Har qanday yoshda, jumladan, nafaqaga chiqqanda ham oʻyin oʻynash aql va tana uchun sogʻlom. Katta yoshdagilar uchun o'yinlar miyani faol ushlab turishi, ijtimoiy muloqotni rag'batlantirishi va hatto Altsgeymer kasalligi va demansning oldini olishga yordam beradi.
Keksa kattalar uchun karta oʻyinlari
Ko'p odamlar butun umri davomida karta o'yinlarini o'ynashgan, shuning uchun o'ynashda davom etish ruhiyatni oshiradi va xotiralarni faollashtiradi. Qariyalar uchun ushbu guruh kartalari oʻyinlarini koʻring.
- Pinochle - ko'p o'zgarishlarga ega bo'lgan mashhur qarta o'yini.
- Bridge - bu ongni o'tkir saqlashga yordam beradigan yana bir karta o'yini.
- Kanasta 1950-yillarda mashhur bo'lib, bugungi qariyalar orasida xitga aylandi.
- Rummy dunyodagi eng mashhur o'yinlardan biri bo'lib, ikki-to'rt o'yinchi uchun mos.
- Cribbage juda yoqadi, hatto uning a'zolik klubi ham bor.
- Xitoy pokeri bu qiziqarli variant bo'lib, 13 ta kartadan iborat uchta poker uslubidagi qo'llarga ajratilgan.
- Katta ikki - bu aqlli strategiya va ehtiyotkor o'yinni o'z ichiga olgan raqobatbardosh karta o'yini.
- Solitaire ko'p o'zgarishlarga ega umrbod sevimli karta o'yini.
Kattalar uchun stol o'yinlari
Stol o'yinlari boshqa keksalar bilan muloqot qilishning yana bir ajoyib usuli. Siz tanlagan oʻyinlar oʻynash oson va katta harflar oson oʻqilishiga ishonch hosil qiling.
- Tavlani ikki o'yinchi o'ynashi mumkin va u dunyodagi eng qadimgi stol o'yinlaridan biridir.
- Scrabble - bu ikki yoki undan ortiq o'yinchilar uchun mo'ljallangan so'z o'yini bo'lib, so'z boyligini sinab ko'radi.
- Go – Osiyodan kelib chiqqan stol oʻyini boʻlib, Otello va Reversi bilan koʻp oʻxshashliklarga ega.
- Shaxmat - bu o'yinchilarni raqiblaridan bir necha qadam oldinda o'ylashga undaydigan abadiy klassika.
- Germaniyada ixtiro qilingan xitoy shashkasi olti nafargacha oʻyinchi uchun ajoyib oʻyin.
- Trivial Pursuit olti xil toifadagi o'yinchilarning bilimi va xotirasini sinab ko'radi.
- Hive - bu har qanday tekis yuzada osongina o'ynaladigan dahshatli mavhum o'yin.
Guruhlarda o'ynash uchun qiziqarli o'yinlar
Ijtimoiy izolyatsiya keksa aholi orasida zararli muammo bo'lishi mumkin. Shuning uchun ko'p o'yinchi o'yinlari tavsiya etiladi.
- Mahjong to'rtta o'yinchi uchun mo'ljallangan plitka o'yini bo'lib, ularning barchasi g'alaba qozonish uchun eng yaxshi qo'lni yaratish uchun kurashmoqda.
- Bingo - bu har doim keksalar va kazinolarda mashhur bo'lgan eski sevimli. Bu ham interaktiv, ham qiziqarli. Qariyalar uchun moʻljallangan koʻplab ajoyib bingo toʻplamlari mavjud.
- Domino ko'plab o'zgarishlarga ega bo'lgan kafelga asoslangan o'yin bo'lib, butun mamlakat bo'ylab shahar bog'larida o'ynaladi.
- Boggle tez sur'atda so'z o'yini bo'lib, u Scrabble'dan ko'ra qulayroq va katta guruhlarda foydalanish osonroq.
- Yahtzee - oddiy poker qo'llaridan ba'zi elementlarni olgan oddiy zar o'yini.
- Bocce - har qanday fitnes darajasidagi o'yinchilar bahramand bo'lishi mumkin bo'lgan tinchlantiruvchi ochiq o'yin.
- Quoits - bu mahalliy karnavalga tashriflar haqidagi xotiralarni uyg'otadigan halqa otish o'yini.
Keksalar uchun yakkaxon boshqotirma oʻyinlari
Pazzle o'yinlari miyaning muammolarni yechish qobiliyatini sinovdan o'tkazadi va ularni keyingi yillarda aqliy chaqqonlikni saqlab qolish uchun ideal qiladi.
- Krossvordlar odatda yolg'iz o'ynaladi, so'z boyligini sinab ko'radi va til ko'nikmalarini kengaytiradi.
- Sudoku - jurnal va gazetalarda muntazam chiqadigan raqamlarga asoslangan boshqotirma o'yini.
- Match 3 oʻyinlari, masalan, Candy Crush Saga, kompyuter, iPhone va Android kabi turli qurilmalarda mavjud.
- Yigsa boshqotirmalari qariyalar uchun juda yaxshi. Siz qahva stolida yoki kattalar markazida boshlashingiz va istalgan vaqtda u bilan ishlashingiz mumkin.
- Soʻz qidirish jumboqlari onlayn oʻynaladimi yoki anʼanaviy qalam va qogʻoz formatida oʻynaladimi, ular bir necha soat zavq keltiradi.
- So'z chalkashliklari ko'pchilik o'yinchilar uchun ochiq bo'lsa ham haqiqiy aql o'yini bo'lishi mumkin.
Keksalar o'yinlarini tadbirga aylantiring
Oltin yillarida ko'p odamlar uchun yolg'iz o'tkazish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa turmush o'rtog'i vafot etganda yoki harakatchanlik tufayli jamoat ishtiroki qisqartirilganda. Qiziqarli o'yinlar va tadbirlar bilan haftalik yoki oylik tadbirlarni tashkil qilish orqali keksalar aloqada va faol bo'lishlari mumkin. Ularni cherkov guruhlari va katta markazlar orqali targ‘ib qiling, o‘ynashni xohlovchilarni yoki hatto tomoshabin sifatida tomosha qilishni istaganlarni kutib oling.
