Bolalaringizga yoqadigan kostryulkalar tayyorlash har doim ham oson ish emas. Shu sababli, siz ota-ona bo'lganingizda, bolalar uchun mos bo'lgan to'g'ri pishiriq retseptlariga ega bo'lishingiz shart. Quyidagi taomlar to'yimli, mazali bo'lib, kichkintoylaringizning ikki barmog'ini oladi.
Kanadalik Bekon Mac va pishloq
Mac va pishloq bolalar uchun sevimli taomdir, shuning uchun Kanadaning bu pastırma va pishloqli taomi farzandlaringizni bir necha soniya tilanchilikda qoldiradi. Bundan tashqari, siz kichkintoylar shikoyat qilmasdan sabzavotlarga yashirincha kirishingiz mumkin. Sakkizta xizmat qiladi.
Ingredientlar
- 12 untsiya noodle, pishirilgan va quritilgan
- 1 1/2 chashka kanada bekon, mayda bo'laklarga bo'lingan
- 2 stakan pishirilgan yashil no'xat
- 2 10 untsiyali bankalar quyultirilgan qaymoq cheddar sho'rva
- 1/2 stakan sut
- 1/4 stakan sariyog ', eritilgan
- Tatibga ko'ra tuz va murch
- 2 stakan cheddar pishloq
- 1 choy qoshiq piyoz kukuni
- 1 choy qoshiq quruq xantal kukuni
- 1/2 chashka parmesan pishloq
Ko'rsatmalar
- pechni 350 daraja Farangeytgacha qizdiring.
- Makaronni qadoqdagi ko'rsatmalarga muvofiq pishiring.
- Kanada bekon, no'xat, sho'rva, sut, sariyog ', ziravorlar, parmesan pishloq va 1 stakan cheddar pishloqini aralashtiramiz.
- Aralashmani moylangan 9 x 13 dyuymli pishiriladigan idishga soling.
- Ustiga cheddar pishloqi qolgan.
- Kastryulkani 350 darajada 20 daqiqa pishiramiz.
Sabzi o'rikli jo'xori go'shti
Bolalarni sabzavot iste'mol qilishga undash juda qiyin ish bo'lishi mumkin, ammo sabzini tabiiy ravishda meva bilan tatib ko'rish bu taomni yosh va qari orasida mashhur qiladi. Agar xohlasangiz, turli xil yong'oqlar, urug'lar va mevalar bilan almashtiring. 8 dan 10 gacha xizmat qiladi.
Ingredientlar
-
O'rikli jo'xori go'shti 4 ta katta o'rik, to'g'ralgan
- 2 stakan sabzi, tishlab bo'laklarga bo'linadi
- 1 osh qoshiq zaytun moyi
- 1 stakan jigarrang guruch, pishirilgan
- 2 stakan kokos suti
- 2 osh qoshiq kokos moyi
- 1 choy qoshiq limon sharbati
- 2ta tuxum
- 1 choy qoshiq maydalangan dolchin
- 1 choy qoshiq maydalangan zanjabil
- 1/2 choy qoshiq maydalangan kardamon
- 1/2 choy qoshiq maydalangan muskat yong'og'i
- 1 choy qoshiq tuz
- 2 osh qoshiq asal
- 1 stakan o'ralgan jo'xori
- 1/4 chashka qobiqli pista
- 1/4 chashka to'g'ralgan bodom
- 1/4 chashka kungaboqar urug'lari
Ko'rsatmalar
- Pochni 400 daraja Farangeytgacha qizdiring.
- Sabzini zaytun moyi bilan 20 daqiqa pishirib pishiramiz.
- Sabzi va o'riklarni blenderda tuxum, kokos suti, limon sharbati, 1 osh qoshiq kokos yog'i va ziravorlar bilan silliq bo'lguncha maydalang.
- Guruchni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq pishiring.
- Guruchni sabzi aralashmasi bilan katta idishda yaxshilab aralashtirmaguncha aralashtiramiz.
- Alohida kichik idishga yong'oq, urug'lar, jo'xori, asal va 1 osh qoshiq kokos moyini bir tekis bo'lguncha aralashtiramiz.
- Sabzi va guruch aralashmasini moylangan 9 X 13 pishiriladigan idishga soling.
- 400 daraja Farengeytda taxminan 40 daqiqa pishiring.
- Kastryulka ustiga yong'oq, urug' va jo'xori seping va yana 5 daqiqa pishiring.
Avokado brokkoli bekonli güveç
Bolalar uchun mos bo'lgan bu taom oqsil, sabzavotlar va sog'lom yog'larga boy. Ouey-gooey pishloqida kichkintoylar ko'proq qaytib keladi. Oltidan sakkizgacha xizmat qiladi.
Ingredientlar
-
Avakado brokkoli kostryulkalari 6ta tuxum
- 1/2 stakan sut
- 1/2 choy qoshiq tuz
- 1/4 choy qoshiq qalampir
- 1 stakan maydalangan mozzarella pishloq
- 1 avokado, tishlab bo'laklarga bo'lingan
- 1 stakan pishirilgan brokkoli gullari
- 1/2 chashka pishirilgan kurka bekonlari
Ko'rsatmalar
- pechni 350 daraja Farangeytgacha qizdiring.
- O'rta kattalikdagi idishda tuxum, sut, tuz va murchni aralashtiramiz.
- Pishloq, avakado va brokkoli qo'shing; yaxshilab aralashtiramiz.
- Pishirish spreyi bilan pirog tovasini seping.
- Tovoqqa tuxumli aralashmani qo'shing.
- Ustiga bekon bo'laklarini seping.
- 350 daraja Farangeytda 30 daqiqa pishiring, 5 daqiqa sovib turing va rohatlaning!
Gamburger Tater Tot Casserole
Ko'pchilik bolalar shirin taomlarni yaxshi ko'radilar, shuning uchun bu retsept juda mashhur bo'ladi.
Ingredientlar
- 1 kilogramm maydalangan gamburger go'shti
- 1 banka qo'ziqorinli qaymoqli sho'rva
- 1 qop tater tots
- Siz tanlagan maydalangan pishloq
Ko'rsatmalar
- pechni 350 daraja F gacha qizdiring.
- O'rta kattalikdagi skovorodkada jigarrang gamburger go'shti.
- Qiyma go'shtini sho'rva bilan aralashtirib, doimo aralashtiramiz.
- Taxminan 15 daqiqa davomida past olovda qizdiring.
- Aralashmani kostryulkaga soling va pirojnoe bilan yoping.
- Kastryulni duxovkaga qo'ying, to'liq jigarrang bo'lguncha.
- Kastryulkani pechdan chiqarib, pishloq seping. Pishloqni eritish uchun kostryulkani yana duxovkaga qo'ying.
Bolalar uchun kostryulka tanlash
Kechki ovqatga kostryulka berish haqida gapirganda hamma bolalar ham hayajonlanavermaydi, lekin agar siz to'g'ri retseptlarni tanlasangiz, bunday bo'lishi shart emas. Tushlik yoki kechki ovqat uchun qiziqarli va mazali kostryulkalar tanlashda bolalarning ovqatlanish ehtiyojlarini qondiring va yuqori besh ball oling.
