko'rib chiqing.
- Kechki ovqatni birga iste'mol qiling. Kechki ovqat paytida dasturxon odobi va oldinga va orqaga suhbatga urg'u bering. Mehmonlar va boshqa oilalar bilan kechki ovqatni iste'mol qiling va turli vaziyatlarda, masalan, restoranda yoki do'stingizning uyida ovqatlaning.
Tezkor Maslahat
O'z umidlaringizni aniq ifodalash hech qachon zarar qilmaydi. Kechki ovqatga borishdan yoki biron bir faoliyatga qo'shilishdan oldin kutilgan ijtimoiy ko'nikmalarni belgilang va keyin ularni o'zingiz namuna qiling. Bolalarni qiziqtirgan savollarga yordam berish uchun keyin ham bu haqda gapiring.
2. O'zingizni boqing
Sinf maktabi o'quvchilari osonlik bilan oddiy nonushta qilishlari va to'yimli tushlik qilishlari mumkin, kattaroq bolalar esa oddiy oilaviy ovqatlarni rejalashtirishlari va tayyorlashlari mumkin. Oziq-ovqat tayyorlashni o'rganish nafaqat umr bo'yi davom etadigan sog'liq uchun foyda keltiradi, balki ular uchun zarur bo'lgan hayotiy ko'nikmalardir. Farzandingiz oddiy taomlar tayyorlay olsa, ular qadoqlangan qulay ovqatlarga kamroq murojaat qilishi mumkin, ayniqsa siz ularni uyda saqlamasangiz.
Asosiy mahorat
Ovqatni rejalashtirish va tayyorlash bir nechta ko'nikmalarni talab qiladi, jumladan:
- Qaysi ovqatlar to'yimli ekanligini va nima uchun to'yimli ovqat iste'mol qilish kerakligini tushunish
- Mavjud ingredientlarni baholash uchun nima tayyorlashni aniqlash yoki kerakli ingredientlar ro'yxatini tuzish
- Retseptni o'qish va unga amal qilish
- Ingredientlarni o'lchash
- Oshxona jihozlarini ovqat tayyorlashda xavfsiz ishlatish
Taomga tayyorgarlikni boshlash va taom tanlash
Iloji boricha yoshligidan boshlab, bolalaringizga asosiy ovqatlanish ma'lumotlarini o'rgating. Nutrition.gov o'smirlaringizga to'yimli oziq-ovqat tanlashni o'rgatish uchun bir qator resurslarni taklif etadi. Bundan tashqari:
- Sog'lom ovqatlanish namunasi. O'zingiz tanlagan oziq-ovqat va nima uchun o'zingizni tanlayotganingiz haqida qanday qaror qabul qilayotganingiz haqida gapiring.
- O'zingizni tarbiyalang. Farzandlaringizni sog'lom ovqatlanish odatlarini o'rnatishga qanday o'rgatish kerakligini ko'rsatadigan "Oilangizning to'g'ri ovqatlanishiga" o'xshash kitobni sinab ko'ring.
- Bolalarga taʼlim manbalarini bering. Amerika pazandachilik instituti tomonidan tayyorlangan “Yosh oshpaz” kabi bolalar va oʻsmirlar uchun moʻljallangan taomnomalar kitobini xarid qiling. Oziq-ovqat xavfsizligi bo‘yicha hamkorlik bo‘yicha bolalar uchun o‘yinlar va tadbirlar kabi vositalardan foydalaning, ular asosiy oziq-ovqat xavfsizligini qiziqarli formatda o‘rgatadilar.
- Bolalarni tushlikka jalb qiling. Farzandlaringizga to'yimli tushlik tayyorlashni o'rgating va har kuni maktab tushliklarini yig'ishtiring. Haqiqiy ovqatning 100 kuni to'yimli va tayyorlash oson bo'lgan maktab tushliklarini taklif qiladi. Farzandlaringiz bilan haftalik tushliklarini rejalashtirish va xaridlar ro'yxatini tuzish uchun bo'limni ko'rib chiqing.
