Bolalar uchun his-tuyg'ular jadvallari bolalarga ishlash va his-tuyg'ularini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan qimmatli vosita bo'lishi mumkin. Siz maktabgacha yoshdagi bolalar yoki katta yoshdagi bolalar uchun his-tuyg'ular jadvalidan foydalanasizmi, bu usul ularga his-tuyg'ulari umumiy ekanligini va ular yolg'iz emasligini tushunishga yordam beradi. Uyda va maktabda bolalar uchun bepul chop etiladigan his-tuyg'ular jadvallaridan foydalanishning bir necha usullarini bilib oling.
Bolalar uchun chop etiladigan his-tuyg'ular jadvallari
Ba'zida bolalar o'z his-tuyg'ularini to'liq anglamaydilar yoki his-tuyg'ularini ifoda etishda qiynalishi mumkin. Ularga his-tuyg'ular jadvalini taklif qilish, ularga shunchaki boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularini ko'rsatishga imkon beradi.
Bolalar va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun his-tuyg'ular jadvali
Har xil yoshdagi bolalarning tushunish darajasi har xil bo'lgani uchun, kichkintoyning his-tuyg'ulari jadvali cheklangan his-tuyg'ularga ega va haqiqiy bolalar tasvirlari mavjud. Bu ularga o'zlari bildirmoqchi bo'lgan his-tuyg'ularini ko'rish va tasvirlashga yordam beradi.
Keksa bolalar uchun hislar jadvali
Keksa yoshdagi bolalar o'zlari his qilishlari mumkin bo'lgan his-tuyg'ular doirasini turlicha tushunishadi. Emojilar orqali ko'rsatiladigan turli xil his-tuyg'ularga ega bosma nashrdan foydalanish ular uchun foydaliroq bo'lishi mumkin. Shuningdek, ular o'zlarining his-tuyg'ularini aniq aniqlashga yordam berish uchun tuyg'u doirasidan foydalanishlari mumkin. Yuklab olish va chop etishda yordam olish uchun Adobe printables qoʻllanmasini koʻring.
Tuyg'ular jadvali bolalarga qanday yordam beradi?
Ba'zan bolalar uchun o'z fikrlarini ifoda etish juda qiyin. Juda yosh bolalar yoki nogironlar ko'pincha o'zlarining his-tuyg'ularini ifodalash uchun lug'atdagi nuanslarga ega emaslar, shuning uchun his-tuyg'ular jadvali o'zlarini ifoda etish uchun mukammal vosita bo'lishi mumkin. Hatto ikkilanmasdan his-tuyg'ularini ifoda eta oladigan bolalar ham his-tuyg'ular jadvalidan foyda olishlari mumkin. Ular suhbatlashmoqchi bo'lgan odam bo'lmaganda yoki shunchaki his-tuyg'ularini o'zlari aniqlash uchun jadvaldan foydalanishlari mumkin. Shunday qilib, bolalar his-tuyg'ularini tushunish va ularga nom berish uchun his-tuyg'ular jadvalidan foydalanishlari mumkin. Shuningdek, jadvallar ota-onalarga, tarbiyachilarga va o'qituvchilarga his-tuyg'ularni qo'zg'atuvchi omillarni ko'rishga yordam beradi va bolalarga tashvish va qo'rquvni engishga yordam beradi.
Emotsiyalarni ijobiy ifodalashni o'rganish
Bola his-tuyg'ular jadvali orqali his-tuyg'ularini aniqlashni o'rgangandan so'ng, u his-tuyg'ularni tushuna boshlaydi va uni ijobiy ifodalaydi. Misol uchun, agar bola o'zini qayg'uli his qilayotganini aniqlasa, ota-onasi, tarbiyachisi yoki o'qituvchisi ularga nima uchun qayg'uli ekanligini va bu tuyg'u bilan qanday kurashish va uni qayta ishlashni aniqlashga yordam berishi mumkin - yoki qanday qilib his-tuyg'ularni tanib, hech qanday qo'l qo'ymaslik kerak. u bo'yicha hukm. Jahldorlik yoki asabiylashishdan ko'ra, siz bolalarga o'z his-tuyg'ularini ifoda etish va boshqarishning ijobiy usullarini o'rgatyapsiz.
Uyda hislar jadvalidan qanday foydalanish kerak
Ba'zida bolalar uyda o'zlarining haqiqiy his-tuyg'ularini ifoda eta olmasliklari va hissiyotlarga berilishlari mumkin. Boshqa paytlarda ular ichida g'azablangan his-tuyg'ulardan qo'rqishlari mumkin. Uyda his-tuyg'ular jadvali foydali bo'lishining bir necha yo'li mavjud.
