Eng yaxshi fastfud nonushtasi turli ehtiyojlarni qondirish uchun ko'plab mahsulotlardan iborat oddiy pechenedan ko'proq narsadir. Siz eng to'yimli, glyutensiz yoki nonushta uchun sendvichlarni izlashingiz mumkin.
Eng yaxshi tez tayyorlanadigan nonushta: eng to'yimli
Fast-fud uchun eng to'yimli nonushta odatda meva, tuxum oqi va ko'p donli nonlardan iborat. Qaysi biri sizga mos kelishini bilish uchun ozuqaviy maʼlumotlarga qarashingiz mumkin.
McDonald'sning eng to'yimli nonushta taomlari
McDonald's nonushta menyusida meva, jo'xori uni, ingliz keklari va tuxum oqlarini topishingiz mumkin. Bu va boshqa oziq-ovqat mahsulotlari boshqa taomlardan ko'ra ko'proq to'yimli nonushta beradi.
Meva va zarang jo'xori uni
McDonald's Fruit & Maple jo'xori uni tanlaganingizda, to'liq donli jo'xori unining ikkita to'liq porsiyasiga ega bo'lasiz. Yulaf yormasi qizil va yashil tug'ralgan olma, kızılcık, ikki turdagi mayiz, jigarrang shakar (ixtiyoriy) va qaymoq bilan to'ldiriladi. Kaloriyalar 320 kaloriya, yog '4,5 g (1,5 g), oqsil 6 g, uglevodlar 64 g, tola 5 g, natriy 150 mg, to'yingan yog' 1,5 g, xun tolasi 4 g, shakar 31 g va xolesterin 5 mg.
Egg McMuffin® nonushta sendvichi
Egg McMuffin® nonushta sendvichida A navli tuxum, haqiqiy sariyog ', yog'siz kanada bekon va eritilgan amerika pishloqi qo'shilgan qovurilgan ingliz keki mavjud. 310 kaloriya, 13 g jami yog' (6 g), 30 g jami uglevodlar, 17 g protein, xun tolasi 2 g, umumiy shakar 3 g, xolesterin 250 mg va natriy 770 mg.
Dunkin' Donuts
Dunkin' Donuts Wake-Up Wrap® sendvichlarini taklif qiladi. Ular tuxum yoki sabzavotli tuxum oqining bir nechta kombinatsiyasida mavjud bo'lib, siz tanlagan cho'chqa go'shti, kolbasa, jambon, kurka kolbasa, chinor shakarli cho'chqa go'shti yoki kolbasa pattidan tashqari. Sog'lom ovqatlanishning ikkita misoli tuxum oq sendvichlarni o'z ichiga oladi.
Sabzavotli tuxum oq, zarang shakarli bekon
Bu nonushta sendvichi tuxum oqi va chinor shakarli bekondan tayyorlanadi. Kaloriyalar 280 kaloriya, jami yog '3g (5gr), oqsil 17g, uglevodlar 27, natriy 550mg, xolesterin 20mg, xun tolasi 5g, umumiy shakar 4g, qo'shilgan shakar 3g, kaliy 251mg va temir 2mg.
Sabzavotli tuxum oq kurka kolbasa uyg'otuvchi o'ram
Bu sog'lom nonushta sendvichi yog'i kamaytirilgan cheddar pishloqi, ismaloq, tuxum oqi va kurka kolbasasidan tayyorlanadi. Kaloriyalar 220, jami yog'lar 12 g (4,5 g), oqsillar 11 g, uglevodlar 15 g, natriy 710 mg, xolesterin 35 mg, xun tolasi 1 g, umumiy shakar 2 g, qo'shilgan shakar 1 g, kaliy 144 mg, k altsiy va temir 129 mg., 1mg.
Chick-fil-A
Chick-fil-A nonushta menyusida bir nechta sog'lom tanlovlardan iborat. Egg White Grillda tuxum oqi, sitrus mevasi bilan qovurilgan tovuq go'shti va qovurilgan ko'p donli ingliz muffinida beriladigan amerika pishloqi mavjud. 290 kaloriya, yog '7g, uglevodlar 31g, oqsillar 27g, xolesterin 60mg, natriy 970mg, tola 2g va shakar 2g.
