Dunyoda hech kim muvaffaqiyatsiz bo'lishni istamaydigan bitta ish bo'lsa, bu onalikdir. Mana, siz o'zingiz yaratgan va mas'ul bo'lgan bu aql bovar qilmaydigan kichkina odam bilan birgasiz va bu bolaning borligining barcha daqiqalarini mukammal, Insta-loyiq va cheksiz maftunkor qilish uchun hayotdagi da'vatingizdir. Siz barni shunchalik baland qilib qo'ydingizki, mukammallikka hech qachon erishib bo'lmaydi, bundan ham yomoni shundaki, onalar ota-onaning kamolotiga erishish uchun katta izlanishda Pinterest ziyofatlari, ko'zni qamashtiruvchi ferma bog'chalari va eng chiroyli liboslar bilan to'la shkaflar uchun hech narsa yo'qligini unutib qo'yishadi. mukammal ona yoki yaxshi ona bo'lish bilan shug'ullaning.
Boshqalarning hammasi zo'r ko'rinadi, shuning uchun sizga nima bo'ldi?
Soat 22:00. Bolalar nihoyat quchoqlash, suv chaqirishni to'xtatadilar va koinotga bo'lgan barcha savollar to'xtadi. Siz charchadingiz, hissiy jihatdan charchadingiz. Siz uxlashingiz kerak. Sizga uyqu kerak. Shunga qaramay, bu sizning kuningizdagi yagona joy. Siz yotoq chirog'ingizni o'chirasiz, telefoningizni yoqasiz va ijtimoiy tarmoqlarda ajoyib oqshomni boshlaysiz.
Ijtimoiy tarmoqlarda "do'st" bo'lgan barcha onalarni ko'rasiz, ularning kundalik yutuqlari va fikrlarini hamma ko'rishi va havas qilishi uchun joylashtiradi. Sizning ko'zlaringiz professional fon va ko'plab muvofiqlashtiruvchi liboslar bilan oilaviy fotosuratlar tasvirlariga qaraydi. Qachon oxirgi marta oilaviy suratga tushgansiz yoki hatto besh yoshli qizingizning yovvoyi yelkasidan cho'tka bilan o'tishdan ham ko'proq narsani uddalagansiz? Siz hamma uchun kechki ovqatni g'urur bilan joylashtirgan ayollarga e'tibor bering. Voy-buy. Seshanba kuni gurme ovqatlanyaptimi? Bir necha soat oldin siz iste'mol qilgan dino nuggetlari va konservalangan makkajo'xori tovoq miyangizning orqa qismini bezovta qila boshlaydi.
Nihoyat, siz bilgan oila so'nggi bir necha hafta ichida o'z jadvaliga siqib qo'ygan sayohatlar va ta'lim tajribalari bilan to'ldirilgan ijtimoiy tarmoq sahifasida to'xtadingiz. Ularning barchasi tabassum qiladi, o'rganadi va sevadi. Siz sakkizta to'pning orqasidasiz. Ertaga erta uyg'onib, muzeylar, bog'lar va hunarmandchilik bilan shug'ullanadigan oylarni rejalashtirganingiz ma'qul. Unda bo'lganingizda, oilaviy fotosessiyani rejalashtirishni va Lily Pulitzerdan 500 dollarlik liboslarni sotib olishni unutmang. O'zingizga eslatma: Whole Foods-ga kiring, bolalaringiz yemaydigan ovqatlarga yuzlab Ben Franklinlarni to'kib tashlang va har holda kechki rejalaringizni bekor qiling, shunda siz Instagram uchun yakuniy natijani pishirishingiz va suratga olishingiz mumkin. Buni qiling va siz ham ijtimoiy tarmoqdagi boshqa odamlar shunday bo'lishini orzu qilgan mukammal ona bo'la olasiz.