- Haqiqiy ovqatlanishni rejalashtirishni o'rgating. Oilaviy ovqatlanishni rejalashtirish uchun bolalaringiz bilan ishlang. Tweens oyiga kamida bir marta oilaviy ovqatlanish uchun javobgar bo'lish va rejalashtirish uchun etarlicha yoshga ega. Yordam olish uchun ovqatni rejalashtirish boʻyicha bepul yuklab olinadigan dars rejalarini sinab koʻring.
3. Kechiktirilgan mamnuniyat
Bir zumda mamnuniyat bilan to'lgan jamiyatda sabrli bo'lishni o'rganishning qadri bor. Ehtimol siz 70-yillarda bolalar va zefirlar bilan o'tkazilgan mashhur tadqiqot haqida eshitgan bo'lsangiz kerak, bu o'z tengdoshlariga qaraganda mamnunlikni kechiktirishga qodir bo'lgan bolalar maktabda yaxshi natijalarga erishgan va xatti-harakatlarida kamroq muammolarga duch kelishgan. Keyinchalik hayotda o'sha bolalar SAT ballari yuqori bo'lgan va kollejni bitirib, yuqori daromad olish ehtimoli ko'proq edi.
Siz kechikkan qoniqishni o'rgatayotganingizda, farzandingiz aslida o'rganayotgan narsa impulsni boshqarishdir. O'zini nazorat qilish qobiliyati yaxshi bo'lgan tweens, shuningdek, qo'rqitish yoki testda aldash kabi ijtimoiy yoki shaxsan buzg'unchi xatti-harakatlar bilan shug'ullanish ehtimoli kamroq.
Impulsni boshqarish uchun zaruriy ko'nikmalar
Barchamiz impulsni biroz ko'proq nazorat qilishimiz mumkin va qoniqishni kechiktirish uchun juda ko'p ko'nikmalar mavjud:
- Ekran vaqtidan oldin uy yumushlari yoki uy vazifalarini bajarish
- Biror narsa sotib olish uchun pul tejash
- O'yinlarda almashish
- Boshqalarning gapini bo'lish o'rniga tugatishini kutish
O'z-o'zini nazorat qilishni o'rgatish
Boshqa hayotiy ko'nikmalar kabi, sizning namunangiz juda muhim. Farzandlaringiz sizni o'zini tuta bilishingizni ko'rsa, ular ham shunga ergashishlari mumkin. Farzandlar ulg‘aygan sari ota-onalarning kamroq ishtiroki bilan o‘zlarini nazorat qilish uchun ko‘proq imkoniyatlarga ega bo‘lishlari kerak.
- O'z o'g'illaringiz bilan kutishlaringizni belgilang. Ulardan siz kutadigan mos xatti-harakatlarni aniqlash uchun ular bilan ishlang va keyin ularga bu umidlarni qondirish uchun strategiyalarni topishga yordam bering.
- Ijobiy xulq-atvorni mustahkamlang. Farzandingiz nimadir to'g'ri qilayotganini sezsangiz, uni qo'shimcha imtiyozlar yoki ko'proq ishonch bilan mukofotlang.
- Vaqtni toʻgʻri boshqarishni ragʻbatlantiring. Vaqt cheksiz resursdir va bolalar uni qanday tejashni bilishlari kerak. Uy ishlari va bo'sh vaqt maqsadlarini belgilang va bolalar ularga qanday erishishlari haqida gapiring.
- Avbat bo'yicha mashq qiling. Farzandingiz maktabgacha yoshda bo'lganida bu ustida ishlagan bo'lsangiz kerak, lekin kattaroq bolalar uchun ham navbat olish juda muhim. Ularga suhbat va oʻyinlarda navbatma-navbat qatnashish imkoniyatini bering, shunda ular kutishni mashq qilishlari mumkin.