Emosional xavfsiz joy yarating
Kreslolar, to'ldirilgan hayvonlar, og'irlikdagi adyollar, qimirlamaydigan o'yinchoqlar va boshqa hissiy tinchlantiruvchi vositalar bilan xavfsiz joy yarating. Farzandingiz "salbiy his-tuyg'u" ni his qilganda yoki haddan tashqari ko'p bo'lsa, unga o'z his-tuyg'ularini aniqlashini va tinchlantirish uchun xavfsiz joydan foydalanishini so'rang.
Tuyg'ularni birgalikda aniqlashni mashq qiling
Turli tuyg'ularni birgalikda mashq qiling. Tuyg'uga ishora qiling va yuzni birga yasashni mashq qiling.
Tinchlantiruvchi strategiyalarni mashq qilish uchun hislar jadvalidan foydalaning
Bolalar qayg'u yoki qo'rquv kabi his-tuyg'ularni his qilganda tinchlantirish strategiyalarini mashq qiling. Tuyg'uga ishora qiling va nafas olish va diqqat kabi usullardan foydalangan holda tinchlanishni mashq qiling. Shunday qilib, ular his-tuyg'u va strategiya o'rtasida aloqa o'rnatadilar.
Tong tartibini yarating
Farzandingiz ertalab o'zi his qilayotgan tuyg'uni tanlab, o'z his-tuyg'ularini ifoda etishga odatlantiring. Bu sizga emotsional oʻzgarishlarga olib kelishi mumkin boʻlgan qoʻzgʻatuvchilarni oʻrganishga yordam beradi.
Emosional lug'atni yarating
Uyda kattaroq bolalarga hissiy lug'atni rivojlantirishga yordam berish uchun his qilish g'ildiragidan foydalaning. Doimiy ravishda his-tuyg'ular qanday bog'liqligi haqida gapiring. Farzandlaringizga misollar keltirish orqali siz ham bu his-tuyg‘ularni his qilishingizni tushuntiring.
Feeling diagrammalarini ochiq qilish
Bolalar o'zlarini haddan tashqari ko'targanlarida ma'lumot berishi uchun devorga yoki muzlatgichga his-tuyg'ular jadvalini osib qo'ying. Ularni his qilayotgan his-tuyg'ulariga magnit qo'yishlarini so'rang. Shunday qilib, ular kerak bo'lganda unga murojaat qilishlari mumkin, bu ularga his-tuyg'ularini osonroq ifodalashda yordam beradi. Agar ular og'zaki bo'lmasa, ularning his-tuyg'ulariga ishora qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, his-tuyg'ular jadvalini ko'pchilikdan ko'ra ko'proq his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin bo'lgan xonaga joylashtirishni tanlashingiz mumkin. Farzandingizga his-tuyg'ular jadvaliga murojaat qilishiga ruxsat bering va ular his qilayotgan turli his-tuyg'ularga ishora qiling. Bu sizga farzandingizni o‘qishga yordam beradi, shunda siz ularning his-tuyg‘ularini birgalikda yengib o‘ta olasiz.
Maktabda hislar jadvalidan qanday foydalanish kerak
O'zini ifoda etishda muammolarga duch kelgan yoki og'zaki bo'lmagan bolalar uchun hissiyotlar jadvali qutqaruvchi bo'lishi mumkin. Bular o'qituvchilarga va bolaning atrofidagilarga ularning his-tuyg'ulari va ehtiyojlarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Sezgi qutisiga qo'shing
Tuyg'ular jadvalini laminatlang va uni sumka yoki sensorli qutiga qo'shing. Bu ularga o'qituvchilar va do'stlariga turli his-tuyg'ularini ifoda etishga yordam beradi.
Sezgilar jadvalini sinfga osib qo'ying
Emotsiyalar jadvalini sinfda kirish mumkin bo'lgan joyga osib qo'ying. Bolalar o'zlari his qilayotgan turli his-tuyg'ularga murojaat qilish va ularga so'z qo'yish uchun jadvaldan foydalanishlari mumkin.
Talabalar o'zlarini qanday his qilayotganlarini muntazam ravishda so'rang
Har bir talabaga his-tuyg'ular jadvalini bering. “O‘zingizni qanday his qilyapsiz?” deb so‘rang. va bolalarga turli his-tuyg'ularini farqlash uchun jadvaldan foydalanishga ruxsat bering.
Emosional bingo
Emosional bingo o'ynang. Hissiyotlar jadvalida bingo taxtasini yarating. Har bir his-tuyg'uni ifodalovchi yuz ifodalarini yarating va har bir bolaga jadvalda unga mos keladigan mos his-tuyg'ularni tanlashini so'rang.
Men shunday his qildim qachon
Talabalar bilan hissiyotlar haqida suhbatlashing. Jadvaldagi tuyg'uni ko'rsating va o'quvchilarga ushbu tuyg'uni his qilgan vaqtlarini muhokama qiling yoki yozib oling. Ularning turli his-tuyg'ularini boshqarish usullari haqida gapiring.