Bu kungi onalar kunlik quyon teshigiga tushadi. Ular hamma imkonsiz narsani boshqarayotganiga ishonishadi, shuning uchun ularga nima yomon? Boshqa har bir kishi onalik o'yinini aniq o'ldiradi; demak, siz ham ota-onalik kamolotiga erisha olmasligingiz uchun hech qanday sabab yo'q. Bu doimiy taqqoslashning zaharli fikrlash namunasidir. Agar u e'lon qilinsa, bu haqiqat bo'lishi kerak.
Bu erda yagona haqiqat - rasmlar hikoyaning bir qismini aytib beradi. Hech kim dunyo ko'rishi uchun yig'lash va axloqsizlikni joylashtirmaydi va o'z hayotingizni boshqalarning hayoti bilan solishtirsangiz, o'zingizni kamroq his qilasiz. Buni to'xtating.
Ijtimoiy tarmoqlar, onalik va depressiya
Bularning barchasi ijtimoiy tarmoqlarda o'zingizni boshqa (va sizning fikringizcha) onalar bilan taqqoslash sizni xafa qiladi va siz yolg'iz emassiz. So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tobora ko'proq odamlar ijtimoiy tarmoqlarda o'zlarini boshqalar bilan solishtirish sikli bilan shug'ullanganda tushkunlikka tushib qolishmoqda. Bu taqqoslashning barchasi onalarni kamroq, boshqalari ko'proq, va agar mukammallik boshqalar uchun sodir bo'layotgan bo'lsa, u erga borish uchun ko'proq harakat qilishlari kerak.
Mukammal bo'lishga urinishda (yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali siz mukammal deb bilgan narsangiz), siz quyidagilardan ko'pini qilasiz:
- Atrofingizda bo'layotgan real hayotga e'tibor bermay, izlanishingizda tunnelni ko'rgan bo'ling.
- Stressga tushing va kuningizda paydo bo'ladigan mayda-chuydalar uchun kuyib keting. Mukammal bo'lish juda charchatadi!
- Siz kabi mukammal bo'lishi kerak deb hisoblagan oilangizga kulgili va ko'pincha zararli talab va iltimoslarni qo'ying.
- Hayotda muhim bo'lmagan narsalarga e'tibor bering (mukammal fotosuratlar, ko'zni qamashtiruvchi ta'tillar, filtrlar, mukofotlar, barcha diqqatga sazovor joylar).
- Sevgan insonlaringga qarama-qarshilik ko'rsat, chunki sen o'zingga qattiqqo'llik qilyapsan.
Mukammallik faqat erishib bo'lmaydigan narsa emas; bunga arzimaydi. Ijtimoiy tarmoqlar va taqqoslash xatti-harakatlari tufayli, mukammal bo'lishga urinish, ehtimol, to'siqni yaratgan.
Mukammallikka intilishning xavf-xatarlari
Mukammallikka intilish juda ko'p xavf-xatarlarga sabab bo'ladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, onaning ruhiy tushkunligi va etishmovchilik hissi tez-tez uchraydi. Eng qo'rqinchlisi, mukammal ona bo'lish istagi eng yaxshi ko'rgan insonlaringizga: farzandlaringizga ta'sir qilishi mumkin.
Bolalar gubkalar, shuning uchun ularga sizning shaxsiy perfektsionizmingiz ta'sir qiladi, albatta. Sizning ajoyib oilaviy Rojdestvo kartangiz qandaydir nuqsonli bo'lganligi sababli tepangizni puflasangiz, bolangiz to'xtamaydi va shunday deydi: "Oh, onam xafa bo'ldi, chunki u buni hamma ko'rishi uchun ijtimoiy tarmoqlarga joylashtirmoqchi edi. Ammo endi u nuqsonli va koinot uni hukm qiladi va unga eng past onalik qiladi. Ular sizning xafa bo'lganingizni ko'rishadi; Ular bu haqda o'zlarini yomon his qilishlari mumkin, hatto umidsizlikka o'zlari sabab bo'lgan deb o'ylashsa ham.