Tezkor Maslahat
Agar siz oqibatlarga olib kelsangiz, xatti-harakatlar natijasida tabiiy ravishda yuzaga keladigan mantiqiy yoki tabiiy oqibatlardan foydalaning va o'smir o'z tanlovi natijasida kelib chiqadigan oqibatlarni tushunishiga ishonch hosil qiling. 7-12 yoshdagilar uchun sevgi va mantiq bilan ota-ona tarbiyasi to'plami ajoyib manbadir.
4. Qanday qilib kir yuvish kerak
Asosiy kir yuvish vazifalarini bajara olmaydigan o'spirinlar kollej talabalari bo'lib ulg'ayib, tanaffuslarida uylariga juda ko'p iflos kiyimlarni olib kelishadi (yoki rangi bo'yicha saralanmagan, pushti ko'ylak va ichki kiyimda bo'lgan bolalar). Hech kim buni xohlamaydi.
Yaxshiyamki, kir yuvish bilan siz bolalarni yoshligidan saralashga yordam berish orqali boshlashingiz mumkin. Keyin, ular yoshi ulg'ayganlarida, siz ularni yig'ishni o'rgatishingiz mumkin va nihoyat, kir yuvish mashinasi va quritgichda qanday ishlashni, dog'lar va kir yuvish vositalarini qanday boshqarishni ko'rsatishingiz mumkin.
5. Kichik byudjetni boshqarish
Farzandlaringiz o'rta yoshga kirgani va ozgina pul ishlash qobiliyatiga ega bo'lganligi sababli, ularni boshqarishni o'rgatish muhimdir. Bank of America quyidagilarni taklif qiladi:
- Farzandingiz bilan oʻtirib, u oyiga qancha pul topishini aniqlang.
- Farzandingizdan pul toʻlashi kerak boʻlgan narsalarni (masalan, filmlar, gazlangan ichimliklar, video oʻyinlar va h.k.) belgilang.
- Xarajatlarga cheklovlar o'rnating - ya'ni, farzandingizning puli bo'lsa ham sotib olishiga ruxsat bermaydigan narsalarni.
Keyin, daromad va kutilayotgan xarajatlarni bepul byudjet tuzish varaqasiga kiriting. Farzandingizdan xarajatlarini kuzatib borishini talab qiling va uni katta chiptalar yoki boshqa harajatlar uchun tejash uchun oz miqdorda pul ajratishga undash.
6. Uyda yolg'iz qoling
Ba'zi ota-onalar 8 yoshli bolalarini qisqa muddatga uyda yolg'iz qoldirishni ma'qul ko'radilar, boshqalari esa farzandlari biroz katta bo'lguncha kutishni afzal ko'radilar. Biroq, ular o'n yoshga to'lganlarida, ko'pchilik ota-onalar farzandlarini uyda kamida bir necha soat yolg'iz qoldirishlari mumkin.
Yolg'iz qolish juda muhim va siz 8 yoshgacha bo'lgan bolalarga yolg'iz qolganlarida ulardan nima kutayotganingizni, shuningdek, asosiy xavfsizlik qoidalari va tartiblarini o'rgatishingiz mumkin.
Tezkor Maslahat
Farzandingizga uyda yolg'iz qolishiga ruxsat berishdan oldin uning tayyorgarligini baholang. Ular kutilmagan vaziyatlarga yaxshi javob berishadimi? Siz ularni bevosita nazorat qilmasangiz, ular muammolardan chetda qola oladimi?
Balog'atga etmagan bolangizni uydan yolg'iz tashlab keta boshlaysiz deb o'ylasangiz, asosiy xavfsizlikni o'rgating.
- O'z taxminlaringizni belgilang va xavfsizlik qoidalarini ko'rib chiqing. Pechkadan foydalanish, telefon yoki eshikka javob berish, ota-ona va boshqalar bilan ro‘yxatdan o‘tish kabi qoidalarni belgilang.