Burger King
Bekon, Tuxum va Pishloq Kruasanvich bu mazali kruassan, tiniq bekon, tuxum va eritilgan pishloq bilan pechene haqida hamma narsani unutishingizni anglatadi. Bu kruasanvich eng sevimli nonushta tanlovidir. Kaloriyalar 335,7, jami 18 g yog' (8 g to'yingan yog'), natriy 726,2 mg, uglevod 30 g, shakar 4,4 g va oqsil 12,5 g va xolesterin 137,7 mg.
Hardee's
Becon Sunrise Croissant® sizga pirojnoe bekon, yupqa to'g'ralgan jambon yoki tuxum va eritilgan amerika pishloqi qo'shilgan loyqa kruassandagi kolbasa pattisini taqdim etadi. Kaloriya 420, umumiy yog '26 g (10 g, trans 0,5 g), xolesterin 230 mg, natriy 770 mg, uglevodlar 29 g, shakar 4 g va oqsil 18 g.
Vendining
Vendining kruvasan nonushtasida shveytsariyalik pishloq mavjud. Klassik bekon, tuxum va pishloqli sendvichda Amerika pishloqidan foydalaniladi.
Bekon, Tuxum va Shveytsariya Kruvasan
Bekon, Tuxum va Shveytsariya kruvasanida tuxum, shveytsariyalik pishloq sousi, olma yog'ochidan dudlangan cho'chqa go'shti mavjud. 410 kaloriya, jami yog' 23 g (11 g), xolesterin 230 mg, natriy 890 mg, uglevodlar 24 g, xun tolasi 1 g, umumiy shakar 6 g va oqsil 18 g.
Klassik bekon, tuxum va pishloqli sendvich
Klassik bekon, tuxum va pishloqli sendvich nonushta rulosida tuxum, olma daraxti dudlangan bekon va eritilgan amerika pishloqidan iborat. 320 kaloriya, jami yog '17g (6gr), xolesterin 205mg, natriy 840mg, uglevod 25g, xun tolasi 1g, umumiy shakar 2g va oqsil 18g.
Starbucks
Starbucks sog'lom nonushta uchun juda ko'p tanlovlarni taklif qiladi. Ulardan uchtasi nonushta pishiriqlari va kurka bekonli sendvichni o'z ichiga oladi.
Kartoshka, cheddar va chive nonushta pishiriqlari
Bu nonushta pishiriqlari tuxum, cheddar pishloq, piyoz, ismaloq va bir chimdim shingil aralashtirilgan kartoshkadan tayyorlanadi. Kaloriyalar 230 kaloriya, jami yog '14g (9g), xolesterin 165mg, natriy 460mg, uglevodlar 13g, oqsillar 13g va shakar 4g.
Barchasi simit va sabzavotli nonushta pishiriladi
Bu nonushta pishiriqlari simit, pomidor, piyoz, ismaloq va to'rtta pishloqdan tayyorlanadi. Tuxum qafassiz tovuqlardan keladi. Kaloriya 260, jami yog' 16g (9g), xolesterin 195mg, natriy 660mg, uglevodlar 17g, shakar 5g va oqsil 16g.
Yogʻi kamaytirilgan kurka bekon va qafassiz tuxum oq sendvich
Kamaytirilgan yog'li kurka bekon, tuxum oq sendvich qafassiz tovuq tuxumlaridan yog'i kam Cheddar pishloqidan foydalanadi. Sendvich non - bug'doydan tayyorlangan ingliz keki. Kaloriyalar 230 kaloriya, jami yog'lar 5 g (2,5 g), xolesterin 20 mg, uglevodlar 28 g, xun tolasi 3 g, shakar 2 g va oqsil 17 g.
Eng yaxshi tez tayyorlanadigan nonushta: glyutensiz
Ko'plab tez ovqatlanish restoranlarida mevali parfe yoki yogurtli mevali parfeni tanlab, kleykovinadan qochishingiz mumkin. Siz har doim kolbasa yoki tuxum pattisini so'rashingiz mumkin, lekin ular glyutensiz bo'lmagan narsalar, idishlar, yog'lar yoki oziq-ovqat mahsulotlari bilan aloqa qilgan bo'lishi mumkin. Fast-fud restoranida sizning taomingiz o‘zaro aloqa qilish xavfi bo‘lmasligiga hech qanday kafolat yo‘q.