Onalik kamolotiga juda ko'p intilish farzandlaringizning o'zini ham mukammal bo'lishi kerak deb o'ylashiga sabab bo'ladi yoki sukut bo'yicha ular hech narsaga arzimaydi. Agar siz doimo qilayotgan hech narsa yaxshi emas deb o'ylasangiz yoki ota-onaligingizdagi hamma narsa boshqalarga qaraganda ancha yomonroq deb o'ylasangiz, farzandlaringiz ham salbiy fikrlashni o'rganishi mumkin. Buni ular uchun xohlaysizmi? Farzandlaringiz beg'uborlikdan boshqa yo'l yo'q, deb o'ylashlarini chindan ham xohlaysizmi?
Shubha qiling.
Mukammal ona bo'lish xavf ostiga qo'yishingiz mumkin bo'lgan narsaga arzimaydi, ayniqsa uni sindirib, o'zingizning xatti-harakatlaringiz atrofingizdagilarga qanday ta'sir qilishiga juda aniq qarasangiz.
Komil ona bo'lishga intilmang--Yaxshi ona bo'ling
Bolalar mukammal onani xohlamaydilar. Bolalar imidj va boshqalarning fikriga ahamiyat bermaydilar. Ular yaxshi onani xohlashadi va ular yaxshi onaga loyiqdirlar. Siz yaxshi onasiz. Siz shunchaki mukammallik g'oyasidan voz kechishingiz (yoki uni yoqishingiz) va yaxshi ona bo'lish uchun nima kerakligini eslab qolishingiz kerak.
Yaxshi onalar o'z hayotlarining eng yaxshi parchalarini baham ko'rishni tanlagan ijtimoiy tarmoqlarda tasodifiy emas, balki o'z farzandlari va oilalarini tinglashadi. Ular o'z oilalarining ehtiyojlarini qondiradilar va ular birinchi o'rinda turadi. Yaxshi onalar iliq va mehribon. Ular, albatta, orqaga qadam qo'yishadi va bolalikdagi daqiqalar o'tkinchi ekanligini tan olishadi. Ular idish-tovoq va kirlarni tashlab ketishadi va har doim emas (bu mumkin emas), balki ko'p vaqtlarda hozir bo'lish uchun qo'llaridan kelganini qilishadi. Yaxshi ona, uning oilasi tashqi dunyoga qanchalik issiq tartibsizlik bo'lishidan qat'i nazar, shartsiz sevadi. U dalda beradi va qo'llab-quvvatlaydi va u oilasining baxtini tashqi ko'rinishdan ustun qo'yishni tanlaydi. U tushunadi. U biladiki, ijtimoiy tarmoqlardagi bema'niliklarning hech biri ahamiyatsiz.
Agar siz boshingizni qimirlatib o'zingizga "men buni qila olaman" deb o'ylayotgan bo'lsangiz, siz haqsiz. Siz mutlaqo yaxshi ona bo'lishingiz mumkin; Aslida, siz allaqachon shundaysiz. Sizga ozgina yaxshi onamni o'zgartirish kerak va bu ijtimoiy tarmoqlardan voz kechib, haqiqiy lahzalar va haqiqiy quvonchga to'la haqiqiy hayotni loyihalashdan boshlanadi.
Oilaviy hayotingizni haqiqiy quvonch atrofida loyihalashtiring
Shunday qilib, siz yaxshi ona bo'lish mukammal ona bo'lishga harakat qilishdan ko'ra muhimroq ekanligini bilasiz. Siz yaxshi onaning fazilatlari va xususiyatlarini bilasiz va bunga yaxshiroq erishish uchun nimadan voz kechishingiz va nimani qo'lga kiritishingiz kerakligini bilasiz. Oilaviy hayotingizni haqiqiy quvonch atrofida qayta qurish vaqti keldi.
- Sizni nima baxtli qiladi, chinakam baxtli? Siz qayerda baxtlisiz va tabassumingizga kim yordam beradi? Buni yozib qoldiring.
- Farzandlaringizni nima xursand qiladi? Janjal yo'qolib, tabassumlar paydo bo'lganda va hamma tinchroq va kamroq stress bo'lib tuyulganda, sizning oilangiz nima qilmoqda? Yozing.