- Farzandingiz bilan birga oʻtiring va favqulodda aloqalar roʻyxatini tuzing.
- Uyda yolgʻiz qoladigan bolalar uchun xavfsizlikni tekshirish roʻyxatini tuzing va farzandingiz uyda kattalarsiz qolganda ham undan foydalanishini kuting.
- Vaziyatni qayta ko'rib chiqishda davom eting va bolangiz bilan voqealar qanday kechganini, muammolar va u yuzaga kelgan har qanday muammolarni boshqacha hal qilishi mumkinligini muhokama qiling.
7. O'zingiz uchun turing
Bolalar ulg'aygan sari tengdoshlar bosimi kuchayadi. Ota-onalar asosan o'smirlarga nisbatan tengdoshlarining bosimi haqida qayg'urishsa-da, bolalaringizga maktabda va o'smirlik davridagi tengdoshlari bilan o'z kuchini saqlab qolishga o'rgatish, farzandlaringiz ulg'aygan sari qiyinroq qiyinchiliklarga dosh berishga asos bo'lishi mumkin.
Qadriyatlarning mustahkam poydevorini yaratish bolalaringizga tengdoshlar bosimiga qarshi turishga yordam berishning birinchi qadamidir va bu ota-onalarning yoshligidanoq qilishlari kerak. Farzandlaringiz o'smirlik yoshiga yaqinlashganda, siz ham:
- Farzandingizning kunini muhokama qiling. Ularning qiyinchiliklari va ular bilan qanday munosabatda bo'lganliklari haqida so'rang va ularga qiyin vaziyatlarda yordam berish uchun takliflar bering. Muloqot liniyalarini ochiq saqlash muhim.
- Farzandingizga o'z qadriyatlarini aniqlashga yordam bering. Uning kimligi va ular uchun nima muhimligi haqida gapiring. Bu ularga o'rnidan turishni talab qiladigan vaziyatlar taqdim etilganda juda asosli bo'lishi mumkin.
- Rolli oʻyin. Agar siz farzandingiz zoʻravonlikka qarshi turish yoki tengdoshlarining bosimiga qarshilik koʻrsatish kabi ijtimoiy oʻzaro taʼsirni boshqarishidan xavotirda boʻlsangiz, rol oʻynash orqali mashq qiling. Siz boshqa bolaning rolini o'ynaysiz va ular javob berishlari mumkin.
8. G'alaba qozoning va yutqazing
Bu ko'nikmani o'rganishi kerak bo'lgan kattalar ham ko'p, lekin agar siz buni yosh bolalarga o'rgatsangiz, ular oldinda bo'lishadi. Qanday qilib g'alaba qozonish va mag'lub bo'lishni o'rganish butun umr davom etadigan ijtimoiy mahoratdir, farzandingizga yaxshi munosabatlar o'rnatishga yordam beradi va ularni ba'zan kattalar bo'lishiga tayyorlaydi.
Hatto juda yosh bolalar ham har doim g'alaba qozona olmasligini o'rganishlari kerak va ular o'smirlik davrida bu saboqni toshbo'ron qilish kerak. Axir, hech kim alamli yutqazganni yoqtirmaydi va g'azablangan g'olib yoki g'azablangan yutqazgan qanchalik yoshi katta bo'lsa, u shunchalik jozibali bo'lmaydi.
Tezkor Maslahat
Raqobatbardosh o'smirlar uchun bu ayniqsa qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar sizning farzandingiz unchalik yutqazish imkoniyati bo'lmagan bo'lsa yoki farzandingiz doimo "hammaga kubok oladi" tadbirlarida qatnashgan bo'lsa. Afsuski, bolalar ulg'aygan sari, dunyo shunchalik raqobatbardosh bo'lib boradi va ular raqobatda nazokatli tarzda harakat qilishni o'rganishlari juda muhimdir.