Kleykovina bilan mumkin bo'lgan o'zaro aloqa
Aslida, tez-tez tayyorlanadigan restoranlarning aksariyati, masalan, Vendining veb-saytlarida o'zaro aloqa qilish mumkin. Ba'zi tez ovqatlanish restoranlari kleykovinaga sezgir mijozlarga bir nechta variantni taklif qiladi, chunki ko'proq restoranlar glyutensiz taomlarni taklif qilmoqda.
Chick-fil-Ada glyutensiz bulochka
Chick-fil-A - glyutensiz bulochka taklif qiladigan birinchi tez ovqatlanish restoranlaridan biri. Tuxumli oq gril va boshqa taomlarga buyurtma berganingizda bulochkani koʻp donli ingliz keki oʻrniga boʻlishini soʻrashingiz mumkin.
McDonald's
McDonald's nonushta uchun glyutensiz bir nechta nonushta mahsulotlariga ega, masalan, olma bo'laklari yoki Meva va yogurt Parfait Yoplait® (granolasiz). Siz har doim faqat tuxum yoki kolbasa patty so'rashingiz mumkin; dilimlenmiş pastırma yoki Kanada pastırma; yoki nonsiz jambon tilim.
Eng yaxshi tez tayyorlanadigan nonushta: sendvichlar
Nonushta uchun sendvichlar taqchil emas. Har bir fast-fud restorani odatdagi bekon yoki kolbasa, tuxum va pishloqli sendvich yoki kolbasa sendvichini taklif qiladi. Ba'zilar sizni o'tirib, e'tiborga olish uchun noyob nonushta sendvichlarini taklif qilishadi.
Oq qal'a
White Castle tuxum va pishloqli ko'plab nonushta slayderlarini taklif qiladi. Siz kolbasa, pastırma va bolonyadan tanlashingiz mumkin, agar xohlasangiz, ba'zi slayderlar jalapeno pishloqi bilan birga keladi. Siz mashhur White Castle rulosini nonushta uchun tostli sendvich yoki Belgiya vafli slayderiga almashtirishingiz mumkin.
Sonic
Sonic's Breakfast toaster® kolbasa, bekon yoki jambon qo'shilgan qalin Texas tostidan iborat. Tuxum va eritilgan pishloq bu nonushta sendvichini to'ldiradi.
Vendining
The Breakfast Baconator™ qanday tuyulsa, shunchalik ajoyib. Grilda pishirilgan kolbasa, bekon, pishloq, tuxum va Wendy's shveytsariyalik pishloq sousini uning mashhur bulochkali bulochkalarida olasiz.
McDonald's
McGriddle nonushta sendvichlari pechene sendvichlari kabi eng yaxshi tanlovdir. Biroq, eng yaxshi nonushta sendvich tanlovi Egg McMuffin hisoblanadi. Ingliz keki ichida qaynatilgan tuxum, kanada bekon va pishloq mavjud.
Hardee's
Hardee's momiq pechenelari kolbasa va tuxum, bekon, qovurilgan tuxum va pishloq, kolbasa yoki yuklangan omlet bilan birga keladi. Yana bir mashhur sendvich - issiq kekli nonushta sendvichi.
Chick-fil-A
Yuqorida aytib o'tilgan nonushta sendvichi va odatdagi bekon, kolbasa, tuxum va pishloqdan tashqari. Chick-fil-A ikkita variantni taklif qiladi, boshqa nonushta sendvichlari mavjud emas. Chick-n-Minis® va Chick-fil-A® tovuq pechenyesi ikkita nonushta pechenesini tatib ko'rishni xohlaydi.
Burger King
Burger King nonushta sendvichlari uchun turli xil mazali taomlarni taklif etadi. Biroq, kolbasa va pastırma qo'shilgan Double Croissan'vich barcha vaqtlarning sevimlisidir.
Ertalabki to'xtashlar uchun eng yaxshi tez ovqatlanish nonushtalari
Tez nonushta qilish uchun ertalabki to'xtash vaqtida ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi tez tayyorlanadigan nonushta variantlari mavjud. Qaysi biri sizga yoqqanini bilish uchun har kuni yangisini sinab ko'rishingiz mumkin.