- Oqshomlaringiz qanday ko'rinishda bo'lishini hohlaysiz? Sizning uyingiz uchun maqsad va niyatlaringiz qanday? Ijtimoiy tarmoqlarsiz hayotga e'tibor qaratishni unutmang. Bu sizning yagona haqiqiy hayotingiz, bolalar tunga ketganidan keyin boshqalar ko'radigan hayot emas. Yozing.
Oilangiz va baxtingiz atrofidagi fikr va his-tuyg'ularingizni to'plaganingizdan so'ng, ba'zi rejalarni amalga oshiring. Har bir insonga bir-biriga bog'lanishi, bog'lanishi va suyanishiga yordam beradigan faoliyat va lahzalarni yarating. Bu juda yaxshi onalik! Qarang, siz bolalarning ehtiyojlari va oila istaklariga e'tibor qaratyapsiz. Ota-onalik sayohatingizning millionlab suratlarini oling. Oilaviy yilnomalar va albomlar yarating, lekin buni siz uchun qiling. Buni bolalar uchun qiling, ijtimoiy tarmoqlarda jami olti marta uchrashgan yoki ota-ona bo'lishingizdan ancha oldin tanish bo'lgan onalaringiz uchun qilmang.
Komil onaning jabhasini tashlab, yaxshi onaning fazilatlarini qabul qilish orqali siz aslida hamma narsani to'g'ri qilyapsiz. Siz bolalaringizning ehtiyojlarini qondirasiz, haqiqiy hayot kechirasiz va bolalaringizga ham xuddi shunday qilishga o'rgatasiz. Siz namuna, haqiqiy inson va ajoyib ota-onasiz. Bolalar sizga borligidan baxtiyorlar.
Haqiqiy ulanishlarni yarating
Onalik yolg'iz bo'lib qolishi mumkin (bu kunlarda HECH QACHON yolg'iz emasligingizni hisobga oladigan bo'lsak, juda g'alati.) Siz oilangizdan tashqari aloqalarni o'rnatishingiz kerak (yaxshi onaning yana bir sifati.) Ijtimoiy tarmoqlar onalarga soxta munosabatlar va aloqalar beradi. Siz haqiqatan ham bu boshqa mukammal onalarni bilasizmi? Hatto ularni bilishni xohlaysizmi? Haqiqatan ham, stolda yuzma-yuz o'tirganingizda do'st bo'la olasizmi?
Ijtimoiy tarmoq forumlaridan baqirib yugurganingizda, miyangizni vaqtinchalik mukammal ona bo'lish kerak deb o'ylashga majbur qilganingizda, siz to'satdan yo'qotish yoki izolyatsiyani his qilishingiz mumkin. Sizga baribir insoniy aloqa, ota-ona do'stligi va go'yo mukammallikka erishishga yordam beradigan ona do'stlari kerak. Haqiqiy do'stlarni toping. Ular sizning yaxshi ona qabilangiz bilan uyg'unligiga ishonch hosil qiling va yaxshi ona bo'lish uchun birlashing. Tez orada siz ota-onalik haqiqati bilan bog'liq bo'lgan boshqa haqiqiy ota-onalar bilan o'ralganingizda, o'zingizni butun, ishonchli va onalik qobiliyatidan ko'ra ko'proq his qilayotganingizni sezasiz.
Bilingki, sizning eng yaxshilaringiz yetarli darajada yaxshi
Hatto siz imkonsiz mukammal onadan chinakam yaxshi, haqiqiy onaga o'tsangiz ham, siz shubhalar soyasida qolasiz. Siz hali ham ba'zida etarlicha yaxshimisiz yoki yo'qmi degan savol tug'dirasiz. Esda tutingki, siz mutlaqo yaxshisiz.
Siz mukammal emassiz, lekin buning uchun xudoga shukur! Yaxshi ona haftaning istalgan kunida go'zal onadan ustun turadi.