Emosional diapazon va chuqurroq his-tuyg'ular haqida gapiring
Keksa yoshdagi o'quvchilar uchun g'ildiraklar jadvalidan foydalanib, his-tuyg'ular qanday bo'lishini ko'rsating. Misol uchun, o'zini aqldan ozgan yoki qo'rqinchli deb hisoblagan talaba o'zini rad etilgan yoki ishonchsiz his qilishini bilishi mumkin. Siz g'ildirakdan ularning hissiy intellektini shakllantirishingiz va har bir hissiyot bilan kurashish strategiyasini ishlab chiqishingiz mumkin.
Tuyg'ular jadvalidan foydalanish bo'yicha maslahatlar
Sinflarda va uyingiz atrofida his-tuyg'ular jadvalidan foydalanishning bir necha yo'li mavjud. Tuyg'ular jadvalidan muvaffaqiyatli foydalanish bo'yicha bir nechta maslahatlarni ko'rib chiqing.
Tuyg'ularni rag'batlantiring
Emotsiyaga kirishish imkoniyati kam bo'lgan bolalar uchun bu joyni ularga o'z his-tuyg'ularini erkin ko'rsatishga ruxsat beriladigan, hatto rag'batlantiriladigan hududga aylantiring. Ular bir vaqtning o'zida baxtli va qo'rquvni his qilishlari mumkin, masalan, eski mahallasidan uzoqda joylashgan yangi maktabga borishda. Ular ota-onalari yillar davomida janjallashib ketganidan keyin ajrashganliklari yoki aybdor va qayg'uli bo'lishlari mumkin. Bu his-tuyg'ularning barchasi normaldir va ularga shunday munosabatda bo'lish kerak.
Yoshga mos his-tuyg'ular jadvalini taklif qiling
Hali o'qishni bilmagan juda yosh bolalarga so'zlar o'rniga his-tuyg'ularni suratlarda aks ettiruvchi jadvallar ko'proq foyda keltiradi. Baxtli, qayg'uli, qo'rqinchli, g'azablangan, sarosimaga tushgan va hayratga tushgan yuzlar aks etgan stikerlar yoki magnitlarni qidiring.
Tuyg'ular jadvallarini rangli qiling
Diagramma sotib olasizmi, yuklab olasizmi yoki o'zingiz yaratasizmi, ko'plab ranglarni tanlash orqali uni yosh ko'zlarga iloji boricha jozibador qiling. Qizil rang g'azabni ko'rsatishi mumkin, sariq rang esa baxtni anglatishi mumkin. Agar siz o'zingizning jadvalingizni tuzsangiz, boladan uning ma'lumotlarini so'rashingiz mumkin. Qaysi ranglar qaysi tuyg'ularga mos kelishini o'zlari hal qilsin.
Tuyg'ularni ifoda etishning ahamiyati
Har bir inson har xil his-tuyg'ularni boshdan kechiradi, bolalar esa bundan farq qilmaydi. Ba'zi ota-onalar o'z yoshlariga o'z his-tuyg'ularini erkin ifoda etishlariga ruxsat berishsa, boshqa bolalar o'zlarini bosim ostida his qilishlari mumkin. Ayniqsa, ba'zi kattalar "yomon" deb hisoblaydigan his-tuyg'ularni yashirish yoki minimallashtirish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Bu, ayniqsa, ota-onasining ajrashishi, yaqin kishisining o'limi yoki yangi shahar yoki maktabga katta ko'chish kabi hissiy voqealarni boshidan kechirayotgan bolalar uchun to'g'ri keladi. O'z his-tuyg'ulariga qarab harakat qilish har doim ham mumkin bo'lmasa-da, bolalar ular haqida gapirishdan qo'rqmasliklari kerak. Bundan tashqari, ular bilishlari kerakki, ular o'zlari his qilgan narsa to'g'ri bo'lsa, hech qanday tuyg'u "noto'g'ri" emas.
Bolalar uchun chop etish uchun bepul his-tuyg'ular jadvali
Farzandingiz o'z his-tuyg'ularini yaxshi ifodalaydimi yoki yo'qmi, his-tuyg'ular jadvali ularga his-tuyg'ularini qayta ishlashga va aqldan ozgan yoki hafsalasi pir bo'lgan turli his-tuyg'ularni farqlashga yordam beradi. Ular so'zlarni topa olmagan vaqtlar uchun jadvaldan foydalanish sizning farzandingizga ham, uydagi barchaga ham foyda keltirishi mumkin. Jadvalda ishlash bolangizga o'z his-tuyg'ularini tushunishga yordam beradi, bu esa ularga keyinchalik bu his-tuyg'ular haqida suhbatlashish imkonini beradi.