- Yaxshi o'rnak ko'rsating. Oilaviy o'yinlarda yoki bolangizning sport musobaqalarini tomosha qilayotgan ota-ona sifatida o'zingizni yaxshi sport mahoratini ko'rsating.
- Maslahatlar bering. Bolangizni g'oliblarni tabriklashga va yutqazganlarga ular yaxshi o'yin o'ynaganliklarini yoki boshqa iltifotlarni aytishga undash.
- E'tiboringizni his-tuyg'ularga qarating. E'tiboringizni ishlashga va u haqida nima deb o'ylaganingizga e'tibor berish o'rniga, bolangizdan u qanday his qilganini so'rang. Farzandingizni o'z faoliyatining yuqori va past nuqtalarini minimal mulohazalar bilan baholashga undash. G'alaba yoki mag'lubiyatdan farqli o'laroq, qo'lingizdan kelganini qilishga urg'u bering.
9. Ishonchli bo'l
Bolalar ko'pincha o'zlariga shubha bilan to'lib-toshgan va o'smirlik davrida va undan keyingi davrda o'ziga ishonch zarur xususiyatdir. Yaxshiyamki, sizning ota-onangiz farzandingizning o'ziga ishonchiga juda bog'liq.
Bu har doim ham oson emas, lekin vertolyotda ota-onaga bo'lgan har qanday moyillikni bir chetga surib qo'yishga harakat qiling va uning o'rniga farzandingiz hayotida o'ziga bo'lgan ishonchni mustahkamlashga yordam berish uchun murabbiylik rolini o'ynang. Bu sizning bolangizga o'zi uchun narsalarni qilishiga imkon berishni anglatadi, chunki siz yon tomonda turib, manba bo'lib xizmat qilasiz. Farzandingizga bir qator yoshiga mos mas'uliyat va harakatlar orqali muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini bering va kerak bo'lganda yordam tizimi sifatida xizmat qiling.
Tezkor Maslahat
AQSh Ta'lim Departamenti o'smirlarning o'ziga bo'lgan ishonchini oshirishga yordam berish uchun turli manbalarni taklif etadi. Farzandingizga o‘ziga ishonchi ko‘proq bo‘lishiga yordam beradigan muayyan harakatlarni sinab ko‘rmoqchi bo‘lsangiz, buni ko‘rib chiqishga arziydi.
10. Ularga vaqtlarini boshqarishga yordam bering
Hozirgi o'smirlar band! Sport, uy vazifalari, oilaviy majburiyatlar va boshqa maktabdan keyingi yoki jamoat tadbirlari bilan o'smirlar band bo'lib, yanada band bo'lishini kutishlari mumkin. Shuning uchun ularning vaqtini boshqarish juda muhim.
- Ularni boshqarmang. Bundan ko'ra, o'z fikringiz bilan bolangizga vaqtini kerakli tarzda boshqarish yo'llarini topishga yordam bering.
- Ularga asbob-uskunalarni bering. Farzandingiz bilan ishlashda unga vazifani bajarishda yordam berish va ularga o'zi uchun mos vaqtni boshqarish tizimini topishga yordam berish. Turli xil yo'nalishlarga ega turli xil rejalashtiruvchilar mavjud, shuning uchun boshqacha rejalashtiradigan yoki o'rganadigan bolalar o'zlarining eng yaxshi variantini topishlari mumkin.
- To'xtab qolishning ahamiyatini eslang. Tinglovchilaringizni bo'sh vaqtlarini ham bo'sh vaqtlarini o'tkazishlari mumkin bo'lgan vaqtni rejalashtirishga undashni unutmang.
Yaxshi jihozlangan bolakay
Bolalikda o'rganish uchun matematika va o'qishdan ko'ra ko'proq narsa bor. Farzandingizni muhim ko'nikmalar va amaliyotlarni rivojlantirishga undash, u o'rta maktabga qadam qo'yganida yordam beradi va unga katta bo'ladi.
